2024下半年教资作文真题高中【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
2024下半年教资作文真题高中【二】
令人震慑的冬天，在人们带有诅咒的言语中，逃跑了。时光并不停止，时光老人拉来了一位羞涩的姑娘——春天。
白雪皑皑的日子逐渐在人们的视野内消失，来代替它存在的是一抹绿油油的草和一些刚刚含苞的花。 人不知不觉地走出了自己的屋子，面对眼前之景，总有那么一句感慨：春天终于来了。为什么发出这样的感慨？是播种的时间到了，还是老人的噩运结束？这一切，是不能猜测的。 “几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”早春的景色是如此的融洽，和谐。燕子飞回来，在努力地搭建着自己的房屋，为了以后的日子，而这位羞涩的姑娘也跑过来帮忙，落下了一滴滴甘露。
“野火烧不尽，春风吹又生。”没有野火烧过的草，早已枯死。这位羞涩的姑娘，拿着她的玉瓶，为每一棵草滴下了重生的露水。草儿抬起了它的头，怯怯地看着那位姑娘。
这位姑娘来到一个人们并不熟悉的地方，没有确切的名字，也没有确切的表述。人迹稀罕，但她仍要完成她的使命，告诉人们春天来了。她来得是那么悄然，走得又是那么轻巧。
等到花开时，恐怕这位姑娘已走了，走得无影无踪。她留下人们的是一派欣欣向荣的美景。可惜，有些人是永远也看不到的！那已被冬天所吞没的人，结束了他们今生看到春天的机会。
在春天里，你看不到残叶，看不到枯枝，因为她是那样的\'羞涩，她所展现的是她羞涩的那一面——温柔。
春天，一个让人怡情的季节
2024下半年教资作文真题高中【三】
明亮的光芒撕碎黑夜的面孔，东方的一抹旗帜骄傲地飘扬，亿万生命，向着太阳的方向，向着各自的梦想，尽力奔跑。
每次睁开睡眼，希冀的种子在这病态的慵懒的破土里生芽，绽放在眼睑上是一朵大大的微笑，我张开手，拥抱空气，拥抱阳光。
黎明的空气总是格外清新，丝缕的香馨从鼻孔钻出来，润湿了喉咙，清醒了心灵。道路上空荡荡，那你是否看到墙角某处已经长成了花苞，她正等待着第一缕阳光轻吻她，喜悦绽放。草丛里看到几个黑色身影忽隐忽现，他们都是自然的使者，躲在一角，等你发现。
在这清冷的空气中，放下面具，看到一个没有粉砌装饰的自己。
响午的太阳总是格外热情，翻腾的热浪从空气中带着湿腻的触感，窗外的一切都似乎没了声响。沉淀下心来，皮肤捕捉丝微的波动，太阳便在这时变得十分温柔，暖洋洋的金黄色让你依偎着进入梦乡，你不知道，睡梦中的你，一个温柔的弧度爬上你的嘴角。
在这湿暖的空气中沐浴阳光，打开沉睡心底美丽风景。
黄昏在这个季节似乎显的很漫长，阳光也变得慵懒，收敛起豪放，转身变成了小家碧玉，眼带笑意，晕红了天边的一片晚霞。看看自己的影子，长长地垂到身后的黑暗中，所有的一切都晕上了一层朦胧的色彩，又是一个转角，天空上已经变得幽蓝，像老者的眼眸，月亮不知何时现身，在薄纱后面掩面而笑。星辰镶嵌在这块沾上墨的幕布上，在几千万光年的那头向我们眨眼，岁月无法侵蚀那穿破黑夜来到我们身边的美丽。
在这深邃的空气中，风吹心漾，领悟着，没有文字的书中传给我们的深刻道理。
仰望天空，多少人被梦想牵着向前奔跑，气喘吁吁，无法停下?多少人匆匆赶路，忽视了路旁绽开笑脸的花?
沉下心灵，拥抱自然，享受美丽。去那些我们遗忘了的很久的美好。
2024下半年教资作文真题高中【四】
下雨了，只能坐公交，从公交车上下来，顺着人行的台阶边缘走，不易走太快，会掉下来。从前一棵行道树走到后一棵，每当到行道树旁边就很容易掉下来，只好给它让位了，谁让“大人不记小人过”呢?呵。下来后却像是赌气似得不愿上去了，左顾右盼，望能找到一个让我重新拾回童心的。
啊!我看到了，那一朵朵小小的白，咦～怎么，那花瓣好奇怪啊，怎么会是皱的呢。而且还是纹路清晰的皱。那种不显老态的美映在雨天的雾里，好生雅态。它长在错乱杂生的藤蔓上，显得那么娇小可人，姿态横生。在感叹之余，我还得回家呢。于是不得不停止了欣赏。可当我走过一条马路，又来到了由梧桐做行道树的街道，梧桐真高啊，只是叶片还没长出来，不能遮阳。于是我又将目光降低了些，我看到那被梧桐遮蔽下的小树，叫不出名的小树。但是它也很奇怪，它的叶子是往下长得，叶尖整个朝下，两边的叶瓣随中间的茎脉向里合拢，有一种视觉冲击，不知用这种词来形容对不对:新生的颓靡之态。呵，还真有些奇怪呢。哇!我看到了什么，是蜘蛛，它在吐丝，我刚刚怎么没发现，原来它是翠绿色的。头部有些红，尾部又有些黄色，但身体上的翠绿色真是让人看了便不愿离开视线。真的.是太好看了。那是通透的绿色，纯粹的绿色。比翡翠或绿宝石更好看的绿色。哎，以前我怎么没发现绿色好看呢。真是眼拙啊。观察了许久，才发现已经花了不少时间了，只好加快脚步向家赶去，可上天真是眷顾我啊，竟然又让我看到了一个小动物，是一只黑色的多足虫。它爬的不是很快，也许是中午吃多了吧，我用雨伞去引导它，它却不中计，顺着缝就溜走了。
真是可爱。不能多留了，得赶紧回家了。就不和你多玩了。回到家回想起这些个可爱动人的花草，动物，真是越想越开心呢，还希望能再和它们偶遇呢。
2024下半年教资作文真题高中【五】
在看《简爱》之前一直以为这是是部描写爱情的小说，看过之后才知道原来不是，简爱的不敢居人下，追求真爱的不平凡经历深深感动着我。
书中主要讲述了简爱的勇于反抗的一生。简爱是个孤女，寄住在李德家，并受尽了李德家的各种欺辱。当简爱准备进入渥德学校读书时，李德太太竟撒谎告诉布斯先生说她是个爱撒谎的小孩，然后谣言传布开了，简爱也因此受人排挤，只有田普尔相信她是被冤枉的，并帮他洗刷了冤屈。简爱在渥德学校当了六年的学生，二年的老师，然后离开了这所学校，找了一份家庭教师的职业。在那里，她受尽了温暖和理想的待遇，并对庄主罗彻先生有了好感。谁知，好景不长，罗彻先生的妻子竟然出现了，而她还背负着悲惨的婚姻。简爱选择了离开。在她新的旅途中，她认识了约翰、戴安娜、马莉这三兄妹，并受到了他们的照顾。而简爱终究惦记着罗彻先生，并决定重新去找他。她回到了她担任家教的地方，意外地得知罗彻先生那位患有精神病的妻子放火烧了这个庄，罗彻先生也因此眼睛瞎了。然而简爱并没有嫌弃他，她留在他身边照顾了他一生。在简爱里，命运是不可靠的，虽然她只是个孤儿但内心坚强，在离开舅母家的那一刻，把几年的不满都宣泄出来，我也就不能不对简不有一个新的印象了。而简与罗切斯特的爱情是那末地唯美，没有金钱与利益的充斥，中国有句话叫“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”，他们之间的爱情就想这句话一样。
这些天来我又捧起这本书，走入简朴素的生活，重新认识他的心灵历程，书中许多的人及故事，尖酸刻薄的里德太太，人间地狱般的劳沃德学校，美丽而不幸的小海伦，然后走出充满神秘和阴森气愤的桑菲尔德庄园，还有天生傲慢的罗切斯特......
简爱的人生历程告诉我们，人的一生是需要尊严去支撑，拼搏去攀登，爱去充实的。是啊，人的价值是人的尊严加爱，再加上与命运的反抗。小说的结局给女主人公安排的就是这样一种生活，我想这也是作者所期盼的一种结果，作者所向往的一种生活。在当时的社会，我认为这样的结果很好并近乎完美，似乎有点不可能。因为这个世界，及人的价值，都少不了金钱的支撑，有人为了金钱而告别爱情，在穷与富之间选择富，在爱与不爱之间选择不爱。很少人会像简那样为爱情而抛弃所有。看看窗外车水马龙的世界，有多少人能够为了爱情而抛弃所有呢?又有多少人能够对这份爱情矢志不渝呢?现在的人们都追求物质生活，未曾停下忙碌的脚步，问一问奔波的心是否累了，是否还过得幸福呢?幸福属于每一个人，只要你懂得争取，懂得感受，幸福就没有理由与你擦身而过。
看完《简爱》之后我懂得了，我们不能让金钱利益蒙蔽了我们的双眼，幸福就在我们每个人的身边，不管你是平凡亦或者不平凡。
2024下半年教资作文真题高中【六】
我有一个好爸爸，他是一个既幼稚又严肃的人，虽然已经四十出头，可仍然带点孩子气。
现在，我每次回家，爸爸都会显得异常高兴，就像小孩子多分了几颗自己喜欢的糖果一样。有一次，他居然高兴得把我举了起来。我吃了一惊，随即又感到非常尴尬——我又不是几岁的小孩子！况且，过往的人那么多，都好奇地看着我们。我一边挣扎着，一边生气地说：“爸爸，你快放下我！”不过，我心里还是美滋滋的。
别看爸爸老大不小了，居然还和我抢电视遥控器。看电视时，我经常摸不着遥控器的边，他早早就攥在手里，我向他要，他不但不给，有时还故意做鬼脸来气我。硬的`不行，我就来软的——软磨硬泡再加撒娇。这一招有时能奏效，不过，遥控器刚到我手里，他就后悔了，马上找我要，我当然不会轻易让权。令人气愤的是，他有时出去都不忘把遥控器带在身上。为了对付爸爸，有时我会趁他不注意时把遥控器抓在手里，换成我喜欢的频道后便藏起来，等爸爸找的时候就装着不知道。有一次，爸爸找了一会儿找不到便走了。没过多久，突然断电了。这时爸爸走过来，一脸的得意，说：“怎么不看了呢？继续看嘛！”一边说一边去开电视。“是不是遥控器出了问题？拿来看看。”我见没有了电，便把遥控器拿了出来。爸爸拿着遥控器，出去转了转——来电了。原来是爸爸捣的鬼——把电闸断开了，气得我真想揍他一顿。
爸爸虽然有那么一点幼稚，可对我的学习从来都不马虎，不管我怎么闹，他都坚持原则——不做完作业不准看电视。他坐在一旁监督着我，电视也不开。在这个时候，我不敢不听他的话，撒娇也好，耍赖也好，全都没有用了，只有老老实实地做作业。但有时我的作业实在太多了，他也会网开一面，让我稍微休息一下，甚至还会为我冲上一杯牛奶，打上两个荷包蛋。在爸爸的监督下，我渐渐地爱学习了。有时做作业的时间长了，爸爸就会让我放下笔去玩一玩，或者打开电视让我看一会。为这，我感动得不得了，可过了一会，爸爸不和我商量就会把电视关掉。
这就是我的爸爸，一个有点孩子气的中年人。
2024下半年教资作文真题高中【七】
天空中飘飘洒洒着雨丝，像是断了线的泪珠。天气阴沉沉的。我正在做一道数学题，可是怎么做也做不出来。我决定先上网查一查资料，看能不能找到解决的办法。
打开网页，不知从哪里跳出一幅漫画，我以为是什么垃圾广告，想关掉它，可是一转眼我看见了一句话，把我深深吸引住了。这幅漫画是这样的：一个人被困在一个弯弯曲曲的走廊里，而出口看似离他很近却要通过一段漫长的路程，也许这段路程走完会耗费他大量的时间和精力，但留在这里无疑与在浪费时间。正当这个人快要绝望的时候，他发现了在过道的拐角处有一架梯子，眼睛一亮，想：我不一定要走这个漫长的过道，我可以爬梯子啊！这个人说干就干，先用梯子爬上围墙，然后抽起梯子，搭在对面的墙上，走到了出口。这时，旁边出现了一句话：独辟蹊径才能创造出伟大的业绩，在街道上挤来挤去不会有所作为的\'。—威·布莱克。
看完这幅漫画，我马上查了独辟蹊径这个词语的意思：另外开辟一条路，比喻不走寻常路。人就是不走寻常路，才快速地离开了这段通道，如果像其他人一样，也许就不可能这么快的出来。生活中我们遇到很多事情都需要不走寻常路，不然，事情不仅繁琐复杂，还会浪费我们宝贵的时间。还记得青霉素的发明者吗？他就是一个活生生的例子：炎热的夏天，谁不想买个西瓜吃？红红的瓜瓤，清凉的口感，想一想都流口水，可是，这位发明者却只买发霉变质的西瓜，然后吃掉，目的只是为了感受西瓜的霉菌在人体中有什么作用。如果他没有这样不走寻常路的举动，那么青霉素这种药品就不会产生，许多人也会因此而身亡。这种举动挽救了许多人的生命。“不走寻常路”有时也被用做贬义。我记得有一篇报道，是观赏长城的门票太贵，有的人为了不买票“不走寻常路”从长城的外墙向上爬……
知道这个道理，我想到这道难题不仅仅可以用算数方法来写，也可以用画图来做。果然，这道题用画图就简单多了。
“不走寻常路”有好“路”也有不好的“路”但是，都由我们自己来选择，没准，一个选择就会决定你的一生。
