我暑假参加的篮球队要训练二十天,一眨眼,今天就是第二十天了,也就是篮球训练的最后一天了。
因为脚疼,一开始本来我是不想去的,但是想到这是训练篮球的最后一天了,我就来到学校。到校后,我去问老师:“今天可不可以打一天的比赛?”老师说:“可以。但是是和三年级的打比赛。”这时,我高兴地欢呼起来。比赛开始了,我们是红队,三年级是绿队。一开始我们没有防住三年级的一个队员,他一下子三大步上篮,球进了。我们队有些慌了。后来,我们队死死地防住他们的队员,他们队突然进攻,但我们的队员还是死死地防住他们,在最关键的时候,我们队的队员鞋带掉了,摔了一跤,绿队又投进了一个球。休息时间到了,我们赶快下去商量怎么打这场比赛。第二局,绿队开始有些骄傲了,防都不防我们队,我们队投进三个球了他们才回过神来,但是现在已经来不及了,因为比赛时间到了。最终我们以3:2战胜绿队。
这就是我篮球训练的最后一天!精彩又难忘的一天!
幸福真的很便宜。雪中得炭,雨中有伞。饿时有一碗能够充饥的饭,冷时有一件可以御寒的\'衣,生病时有人精心照料,那就是莫大的幸福。
这也使我经常想起童年的往事。那时候,一根二毛钱的水果冰棍就甜透了我的心。一件地摊上买的塑料发夹竟让我爱不释手。三毛钱一小碟的凉粉,酸辣可口,我舍不得一下吃完,便慢慢地一点点地品味,真是开心无比。有一次在床下意外发现了一毛钱,我买了两粒花生糖跟弟弟分吃,一份快乐就变成了两份快乐,至今记忆犹新。小时候最喜欢过年,穿上妈妈做的新衣裳,兜里装着瓜子、糖果,就觉得快乐无比。原来,这就是幸福。心理欲求越小,幸福指数越高。
幸福真的很便宜。房子够住就行,钱够花就行。衣服够穿就行。工作开心就行。父母健在就行,亲人平安就行。一句话,最幸福的生活其实就是最平常的生活。一个人,想吃什么就买什么,想玩什么就去玩。有小小蜗居可以栖身,有二三知己可以小聚,家中有花鸟鱼虫可以怡情,枕边有音乐书籍可以养性。白天认真地去工作。晚上平静地进入梦乡,这就是极大的幸福。
幸福真的很便宜。只要拥有一颗知足常乐的心,幸福就会陪伴着你。
亲们,拥有一颗积极向上那个的心是快乐的,可是千万别忘了一路上的美丽风景,开心幸福最要!
星期六上午,太阳火热热地挂在天上,我与何叔叔和何宇晖哥哥一同到工行篮球场打篮球。
这次的篮球训练与之前的`不一样,可不是闹着玩的, 拿规范投篮动作来说就不简单了。要先微微下蹲,然后把求用五个手指头抓紧,最后使劲一推,身体顺势一跳,就把球投出去。我还学了行走运球,组合传球。今天,我就来说说吧。
先是行走运球,何叔叔让我从前面的篮球架下,拍着求跑到后面的篮球架下,拍着篮球跑到后面的篮球架下投一个球,然后转身向后跑,把球带到篮球架下,纵身一跳,把球用力投到篮里。在运球过程中,眼镜要注视前方,手摇右节奏地往下按。
现在就来说说组合传球。我先站在篮球架前的三分线上,带着球走了几步,一跳,把球扔进篮筐,然后马上跑过去,把球接住,紧接用力一推,推到何宇晖哥哥的位置,只见他一伸出手,连忙接住了球,带着球跑到我投篮的位置当他要仍球给我时,我担心他会砸我,可是,他却往地上轻轻一扔,弹到我的手上。
我们在打篮球中途,还做了三十个俯卧撑。到了十一点,我已累得气喘吁吁,腰酸背头了。退让是晴天,但我整个人像被大雨淋了个透,全身湿得好像一只落汤鸡,头上的汗滴像一颗颗玉米直往下滚。
当我洗了一把脸,喝了一口茶水时,我心想:“我完成了一项艰巨的人物。”
回浦篮球队,是全国知名的篮球队,今年暑假,我有幸参加回浦篮球夏季训练营。
刚进体育馆,我便被一大股人流给“冲”了出来,好不容易钻进来,却也只能看见一群熙熙攘攘的人群。过了好一会儿,人群总算有些散了,我如鱼得水般的“游”到了一个房间前,仔细一看,原来是在发球衣啊。
我赶紧跑去找爸爸然他给我发票,终于,在不远处找到了爸爸,向他要来发票,我便挤到前面要到了球衣,大家也都要到了。
一下子,他们便又涌向了另一个方向——篮球场,原来教练已经在分组了呀,我连忙赶过去,碰巧还遇到了三个同班同学,我跟他们在一组。分组完毕后,大家还照了一张全家福。
接下来便是欣赏即将参加比赛的大哥哥们打全场比赛,他们配合相当默契,传球、上篮、灌篮、中距离投篮、三分、盖帽、抢断、助攻、篮板。简直可以夺冠军了。孩子的家长们更是对运动员们赞不绝口。
“那个高个子不错。”
“小个子突破能力强,投篮挺准的,长大有前途。”
“小前锋速度快,还会扣篮,上篮好。不错,是块料。”
看完比赛时,上午所剩的时间也不多了,于是教练宣布,开馆仪式,到此结束,大家便陆陆续续的回家了。
到了第二天,正式开练。教练先是教我们一些基本而又简单的动作,比如:运球、传球、抢断……然后渐渐地教难起来,如:投篮、盖帽、突破、上篮……有时需要双人配合,我和董丰源配合的相当的好,简直情同手足。
随后几天,大家越练越勇,基本动作和一些高难度动作都练得比较熟练了,教练便于第五天给我们打了一场5v5篮球对抗赛,打二十个球。我和我们班的两位同学分在了一组,分别是:董丰源、桂浩康,另外两名也是非常有实力的。而对方组,却烂的可怜。
比赛即将开始,先用跳球来争夺球权,我方由我来跳,我奋力向上一弹,轻而易举的抢到了球,我将球传给了锋卫摇摆人,他向前猛地一冲,我急忙上前插上,来了个“长驱直入”,上篮得分,随后对方的传球又被得分后卫抢断,再上篮。4:0。
渐渐地我们越打越好,连中十五个球,对方无丝毫还手之力,到了最后三球,球又落回到了我的手里,我先是一个假动作晃倒了第一名防守队员,然后再是一个华丽的转身突破了第二名防守队员,最后单手上篮得分,过程相当完美。
对方也终于知道努力了,当桂浩康投进了倒数第二个球时,陈刚杰带领队伍打出了快攻,但也只是一球。董丰源投进了最后一个球时,对方队员无比沮丧。
最终,我们以40:2的悬殊比分完胜对手。赛后,教练也对我们这场球赛做出了点评。他还告诉我们,篮球需要的团结,你要传球,团结就是力量。如果只是一个人运球的话,那还叫什么五人制篮球赛,干脆叫一人制篮球赛好了。他说,对方输球的最大的一个原因就是因为单打独斗,其实两队实力相同,唯一区别出来的就是合作、团结、传球,这三点。
篮球训练营一眨眼已经过去十天了,今天是最后一天,也就是第十天,第十天是全体学员的表演赛,因为玩完成的最快、最好,所以我被评选为MVP(最有价值球员)还获得了一双Adidas最新款的篮球鞋。
最后,教练宣布,回浦篮球夏季训练营,到此结束。
想到这,我便缓缓地蹲下去试图把这些零钱捡起。谁知一只大脚无情地挡了我手的“去路”,把钱牢牢地压在了脚下。我猛地一抬头,只见一个衣着朴素、看上去忠实、憨厚的中年男人装作正在聚精会神地看着超市前的“迎五一,大减价”招牌广告。跟他一起走过来的还有两三个人,像是他的“同伙”。
遇到这种事情并不可怕。我轻微地“哼”了一声:“好戏接着看。”我故意走到爸爸面前叽里呱啦讲了一大堆连我自己也听不懂的话,眼睛直勾勾地盯着那位中年男人,还不停地指指他。这时,他把身子向前倾,皱起眉头像是在仔细阅读这个大减价的广告。但脚还是寸步不离牢牢地把钱压在脚底,这些“同伙”陆续地向四面八方走去,一个走到超市里去“买东西”去了,一个向东走,一个则向西走,但他还是未走。
既然这样,我就转过身跟爸爸一五一十地讲出了经过,但爸爸却说算了,我只能单打独斗了。我最后来了一个快速转身,天哪连一个人影都没有了,眼前是空旷矿的平地,只有一个超市。原来那人东一摇西一摆地走了,他的神色黯然、似乎非常失望,因为这只是几个零钱而已。
起初他似乎不知道这仅是几个零钱,以为是百元大钞呢。唉,现在的人啊,只会贪小便宜。
我的外婆就有一次贪小便宜而吃了亏。——(这里记叙太突然不连贯“哎,我告诉你们,我们这个牌的洗衣精呢最近送礼物,这个牌子买两瓶洗衣精平时买买要六十元钱。最主要的`是能去墨、去污、去渍,这个我们连两瓶洗衣精和一些小礼物只收你们50元钱。”大家都点点头,分别掏出50元钱递给了那位促销员。
然后促销员再给她们每人两瓶洗衣精、一把雨伞和一把太阳伞。由于听信的众多是老人所以那促销人员的话他们都信了。回到家外婆就跟我讲了她今天的“幸运”事,我兴冲冲地跑去用那瓶洗衣精了,往下一倒:“我的妈呀。”你猜是什么,全是带着肥皂泡的水呀。外婆知道了后就摇摇头错怪自己太贪小便宜和轻信别人,就当这五十元是买回一个教训吧。
我就不懂了,为什么这么多人贪小便宜呢?一个呢为了一点点的小便宜而被别人而骗,一个呢是想在路上碰上了个发财路。难道这不是贪小便宜的结果吗?
暑假到了,学校里的体育老师说了,让我和我的好朋友陈翊飞一起去新校区参加篮球训练。
星期一下午三点,我抱着篮球,兴致勃勃地来到新校区,有很多人也要来训练,我们班就两个,其它都是实验小学别的班级的。
开始是练基本功过障碍,我看老师动作做得很快,左拍一下,右拍一下,一下子就过去了,拦都拦不住,我们却一点一点地挪动,好不容易才过去。基本功后是打半场比赛,我、陈翊飞、苏河翊一组,傅老一、叶子玉、林翊汀一组,比赛就开始了,我先发球,我把球传给了苏河翊,他跑出三分线传给了陈翊飞,另外两个人把他围住,陈翊飞又把球传给了我,我一个投蓝,进了一个两分球。然后球到了对方手里,我把他拦住,他传球给了叶子玉,叶子玉运了几下球后,想投篮,结果没投中,球出界了,就又轮到我们进攻了。这样到最后,我们进了6分,他们2分,我们赢了。
回家后,我赶紧洗了澡,我感觉练习篮球的时候汗都流了一桶那么多了,不过很好玩,我喜欢打篮球。
今天下午是篮球训练的最后一天,爸爸开车带着我提前来到了训练场,这时候教练还没有来,于是我就自己先打了一会儿球,等教练来后训练就开始了。
教练还是让我们先练习运球,这次练习的有两种运球的方法:一个是急停运球,一个是加速运球。运球训练过后,我们就开始了三步上篮练习,我和另外两个小孩被分到了高年级队训练,所以教练给我们三个降低了惩罚要求。高年级队其他队友一次投四个球,要进三个才算过关。如果投不进三个的话就要做十个俯卧撑,而我们三个只需要投进两个球就就不用被惩罚了。练完了三步上篮后高年级队就要开始练投篮了,于是我们就回到了低年级组开始挑球训练。我们做了一会儿挑投球训练,教练就提出了一个新的要求,教练说要是谁连进两球的话就可以坐在旁边等着训练结束。我听了非常兴奋,第一次用挑投就连进了两个,于是我就坐在旁边等待。
训练结束了,教练给我们每个人都做了简单的点评后,假期的训练到这里就结束了。
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