今天下午,天高云淡,阳光明媚。爸爸笑眯眯地对我说:“宁忆,我们到小公园里去跳山羊吧!”我一听,高兴得一蹦三尺高,“好!好!”边欢呼边兴冲冲地直奔小区公园。
一到小区公园,我们先挑了一块空地。游戏开始了。爸爸蹲下身子,弯下腰,笑呵呵地说:“宁忆,爸爸来当‘山羊’,你只要从爸爸身上跃过,就算胜利了!”“好!好!”我大声叫好。
可当我正要抬起腿跳过去时,感觉爸爸这只“山羊”太肥大了,他庞然大物地“站”在我面前,我不由得手心冒汗,这么高的“山羊”我能跳过去吗?我会不会摔跤呀?正当我不知所措时,爸爸似乎看透了我的心思,回过头来,微笑地说:“宁忆,你要对自己充满信心。不要害怕,你可以跳过来的!加油!”听了爸爸语重心长的话,我鼓起了勇气,抬起前脚,纵身一跃,向高高的“山羊”跳去。“耶!我跳过了!爸爸,我跳过了!”“好!相信自己就对了!”“哈哈!哈哈!”
我和爸爸的欢声笑语就这样久久回荡在小区公园的上空。
经过这次“跳山羊”的游戏,使我明白了:凡事只要相信自己,挑战自己,就一定会成功的!
听到“跳山羊”这三个字,大家一定不陌生吧!周二的体育课上,金老师带我们练习跳山羊。
金老师让我们两人一组练习跳山羊,一个人蹲下,另一个人来跳。我和李夏瑶一组。一开始,我们两个人都不敢跳。后来,我们看见蔡涵冰和宣炀两个人,宣炀蹲下,只见蔡涵冰加速助跑,快要碰到宣炀时,用手在宣炀的背上一按,两条腿向旁边伸展,然后放手,“啪”的一声落地。我看了,想:既然蔡涵冰都敢跳,那我为什么也不试试呢?我鼓起勇气,想来尝试一下跳山羊的感觉。我让李夏瑶蹲下。我做好心里准备,不管跳过去,还是没跳过去,第一次,试试!我学着蔡涵冰的样子,先加速助跑,然后在李夏瑶的背上一按,两条腿向两边伸展,然后落地。“啪”的一声,不是我落地,而是因为我的两条腿没有使劲向两边伸展,把蹲在地上的李夏瑶弄倒了!我并没有灰心,想着再试一次,这一次可必须要成功!我又加速助跑、用力一按、腿向两边伸展、落地。这一次终于成功了。我美滋滋的。我们又练习了几次,一次比一次有进步。
“叮铃铃”,下课的铃声随之而来。欢乐的体育课时光就这样过去了……
今天的天气特别炎热,都可以把人晒黑。下午,午休课结束了,我看我看课程表,下节体育课。我心里特别开心。
体育课到了,我们排着队伍走到了操场上。我们先做操,我一会儿去操就做完了。老师走过来说:“今天,我们玩一个特别的游戏,明教跳山羊。"说几跳山羊,我们大家都会,但是跳姿是不同的。老师鲜血了六位男同学,其中也包括我。其他的男同学当作山羊,女同学在旁边观看。开始游戏了,我是第四个出场的,我的心特别的紧张。
我看到小黄冲了出去,跳得非常快,好像离弦箭一般。第二位轮到小周上场了,它的速度比小黄还快,但是小周在中途从山羊上摔了下来。我们看了后,便哈哈大笑起来了,我看了,也哈哈大笑了起来。第三位是小熊,他又胖又强壮,我看到他跳上去后山羊都快被压扁了。可是山羊们用尽全身的力气驮着他。
地址为就是我上场了,我特别的紧张,我鼓起勇气,冲了出去,一口气全部跳完了,中途没有摔倒。真巧,我跳完10就下课了。我高高兴兴地走回了教室里。
别看橡皮筋细细的,弹力十足横在人面前,可要让她听从你的摆布,没几下功夫可不行。刚开始学跳的时候,我每天都按照同伴的动作一遍遍地练,腿都快拧成麻花了。由于不熟练,我时不时地忘记动作,尤其转身后,总是不知道先迈哪条腿,配着口决动作慢得像老奶奶在艰难地走路,更别提跳起来了。当然,和我一起初学的小伙伴也不例外。有的被皮筋绊倒,有的跳到了皮筋外面了,有的喊着口决“一五六,一五七,一八一九”,但脚直接跳到了“三十一”,没等我们跳完,人已经蹦出去了。真是五花八门,笑料百出。
熟能生巧,渐渐地,我学会了踩、勾、挽、掏、翻等一系列高难动作,动作越来越轻巧,脚落地时几乎没有声音,橡皮筋越来越听话,顺着节奏上下翻飞。花样也越来越多,多两边跳到三边,再到四边。我们还把自己学过的歌曲编到跳皮筋的口决中。唱着自己编的口决,迈着轻快的脚步,心中总会有一种自豪感。妈妈说,跳皮筋即能娱乐玩耍,也能锻炼身体,这让我更喜欢跳皮筋了。有时下课,我们会三五成群地聚集在天井院,按照地上的砖块跳呢!
皮筋跳呀跳,跳出我强壮的体质;皮筋跳呀跳,赶走了我生活的烦恼;皮筋跳呀跳,为我童年的画卷抹出一道亮丽的彩虹。
跳山羊,我相信不少同学都玩过。刚玩跳山羊时,许多同学会心生胆怯,不敢跳过去。曾经我也是这样的,但在成功后,我明白了一个深刻而令人难以忘怀的道理。
在第一次接触这种游戏时,我很害怕,即使跳再低的“山羊”也不敢。在同学们的一再鼓励下,我试跳几次才过去,但动作却很不优美。从此,我失去了跳山羊的信心,也不敢再去挑战。
渐渐地,班上的同学一个接一个地学会了跳山羊,我却仍然保持着仅跳过1次的记录。当我又一次来到操场,看着同学们跳山羊的优美动作和自信的神情,一股不服输的劲儿顿时涌上心头。我决心克服胆怯心理,战胜自己,重新学习跳山羊。好朋友樊佳一在一旁热情地对我说:“来,我来教你!”一边弯下腰,当“小山羊”,一边指导我:“手撑着后面,但重心要向前。”我有点害怕地闭上眼睛,用手一撑,跃了过去!没想到我竟然跳过去了。一旁的同学送来赞许的目光与鼓励的话语。我再接再厉,一个一个反复练习,竟在半小时内与别的同学跳得一样好,这时的我心里像吃了蜜一样甜,品尝到成功的滋味。
通过跳山羊这个小游戏,我明白了无论做什么事,只要有勇气去做,并加以练习,就一定能到达胜利的彼岸,取得最终的成功。
今天课外活动时,我们接到了一个振奋人心的消息:跳山羊。别的同学像有一阵风把他们吹过去似的,非常轻松地跳了过去,而我怎么也跳不过去,我急得像热锅上的蚂蚁......放学回家后,妈妈给我想了个好办法:用人做山羊。
妈妈佝偻着腰,脑袋不停地用力往里缩,发抖得手紧握着脚,脸蛋涨的通红通红,像一团正在燃烧的火焰,像天上红红的太阳,又像红的似火的苹果,但她还是一动不动。我鼓起勇气跑到妈妈身前,刚准备跳的时候,那自信心又像被一卷风带走了似的,尖叫了一声,不敢跳了。第二次,我身子向前倾,像箭一样往前跑,一下子跳得坐到了妈妈那快撑不起的背上,妈妈差点摔了一跤,但还微笑地对我说:“不要紧,不要紧,继续跳。”这时,我的心像海涛一样翻腾,黄豆般的泪珠在我眼眶里滚来滚去。我鼓起了最大的勇气,直往妈妈身前冲,两手一撑妈妈的背,脚用力地张开,一下子也轻松地跳了过去。我的心里像吃了蜂蜜一样甜。
通过跳山羊,我知道了一个启发:虽然失败了一百次,但也要进行一百零一次的奋斗和努力。这句话深深地刻在了我的心里。
下午,跆拳道班要“跳山羊”,不要说,我以前从没成功跳过去。
这时候,跆拳道的孙教练走过来再次为我们演示“跳山羊”,只看见孙教练走到起跑线上站定,紧接着,他飞速的助跑起来,由慢到快,说时迟,那时快,只见他手一撑,就像孙悟空一样飞了出去,然后落下,没出一点响声。孙教练跑过来讲道:“这个“跳山羊” 助跑非常重要,然后到“山羊”旁边用手一撑,双腿一分,就过去了,记住,助跑一定要快。”
轮到我了,我学着孙教练的样子,站在起跑线上,开始助跑,可是,因为我没有足够的勇气,跑到山羊前不由放慢了脚步,结果撞的“人仰羊翻”,同学们都哈哈大笑起来,我偷偷看了看孙教练,他那双会说话的眼睛平静的望着我,像是深深的潭水,好像在说:之恒,你一定可以跳过去的!我暗暗鼓励自己,这一次我一定要跳过去。我鼓起勇气,重新站在起跑线上,脑海里回忆起孙教练的话:助跑一定要快。我定了定神,集中注意力,快速的开始助跑,跑到“山羊”旁边时,我用手按住“山羊”的背,用力一跳,身体便弹了出去,我把双腿一分,“啪”的一声落到了地上,“啊,我成功了!”我欢呼,我雀跃,我高兴的一蹦三尺高。孙教练微笑着点了点头。
后来几乎每次都能跳过“山羊”那时,我总会不由的想起孙教练,和他那像潭水一样的眼睛。以后,在生活上和学习上,我要拿出“跳山羊”的'勇气来,一定会成功的。
下课了,同学们都一窝峰地涌向操场去自由活动。有的跳皮筋,有的`踢毽子,但人数最多的还是“跳山羊”。
所谓的“跳山羊”就是一个同学弓着背当山羊,慢慢的升高,其他的同学跳。先是一级,所有人都跳了过去。直到第五级却没有一个人敢跳。过了一会儿我自告奋勇前去挑战,“啊!”哈哈哈……这是同学们的笑声,因为他们看我摔了个狗啃泥。后来越来越多的人来试跳,结果成功的没有几个。“哇!” 同学们的惊叹声划破长空,怎么啦?原来是李程!他刚才像一只猎豹轻轻地跳了过去。
“换六级!”李程说。转眼间, 李程又以优美的姿态跳了过去。突然又一个身影“飞”了过去! “是王盛!”有人说。王盛和李程相互瞪了眼后齐喊“七级!”“哇!这下有看头了!”有人说。李程用尽全力,勉强跳了过去,王盛一不小心摔倒了。后来李程得了一个外号-----跳王.
“丁铃铃”上课了,这场跳王争夺赛也该结束了,拜拜!
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