跑步的辛苦作文【一】
我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的`黄晕的灯光。
跑步的辛苦作文【二】
开春了，天气也晴朗了，老去的树叶也要换上美丽的新装。辛勤的环卫工叔叔阿姨们每日都起得非常的早，就是为了让我们的环境变得更美丽才努力的工作着。我也要学着帮他们做点力所能及的事——扫地。
我起了个大早，来到我家门前的大马路上跟着环卫工人奶奶一起扫马路。我一开始真的不知道从何入手，于是，环卫工奶奶就手把手的认真的教我扫地，我左扫扫右扫扫，不一会儿我就有模有样的学着环卫工奶奶的样子扫了一大堆垃圾，树叶等等，垃圾真多啊，扫的我满头大汗气喘吁吁的，但是看着靠自己的成果我非常的开心，环卫工奶奶夸我是个聪明的好孩子，扫地很认真很仔细，我听到非常开心，心里美滋滋的。
环卫工的叔叔阿姨爷爷奶奶，真的很辛苦，我们更要讲卫生不要乱认垃圾，做一个讲卫生爱文明的好孩子，也让环卫工的工作人员不用那么辛苦了。
跑步的辛苦作文【三】
我的课余生活丰富多彩，画画，下棋……没有一个是我不喜欢的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜爱的一项体育运动。
暑假里，我每天早早起来，洗完脸，就从小区出发，一路小跑到黄水河。途中，我看见有一户人家，门前有一群小鸭子在觅食，它们吃得可欢了。每到这时，我都忍不住停下来，看一会小鸭子们，也正好休息一会。接着，我会一口气跑到黄水河的桥上，站在那里向河里望去，清澈的小河静静的流淌，碧绿的荷叶油光发亮，上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去，不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者：有舞剑的老爷爷，有耍太极的老奶奶，还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后，又原路跑回家，心情好极了！
跑步可以强身健体，还可以锻炼我的意志力，我可喜欢跑步了。
三年级:李洋新郑市
跑步的辛苦作文【四】
今天早上，我因为要学英语，所以起的很早。我想：我起的这么早，应该没有比我起的更早的人了吧？我越想越高兴，没想到，出了家门，就看见街上一位位穿着橘马夹，推着蓝色三轮车的环卫工人忙碌的身影，从他们布满汗珠的脸上来看，他们已经扫了好长时间了。我很纳闷，我已经起的够早的了，环卫工人怎么比我起的还早？
在好奇心的驱使下，我悄悄地走进了一位环卫工人。这位工人正在认真的干着活，丝毫没有发现我，他手里拿着的大扫帚就像书法家手里拿着的大毛笔，正在认真，一心一意的练着字，写出一张干净优美的小区环境。
以前，在我心中，扫大街是一种被人轻视的工作，所以我一直瞧不起环卫工人。可是今天，我看到他们那么早就起来了，所以改变了我对环卫工人的态度。环卫工人每日都要早起晚睡，在天刚蒙蒙亮的时候就要扫大街，晚上要披着月光回家。而且不管酷暑严寒，从不间断，把小区打扫的一尘不染。他们还要忍受一些不讲卫生的人乱扔垃圾，这样辛苦的工作，每个月只能挣600元，这是多么不公平，如果我长大了当上了大官，我一定会给他们发很多钱，因为清洁工人是我们小区的美容师，有了他们才有了我们国家的干净，美丽，我现在一定要为环境做一份应有的力量，让环卫工人的劳动不白费。
跑步的辛苦作文【五】
我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
跑步的辛苦作文【六】
放学回家时，忽然一阵风吹过，几片叶子落下来。在风的吹动下，叶子像长了腿似的跑起来。我突发奇想——和它赛跑。
叶子好像知道我要和它比赛，越发跑得快了，我加快脚步追上去。跑了一会儿，叶子大概累了，停下来休息。我一看机会来了，乘机向前冲去。“嘿，怎么样，超过你了吧！”我得意洋洋地说。叶子仿佛看穿了我的心思，猛地追过来。“不好，快跑！”我赶忙向前跑去，可叶子身轻似燕，飞一样又超过了我。我跑得满头大汗，真不想追了，抬头看看前面的叶子，它在高兴地打着滚儿，向我示X：“哈哈，追不上我了吧！”“哼，我一定要超过你！”我鼓起劲再次向前奔去……
好久，也许是叶子太累了，它终于停下了，好像气喘吁吁地说：“我认输了，你胜利了。”我捡起叶子说：“知道我厉害了吧，还比不比，再比，我一样赢！”
我带着这片叶子回到家，把它珍藏在我的书桌玻璃下。每当看到它，我就想起这次有趣的比赛。
跑步的辛苦作文【七】
我的妈妈很辛苦，每天都是忙忙碌碌的，好像总有忙不完的事。
一天，妈妈回家后，已经晚上八点了，晚饭刚想吃，就有客户打电话来要办事，妈妈二话不说，就赶紧去单位，这种情景让我看了非常难过。还有一次，妈妈在单位加班，回家的时候已经晚上十一点了，我都睡着了，第二天，问妈妈后才知道的。看着妈妈憔悴的脸，我的眼泪都流了下来。妈妈除了工作忙，回家还要做家务，辅导我作业，对我的学习特别严厉。只要老师新教了一篇课文，回家都要让我默写词语和背诵课文，错了就重默，直到不出现错误为止。
看着妈妈这么辛苦，我是不是要帮妈妈做点什么。一次吃过晚饭，我想一个办法，我要帮妈妈洗碗。我先拿了一个洗碗盆，放好水，然后再倒入一点洗洁精。把碗放进盆里，用抹布洗，左手拿一只碗，右手拿抹布，先在一只碗里面转洗一圈，然后再翻过来，把碗外面也转洗一圈，一只碗就洗好了。再用同样的方法洗其它的碗。最后再用干净的水把这些碗冲洗一遍，碗就洗好了。看着干干净净的碗，我心里非常高兴，总算能为辛苦的妈妈做了一件事。
妈妈过来看见碗都洗好了，问：“这是谁***？”我跑到妈妈面前说：“妈妈，这是我做的，你每天这么辛苦，我要帮助你做家务”。妈妈听了夸奖我说：“真是个懂事的好孩子。”
跑步的辛苦作文【八】
“叮铃铃……咚……”那串紫色的长坠水晶风铃在车头欢快地摇摆着，我又看到了她的身影。
绿色的环卫服，没有一点脏污，每日都洗的一尘不染，白色的手套，黑色的长裤，那装满垃圾的三轮车车尾上也被她装饰性地挂上了风铃。从此，欢快清脆的风铃声便撒落在清晨的小路上。
每日，她都是微笑着，整整齐齐，头发也梳成了一个高高束起的马尾辫，迈着小步子推着车子来了。走到一个深蓝色垃圾桶旁，轻轻将盖提起，另一只手整理好凌乱的垃圾，然后，双手并用，雪白的手套舞动着，使劲向上提了提，然后一丝不苟地打了一个“蓝色”蝴蝶结，将一个新袋子撑开，放入大桶，垃圾箱焕然一新，她满意地点点头，嘴角那抹微笑就更灿烂了。
她不怕脏？过路行人总是躲着那车子，似乎有些嫌弃。而她却在其中寻找乐趣，每一个动作都透着极致，露出完美。
“叮铃铃……”车又向前挪去，目标是下一个垃圾桶。我呆呆地看着时刻保持微笑的她，也被她的乐观所感染。
“叮铃铃……”清脆的风铃声随着她轻快的步伐也飘远了。
