音乐一响,运动会马上就要开始啦!刚入场的是一次大阅兵,场面非常隆重,我心里兴奋极了!参加阅兵仪式的队员们着装整齐、挺胸直背,迈着整齐的步伐向我们走来,真像秦始皇当年统率天下的'一支南征北战、所向披靡的大军,多么壮观啊!此时,操场上人声鼎沸,响起了一阵阵热烈的掌声,接着,运动员来到跑场上,等着运动会裁判员一声令下,运动员们就会撒开四蹄仿佛一阵狂风扑来;后来,我又来到了跳高场地,看到一个个运动健儿劈开双腿、腾空而起,跳过单扛,真是令人羡慕啊!
再往南走,就是跳远场地了。裁判员一声令下,小运动员们直奔沙坑跳跃而过,一瞬间,他们就像一只只轻快的小兔子雀跃而起,跳出了场地好远好远,可厉害了。再继续往南走,就是扔垒球的比赛,在垒球比赛现场,拉拉队的队员们为运动健儿大声呼喊着:“加油!加油!加油!……场面紧张又激烈,真是热闹极了!
最令我难忘的时刻,就是我要参加100米的接力比赛,我是负责我们班参赛队伍的第三棒也是至关重要的一棒,比赛开始了,我们尽心尽力既快速又顺利地如箭一般向前冲去,终于不负众望,最后,尽我们队四人的全体努力,我们班的男子100米比赛,获得了学校全段第一名,此时,我就像一只快乐的小松鼠一样,快乐地跳跃着,高兴极了!
今天,我虽然顶着烈日激烈地跑着,感觉有点累儿,但是,我却很开心!因为,我们几个星期的辛勤付出终于获得了成功!在比赛结束之后,我们在学校的门口大声地喊出了我们班的队伍口号:“努力拼搏、超越自我,一(三)班加油!加油!”
秋季运动会,在我校隆重的举行了。
我班的体育健儿们个个斗志激昂,精神抖擞。50米的短跑开始了,我班的班长在一声抢令下冲了出去,他跑在最前面,一不小心,他摔倒,我班的几个护卫队队长和队员在一旁大喊;''班长,站起来,只要你站起来就会赢,班长,加油,你是最棒的。''班长昂起头来,好像在想;我一定要赢,我不能输,如果我输了,七三班的名誉往哪搁,不行,我要站起来。班长站起来,进行了最后的冲刺。
啊,yes班长赢了,我们班60多名同学一起冲了上去,把他抛在空中,大喊;''yes,我们赢了,七三班赢了。''
这时,我和班主任走过来,说;''这就是坚强,这就是勇敢,这就是榜样,这就是我们的班长,学习委员[我在班上是学习委员],花呢,把花给班长。''我把花交到班长手中,他大声说;''谢谢你们,是你们给我信心,特别是你。''他转我这边,抱住我,在我耳边轻轻地说了一句;''谢谢你。''其他同学在旁边瞎起哄,我的脸一下红了起来,说;''哎呀,你们不要太那个啦。这是友谊啦。''说完,他们起哄得更大声。班长看到了,就说;''你们在起哄,回到教室扣分。''他们还是很大声,我们俩彻底无语了。
运动会结束了,我们七三班是凭借自己的实力赢了。
7.(3分)D
8.(2分)静态生活方式是最大的死亡风险因素。(或静态生活方式是危害健康的最大因素、静态生活方式最容易导致死亡。)
9.(3分)运动能促进血液循环 和新陈代谢,提高人体免疫力,预防疾病;运动消耗能量,增进食欲,增加摄入人体所必需的营养成分;运动使人愉悦,调节心理状态,缓解不良情绪;运动对某些疾病还有直接的疗效。(每点1分,写出三点即给满分)
10.(3分)(1)周一至周五应增加运动量。(2)周六应减少运动量,运动量的增加要循序渐进。(3)周日打羽毛球的时间最好调整到早饭后1小时之后。(4)周六、周日最好不要连续打打羽毛球。(每条建议1分,写出三条即给满分)
其一,饭后立即运动会减少消化系统的血液分配,没想营养物质的消化和吸收。所谓血流分配,是指心脏血液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物,吸收营养,胃和肠积极工作,因此,必须输送很多血液到那里去;同时,肝脏能耗增大,需血量相应增加。如果饭后立即运动,就会把大量的血液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉,心脏和肺等器官的协调活动,减弱了对消化系统的“指挥”,防碍消化系统的正常工作。长此以往,会引起消化不良和肠胃疾病。
其二,会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经,它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用,正如马缰一样,是通过一张一弛来进行调节的.。人体为了维护正常机能,保持健康体魄,两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后,交感神经反缓和,副交感神经紧张,此时专管血糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来,从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反,副交感神经缓和,交感神经紧张,循环系统的机能很活跃,且储存起来的肝糖分解,释放能量。如果饭后立即运动,则导致身体同时保持两种状态,二者将会竞争抗衡,从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见,饭后立即运动不但无益,而且对身体健康极为不利,应当予以克服。
运动会,运动会大家来运动我最期待的运动会终于快来ㄌ,每个人都期待着运动会的来临,每个人都非常的拼命为了拿到冠军,可是拔绳在第一场就惨败了,连第二场也惨败,这下子我们每个人的士气都会减落,于是每个人都以跑步的方式来获得冠军,为了冠军每个人不惜抛头颅,洒乐血在复赛中我们获得了第二名,每个人兴高采烈的!
这下子我们离冠军越来越进了,而我们男生四百米中我们也获得了第二名,可是呢,在我们的预赛中我们也获得理想的成绩,至于愈动会的时间就快到来了,我们一直在找对手比赛可是老师说教运东会的到来大家不要一直找人家班来跑步,不然突然有一天如果我们的选手如果应此而受伤,这样对大家都不好,比赛不一定要得冠军,而是要有运动家的精神在这几句话中我们也听了老师的话不要再找其他班比赛,于是我们在教室慢慢修养,在运动会的到来我们不但一直练习也不但养身休息在这次的运动会每的人拼了老命就为了拿到带着金光闪闪的金牌上,每个人都不停的练习。
运动会当天每个人已经都迫不及待的正要迎接会的到来,在早上的时候每个人都非常的无聊,因为早上都是三四年级的表演,直到下午每个人都沸腾了起来,因为马上就要换我们的表演,在一百米中我们只有一的进决赛,可市到了团体接力中,男生和女生的牌的很好,因此比赛终于开始了,我们一开始虽然最后可是我们后面又追上一名,换我时我紧张不已眼看我就要被超过了,可是我坚辞的信心依然没有改变,所以没被超过,我顺利接给女生后来我们又追上两名可是到了男生跑的时候,因有点失误所以又被超过了,所以我们都变成了最后第二名,可是到了四百米我们有参加的男生们,都有点累因为刚跑完团体接力,所以我们跑着跑着都变的有点迟钝,我们男生四百米我们跑了第四名,我们在预赛虽然很厉害,可是到了运动会我们竟然落后了许多,尽然连五年级跑最快的四班都跑最后一名,可见这场动会真的变了非常困难!
在这次的运动会我们班都后悔了许多,我们不应该一直跟别人比赛,所以每个人都后悔不已,可是在运动会我们都完的非常开心,虽然没跑第一名可是我们还是玩的很开心。
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