高考作文50年前的今天【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
高考作文50年前的今天【二】
穿越了五年的时光，我在时光隧道的这一端写信给你，你会不会很激动？
每一人都有成长，或许欢乐，或许甜蜜；或许悲伤，或许迷糊。而你，曾在蔚蓝天空之下，幻想着种种未知的问题。那个属于你天真无瑕的快乐时光，充盈着你那美好的梦和清脆的笑声……
一年后，你结束了幼稚园的生活，迷迷糊糊地迈进了小学堂。那时你天不怕地不怕。“这位小朋友，你能不能把拼音音调读出来？”老师微笑地问你。你摸摸鼻子，说：“我不知道。”“那你能不能说说这个拼音怎么读呢？”“我也不知道”。很多年过去了，早已忘了同学们的哄堂大笑，只记得老师脸上那抹无奈的笑。
两年后，你开始过自己独立的生活，每天晚上便开始独个儿睡觉。记得第一天晚上，灯灭后，你的心开始害怕起来。想起那阴险狡诈的老巫婆，还有来手持大刀的强盗，你不禁哇哇哇的叫起来。这时，聪明的`你想起今天动画片里看到的黑猫警长和孙悟空，便满心欢喜的在两张纸上涂鸦了这些动画人物，自以为是大人们说的门神那个玩意，便贴在了门上。那晚，你不再害怕，反而睡得很甜，很香。
三年后，你渐渐懂得了人世间的一些道理。你在学习上很用功，可是，老师却说你的字写得龙飞凤舞。你委屈极了，看看自己的字确实写得一塌糊涂，便把反驳的话默默的咽下了。从此后，你开始苦练写字，不管哪一天，练习写字成了你的必修课。渐渐地，你的字得到了很大的进步，看着老师家长脸上的笑，你明白，这些是自己勤奋换来的，一分耕耘一分收获，不过还得继续努力。
四年后，你从一个小镇转学到市里的小学，你恐慌，又幸福的像一只获得重生的小鸟。因为那里有和蔼的老师，可爱的同学，所以你很快适应了这边的学习生活，你开心努力地过完了一年。
五年后，也是今天，你为五年前的自己写下这封信。写着写着，我发现，这是你的成长，甜蜜的，柔软的，怀念的。我仿佛看到了一个懵懂无知的小女孩在跌跌撞撞地长大，通往遥远的，美好的未来……
谢谢你曾经这么努力，我会继续加油。
爱你的五年后的自己
二零一一年十月三日
高考作文50年前的今天【三】
今天，是星期天，爸爸妈妈不上班，于是决定进行一次一年一度的年终大扫除。妈妈给我的任务是把地扫干净并拖干净，我听了以后便挽起袖子把工具拿来准备开战。
我先扫地，左手拿在扫把下面，左手拿在扫把上面，弯着腰，眼睛瞪得和鸡蛋一样大，直盯着扫把头，一点一点认认真真地扫地。如果有扫不掉的灰尘，我就用铁尺仔仔细细地刮掉。如果我扫了一遍没扫干净，我就再扫一遍，总之，我会成功的。不光要扫地，还要扫出顺序来，可不能这里扫一下，那里扫一下，横扫一下，竖扫一下。如果竖扫，就一直竖扫。经过我的打扫，家里已经干干净净了。
下面开始拖地，我弯着腰、翘着屁股、眼睛都瞪得跟碗一样大，直盯着拖把头。拖地，当然要准备一桶水了！拖地也有二个要求：一、要拖就要拖干净;二、应该拖得有顺序。要横着拖就一直横着拖。经过我的一番埋头苦干，家里都能照出影子来啦！你知道灰尘到哪儿去了?看看那桶水，哇！刚倒出来的时候水非常清澈，现在却是乌黑乌黑的了。原来灰尘是跑到水里去啦！
干完之后我已经满头大汗了，但是我的心里却很高兴，因为我尝到了劳动的快乐！
高考作文50年前的今天【四】
“五月的鲜花开遍了原野，鲜花掩盖着志士的鲜血……”当这优美激越的旋律在耳畔响起，我感慨万千。
今天的幸福生活是谁我们开创的?这个问题可能从一年级开始老师就在提问。老师总是一遍遍不厌其烦的告诉我们——没有共产党，就没有新中国。小时候一直不理解，总是以为幸福生活是本该如此的，长大一些，懂事一些后，只是懵懂的记住了革命烈士为我们开创了美好生活，却不甚理解。
下课时，没有多少同学像往常一样奔出教室，都一反常态的坐在位置上沉思。是的，这个问题在学完这篇课文后的确值得深思。革命烈士们，为什么都能视死如归?为什么能忠于革命?为什么能坚贞不屈?他们是因为心被一种伟大的力量所占据——对于革命事业的信心。
赴汤蹈火，从不皱眉;受尽酷刑，咬紧牙关;各种诱惑，一切皆拒!这正是烈士们的写实!他们的奋斗，是想让后代能有幸福的生活!高尚的品德充满了他们的心胸，他们义无反顾的为着这美好的愿望奋斗!为了后代，为了美好生活，为了革命事业，已经成为了他们心中的灵魂。
这眼前美好的一切都是革命烈士用鲜血为我们换来的!我们无法报答烈士们这春天般的关怀，我只能尽自己的力，努力学习，长大报效祖国于人民，为着烈士们的美好愿望继续奋斗。
美好生活来之不易!沐浴在阳光之下，抚摸着胸前的用鲜血染成的红领巾，耳边不禁回荡起《五月的鲜花》……
