每个人的'心中都有一个最美的姿态,它活在你心中,向你展现出它的美态,你视之为你的目标,它激励着你前进。最美的姿态犹如阳光一般沐浴着你,如雨水一般滋润着你,如一条道路引领你走向成功。而在我心中,自强是最美的姿态,它让你对生活充满希望,让你为自己的梦想而奋斗。
在舞台上一个弹奏着钢琴的九岁小男孩叫做刘浩,他视音乐为之生命,从小对音乐颇有天赋。刘浩自出生以来就双目失明,上帝虽然给了他不完美的身体,但也赋予了他另一双明亮的眼睛。刘浩通过自己的努力,让自己在音乐方面的成就比同龄人的要高,他不输于其他正常的小孩子,凭借自己的一双手,获得了众多国际奖项。
最美的姿态是刘浩在舞台上,手指在黑白键间来回移动,弹奏出属于自己的那一片天地。
顾伊颉——一位身高矮小的大学生,但是她的小身躯里却拥有着大梦想。顾伊颉因为自己身体矮小,在学校被人嘲笑过,但她却总能笑对生活。她对自己的生活安排井井有条,她不因为自己的身体有缺陷而放弃自己的生活,她努力最求自己的梦想。当她在求职节目中凭借自己的努力和奋斗,取得自己梦想职位的时候,她的一切付出都说值得的。
最美的姿态是顾伊颉为自己的梦想奋斗的那股不服输的力量,她凭着自己的努力走向成功,她身材矮小,但她是“生活中的巨人”。
在电脑前面一位坐着轮椅的女作家正在专心致志的写作中——尹书君。尹书君因一辆高速逆行的轿车而让她高位截瘫,失去了双腿,但她没有放弃对生活的希望。尽管每天都只能躺在床上,但她却会用她的笔和纸记录下她每天的感受。她对生活的不放弃成就了一本着作《“折翅天使”与生命对话》,她的事迹被人门所称赞,这让更让尹书君对生活的希望,让自己全身心的投入写作中。
最美的姿态是尹书君自强不息,致力于写作时的专心和她对生活美好的憧憬。
最美的姿态存在于每个人的心中,只要你不放弃生活,不放弃梦想,不放弃机会,或许在别人的心中你就是那最美的姿态。
凝望着它,干瘪的枝干僵硬地立着,能看见几个残留的蕊,突兀的颜色,却又极其和谐。不好看,像一具尸体,苍老的皮肤龟裂着,脆弱不堪。可它不会倒下,它的根依然紧抓着土地。明显的,它要活着,它要开花。可它看起来那么虚弱,它要如何活着?又如何开花?“啪”不知是谁的泪,湿了我衣裳。
我想起了以前,那棵花树的以前。
刚入春,风多少沾了些冬的气息,刺刺的打得脸颊疼。我发现了它,细长的枝干上有几十个青绿的芽,翡翠一般,透着光亮。远方的天空,惨白,有丝丝寒意,我注视着它,感到了一股暖流流在心间。我察觉到,它是高贵的。垃圾堆里生存的高贵生命。
之后,我便常去看它。我从不给它浇水或施肥,因为我知道,它不是那种让我怜惜的生命,我不需要施舍,那是对它的亵渎。
过了一两个年头,它高了,也不像原来那般纤细了。它可以开花了吧?会的,会开花的。果然,那年初夏,它发出了花骨朵,仔细数来竟有七十多个!花骨朵是鲜红的,红得刺目,不知开了会变什么样。
要开花了。我期待着。
一个暖洋洋的黄昏,我看见了它的花朵。真的是火红火红的花,密密地开着,好像树上起了一把大火,就这么妖冶地开着,美得令人惧怕,美得令眼睛难以承受,仿佛要把人吞噬了去。夕阳也是艳红艳红的,是被这花火点燃了吧。我睁大眼,看看夕阳,再看看花树,突然眼前有些模糊,觉得自己身处在漫天遍野的红色中,就这么浸泡在其中,又忽然觉得自己渐渐融化了,皮肤火烧般的疼痛,噢,那不单单是颜色,那是火。对,是火。它要把我点燃了么?我也要融入这火烧的红色当中么?这一刻的我,不是一个观赏者,不是一个过路人。我想我进入这个景色了,我参与了这份美。
那年它的花开得最好。
眼见着它越来越苍老了。我断定,它绝不会开花了。
但,在那个花季,它又开出了花朵。花朵并不稠密,稀稀拉拉的。它的花不同与往常的火红,而是血红血红的,有一种血腥的令人颤抖的美感。那是它用血液结成的花朵,那是热烈的生命。
可奇迹怎会轻易发生?花朵终究是落了,在我眼前落了。
依旧是一个暖洋洋的黄昏。太阳在西边的天空和云朵纠缠着,是场无声的战役,血色蔓延了天空,仿佛预示着什么。一阵风,花落了,在空气中划出一道道圆弧,沿着不同的轨迹,到达同样的终点。我捡起一朵花,发现它并没有苍老的趋势,还是一样的透着生命力的血红。明白了,这是它对宿命的反抗。看样子,它是安稳的,可我知道,它才是宿命最大的反叛者,它看起来无欲无求,其实它是有更大的***。它到现在都没有服从,它,胜利了。
是花季,是花祭。花季未完,花祭已了。
是勇敢的斗争,是灿烂的血腥,是壮烈的结局,是它最美的姿态。
张开双臂,护住学生,成了他生命中最后的姿势。课文叙述了在5。12汶川大地震来临时,谭千秋老师迅速组织自己的学生撤离。但是有四名学生还来不及撤离,谭老师迅速把他们拉到课桌下。楼房就要坍塌了,谭老师立马用自己的身躯遮住课桌,也护住了课桌下的四名同学。最后,在谭老师的保护下,四名学生都安全的活了下来,而谭老师自己却因此失去了宝贵的'生命。
在我们身边也有许许多多像谭千秋老师那样格尽职守,一心为学生,充满无私大爱的老师。
我们学校有一位姓付的老师。有一天,正好是付老师值日,放学后负责送学生过马路。这天车十分多,付老师领着学生,做手势示意让车子停下,然后安全通过。岂知有一辆小车看见了一群学生在行走,却毫无停下车的意思,横冲直撞地就冲了过来。付老师见势,便赶快把学生推向一边。可还没有等她自己躲开,那小车撞了过来。在猛烈的撞击下,付老师的腿被撞伤了。
人生的价值是什么?老师用他们自己的行为诠释出来了,那就是无私。
这本书的作者是埃米·卡迪。埃米大学时遭遇交通事故,造成“弥漫性轴索损伤”,智商下降了30个点。但她没有放弃自己,通过不断的行为训练,不仅顺利大学毕业,还成为了哈佛大学的教授,并将行为训练作为了自己的研究方向。
这本书解决了人到底有没有状态这个问题。人到底有没有状态这么一说呢?答案是肯定的。
首先,人的状态和体内两种激素有关————皮质醇和睾酮。皮质醇是压力激素,皮质醇高的表现是敏感和狂躁;睾酮是优势激素,睾酮高的表现是有王者之风,掌控一切。双激素原理表明,皮质醇和睾酮必须互相配合。最佳状态时,皮质醇低、睾酮高。我们可以做一些肢体动作,来调节体内这两种激素。
我们人类有与生俱来的骄傲姿势。几乎所有赢得比赛的运动员,无论什么比赛,他们庆祝胜利的动作都是一致的:双臂高高抬起,挺胸抬头,敞开怀抱。而失利的运动员则表现出双脸下垂、含胸缩背。所以,可以说,我们的姿势反映了我们拥有什么样的心态。拥有强势心态的人,走路时摆臂更频繁、步伐更大,在空间上呈现扩展状态;拥有弱势心态的人,走路更拘谨,胳膊摆动频率低,步伐也小。
多做高能量姿势,可以给我们带来更多积极的影响。书中,作者介绍了以下5种高能量姿势和5个低能量姿势,并通过大量的科学实验表明,多做高能量姿势,不仅可以促使心理和行为发生变化,还可以改变我们的生理状态。
同时,使用电子设备的大小居然也能对我们的个人能量产生影响。电子设备越小,我们的身体压缩程度越大;这种压缩性姿势保持的时间越长,导致心理上感受到的弱势程度越大。从这个角度来说,我们真的要远离手机呀!
原来肢体语言拥有这么强的神奇力量,不仅影响着他人对我们的感知,也影响着我们对自身的感觉。我就是典型的以收缩姿态长大的女生,不够自信,从现在开始,我要改变自己,正确使用肢体语气的力量,双脚分开,两手叉腰,抬头向前,时刻保持高能量姿势,找到自信的感觉,直到取得真正好的成绩。
很早以前就听一位老师说过,会装,比如装着过好日子,有时候并不是一件坏事,但是要一直装,装到这种品质内外到你的身体,这就不仅仅是装了。这和这本书提到的高能量姿势所带来的强大的心理暗示和改变自我意识的作用,是异曲同工的。
看了作者的TED的视频,然后很感兴趣才仔细看了书,作者在大学里遭遇车祸,导致大脑受损,智商下降,当时还是通过自己的努力恢复了,并且完成了学业,成为世界顶级大学哈佛大学的教授,奇迹般的恢复和强大的自我修复能力,还是让我非常惊讶。相反很多人,受到这样的打击,会自我否认,封闭自己,无法完成学业,终身活在怨天尤人中。所以非常的钦佩作者的毅力和决心。
刚开始看到说一个简单的神奇女侠的姿势,就能让你感觉自己强大,然后所向披靡顺利完成各种困难的挑战,我感觉非常怀疑,这不是虚张声势么,这不是纸老虎么?如果可以这么简单就做到,那大家天天起床就先来一个这个动作,不就万事大吉了?后来我仔细读了这本书,发现其实,大道至简,很多很有效的东西并不复杂,而看你是否能坚持,是否从内心去真的相信它。即使假想的强势也能创造奇迹。
书中提到的强势心理和弱势心理,在生活中也非常的常见。以简单的面试来说,我们在什么样的面试情况下会表现的更好?一种是你梦寐以求的理想公司,高高在上,各种条件都非常的好,竞争激烈,有各种知名公司的光环;另一种是并不是最心仪的公司,条件比较普通,即使给了offer也不一定会接受的工作。很显然,在理想公司的面试中,你就会有弱势心理,面试的时候会不自觉地透露出来,内心很担心自己说错话,重视别人对你的评价,在这样的弱势心理下,你的表现往往不尽如人意。而相反,对于第二个工作,你就会一种强势心理,压力小是强势心里的基础要素。这时你就会比较轻松应对,自信、身心同步,会发挥出你真实的水平,进入最佳的存在状态,不担心结果如何,甚至忘记了会有评价这件事。所以我们的修行在于如何在看起来是弱势的情况下,能展现你的强势心理。作者也提到,获得存在力的关键是放松,如何放松,首先你要有充分的准备,让自己不担心可能发生的事情,把精力完全放在要做的事情上。其次从某一刻开始,必须停止准备内容,转而做心理准备,你关注的重点必须从说什么转移到如何说。
书中有一句话很有启发,她提到:“我们有时候会遇到发展瓶颈,这没有关系,即使感觉非常糟糕,也没什么大不了。因为人的感觉不会持续太长时间,不好的感觉终究会过去。”很多时候我们会安慰困境中的人,时间会疗愈一切。是的,因为人的感觉也不会持续太长时间,人的记忆也有期限,不好的事,你只要不要一直去回忆它,重复它,它一定会消失。我觉得这对很多困境里的人是一种安慰和希望。就像文中说的,“有时候,你会感觉自己深陷泥沼,举步维艰,而一旦经历了这个时期,你有时又有一种可以自由翱翔的感觉。这就是生活。”
人的心理是很神奇的存在,有时候你会自信爆棚,仿佛一切尽在掌握,什么事都能做得好,而另一些时候,又会觉得自己一无是处,什么都不行,是同样的人,为何不同的时间,就会有如此极端对立的自我评价呢?也许就是存在力的不同。在不同的时间空间里,我们的存在力是不同的。在面对挑战和困难时,我们在大脑战或逃的应激反应下,有时候我们会选择逃,我们会有强烈的自我保护意识,如果你为了避免受到伤害或者受到羞辱而一味地设防,就找不到存在力,就会低估自己的能力。人们越是感觉自己弱势,在面对他人的时候就会表现得月焦虑,并且更具攻击性。所以在以前的美国,女性的黑人往往是那种比较容易和人争执,容易一点就炸的,具有攻击性,因为她们其实是比较弱势的。找不到存在力就是“冒名顶替综合征”,认为自己滥竽充数,得到了不该有的东西,将来某个时候会被人揭穿的想法。当我们受困于冒名顶替综合征的时候,我们会把自己置身于容易受到伤害的境地,容易开始怀疑自身价值,容易相信他人质疑的声音。作者提到,总是有一些人不支持我们,居高临下地评判我们,这是难以避免的,我们必须保护自己不受诸如此类负面因素的影响。弱势心理的我们会变得缩手缩脚,让自己看起来很小,不要被人关注到。发言时,我们会通过犹豫不决、草率结束发言、降低音量、提高声调等方式来控制自己的手势和语言。确实如此,我们紧张时往往说话很快,想尽快结束发言,也害怕别人提问。
作者还提到了我们大部分都有的以自我为中心的偏见,会高估他人对自己的关注度,尤其是在自己处于负面状态,如感觉尴尬、心情欠佳或者说错话的时候。其实别人并没有你以为的那么地关注你。
还有一个现代生活中,屏幕使用的时间越来越多,屏幕面积也越来越小,导致我们弓背情况严重,这种弓背本身就是低能量的姿势,可能会降低我们的工作效率和果断能力,从中医的脊椎健康角度来说,也容易使脊椎变形,气血不通导致身体健康上的一系列问题。
作者给我们的建议是:无论你的性别如何,你都可以采用开发的、舒适的姿势、占用你应有的、公平的空间份额。不要仅仅伪装到成功的那一刻,而是要伪装到成功已经成为你的特质的那一刻。
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