读书使我身心愉悦作文【一】
读书使我快乐，当我每次被老师批评，被家长打骂时，我就会默默离开他们，走进书籍的世界。在潜心地读书中，时间在流逝，智慧在闪烁，书中的知识与情节使我渐渐地淡忘了我学习和生活中的种种不快乐。
读书使我快乐。学习上的困惑，成绩上的退步，很自然地会使人垂头丧气，失去了挑战的激情，同时也失去了战胜困难的信心。而当这时，书中所写的被病魔纠缠的保尔，霍金，会立刻使我增长面对困难的信心，它使我从失败走向成功。从悲伤转向快乐。
读书使我快乐。当我独自在家或孤独寂寞之时，没有什么能伴我度过孤独而漫长的时光，唯有书籍，它能使我从寂寞中找到快乐，因为在书籍里有勤劳快乐的小矮人、慈祥可亲的冰心奶奶、勇于挑战命运的海伦作伴，我感动了快乐。
读书使我快乐。读书使我增长课外知识，又懂得了做人的道理，而且还能提高我的写作水平。努力地付出，收获了优异的学习成绩，交到了知心的朋友，我感觉到了生活中无限的快乐。
读书是寻找生命感悟的花絮。是感悟的嫣然，泪的晶莹，情的真挚；是感悟生活的'沧桑与美丽，精彩与欢乐；是感悟文时的衰落与辉煌；是感悟做人的快乐与悲伤；是感悟人生的多姿多采。读书让我快乐，让我的生命更加精彩。
书是我生活中的好朋友，是我人生道路上的航标，是我快乐的源泉。
读书，读好书，是我无怨无悔的追求。
读书使我身心愉悦作文【二】
我们总喜欢抱怨遇到这样那样的不美好，直白的说，这就是因为我们的心境不够平和，造成我们无法平淡处事。
一份忧虑，就会造成一步失误。一份不计后果，就会多出一些麻烦。那么，我们应该如何去拥有一颗平和的身心?拥有处事淡然的性情?
对于我来说，假期是无聊的，这种无聊会催使我带上一本书，带上MP3，骑着单车，到河边的那棵梨花树下阅读一小会儿，以我看来，这属于一种享受。
潺潺而清凉的河水，柔和而轻快的音乐，妙不可言的文之墨韵，这些都会伴随着淡雅的花香物语，浸入我的心中。
一方自然的禅之意境随之悄然构成，我会随和的，将身心寄属于这方空灵的意境中。缓缓的让自己平静下来，感受其中上善若水的禅意，最终让身心得到一次完美的蜕变，如此一来，我的心境也就渐渐的趋于平和了。
一位喜欢对山水写生感悟的朋友说：“一个人的性情要变得高洁平和，需要的就是让身心在这种自然意境中经受蜕变。让自身的情调升华，让心灵接受洗礼，并凝聚成自己的个性，绽放出深意而平和的理性光辉。”听了这话，我深感与大自然契合的身心是多么的悠远平和。它不会被繁琐的事物影响，还能够自然的展现自己平和的性情。
若是能够将这些独特的性情光辉播撒向他人，也许就可以指引一部分在迷途绝望的人，让他们进一步看到人性的美好，更加平和的面对生活，迷途知返。有很多伟人亦是如此，就好比贝多芬，海伦凯勒，他们无不是以平和的心态面对挫折与苦恼，经历无数坎坷，最后获得了成功。我想，平和的身心需要自己去培养，简单的说，多散散步，多看看书，多微笑，这也就是在从细节培养更加平和的性情。
我的好多朋友会因和知心朋友发生了矛盾而苦恼，他们只是一个劲的'说好烦。不断埋怨对方，还会向我吐露，他们和对方的感情不一般之类的话语，埋汰对方竟然会因那么一点小事而生气。他们却完全不会理性的，以平和的心态去审视下自己，更别说在一时主动承认自己的错误。之后，他们就会因为这事纠结一整天，到头来还是会自己去给对方承认错误。想想，这是何必呢?既然是知心朋友，那有什么不可以用心意去解决呢?那又是为什么不早点说声抱歉，问清楚缘由呢?这样也好用多余的时间反省一下，让自己的性情改观一下啊!说到底，这还是得怪自己的身心不平和啊!
平和，能用轻柔的意境投影;心境，能用理性的光辉改变;苦恼，能用真挚的话语消除;焦躁，能用悠然的心态抚平。所以，根据所处境地的或好或差来陶冶情操，好好审视自己。从而让身心空灵平和，真的很不错呢。
读书使我身心愉悦作文【三】
指尖飞扬，键盘轻击，让文字跳跃出欢快的音符，让郁闷的心情在清新的文字中徜徉；展望未来，折叠过往，将心中那份忧伤与落寞的情绪静静的收藏在心底尘封；让阳光照进自己的心头，驱散心中的阴霾。
人生苦短，岁月匆匆；几十个春秋转眼即逝，在有限的生命旅途中，当岁月走到尽头，可能真正永恒的也只有那些文字了，它记载着我们生命的全部历程。它如春风拂过我们心头的尘埃，抚摸着我们疲惫的灵魂；静寂中，我们翻阅着那些文字，翻阅着自己的过往，不知不觉让心情在文字中淡然走过。
现代人的生活节奏本就紧张，人们都渴望寻找一块心灵的栖息地，寻找一片心中梦想的乐园，而这一切都离不开文字，文字记录着每个人的喜怒哀乐，苦辣酸甜；有了网络这个乐园，人们更是流连在不同的空间，让文字更加的挥洒自如。欣赏那些唯美的文词，你会由衷的感叹，文字在对方的笔下是如此灵秀，仿佛看到一袭衣衫缥缈的玉人，带着唐风宋韵翩翩而来，给人梦幻般的美丽！听一曲优雅明快的旋律，品读一篇清新怡人的文字会让心情说不出的愉悦！而看到那些伤感的文词，再伴随着忧伤的曲调，就会不自觉的跟着心情压抑，这就是文字带给人不同的感受。
好朋友说她放弃原来空间的繁华与热闹，宁愿当一拓荒者，不在乎人气的多少，只在于心性的相投；人们工作生活本来就很累，在空间最好是能得到很好的休闲，不愿意看到原来的许多朋友写得过多的忧伤文字，不愿让自己的心情也跟着压抑，宁可逃离喧嚣，只为宁静。有幸成为她拓荒的同行人，愿意随着她一起成为传播快乐的使者。她的空间没有华丽的装扮，也没有多少特别唯美的词句，在她的空间流连却能让你如沐春风般的清爽；她空间的音乐优雅明快，文字清新简洁，大到人生感悟，小到日常生活的琐碎点滴，无不从文字中透出积极向上，温馨和谐的气息！惬意怡人。
自己过去也常常写一些心情落寞，忧郁的文字，其实这样的释放，自己并没有真正的变快乐，还给朋友们带来压抑的'情绪，真是得不偿失。知己好友也说，你不开心时可以向我倾诉，我当你的忠实听众。但不是对每一个人，不是每个人都愿意听你倾诉的，也不是每个人都会为你擦掉脸上的泪痕；所以，哭过后你还是要学会含着眼泪对人微笑。想想这些话都很有道理，那么自己就该这样努力的去做，什么事情做多了，就会成会习惯的吧！那就让微笑习惯在自己的脸上展现，每天告诉自己要快乐，让快乐习惯在自己的心头长驻；只记录快乐的音符，让文字成为传递快乐的乐章，悦人悦已。
静观花开花谢，潮起潮落，盈亏有间。每个人的人生如同在时光的隧道经历了一次漫长而艰辛的旅途，从起点到终点的路程要画一个圆，有弯曲、有平地、有山坡，不会永远是平坦的大道；旅途之处，看到的不尽是山青水绿，歌舞升平，更多的则是领略崎岖坎坷与平淡无奇。漫长之旅，走一己之路，风雨人生，任我行我素。有人说，人生来就是为了经历苦难的，所以人是带着哭声来到这个世界的；哭过以后就学会了笑，因为人要适应生活。在生活的长河中，会遇到种种的坎坷与烦恼，总是快乐与痛苦同行，快乐能让心情愉悦，痛苦会磨砺人的意志。就如有白天就会有黑夜，有晴天就会有风雨同行，不管你是否愿意接受，大自然的规律不会改变。喜欢月圆的清辉皎洁，可月缺的日子更多，只要自己用心去，那弯弯的月牙船更加妩媚娇美；晴天有晴天的爽朗，雨天有雨天的浪漫，境由心生。
青青子衿，悠悠我心，多少春秋多少梦。古人那几度秋凉春暖，今人那几分悲苦苍凉，却不能随风而逝，行走在心灵深处的那条路，永远都会记得。很多经年往事曾多少次用心拾起，之后用心收藏。就让过往的一切被文字凝固，让记忆被文字绚烂，让情感被文字眷恋，让心情被文字装扮，让心灵在这份没有喧嚣的净土中沉静；守望一份幸福，一份淡然，一份从容，一份安然与恬静！伴随文字穿行，深深浅浅，清清淡淡，在字里行间中，点缀着永恒。
读书使我身心愉悦作文【四】
安徒生在贫寒困苦中成长，从小只有父亲的木偶戏和修道院老约翰妮的故事陪伴他，因为一次偶然的表演经历决心离开家乡到哥本哈根去追逐自己的表演梦想。
我这个并不漂亮的穷孩子，也能变成那个高傲勇敢的、向自己心爱的人瓦里波尔格倾诉衷情的阿克谢里。信心开始在我心中激荡:一直以来人们都称赞我的歌喉是多么悦耳，还有我朗诵诗歌的才能——上天赋予了我与生俱来的表演才能，我终究会在剧院里、会在舞台上一举成名!因此哥本哈根应该是我实现梦想的舞台，是我奋斗的目标。
他离开家乡时一无所有，只有上帝和他永在。
当到达大贝尔特海峡的尼堡港,我准备乘船离开这个生我养我的小岛时，我突然心生强烈的孤单之感，我开始有一种非常真切的感触:从那时起，能给我以帮助的就只有天国的上帝了，再也不用指望别的任何人可以让我依靠了。在船抵达对岸后，我走到岸上的间小屋后面,跪下来认真地向上天作着祷告,恳求上帝正确地帮助和指引我。这样做使我感到慰藉，使我更加坚定地相信上帝和我自己的好运气。
到了哥本哈根的安徒生，屡屡受挫，不论是他的表演梦想还是创作之路，都遭受到了无法想象的恶意。
那种极其苛刻、有时甚至近乎人身攻击的批评不时缠绕着我。每每那样的情况下,我便因之而消沉懈息、垂头丧气，但后来我开始学会用一种幽默的人生态度解脱自己，使自己从悲伤与痛苦的低沉情绪中振奋起来。因为我深知自己的.弱点和缺陷，也清楚地知道那些所谓的批评家们是多么的愚蠢和荒谬，他们往往在无聊中借助没有意义的指责和陈腐的考证显示他们的存在。
因为出身贫贱，每个人都觉得自己有资格来评价一个鞋匠的儿子的作品。非常不幸的是，每个人都觉得自己有着对一些作品品头论足的能力，可是有谁知道，那些在科学或者教育科学很有名望的人，可能在这些方面擅长写些好文章的人，但在诗歌方面可能是个什么也不知道的白痴。说句实在话，评论官要为诗歌作品找到好的评员这件事如今是变得越来越困难了。
上帝眷顾这位天赋异禀而且始终怀有童心的年轻人，在苦难的路上，安徒生捧着炽热的心，终究还是得到了一些人的赏识。尽管这种赏识其实是施舍，但我还是非常感谢古林一家对他的帮助。安徒生自己在自传中，也非常详尽地描述了古林一家和他的关系。
在他们身上,经常流露出一种不平等待人的做气，这使我感到伤心、感到痛苦。在与我进行交谈时，他们总是有意无意夹杂着盛气凌人的语气，有时甚至带着侮辱性的嘲笑口吻，尤其是爱德华，英格葆说话机智，她的许多话听起来倒还不是那样地让人无法接受。每每此时，我的心中便交织着痛苦，他们并没有将我视作朋友，而是当作一个受施舍的穷亲戚！
我深知，这一切并不在于我是一个不名一文的穷学生或者穷诗人。当我最终获得了成功,拥有了金钱和地位时，他们对我的态度仍然没有丝毫的变化。读后感就他们的习惯而言，改变对一个人的态度和既定的偏见，并不是一件轻而易举的事。但是在我处境困难的岁月里,每句热情的话对我都会有千钧的力量，而古林家的人那种缺乏同情心的毛病,不知不觉地变成一种傲慢的行动。这是他们怎么也想不到的,因为他们自己缺乏同情心，不能将心比心，因此他们也不认为别人需要同情。
在这个高贵家庭的每一个成员身上，都有一个重要的性格特征，那就是永远认为自己是绝对正确的。对此我深有体会，后来我在一篇童话里描写了这种性格:“我认识一个人家，这家人意见很一致一有一次还在半夜里，他们院子里的一只公鸡就像天亮了那样‘喔喔’啼叫起来，他们觉得这就天亮了，不管时钟上指的是什么时刻。”
他们才能中庸而教养适当，实际本领平常而处事谨慎,欢乐适中而悲伤也适度。他们一生中没有过轻率的举动,男人前程似锦，女人婚姻美满。他们生活过得舒适安逸，没有急剧的变化，没有危险的外境，没有强烈的感情。
在安徒生孤寂的一生当中，即便是他最穷困潦倒的时候，他始终都在攒钱旅行。我积攒的钱就是为去瑞士用的，我希望到瑞士的山区去乘凉，不打算参观其他著名的地方了。
人生就是一个童话。我的人生也是一个童话。这个童话充满了流浪的艰辛和执着追求的曲折。我的一生居无定所，我的心灵漂泊无依，童话是我流浪一生的阿拉丁神灯！
读书使我身心愉悦作文【五】
从《身心合一的奇迹力量》这本书中讲了如何做到身心合一，我们人每天都在进行两场比赛，一场是外部比赛，一场是我们内在和自己心灵的战斗。人有两个自我，下达指令的自我一和执行动作的自我二。自我一常常不信任自我二，自我一挑自我二的毛病。这样人就容易对自己做出评判，如何避免评判？书中讲像对待种子发芽一样的'态度对待自己。当我们看到砖缝中的一颗种子发芽，我们只会感叹种子生命力的强大，而不会对它做出评判。这样更易进入身心合一的境界而不是自我评判。当一个人注意力集中的时候会创造出很多奇迹。书中举了冲浪的例子，当我们在大海中冲浪的时候，我们不会想着去征服大海，因为海浪为我们创造了更好的价值，把海浪把对手视作教练，它在帮助你做得更强，把竞争的胜负心放下是身心合一的根本动力。
看着书中的内容，想到自己在教育孩子方面曾经给孩子做了过多的评判，孩子今年就要面临高考，书中正好讲了这样一段高考的话：“高考不是要非得战胜谁，不要提高高考对人生的影响力，觉得一考定终身。如果把高考看成就是给自己一个交代，在验证自己的学习在这儿有没有得到一个更长足的进步。把高考当做海浪，你不想战胜它，只想通过它来考验你自己让你变得更强。”孩子要高考，曾经为孩子的成绩焦虑，当看到这本书中所讲的，忽然有种意识，如果高考自己不给孩子过多的评判，能激发孩子的潜能，给孩子一个健康的人格，为了孩子的健康成长，作为母亲，尽力通过高考让孩子明白自身内在的进步、身心合一的进步，让孩子的人生充满乐趣，那么高考应该是孩子生活中的一小部分而已。
读书使我身心愉悦作文【六】
今年的第十本书—《身心合一的奇迹力量》。本书的作者是提摩西·加尔韦，他是美国运动心理学的第一人，教练技术的先驱。他的这本书入选全球50部心灵励志经典。
此书与《心流》大同小异，都是讲身心统一的。为什么要身心合一呢？因为合一便不再扭曲，达到“想”与“做”的高度统一。良好的心态就是一种有意识的无意识，能更好地实现身心合一，而只有合一才会发现自己的能力超乎自己的想象。
发现两个“自我”。人生的每一次比赛都有两场，一场是外在的，一场是内在的。我们常常都在追求外在的胜利，而忽视内在的重要性，其实，一场比赛，只有胜了内在才能更好地赢得外在。不进行批判，是打赢内在比赛的关键。理顺自我1和2需要做到，轻松的描绘希望的结果，学会信任自我2的能力，学会不带“批判意识”的观察。最重要的是放松的专注。
不要被个人成就感所迷惑。很多人在取得进步后，会很兴奋。但是，到第二天，他们往往又恢复到以前拼命努力的样子。这是因为，拼命努力中自己是控制者，成就感十足；而顺其自然的方式，获得的成就无法归功于己。所以要理智看待效率，正确取舍。切记，不要被个人成就感所迷惑。良好的心态，是获得一个满足幸福生活的前提，没有一个良好的心态，即便衣食无忧，家产万贯也是不幸福的，不开心的。
作者说，放弃忧虑，但不要放弃努力，反而会产生新的力量，全身心朝着生命奔跑。换句话说，无论我们在人生道路上遇到什么，经历了什么，都要以积极乐观的心态面对，顺其自然的放松专注，那么困难可能会成为人生中难得的一笔财富。
拥有良好的心态，身心合一，是收获非凡人生的前提！
