2024上半年科目一真题作文(教资科目一真题2024下半年作文)

2024上半年科目一真题作文(教资科目一真题2024下半年作文)

首页话题更新时间:2024-11-16 05:29:12
2024上半年科目一真题作文(教资科目一真题2024下半年作文)

2024上半年科目一真题作文【一】

刘博睿同学:

你好!

我是三年前的你。不出意外的话,你现在应该已经在大学校园里了吧。当然,真希望你是在中国人民大学的校园里。先让你回忆一下三年前的自己吧。我才刚步入高中的校园一个月左右,正在忐忑又激动地准备着第一次月考。我还是个无知又有点傻的问题少年。首先,我时常会感到迷茫,不知道自己处于一个什么样的水平,有时候总会感到自己在做一些无用功,总是会为一些琐碎的事情心烦,也总是感到心有余而力不足。其次,我总是很任性,总是习惯性地被身边的人迁就,控制不好自己的情绪。最后,我经常跟父母赌气,会对父母的许多要求感到不理解。并且抵抗父母的一些建议。希望三年后的你能成为一个沉稳、严谨、认真的人。如果你真的在一所好大学里就读,你就一定要继续努力刻苦地钻研,千万不要觉得考上了大学就能解放了,大学应该是一个学术的殿堂,是你该绽放光彩的好地方。

希望三年后的你能坚持每天早上六点起床的好习惯,更希望你能坚持体育运动,身体是革命的本钱,无论什么时候,都应该要保持良好的身体状态。最后,希望你不会恨我,不会后悔三年前的你为什么没有多努力一些。我也借此向你,向三年后的我自己立下承诺,承诺我一定会拼尽全力,提高自己的各项能力,虽然是高一,但一定要把基础打牢。“成功的花,人们只艳羡它现时的明艳,而当初的芽,却浸透了奋斗的泪泉,洒满了牺牲的血雨。”正如冰心所说,我们每个人都渴望成功,那么我们就应该在刚刚起步的时候,用我们无悔的付出去浇灌那刚刚萌芽的种子。

祝:

学业有成!

三年前的你

20xx年10月2日

2024上半年科目一真题作文【二】

一年后的自己:

你好!

不知道这时候的你在干什么,也许安坐在某个角落,细细品味这不平凡的一年的点点滴滴,也许开始考虑更加长远的未来的事情,我知道,你是个喜欢规划人生的家伙,尽管你的计划永远都赶不上变化,但你乐此不疲。但是,不管这时的你变怎样,你都要记得,你不会因为往日的某个决定哀婉叹息,你不会因为这一年中经历的开心与难过而辗转反侧,你从来都是一个理想主义者,不管世事多么艰难,你都愿意选择远方,你都愿意承担自己的选择带来的一切后果。你曾经很纠结,为了无数的小事大事权衡再三,到最后却发现,也许某个冲动才是正确的选择。

幸好,你最终依然做出了正确的选择。我在长大,我在变化,我相信你也一样。我理解的成长,就是无数自我否定的堆砌。犯过的错误,走过的弯路,遇到的错的人,会让你对未来愈加着迷,因为你所经历的过去还并不理想,你所想象的未来会更加完美。亲爱的自己,一年后的我一定比现在的你更加坚定一个信念:努力的人才有资格谈论梦想。我不愿自己多么成功,未来的自己,我也愿你勿忘此刻的心境,只求一个努力的自己。也许我运气很差,但我相信这世上总有某件事情不是仅仅靠运气就可以做好的,哪怕它很渺小,我也愿意不懈追寻。Wecan change the world.

XXX

XXXX年XX月XX日

2024上半年科目一真题作文【三】

我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质

本书的作者村山彩,在接触了很多模特之后,告诉我们:原来他们是抛弃了错误的食欲,所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点:只要拥有了正常的食欲,就根本用不着拼命忍耐,想吃什么就吃什么,还能轻松拥有健康不发胖的身体。

今天我们就来为大家总结食欲的那些事:“错误的食欲从哪里来?”、“如何恢复正确的食欲?”和“偶尔控制不住怎么办?”。它们能够帮助我们告别忍忍忍,轻松面对吃吃吃。

001 错误的食欲从哪来?

1.以刺激对抗刺激

为生计忙得不可开交的人,每天都要借酒消愁;忙碌的事业型女性,有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光;身心俱惫的人们,会忍不住想吃辛辣的菜肴,甜腻的点心,油汪汪的炸货和薯片之类的东西;为家务事所累的家庭主妇,会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。

这些都是身体的自然反应:以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时,总是会一吃再吃,因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候,“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。

因此,为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力,我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。

2.对零卡路里食物的误解

我们之所以会觉得光吃沙拉就健康,原因是以为只要摄入的热量不超标,就不会胖。基于此认识,现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料,大家都宣称自己是“零卡路里”。

零卡路里的食物确实不含有任何热量,但是为了保证口感,人们在食物里下了很多功夫。例如:零卡路里的甜饮料,肯定要加增甜剂。也就是说,零卡路的食物,人工添加剂的成分太多。

除此之外,因为只吃零卡路里的食物,那么摄入的热量减少,就会导致代谢缓慢,这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人,现在只要1500大卡就可以维持生存,那么即便是吃进去相同的食物,还是会变胖。

很多人认为既然既然是零热量,那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西,甚至导致身体机能失调,这也是导致错误食欲的原因之一。

3 自我奖励

引发错误食欲的另一个原因是:自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金,总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。

不过这真的是奖励吗?好像真不算是奖励。

因为大吃一顿之后,往往会产生“吃了那么多甜食,肯定要胖了”之类不安的想法,将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担,还带来了很多精神压力。

想想看,最近这样“奖励”过自己多少次呢?

或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了,不过,不要太担心,我们接下来进入第二点。

002如何恢复正确的食欲?

这时候你可能会想:要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多,只能拼命忍住***。

然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大,变得痛苦,吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头,要么就是食欲毫无变化,人生总在各种忍耐中度过。

1 做20分钟能出汗的运动

那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢?答案是20分钟的运动。

为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢?因为这么做可以“改善体内循环,排除毒素“。人一旦运动起来,身体就会受到相应的刺激,原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。

以慢跑为例,通过运动可以牵引内脏,促进肠胃蠕动,缓解便秘;出汗能够排出体内废物,也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除,把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动,身体清爽了,有利了,良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西,食欲就开始慢慢恢复正常。

比如运动之后,人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热,而这两种蔬菜有冷却的作用。

通过运动,身体细胞被唤醒,恢复了本职工作,身体明白该吃什么,食欲也就恢复正常了。这个时候,身体会选择真正需要的食物,下面推荐适合运动前后的食物:

003偶尔放松没关系

即便是食欲恢复到正常状态,还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。

如果过分拘泥于正确的饮食,反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样,越是忍耐越容易招致反效果。

因此,偶尔迟钝垃圾视食品,或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点,或者点一碗油乎乎的拉面,也不做运动...过过这样的日子不要紧,因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态,更有利于你持续坚持哦~

这里依然给出两点建议:

1.自己做做看

想吃甜食的时候,建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕,就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人,小山那样高的大半碗砂糖全都加进去,也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。

亲身体会过,印象才会深。尝试过后,当吃到市面上卖的甜点时就会明白:“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。

2 优雅进食

一顿饭可以随随便便地吃,也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候,细嚼慢咽,一口一口慢慢吃,细细品尝,保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化,更有助于保持内心的愉悦感,这时就算是聚餐不断,你也总能保持正常的食欲。

总结一下,食欲有正误之分,识别“错误的食欲从哪里来”;然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲;适当给自己放松一下,保持身心愉悦的状态。

如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了,如果你想从现在开始想过轻松的生活,想吃什么就吃什么,那就试试以上的方法吧~

2024上半年科目一真题作文【四】

一年后的我:

你好!

我想改变,再也不想看到自己怨妇的样子,为什么我的人生要一直因为你们头疼呢,最初的梦想一丝也不曾剩下吗?

我想进步,我这一辈子,不能跟别的女人一样,只围着家庭转,我要有我的事业,我要自由,我要不妥协,对于改变不了的事,只是笑笑吧。

我想积累,积累智慧,积累阅历,积累财富,靠自己的双手,我不怕成功的太晚,甚至不成功,只要还有坚持下去的动力。

愚蠢的人在有些事面前只会抱怨,而聪明的人会想出解决办法,办法总会有,有的快,有的慢,有的长,有的久,所以这里面更多的是忍,是等,是在这个过程中让自己坚强,壮大,人生从此刻开始,不允许我再小孩,再逃避,再原谅自己,再懒惰。

再想抱怨别人的时候,就告诉自己,我跟你们不一样,在一起只是暂时的,如果我再说什么的话,就是跟你们一样的人了,我发四以后再说什么也是为了解决问题,再也不嚼无谓的舌根……

我会成为我自己希望的那样的人……

一年前的你

20xx年xx月xx日

2024上半年科目一真题作文【五】

一年后的我:

你好!

xxx。现在的我正跨越时空,与你诉说。不知是否晴空万里,或是清天星辰?

滴答——滴答——岁月悄然流逝,看看现在的我,身着迷彩眼,顶着黝黑的皮肤。正在执笔吐露心声。汗泪交织、欢乐并存,是我迈进这所大学军训期间的感受。你还记得吗?当年那个暗暗发誓要在大学生活精彩绽放的懵懂少年,曾在那14个日夜中咬牙坚持,同时感悟收获了许多。

让我来助你打开记忆之门。那日,午后,火辣的太阳灼烧着绿色的操场,滚烫的空气缠绕着军训的我们。这时,其他方阵早已整齐肃静,而我们方降的女生却依旧打伞聊天,邹教官来后怒气十足,惩罚我们蹲姿。在别人站军姿时。我们要在漫长的二十分钟里蹲姿。对于平时蹲两分钟就走不了的女生是痛苦而无以言状的。刚开始,我还能忍受全身重量都压在右前脚掌的感觉,可是渐渐地,我的御从发麻到失去知觉,我便忍不了了,泪水哗啦地涌出来,真到结束时,我都站不稳了。我在思考、我在疑感:为什么算训要这么苦这么累?现在,我想明白了,绚丽盛开的花儿不都是要努力吸收养分,长出花苞,几经风雨后绽放才最精彩么?

如今的军训更多的是肉体上的疼痛,而我,当然也包括一年后的你,会经历

学习困难没有动力?不妨回想军训时站军姿时英姿飒爽目光如炬的日子;生活懒惰作息不规律?不妨回忆军训时回到寝室看到枕头就睡着的时光……不论如何,每个阶段都会有不同的痛苦,踏遍青山绿水,不就可傲视远方,花开绽放了吗?

唯愿晨曦时,你可意气风发,以待花开;唯愿夕阳时,你可收获颇多,硕果累累。一年后的你啊,请听一年前的我说:只要坚持,坚持努力,定可待至花开之时。

一切安好。

一年前的你

20xx年xx月xx日

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