暑假体育锻炼收获和感悟作文【一】
我在这个暑假里收获很多，可以说是一箩又一箩。
放暑假了，我不用去上学，自已掌握的时间就更多了。我不像其它的小朋友那样玩电脑、看电视……而是去学一些课外知识。我参加了奥数班，英语班、游泳班.而且还到一位老师家学习写作呢。虽然每天的时间都安排得满满的，但我一点也不觉得辛苦，反而过得很充实。我觉得自已解答数学题的能力增强了;积累的英语单词量更加丰富了;作文的表达能力也有了一定的提高;游泳的技能更是得到了飞速的进步。
我最大的收获是观看奥运节目。我利用休息的时间来打开电视，看奥运节目。我从电视里看见了许多出色的运动员，他们拿了很多奖牌，当记者问他们拿到了这枚金牌，想说些什么的时候，运动员们就会说：“我为了拿这枚金牌，付出了许多汗水和许多精力。我觉得想要取得成功就一定要付出努力。”他们的话让我思考了很久很久。
暑假体育锻炼收获和感悟作文【二】
暑假眼看就要结束了，真有些舍不得。不过回过头来想一想，除了玩得痛快以外，还真有几项收获值得回味呢!
收获一：8月1日，妈妈在网上知道晚上有日食，我们便早早的吃完饭，来到河边观看。
天边的太阳圆圆的，发出夺目的亮光，射得人眼睛发痛。过了一会儿，方才还是圆圆的太阳，像被什么咬去一块似，慢慢的，太阳越变越越小，而且被裹上了橘黄色，没有了刺眼的光芒。我很奇怪，问：“奇怪，太阳应该是全部都发光的，为什么那一块儿缺了呢?”“因为月亮，太阳和地球十分精确的在一条直线上，月亮把太阳光挡住了，所以才会有日食呀!日食包括日全食和日偏食，这可是难得一见的奇观呢!”妈妈说，“古时候人们把‘日食’称做‘天狗吃太阳’，并且认为它是凶兆，因为太阳没有了，人类就无法生存，所以举行各种仪式，乞求上天息怒，让大地重新被阳光照耀。”听了妈妈的介绍，我觉得这个世界真是奇妙啊!
收获二：当然是读书了!暑假时，爷爷给我买了一本《钢铁是怎样炼成的》，这部小说成功地塑造了保尔.柯察金这样一个无产阶级英雄形象，展示了苏维埃夺取政权、保卫政权和巩固政权的波澜壮阔的斗争场面。我被保尔这种鲜明、倔强、坚强而又坚忍不拔的个性深深的打动了。
另外，我种植我家的.宝贝——那些有趣的植物——太阳花、含羞草、茉莉花……可有意思了!我还看了几部有意义的电视剧，收获可大了!
呵呵!我爱夏天，我喜欢暑假，我真想再接着过一个暑假呢!
暑假体育锻炼收获和感悟作文【三】
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
暑假体育锻炼收获和感悟作文【四】
俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病与病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧！
***曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”
可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质；参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康与幸福创造有利的条件。
暑假体育锻炼收获和感悟作文【五】
这个暑假里我有很多收获，比如学会了游泳、出去旅游，增长了见识、还体验了超刺激的游戏。不过，我最大的收获应该是懂得了
——“坚持就是胜利”这个道理。
放暑假了，妈妈给我报了羽毛球班，我十分高兴。妈妈告诉我，上课时间是每天下午3：00——5：00，时间为一个月，并强调既然报了，就要坚持学完。听朋友说那儿的老师非常好，有幽默感，同学们都很喜欢他。于是，下午2：30我就拿上羽毛球拍兴冲冲地出发了。可是刚走出空调屋，瞬间就被一股热浪包围，于是我加快脚步跑下楼，谁知一股更加强烈的阳光向我射来，刺得我睁不开眼睛，晒得就像被火烤似的。我这才意识到，这个课时正是一天中最热的时候！虽然热但是心中有股莫名的力量驱使着我向前进。当我来到教室，发现这个教室没有空调，没有风扇，连窗户都没有，整个教室热得像蒸笼，不透气。天哪，一个月呀！意味着我要在这样的天气里行走30次。这可怎么办，我能坚持的下来吗？
在这样的.情况下，我坚持了一个星期，初期的热情快没有了，我有点想放弃了，再也不想踏出空调屋半步了。每天午饭后，我都嘟嘟囔囔说不想去，希望得到妈妈的同意。可是妈妈耐心劝我：“我知道外面很热，可是学东西哪有那么容易的？如果一碰到困难就放弃，到头来什么都学不到。坚持就是胜利！”我突然想到了妈妈，她天天要干家务：买菜、做饭、洗衣、拖地、打扫房间等等，这些家务天天都需要人重复的做，妈妈不烦吗？但是她不是也天天在坚持吗？还有老师，她们日复一日，年复一年教着孩子们，她们不烦吗？如果他们放弃了，那这么多学生们怎么学习知识？医生们放弃了，病人怎么治病？司机们放弃了，车怎么开？工人们放弃了，工厂怎么运行？农民们放弃了，谁种庄稼？·····
是啊，“坚持就是胜利，胜利需要坚持”可是我从来都没有做到过。比如：每天坚持听、读英语，我没做到；每天认真做作业，不粗心，不马虎，我做不到；每天坚持读书，我做不到；每天早上起床晨练，我也做不到；每天坚持练琴，我还做不到；每天坚持写日记，我都做不到，等等。我想为什么我做事总是虎头蛇尾，三分钟热度。每次开学时，总是信心满满，又是目标又是计划，可时间一长，惰性就出现，不知不觉中就放弃了很多。这些看似简单的事情，如果都能坚持下来，会给我带来巨大的收获。所以这次，我一定要坚持，坚持就是胜利，胜利需要坚持！我赶紧拿起羽毛球拍，冲出家门，一路上，我的耳边一直回荡着那句话：“坚持就是胜利！”
我终于懂得了，什么叫做“坚持就是胜利”。以后，在我快要气馁的时候，我也要随时用这句话提醒自己“坚持就是胜利”我想这就是我暑假最大的收获！
暑假体育锻炼收获和感悟作文【六】
耶!马上就开学了!太好了!我又可以见到敬爱的老师和亲爱的同学了!好久没见到同学们和老师们了，真是好想念啊!
在这个快乐的暑假里，我也学了不少东西呢!瞧!我开始学钢琴，那钢琴的键呀，可比电钢琴的键重多了!嘻嘻嘻!不过我天天练，慢慢的手指头也有了力量;我还学了电脑哦!看!在我的博客上和QQ空间里已经能熟练的写日志和童话哩!
在这个快乐的暑假里，我还看了好多书呢!我看了能告诉我们很多道理的《伊索寓言》;黄蓓佳阿姨写的倾情小说《亲亲我的妈妈》、《我飞了》、《你是我的宝贝》;还有一整套我最崇拜的杨红樱阿姨写的童话《笑猫》系列。我在书店还看了好多我喜欢的书呢!
在这个快乐的暑假里，我还学会了做香喷喷的面包，蒸鸡蛋羹 在做面包的过程中总是源源不断的传出我和妈妈的笑声;但最快乐的时光还是我和妈妈换角色的日子。每到那两天，我在家里努力地做着我力所能及的家务活，妈妈却在一旁“享福” 呵呵，想起这段快乐的时光，我就想开心的笑!
暑假就要过完了，在这个快乐的暑假里，既收获了知识，又收获了劳动的快乐，还收获了爱的幸福!!!
暑假体育锻炼收获和感悟作文【七】
刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就与我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就与我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！
