我觉得这是一本将“亲密关系”归因的书,但在字里行间对如何处理亲密关系给出了方向性的指导。具体如何处理,目前我仍然认为NVC是实用性最好的方法,两者结合着参考、印证、理解让我收获很大。
总体感觉书中蕴含了很多个体心理学的影子。作者也表露出亲密关系只是人际关系中的一种,他也希望大家通过梳理亲密关系,最终达到自身与社会关系的和谐发展。我觉得这点与个体心理学的最终目标不谋而合。
作者将亲密关系分为五个阶段——月晕、幻灭、内省、启示、灵魂。我分为三个任务——择偶、交流、升华。无论是五个阶段还是三个任务,都存在一条看不见的线将它们串联起来——原生家庭/童年经历。原生家庭、童年经历都是客观存在的,而这些客观对我们主观形成的影响后果——信念,才是真正的“幕后黑手”。
亲密关系中的“问题”几乎都是双方行为碰撞出来的,行为是由信念指引的,信念是由我们对经历进行诠释后得出的结论。按照这个逻辑,解决“问题”的终极秘密武器,最终将导向重新审视儿时的经历以及当时自己所做的决定。有意思的是,只有当自己的某些意识苏醒,并接纳和承认某些“真理”后,才能进入“审视”阶段;同时坚持“审视”状态也是个需要练习的技能。
旅游是一首歌,一首欢快的歌。它伴着我一路欢唱,一路成长。
我的家乡在浙江宁波。这是一座美丽的海滨港口城市,历史悠久,文化灿烂,旅游资源十分丰富。
5岁那年,妈妈带我去了市区最热闹的城隍庙。那里的建筑特色完全与其他地方不一样,高高的雕花牌楼两边蹲着一对石狮子,一公一母,昂首挺胸,神采奕奕。听妈妈说,在古代建筑中,一般大户人家的门口一般都有一对石狮子用来镇邪护宅。
妈妈还告诉我,庙内戏台的圆形拱顶,叫做“藻井”,具有扩音的功效。以前台上唱戏时没有话筒,为了让声音能传得更远远,我们的祖先就发明了这种拱顶。
小小的我,已经认识到,旅游中可以懂得很多古代的建筑知识。
7岁的时候,妈妈带我去了鼓楼。这是一座有1100多年的古老建筑,是宁波的地标。黄色的城墙上一座三层楼高的古建筑,正面是一面巨大的钟面,醒目的指针,历时一千多年,但依然走时很准。
通过参观,我明白了鼓楼在古代是用来击鼓报警和报时用的。我又在旅游中增加了知识,得到了成长。
9岁的.时候,我们一家人去了天一阁。在这里,我认识了城市形象口号——书藏古今,港通天下,这里的“书”指的就是天一阁。这是一座私家藏书楼,主人叫范钦,是一位明朝的官员,喜欢读书和藏书。
我也特别喜欢阅读,正因为旅游,让我找到了一个读书的榜样。
10岁……11岁……
旅游将继续伴我成长……
如今,李屹同学还是那个爱阅读、爱写作的少年,只是他的习作水平已经今非昔比了,接下来,让我们一起读一读他最近写的两篇习作吧!相信十岁、十一岁比现在还优秀……
在亲密关系中,我们无时无刻不在寻求关注、认同,在寻求对方在乎的同时,就是在寻求自身的归属感、价值感。对方的完美与丑陋,本身并没有变化,所有的一切都发生在善变的人心中。由于我们从小生长在爱匮乏的环境中,可以说,每个人都是缺少爱的,我们长大成人后,依然在寻找这种被爱的感觉,从对方身上找寻童年在父母身上得不到的东西,以示自己是多么的重要。
“读万卷书不如行万里路”,这是大人们常说的。受他们的影响,我也喜欢上了旅行。我总爱去我不经常去的地方走走,这样既可以放松身心,又可以缓解压力。
这样短暂的旅行并不能满足我,每到假期,我就会要求爸爸带我去远处旅行。20xx年的这个暑假,爸爸带我去了微山湖的岛上。坐在船上,我感到心旷神怡,一学期的烦恼仿佛都被湖上清爽的风吹走了。
在湖上吹着清风,看着鸟儿,蜜蜂飞来飞去,我感到前途一片光明,生活是如此美好。
登上岛,我们先去了荷花池。正值八月,荷花几乎全部开了,绿色的毛毯上星星点点地布满了粉红色的花朵,真是“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”。我们坐着竹筏进了荷花池,周围的荷花荷叶都快长得比人还高了,水里有几条小金鱼在船边游来游去的,真是“人在船中坐,船在画中游”啊!
微山湖之行虽十分短暂,但让我十分快乐。
除了亲身去旅行之外,我也爱听爸妈讲他们的旅行趣事与所见所闻。
每当他们回来,一家人其乐融融地围坐在桌子旁,听他们讲旅行的经历,再幻想着那里的样子,真有点儿身临其境的感觉。每当这时,我就会感到美满与幸福。
新学期开始,大家都忙了,我没有几次机会出去旅行了,但那些关于旅行的记忆还依旧在我心里。
没想到,我们在11月份,学校组织了一次西安5日研学游,在老师的带领下,我们不仅领略了祖国优秀文化的博大精深,还体验了先人的智慧——钻木取火、植物锤染、陶器钻孔和兵马俑的制作等等,感觉收获好大哟!
亲子游不仅让我们放松了身心,还促进了家人之间的情感。研学游不仅让我们学习到了很多的知识,还锻炼了我们的多种能力,增进了彼此之间的情感。所以,我说,旅游是最能让我感到生活美好的事了。
平时,让生活更美好的事物数不胜数:购物,旅行,阅读……而我最喜欢的是旅游,因为旅游使我快乐。
周六早上,家委会组织我们去绍兴酷玩王国游玩。兴奋极了的我们一下车,就像一群小猴子一样,连蹦带跳地冲进乐园。一进门,同学们就发现这里跟上海迪士尼很相似,这让大家更加按捺不住心中的激动,决定玩个够!
我和几个小伙伴一溜儿向最近的项目——“矿山历险”跑去。这是一个较小型的过山车。我们这一帮男生立即冲去排队了,还好队伍不长,轮到到我们了,大家兴奋地往里走。我坐在车辆的第一排,列车发动了,时而冲上云霄,时而冲向地面,时而笔直飞驰,时而快速过弯……我们在车上大呼小叫,沉浸在坐过山车的刺激中,直到下了车也无法平静。
接下来,我们又去了“飞舟冲浪”。大家披着雨衣,兴奋地上了船。刚出发,我们就经历了两个浪的洗礼,身上已湿了一点,不过,这只是前奏。一段长长的提升轨道,将我们提升至26米的高空。之后,我们飞驰而下。尽管我们已经做好了准备,穿着雨衣戴好了雨帽,但在扑面的大风与失重感面前,我的帽子还是飞走了。我还没有回个神来,只觉得大浪冲天,水花四溅,哈哈!瞬间我被淋成了落汤鸡!太刺激了!
之后,我们还去了“密室逃脱”、“宇宙风暴”、“情侣飞车”……大家都玩得十分尽兴。在车子上,大家还津津乐道着呢。
旅游,既让我快乐,又让我学到了许多东西,既让我减轻了压力,又让我感到了充实。有了旅游这样鲜艳的花朵,一定能让生活的公园更加美好吧。
读《亲密关系》这本书是两个月以前的事情,坦率地讲,这本书读完之后并没有太深的感触,甚至每个章节的内容都不曾记得,通过大家的分享讨论,又仔细的翻读后,才有了更深的感悟。
而婚姻和亲密关系,就是让你像剥洋葱一样,一层一层将自己剖开。尽管剥的过程中,会流泪,会痛苦,但这些感受最真实,让你感受到一种价值感,完全不取决于存在或金钱。你要关注自己的感受,自己的内在,你的情绪与别人无关,要学会为自己的情绪负责,所有的问题,都是自己的问题,与旁人无关。任何痛苦、无助都是自己的情绪,不要把这些归咎到别人身上,更不要抗拒、推开,而是接纳它,自己去感受情绪,去拿回那个纯粹的能量,静静等待。最终将找到有一种爱不取决于外在,不管你是快乐还是悲伤的,那个爱都在。如果能够去拥抱你的不重要感,那才是真正的成功。而真正的成功是隐藏在失败的感受里的。
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