多米拓展训练作文300字【一】
一个星期四的早晨，我们沐浴着春风，一路欢声笑语，不知不觉已来到了凤凰山脚下的乐途训练基地。
在这里，我们开展了“沙场点兵”、“十二生肖”和“责任报数”等集体活动，其中“责任报数”这个环节给我留下了深刻的印象。
责任报数的规则是：56个人必须在13秒内报完56个数。教练介绍完规则后，又严厉地说：“在平时的`学习、生活中，很多事情的责任都是由你的老师或父母承担，为了让你们体会责任和担当的不易，让我们一起来完成这个游戏。”听完这番话后，同学们纷纷惊呼：“不会吧？时间太短了，绝对完成不了啊。”我虽然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓劲儿，不能拖大家的后腿。
教练让我们先练习两分钟，最先开始的时候，连30都报不到。第一轮正式开始了，才数到12就卡壳了，王老师深蹲跳了5下；第二轮，还是重蹈覆辙，王老师蹲跳了10下；紧接着进入第三轮，大家精神高度集中，严阵以待。没想到到了严谦那又断了，大家纷纷抱怨：“都怪你，都怪你……”这一轮以失败告终，王老师即将要跳20下，听着慢慢增加的数字，我们都因不能为王老师分担而心疼，我恨不得把“残忍的”教练赶出训练场。可此时我们应该正面应对，而不是选择逃避！就这样到了第5轮，在这期间我们也在不断刷新纪录，可第5轮也未能成功。王老师要跳80下，当跳到60下时，终于撑不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不动了。这时，许一楠大声说：“我们要代替王老师跳，是男子汉的跟我跳！”“女生也跳！”陈雨欣也喊道。顿时，王老师的眼圈红了，有的同学哭了起来，但大家很快就调整好心态，投入下一轮的训练。同学们心无杂念，成竹在胸，一心只想着自己的数字，瞬间达到了忘我的境界。终于，第6轮成功了，大家喜极而泣，欢笑着拥抱住王老师。
这次拓展训练充分地让我明白了：团队精神、团队合作的重要性，虽然遇到了很多困难，但是大家齐心协力都克服了，这才是我们最大的收获。
多米拓展训练作文300字【二】
本次团队拓展训练本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则，来设计整个培训课程，参训队员需要一定的体能，但不需要超强体能，您只需在参训期间积极主动参与各项活动，努力完成各种训练项目。您需做好如下心理准备：
1、我是参加训练的而不是度假的；
2、团队训练需要一定强度的体能，但不需要超强体能；
3、全身心地投入到训练中，暂时忘记您的性别、年龄、职务；
4、不管遇到多大的困难，我一定要坚持到底；
5、合理的.是训练，不合理的是磨练。
多米拓展训练作文300字【三】
1、请务必穿着适合运动的运动装、运动鞋；
2、根据自身情况携带私人物品，避免随身携带贵重物品、大量现金；训练期间请轻装上阵,不要携带物品在身上。
3、到达训练基地后将统一发放迷彩服，训练期间统一穿着迷彩服；
多米拓展训练作文300字【四】
外公说：“米诺骨牌游戏规则非常简单，将骨牌按一定间距的尺寸排成行，或者几行排成一片。推倒第一张骨牌，所有的骨牌就一个个依次倒下，就像一条会动的长龙，骨牌一块撞击一块，清脆悦耳声音也连续不断。”。
我突然发现他们的多米诺骨牌和我买的不一样，他们的多米诺骨牌是白色的，上边还有很多园点点，我问：“外公，他们不是多米诺骨牌吧。”，外公说：“他们就是最早的多米诺骨牌，就是传教士多米诺带回米兰的牌九，就是最早的多米诺骨牌样子。”，我问：“外公，牌九是干什么的呀？”，外公说：“牌九，推牌九是一种游戏，在中国古代的时候就有。骨牌牌九就是以骨牌点数大小分胜负。骨牌牌九又分大牌九与小牌九，大牌九是每人手里各四张牌，分为大小两组，分别与庄家对牌比大小，每组都大就是赢，每组都比庄家小就是输，一胜一败为和局。小牌九是每人两张牌，牌一旦翻开，就决定了胜负，由于干脆利落，小牌九在社会上流行较广泛。”。
在一个很大的房子里，用绳子围着，四周挤满了看多米诺骨牌的人，还有很多拿在照相机摄影机的记者。中间已经有很多人，都穿着一样的衣服，一个个都跪在地上，盒子里地板上到处都是多米诺骨牌。有几个人拿着粉笔在地上画着线条。我问：“外公，他们在干什么呀？他们为什么要在地上画画？”，外公说：“做什么事情都要有一个规划，特别是一个很大的项目，必须有人要事先设计好，我们要做一个什么样的图形，要做什么样的准备工作。”我说：“那么不是很麻烦吗。”，外公说：“不是麻烦，而是为了更好更快的完成任务。你们现在还小，不知道什么是规划设计，你们现在的任务就是玩，是在玩中学，所以用不着想那么多。”。
接着每一个人都跪在地板上开始排骨牌，外公说：“多米诺骨牌在摆放的过程中是非常辛苦的，一张张小小的骨牌要准确无误的摆放，需要极好的耐心和耐力。参与者基本上都跪着操作，每一块骨牌都要保证合理的距离和方向，只要有一块距离宽了，就可能出现不能全部倒下的效果。”，我说：“那好难呀。”，外公说：“是呀，这就是《一着不慎，满盘皆输。》。”，我问：“他们是不是很小心呀？”，外公说：“大意失荆州，因为每个人要排的骨牌很多，时间长了，难免会出现这样那样的失误。”。
就在这时候，一个大姐姐跟前的骨牌倒了，很快她刚刚排好的多米诺骨牌一个跟着一个倒下去，我说：“快救命，不是所有的都要倒了。”，外公说：“不要紧，每个人和每个人排的骨牌中间是没有连接起来，只有所有人都把自己的骨牌排好，才会把所有人的骨牌连接成一个整体。”。我说：“那就不要紧了。”，外公说：“也不是， 当图案摆放好了以后，经常会因为失误或外来因素的干扰出现大面积倒牌。比如，在排骨牌的场地，所有的窗户都要关上，不能吹风扇，弄不好一点点的小风就会使大家几天的辛勤劳动付诸东流。”，我说：“不是他们很热呀。”，外公说：“不仅仅是热，参与者的膝盖由于跪的时间太久，膝盖都红肿起来，如果这时候再出现大面积倒牌，他们的心里都会说不完的难受，有一些人可能会流出眼泪。”。
骨牌排了一个弯弯曲曲的图形，一个大姐姐蹲在骨牌跟前，一个拿着麦克风的解说员挥动着手说：“five，four ，three ，two ，one 。”，大姐姐伸出手轻轻地推一下，就好像是推一个玻璃器皿，骨牌迅速往后倒去，四周站着的人们都举起手在欢呼。没有想到，骨牌没有倒完，还剩下很多都没有倒下，人们突然停止了欢呼，有人眼睛里已经有了泪水。
他们又重新开始。
在另外一个视频里，在一个很大的屋子里，立满了席梦思，就像一个个巨大的多米诺骨牌。外公说：“这是在中国上海，一千零一个人参加的.人体多米诺活动。”，每个席梦思跟前站在一个人，他们背靠席梦思，两个手握住小蚂蚁的两边，当第一个人往后倒下，碰到后边一个人，后边的人接着往后倒，这个巨大的多米诺骨牌，没有一会功夫所有的人都倒下去了。
外公说：“最原始的多米诺玩法仅仅是单线，比赛谁推倒得更多，谁倒的更远。随后多米诺骨牌从单线向平面发展，人们开始利用多米诺骨牌组成一些文字和图案。多米诺骨牌进一步向着立体层次发展，并且应用高科技成果，配以声、光、电的效果，使多米诺骨牌动力的传递具有了多种形式，同时，它的艺术性也增强了，也更有观赏性了。”。
后来妈妈说：“用于比喻时，多米诺骨牌效应常指一系列的连锁反应，即牵一发而动全身。 在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一连串的连锁反应，人们就把它们称为《多米诺骨牌效应》。一个好的事情只要有一个开头，就会迅速发展起来，同样一个不好的事情或者不好的现象，如果开始不能够及时阻止，就可能发展到无法控制的地步。”，外公说：“这也可以说是《星星之火可以燎原》吧。”。
我有了新玩具，我肯定会让我的朋友们知道，我告诉了杨小跳，我告诉了乖乖兔，我告诉了宋跳兔，…。放学，宋跳兔来了，杨小跳来了，乖乖兔也来了。
杨小跳看见多米诺骨牌失望地说：“我还以为是什么好玩的玩具，就是一些不好看的积木，一模一样的积木。”，我说：“很好玩的，你没有看电脑，可好玩了。”，杨小跳说：“你们玩吧，我还是玩擎天柱。”。
乖乖兔宋跳兔很兴奋，两个人马上就跪在地板上开始排骨牌，虽然也倒下过，但是两个人还是信心满满。宋跳兔把剩下的骨牌都揽到到自己的跟前，乖乖兔说：“宋跳兔，你怎么那么自私，我都没有了。”，宋跳兔说：“你自己为什么不先抢呢？”，乖乖兔把手伸过来，宋跳兔用手一档，结果两个人的骨牌都倒了。
宋跳兔说：“就怨你。”，乖乖兔说：“怎么怨我，都是你先抢的。”，我说：“那么你们重新来，我给你们两个人平分一下。”。
宋跳兔很快就把骨牌排成一排，宋跳兔笑着说：“怎么样，还是我先排完。”，乖乖兔的也排完了，乖乖兔说：“还不知道是谁输呢。”。
我喊：“三，二，一，开始。”两个人同时推倒自己的第一排的骨牌，骨牌一个接一个地倒下，就在宋跳兔跳起来欢呼的时候，宋跳兔的最后一张骨牌没有倒下来，宋跳兔就像一个泄了气的皮球，马上就蔫了，宋跳兔用手把最后一张骨牌推倒。乖乖兔说：“怎么样，还是我赢了吧。”，宋跳兔说：“一次不算，我们再比两次。”，乖乖兔说：“我才不怕你呢，比就比。”。
多米拓展训练作文300字【五】
记得刚去的时候，我们班上的同学个个都是容光焕发，欢呼雀跃的。清水湖给我的第一印象就是山青水秀，那里的树木绿意盎然，小草也不知不觉地萌发了芽，这样的景色让我感到了春天的到来。不久，我们见到我们连的教官，教官是一个关心学生、帅气阳光的人。
清水湖拓展训练有许多项目，有：“如履薄冰”、“夺宝奇兵”、等等一些。这些活动既有益于我们开发智力，又有利于培养我们班级的团结意识和班级的'荣誉感。记得走那条很长很长的桥时，其实我心里很忐忑的，毕竟我有些恐高，而且下面还有水，一不小心就会掉下去。我走到中间时，我的腿其实都已经软了，但渐渐地，我习惯了这个高度，到终点时，我大大地呼了一口气，感觉我没有那么恐高了。
让我记忆犹新的是浮桥这个活动。我开始觉得会很辛苦，会很累，因为我肩膀不够宽，力气也不大。但是后来我渐渐地被同学们卖力的此起彼伏的加油声所感化了，我觉得集体的力量真的很强大，我们共同努力，共同协作，完成了这个项目。
最后一项训练是毕业墙，又称求生墙。教练只给我们50分钟去完成，300多个人哪，过不去就失败了。几位身强体壮的男生自告奋勇当“人梯”，同学们纷纷踩着他们的肩膀上去，他们为了这个集体付出了多少，当有同学向上爬，上面的同学就使劲向上拉，下面的许多同学举起双手，以防止上面的同学掉下。经过不懈努力，终于，只用了30分钟就完成了挑战。这次挑战让我们懂得院只要团结一心，什么事都难不倒，只要有付出，有努力，有汗水，就会有收获。
这次的清水湖拓展训练让我非常地难忘。
