我运动我变化600字作文（我得到了锻炼600字优秀作文）

我运动我变化600字作文【一】

“呵呵，现在可大不一样了。”爸爸说，“前几年，党的民生的春风吹进了咱们的家乡，在国家的资助下，开采了金矿和铁矿，人们的生活发生了翻天覆地的变化，家乡已经今非昔比了。”我半信半疑：这是真的吗？在一个周末，我怀着好奇的心情和爸爸登上了回乡的客车。

车到站以后，我迫不及待地跑到山顶上，鸟瞰下面，一排排整齐的平房挺立了起来，房屋依山傍水，绿树成荫，放眼望去，一条条柏油公路通向每个村庄。啊，富民的春风真的吹到了我们这个偏远的山村。现在让我对家乡的变化做个简单的概括：钱多了，房新了，路平了，水清了，山秀了。真像我爸爸说的那样：三面水，一面山，中间住个小台湾。面对眼前的变化，勾起我对昔日的回忆。

我离开家乡青龙时还没上小学，对家乡的记忆也很模糊，但第一次和爸爸回家乡时的情景让我心有余悸。汽车走在盘山道上，道路崎岖不平，假如车窗开着，都能把你颠出去。由于震动非常剧烈，吓得我不停地哭，我抹着泪大嚷：“我再也不来这个破地方了。”可如今崎岖的山路，已经变成穿山隧道，里面灯火通明，简直比城市里的公路还宽敞，再也没有以前的颠簸，再也不用提心吊胆地走那一眼望不到顶的盘山路了。

山路变了，山也变了。往日无人问津的大山成了一个个风景优美的旅游区：祖山风景旅游区、松山度假村、桃林口水库……家乡的山水吸引了大批的游客，给老百姓带来丰厚的收入。尤其是享有“塞北黄山”美誉的祖山，山上奇峰怪石、奇花异草，是一个理想的森林公园。山上绿树覆盖，空气清新淡雅，每当清晨，山岚云雾缭绕，鸟儿的鸣叫让人心旷神怡，使身处都市的您有一种回归自然的感触。如果季节在早春或者深秋，推开窗户，你还可清楚地看到大海和帆影。此时，你定会有身处人间仙境的.感觉。祖山是花的名山，花的海浪。打春时节，漫山遍野的杜鹃花由山下到山上次递开放，美丽极了！你还可以乘空中索道或走“画廊谷”步行道，一路可观赏“十里画廊”的秀美风光，真是美不胜收。

有山必有水，山变了，水也变了。以前，由于人们环保意识差，水里面杂草丛生，现在人们已经开始重视水资源，投资治理水域，合理开发水资源，水逐渐变清，河水里又有了许多鱼虾，还有一部分人成了渔民，更有人因为水产品成为了富翁呢！

人们富了，家乡的水真的变得更有价值了，以前的污水沟变成了清澈的温泉，此泉属天然地热资源，并新建了一个功能齐全、设施完善、环境幽雅的温乐休疗中心，每日接待游客最多可达4000人。漫步东山温泉别墅群、民族风情园、长城途步游、农业观光园，会让你流连往返。古人有诗赞道:“白云堆里碧泉开,一脉融融绕战台。不是榆关寒气重,哪知春意此中回。”简直就是人间天堂啊！

这里的山与水构成了美丽的旅游景区，家乡的一山一水都成了宝啊！

此时，我顿生感慨：朋友，你还能说我的家乡不美吗？今后，我一定努力学习，掌握真正的本领，长大后回到祖祖辈辈生活的大山，把家乡建设成渤海湾的一颗闪亮的明珠。

我运动我变化600字作文【二】

每个人都希望身体能健康。医生说健康要靠药物，心理学家说健康要靠良好的心态，农民说健康就要吃好睡好……而我说健康靠的是运动。

运动分很多种，像跑步、跳绳、倒挂和仰卧起坐……在这些各式各样的运动类型中，最容易坚持并且最有效果的自然是跑步了，而跑步又分为几种，如100米短跑、400冲刺、马拉松长跑等。现在我每天早上都坚持晨跑，我的体质已经很好了。

记得有一次，我们班和另一班比赛跑步，同学们推荐我和另一个同学去参赛。在比赛上，我如鱼得水，一路都非常顺利。已经是最后一个圈了，在这紧要关头，一个同学马上加速超越了我。临近终点了，同学们从以往的欢呼声一下子变成了泄气声。为了不让同学们失望，我马上拼尽全力向前刺，终于，我第一个到达了终点。我们班的同学马上围绕着我，为我们的胜利而欢呼，为我的努力而欢呼。

我不仅擅长跑步，仰卧起坐也是我的专长。

每天晚上，只要有时间，我就睡做仰卧起坐，每次不做几十个是不会罢休的。做仰卧起坐士用来锻炼腹肌的。许多人肚子上有许多赘肉，他们知道做仰卧起坐可以除去多余的肉。可是他们不能坚持，这就是导致去除赘肉不能成功。我现在已经摆脱了赘肉的纠缠，已经成为了正宗的“小蛮腰”。

大家都知道：生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持。只要每个人都有坚持下去的毅力，那么你一定会得到巨大的收获。

在冬天里，运动使身体变得非常暖和。运动还能使心态变得更好、就能连一些普通的心脑血管病、高血压也能得到很好的改善。运动还能让骨骼和身体各部分机能加强……原来运动还有如此多的好处。

运动带给我健康的体质，更带给我无限的快乐和好处。

我运动我变化600字作文【三】

每次到了星期三和星期五这两天，我对于“放学”的期盼愈加强烈，因为在这两天我放学后参加了学校的'“阳光体育运动”的羽毛球班。

小时候受父亲的影响我爱上了羽毛球比赛。当时我最崇拜的一位羽毛球运动员是林丹。

在外婆家时，我经常和姐姐一起打羽毛球，但似乎球在空中“飞”不了多久，就掉到地上了。那天，舅妈心血来潮得想打羽毛球，便叫姐姐陪她一起。我和弟弟们都兴致勃勃地出来观看。球从左边飞向右边，我们的头也跟着从左转到了右，球就一直被打来打去。突然不知是不是姐姐累了，球道中间就掉下来了，我们都屏住呼吸，看着球，舅妈看到这种状况，急忙冲到前面将球一拍，使球飞高，再跳起来用力一拍，球过去了。我们也跟着叹了口气。我看着她们打得这么好，也忍不住想试试，便要求她们停下来。我接过球和拍子，学着她们的样子把球抛起来，在跳起来，本以为球会过去的，没想到跳得太高了球都没有碰到拍子。这样一连发了好几次球都没有成功，后来姐姐说还是让她来发球，我便把球扔了过去。只见姐姐抛起球，轻轻一跃，球便不偏不倚地撞到了拍子上，往我这边飞来，我拿起自己的拍子往球上一击，球并不是向上，而是直接往地上飞了，唉！

我参加羽毛球班，不希望自己能有林丹那么出色，只希望自己能够跟姐姐她们一起打球，因为那时的我是如此的快乐！

我运动我变化600字作文【四】

有这么一句话“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

不过我喜欢晨跑是这么来的：每一次放假写完作业，我就一直守在电视机前，妈妈说：“你这样一直看对视力不好，还有一个就是你天天都坐在椅子上，不出去运动一下，恐怕你会变成一个小胖妞哦！”听了这话，我一下了慌了，爱美之心人皆有之嘛，变成了小胖妞那当然就不会那么好看喽。于是，我决定出去运动，可什么适合我呢？哦！对，去练晨跑。于是，我就开始行动起来，每天，五点多钟起来，穿好衣服。打开窗户，一股清新的风从窗外吹来，顿时让人神清气爽。当然练晨跑的不只我一个，还有一个伙伴，她每天如约而至，陪伴着我，给我们打造了一份深情的友谊。

我们的运动场所很简单，这是一条绿茵的小道，在路旁还有一棵魁梧的大树，枝繁叶茂。我一看，树干上还有不少错落有致的鸟巢，我已经听到了小鸟的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出大自然的气息，我们还在前面跑着，虽然已经跑了一会儿了，但并不觉得疲倦。因为看到了这些大自然的美景，我甚是喜欢，我觉得晨跑让我自己的身

在一个拐弯的路口，我看到了一位六七十岁的老爷爷正在慢跑，我们跟他打招呼时，他也回应了我们，脸上好像露出一丝灿烂的微笑，这位老爷爷的举动，更是应正了“生命在于运动”这句话，也说明了运动给人带来快乐，我的头上已经有许多汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯我们想出发点冲刺，最后，我们跑回了起点，结束了这次晨跑，我们冲过终点后，开心地拥抱了在一起，祝贺我们自己达到了终点，没有在中途放弃。

运动不仅带来健康，还带来了快乐。不管是我的亲身经历还是我的所见所闻，都已经说明。为什么还要天天呆在家里当“宅男宅女”呢，快加入运动者吧！我运动，我健康，我快乐！

我运动我变化600字作文【五】

运动带给我快乐，运动能强身健体。运动也能给我带来乐趣。我爱运动，尤其爱跑步。妈妈说我从小就爱跑，虽然不是跑得很快，但我总是不停息，即使跑的气喘吁吁也不肯就此放弃，必须到达目的地。

那一次是在上体育课的时候，我们的体育老师没有在家，也没有代课老师来。我们的体育委员清点了人数，便全体解散。我去找了几个玩得很好的朋友，一起玩，我们的玩耍题目——跑步。这可是我的强项。我心里一阵窃喜，没多久，我们开始了跑步，朋友们像风一般的向前推进，而我却慢慢地，保持着体力，为了在最后的冲刺时赢得胜利。于是，我边跑边告诉自己——“加油﹗你一定会成功的，别人都是你的手下败将。”这句话也时刻提醒着我︰只许成功，不许失败。

它给了我坚定的信念，而这种信念正是促使我成功的起点。跑了四圈多的时候，朋友们都已是满头大汗，而我却是体力充足。我超越了他们，在规定的时间内到达了规定的.终点……

爬山也是一件特别令我快乐的事情。

那是我上五年级的时候，一个炎热的暑假天里，我约了几个要好的朋友去爬山，我们是诚实守信的，约定了的时间不能更改。还好，今天是晴朗的一天，非常适合去爬山。

早晨，我们吃了早饭后，一起前往山顶。

我们走的是陡坡，像我这样的身材是怕不上去的。我的朋友们还好，将我给拉了上去。我们一起沿着陡坡向前推进……没多久，我们到达了山的顶部，看到了一直没有看到的景象——青草布满大地，中间立着一栋房子。旁边有一个球体池塘，我是特别的好奇，便走到了池塘边。我一脚踩到了稀泥，脚轻轻地往下陷，我感到了有一些不对劲，还好我的动作快，没有陷下去……即使不是特别顺利，但我却享受到了快乐与乐趣。

每一天早晨穿上一双运动鞋走向可以供运动的地方……到了那时，我仿佛忘记了自己身边的一切，聚精会神的投入到运动中去，面对着自己的对手，想方设法的去超越﹑去赢取胜利。当对手站立在自己的脚下时，望着浩瀚的蓝天，脸上刻下一道永久的笑容。

因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯已在等待着我们，整装一下，我们出发吧！

我运动我变化600字作文【六】

我想：“咱们家也筑起了三层的'小洋楼嘛！冬暖夏凉的，舒服呢！”回到家，爷爷精心准备了我最爱吃的猪肺和卤肉煲，绝对是色香味俱全！整个味蕾充满了爱的味道。看了一会儿电视节目，液晶大电视让我的视觉效果焕然一新，节目也真是精彩纷呈。晚上，，每家每户都灯火通明，如一个个灯笼飘在空中。爸爸拍拍我的肩膀说：“孩子，现在的你们真幸福。我还是你这年纪的时候，家里太穷了，衣服都是几个兄弟轮流穿，老大穿不下老二穿，缝缝补补又三年。过年也没一双鞋穿，天寒地冻的也只能穿人字拖，遇上下雨，泥土变潮了，人字拖踩在泥泞上，‘啪！’泥浆从人字拖缝挤出来，哎呀，那种感觉啊！肉可是‘稀有食材’，只有过年时才宰猪，换在平时，谁家炖猪肉，那可是香了好几百条巷。老房子又低又破，经常是外面下大雨，里面下小雨，到冬天，风冷飕飕地往里钻。晚上经常没电，一家人不舍得点蜡烛就跑到楼顶，在月亮和星星的光辉下吃着饭拉着家常。

全村就一台电视，所以全村人就去番客家看那台唯一的电视……” 我独自一人站在阳台，吹着刺骨的寒风，外面虽张灯结彩，却不再有小孩儿的喧闹，只有一人一手机，一人一电脑。可爸爸他们当年的火柴枪，滚铁圈这些游戏已悄悄地走了！我爱家乡，家乡的面孔还会改变，我不知道我将来面对的是什么样的它！