作文刻苦训练事迹450字【一】
放假第七天，我的篮球训练生涯暂停。
一大早，篮球教练早到达训练场，过不了多久我们学员们也陆陆续续的来到。篮球教练把重点教给了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步还有最重点的变向和拨球……。
其中先练好拨球才能学好变向。下课时我找到教练要求跟他试一次变向，虽然教练有点防水的意识，但还是说我的拨球基本功练的不错，有点强，我用拨球慢慢靠近，教练用手一拍打算抢球时我快速的把球变向到他的左边，忽然又变向到他的右边，让他抢球失败这才得到了教练的肯定。
在教练的带领下，找到了我们中级班所有学员打一场友谊赛，刚好是用3对3的形式开打，首先发球方是我们这一方，我们这组指派了一个中锋在中线那里发球的，我们和对方组洗球，一开始拿到球的就是我，我一点一点的拨球，变向突破一个又一个的防守，好不容易慢慢的来到2分线区，忽然3个人同时出现在我的前方，一看不好投球只能把球回传到我的队友胡梦宇，他这时站在3分线外，没有人防守，有投球的空间，胡梦宇做好姿势，立正、瞄准、跳跃、抛球，忽然球弹在了球框上，这时大家眼球全部都盯在球上，反弹，慢慢专利2圈，球进了，大家一起欢呼，我们先进第一球，我们赢了。
这一天的篮球练习结束了，我们打出了各自的优点，大家都很努力，教练宣布年前篮球学习到此结束，明年再见！
作文刻苦训练事迹450字【二】
人与路的关系非常密切，没有了人，路也是不复存在，没有了路，人也就寸步难行，人与路既和谐又统一。人的'一生就是一条路。
在这条路上，人需要思考。伯克曾说“具有创造性独立思维的人，才可能创造伟业”。创造是人的必备素质，而思考是创造的基本条件。人只有在不断的思考中，才能不断地前进；人只有在不断的思考中，才能让人生之路更加精彩！在这条路上，人需要奉献。当年侯赛因国王和蓝妮之所以受到人们的尊重，就是因为他情为民所系，利为民所谋。爱是人间最美的语言，而奉献是它的支撑点。“人”字的结构是互相支撑的，我们每个人只有用真心才能换来真情。只有付出，才能获得；只有奉献，才会收获。人生之路需要付出，需要奉献，才会缤纷多彩!
在这条路上，人必经失败，而后成功。爱迪生发明电灯，把上千次失败当作收获，因为毕竟知道了这上千种材料是不能做灯丝的，为成功的电灯铺垫了基础。吃一堑，长一智，人生之路是在不断地从失败中吸取教训，一步步走向辉煌！在这条路上，人时时有收获。年轻时，收获青春与活力；成年时，收获成熟与魅力；老年时，收获与睿智；暮年时，收获平静与安详。失败时，收获悲伤与教训；成功时，收获喜悦与欢乐。人生之路，时时有收获，相信在不同的季节会收获不同的果实。面对成功，学会了平和；面对失败，学会了淡然处之，内心因丰盈而宽容，这就是人生路途中最大的收获！
在这路上，每个人都如夸父般时刻追逐着心中的太阳，苦苦地追赶着。在苦苦追寻中，挥汗如雨的你，或许没能追到理想中的太阳，但你驱赶了懒散和空虚，锻炼了身体，充实了人生，尝到了不断攀登的乐趣，为自己的人生之路增添了色彩！
有人说，世界上本没有路，走的人多了，就成了路；也有人说，世界上本来有路，走的人多了，反而没路了。其实，人与路，是不可分割的一体。人在哪，哪儿就有路！人生就是一条路，需要思考，需要奉献，有失败，有成功，也有收获!
作文刻苦训练事迹450字【三】
一、启发回忆，确定写作素材；
1、谈话启发
师：同学们，你们肯定有很多朋友。谁能说一说，你交了哪些朋友？
生：我的朋友有同学、邻居、亲戚，有小朋友，也有大朋友。
生：我有十分熟悉的小伙伴。
师：除了这些人以外，你们还有什么特别的朋友吗？
生：有！自然界里的花草树木、鸟兽虫鱼、家禽，这些也是我们的朋友。师：这些有生命的动植物，和人类共同生存在这个地球上。我们应当像
看待老朋友一样，与它们和谐、友好地相处，甚至还要保护它们。师：说一说，你们喜欢哪些动物朋友，你对它知道些什么？
2、交流归纳
1亲自喂养、接触过的动物，如金鱼、猫、哈巴狗、小鸡、小鸭？
2到动物园、海洋世界观察过的动物，如老虎、孔雀、海龟、各种鱼类？3在电视(动物世界和书本上了解到的动物。
3、明确要求
引导学生读懂习作提示，弄清习作的训练目标。
二、师生互动、描摹观察
1、画一画
选择你喜爱的一种动物，把它的外形简要画下来，把自己当成“动物世界”
的解说员，准备向别人介绍。
2、说一说
师：你画的什么，能向别人介绍一下吗？
生：我家养着一只小花猫，它的头上有两只耳朵，两只眼睛，身上长着四条腿，还有一条尾巴。
师：你讲得很清楚。可是，如果前面不说是猫，你们能知道所讲的是什么动物吗？不能！这是为什么？“两只耳朵，两只眼睛，四条腿，一条尾巴”的动物多着呢！
生：我知道了，要注意动物的特征，找出动物之间的不同点来。
师：你的领悟很好，能举个例子吗？
生：比喻说，鸡的嘴巴是尖尖的，鸭的嘴巴是扁扁的，小猪的嘴巴是圆圆的。鸟类的爪，兽类的蹄，贝类的壳，鱼类的鳞，它们的外形和作用是不一样的。
师：这是采用与其他动物进行比较的方法，还可以用什么方法把动物描述得更加具体形象呢？
3、师生归纳
4、小组交流
三、评改延伸，深化习作感受
1、小组评改；
1读一读：边读边把错别字和用错的标点改过来，把拗口的句子改通顺。2评一评：哪部分写得欠具体，表达不准确，相互提议改一改。
3想一想：自己的感情表达充分吗，还可以怎样抒发自己的真情实感。
2、班级交流如何写作物作文。
