在心情低谷时,听张老师和樊登讲了这本书,一遍不够深刻,听了两遍,期间两人谈论的并不是书中的细节,而是主旨,或者说张老师想表达出来的思想,惊奇的是,我的内心变得平静。早上还未***泪水,此时也变得像汗水,无足轻重。
无论读什么书,我们想要探寻的并不是作者的生活是什么样子,而是作者的思想对我们的生活有什么指导意义,就像两位老师说的,每一位读者,理解力是不一样的,刚好需要书中的思想的读者,读来醍醐灌顶,没有遇到此种障碍的读者,读来如过眼云烟。
而我,刚好就是前者,我的亲密关系和亲子关系成为我的手铐和脚镣,负重而舞,滑稽难看。张老师说要多观照自己的内心,接纳自己的不完美,接纳自己的脆弱与情绪,然后想办法让自己变得舒适,变成自己像要的样子,而不是破罐子破摔。对自己对孩子对伴侣高要求,就是我继承自原生家庭的魔咒,我读很多亲子养育的书,也解决不了孩子不听我的这一事实。
其实对于孩子,张老师给两样财富,一是无条件的爱,二是安全感。龙生九子各有不同,孩子是一个独立于父母的个体,他们的成长有自己的样子,不要去试图改变,哪怕是缺点,天生的性格因素,并不是我的错导致的,能引导的则引导,非常执拗的,则去接纳,去认同,去给他高自尊,就不会自卑。
对于亲密关系,女人和男人都要学会独立,不仅仅是经济上,而是心灵上,灵魂伴侣不是灵魂捆绑,不是你死我活,各自要把自己过好,要让自己发光,而不是把让自己发光的能力交给对方,不去对方身上找爱,找安全感。爱和安全感都是要自己给自己,会爱自己的人才能去爱别人。才能只做自己认为对的事,而不是期待别人的回报而去做经过衡量认为值得的事。
总而言之,自己应该了解自己,接纳自己的不完美,接纳自己的挫折与失败,寻找突破口,站起来。才能爱家人,孩子。
成长,就好比我人生中的`一艘小船,行驶在波面上。有时风平浪静,有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但对我而言成长中的故事里就像五味瓶,有酸甜苦辣咸,样样都有。此刻,因为我长大了,回想起自我小的时候,生活是多么简单,无忧无虑,自由自在,身边根本就没什么烦恼。但是随着岁月的流逝,前方的海浪也更大了,海面也更波折了……辛弃疾以前说:“少年不识愁滋味”。或许是他老人家的少年时代无忧无虑,随着历史的不断发展,把越来越多的烦恼,统统留给了我们。
母为我当“向导”。可此刻的我,长大了,懂事了,要适应独立了,凡是做事都要留意翼翼,三思而后行,听从父母的教诲,更正自我的不良习惯。此刻的紧张的学习生活也与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。此刻与小时候不一样了。就好比此刻的我一样,正在渐渐地成长着,随着经历越来越多的一些成长经历的事情,进行反思,我对一些成长生活的事情都已经有了自我的主见。
此刻我长大了,我回照顾父母了……我长大了,我会照顾自我了……我长大了,我会替别人分忧了……在我们成长的过程中,无论哪个脚印,都是我们扎扎实实,稳稳当当走过来的,无论多少收获,都付出了我们的心血。无论怎样,都要我们脚踏实地,一步一个脚印的走过去。
阳光总在风雨后,不经历风雨,怎能成功我的成长之舟,行驶得虽然不稳,有风平浪静,也有波涛澎湃,但也正是各种各样的惊涛骇浪,才让我学习到了不少,锻炼到了不少。成长记录着痛苦,也镌刻下欢乐。沿着成长的足迹,一步步,我们击向成熟.走向未来。透过我这成长的旅途,我才真正了解到成长有必须的烦恼,但是有更多的快乐。
进入初中后,表明我将成为一个大孩子了,哎!可还要在学校住,我只能对我那可爱的电视、点脑说一声:886!进入中学一段时间后,我改变了我的看法,其实在学校也很好,不信呀!我给你讲讲。
一般早晨在家我八点getup。可在学校,我却5:40便起床了,哎!不得不起呀!我深受周围的同志们影响,也成了他们的同类——夜猫子。
哈!早餐时间很忙,在宿舍吃饭会被锁在那儿,在教室吃饭,又怕班主任发现,哎!啥时才能好呀!
经过一上午的苦熬!终于结束了!我便和几个好友一起出去玩,从东边买一串糖葫芦,西边买一个棉花糖,北边再买一个烤地瓜,啊!不好!拉肚子了!
到了晚上,一大堆作业是我们熬到11点多钟,这边借本书,那边看看作业,本子在空中飞舞,就在这白片的飞扬下,过了一夜,第二天早晨,大家相互一看,惊叫道:“呀!熊猫!”
早晨,大家又在朗朗书声下度过;中午个个拉肚子;晚上个个变熊猫。不过有时还会来点小插曲。
不知何时,校园进了一群“侵略者”进入的我们女生宿舍,弄得鸡犬不宁,整天晚上叫,那是谁呀?是小猫小狗,它们认准了我们宿舍,天天来,这不,一只狗竟跑我床上留了纪念品——尿、屎!害得我只能到别人那睡,半夜“啊!”的一声惊叫,原来一个同志睡觉之时,一睁眼,只见一只可爱的小猫猫就在她头边,吓得她惊叫万分!哎!我又搬了地方,结果不幸的是,一只老猫在我床上躺着,并把在我旁边的王晗带的丸子吃了!王晗哭笑道:“这猫比我吃的还多!”就在这时,陈静一挪被,发现一只小猫就在她被底下,有引了一片惊叫,就在这时,一只凶恶的大狗进了我们宿舍,“呜呜”直叫,吓得我们快不行了,直到张老师那杆子打出去为止。哎!一个不平之夜,2:30捉猫,3:10分赶狗,噢!天呀!这次不光眼圈黑,其它地方也黑了,我们又相互一看,叫道:“噢!黑熊呀!”
呵呵!这就是中学的生活,我最后说一句:中学生活真快乐!
不知道从什么时候起,总喜欢一个人在夜晚静静的行走半小时才能安然的躺下睡觉。走在陌生的街道看着陌生的人,来来去去,走走停停。不知道他们要去往哪里,又是从哪里而来,他们总是那么的匆忙,我想是下班后回家心切吧,我突然就感到了一丝落寞感,想到我有一天也会变成这样,就有一种莫名的害怕。
我总是不想长大,可是时间的手还是将我一步一步的推上成长的路,我却无能为力。就好像我的灵魂在看着身躯走向毁灭的深渊,长大预示着孤单,预示着要独自面对一件又一件自己不愿意做的事,在内心的世界里我是孤独的。我好像总是活着过去,回忆这过去的一切一切,然后不断的在纸上落泪,可是我的面容却总带着微笑,我不知道我喜欢哭却为何总是笑。
我一直在找一种潸然泪下的感觉却总是找不到,因为我总是欣赏这陌生的风景,而在这种陌生的感觉下,只有孤单,没有泪水。直到有一天,在一个微雨散落在暗淡灯光下的夜晚,我似乎被这天空和大地的孤独迷住,然后迈开自己的脚步走出了四面墙壁围绕的毫无表情的宿舍。这次我不想走那陌生的路上看陌生的人,我看着一个熟悉的地方,我曾经走过很多遍的地方,我挂上了耳机,听着一首忧伤的歌曲,走上了走过很多遍的路,我不知道走了几秒,自知道眼泪默默的就留下来了,我甚至没有察觉,我走着原来的路上,看到了好多个自己的.身影,他们有的在这个地方哭泣,有的在欢笑,只是在此时给我的只有落寞,我突然觉得潸然泪下是这么的容易,只需要在一个熟悉的地方听着忧伤又熟悉的音乐,就这么自然而然的一瞬间,所以想要的都有了,然而我并不是一个忧伤的人,但却如此的喜欢做着忧伤的事。
我时常走在草地上,然后逼着眼睛听着周围声音,静静的向前走,然后计算着自己的步伐,我总是想多走几步,却总害怕前方会有什么将我绊倒,尽管我早已知道这个草地上只有我一个人,此时我总是能够听见自己内心的声音,就像我时常能在失眠的时候,听见夜里有人在哭泣,后来才发现那个人是我自己
我想到了在曾经在家乡的自己,我很向往在高楼林立的城市欣赏各式各样的灯光,看他们静静的散落在我的身上,清新而喜悦。然而当我为了这奋斗并实现的时候,我发现自己一直喜欢在黑夜里听风和雨的声音,我突然就好想在家乡,那个有着安静溪流和高大数木的地方,因为我感觉自己的灵魂留在了那里,我好想去把它找回来。
我身旁有很多的朋友,他们和我一样,总是那么的孤单,人越多,越孤单。从来不知道自己为什么这么孤单,懒的去想,孤单的人总有一向爱好,就是睡觉,只有睡眠中是不会感到瀛ゅ崟的,有时候觉得人生就好像一场梦,我们是在梦里醒着,还是在醒着的时候做梦。
好多人说,时间会让你成长,只要长大了你就不会孤单了,然而,好像一切并不是这样,长大还是会很孤独,只是学会了把孤单留在心里,微笑挂在脸上而已。
什么时候我才会长大,或者我已经长大了。我不知道我是否会这样一直孤单下去,然而我知道我会一直喜欢在孤单中听自己的心中唱歌。在孤单中静静对每一个人微笑。
宇宙有一本公平的账,得到多少付出多少是公平的。如果你的付出后面是带着钩子的,那么对方可能不会真正感谢,这笔帐也无法给你加分。如果你是付出的一方,记得不要把自己的付出挂在嘴上,动不动用来绑架对方,让自己成为一个受害者。你不要认为自己为别人付出了很多,他们就会因为你的付出得到的好处而改变自己的习性,或是为了你做出什么改变。他们遵循自己那机械性的习性,该生气就生气,该背叛就背叛,不会因为你的付出会有所改变。要知道没有人逼你付出,是你自己心甘情愿的,对方没有回应、不知好歹、恩将仇报都是对方应该有的正常权益,我们必须看到自己付出背后的真相,并且愿意去承担。
亲密关系是人生修行的最大道场,很多人终其一生也没有搞明白,我自己也吃过苦头,通过学习也逐渐有所领悟,生活就是一场修行,希望自己在今后的亲密关系当中能够学会设定边界,学会爱,学会尊重,学会为自己起责任。
生活中经常会发现,伴侣之间太亲密了就会忍不住跨越界限去控制对方。用控制对方的行为来取悦自己的做法是对亲密关系的***手锏。干涉别人,越界太多,也是婚姻的***手锏最好的,就是做法就是,对方原来是什么样子,就让他是什么样子,除非她自己愿意改变,而跟你在一起的时候,你俩重叠的这个时间段彼此都是开心的就好了。这种尊重对方原有生活方式的相处才是长长久久的保证。
认识张德芬,源于《遇见未知的自己》,可以说,是这本书引发了我对自我的探索,让我对心理学产生了浓厚的兴趣,“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。这本书对我的意义,无异于给了一把钥匙,打开了一扇门,才有后来去考心理咨询师的兴趣。记得苏格拉底说过:“人啊,认识你自己”,从《遇见未知的自己》开始,我踏上了认识自己的旅程。
后来陆续又看了《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《我心温柔,自有力量》等,但收获不大,不过,因为关注张德芬,她推荐的《少有人走的路》《一念之转》《回到当下的力量》也粗略地看了,可以说,这些书,让我学会了换一种思维认识世界,换一种生活方式。
时隔几年,又看到了《我们终将遇见爱与孤独》,这本书类似自传,是张德芬离婚之后写的,在这本书里她反思了这段亲密关系结束的原因,反思了自己性格当中的弱点,她写的是自己的人生,却映照出每位阅读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系,写尽内心暗流涌动的秘密;她以凤凰涅槃的姿态,不惧以身试炼,历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。
一开始知道她婚变的故事,我也怀疑,一个心灵导师为什么连自己的婚姻都经营不好,但在张德芬毫无掩饰的剖析中,我认识到,要学会接受自己,我们不是神仙,如果做错了事,接受,改正是正确的做法,而不是一味的否定自己,或者怨恨别人。
这一路走来,我一直在期待着被爱,小时候希望能得到父母的爱,老师的爱,长大了,希望能得到男朋友的爱,同事的爱,后来,又希望孩子的`爱,老公的爱,到现在才发现,只有自己爱自己,才有能力去爱别人,才能赢得爱。世上没人可以陪你走一辈子,一定学会和自己好好相处。爱自己,让自己变得更美好!
很喜欢文中的一句话:
“跳舞,像没有人在看一样。
唱歌,像没有人在听一样。
因为,我们跳舞和歌唱是为了取悦自己,自我享受,不是为了别人的眼光,不为别人的目光而活着的生活,才是真正的生活”。
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