如何科学保持心理健康作文【一】
自信，这人人称颂的优秀品质、可贵精神，自古以来便被人们赞为成功的前提动力，可谓成功人士必备。但就是这人人追捧的高尚品德，在我们的身边却犹如夜空中银星点点，照做者已然不在绝大多数。
举一个公司中的例子吧。公司近日经营状况甚佳，接下了不少来自大企业的订单。由于工程较大，时间紧迫，想要出色完成任务并不是一件简单的事。但这又是一次大显身手的好机会，多少人对此梦寐以求。而面对来之不易的机遇时，又有几人能真正拿出自信，相信自己的能力，将它把握?一味地推三让四，故作谦虚，强装客气，口口声声地说：“唉呀，这么大的事情我哪能干好哇，还是您来接手吧。”鼓起勇气拼搏一番真有那么难?始终怀疑自己，甚至质疑自己，总是觉得自己资历不如别人，能力又不如某某，这并不是什么好事!原本你有高水平高智商，最后却把自己贬低成低潜质没脑子。当机会最终让自信之士牢牢把握接而大展鸿图时，那些在机遇面前“彬彬有礼”的绅士们又不服气了：“哼，凭什么这么好的工程让那小子承办了?我比他强十万八千多倍呢!”此话可能有那么一丁点儿是属实的`，但却言之甚晚。当机遇降临到自己面前时一味退缩、惧怕，没有半点自信，没有一丝试一时的勇气。机会在无形中悄然离去时，这才大彻大悟，追悔莫及，有什么用呢?说别人没能力，那你的能力又在哪里呢?连揽下机遇的自信都没有，算什么人才?!
为什么这种现象如一例高传播效率的传染病，疯狂的在社会上蔓延?自信为什么成了一种遥不可及，被深深囚禁在心里?原本是人人追求的高尚，现在却沦为稀有资源?自信怎么了?勇往直前又不是丢人现眼，事事畏惧才是真正的奇耻大辱!没有必要去逃避，更没有必要自我贬低，自我怀疑，求得那份虚伪的谦虚。勇敢地追求你心中的梦想，否则，此生枉为人!不必唯恐他人的白眼与怀疑，不要让任何无谓的借口成为你滞而不前的顾虑，让自信为你开启成功的大门。
不要过于怀疑自己，不要把“我能行么?”当做你的口头禅，何必让自信的双翅被囚禁在枷锁之下。为自己的目标而努力奋斗，积极进取，别让自信仅仅刻在座右铭上，要把自信融入你的灵魂深处，时时激励自己，相信自己，把握机遇，让自己的生命得以大绽异彩，让自信成为你人生的守护之神!
如何科学保持心理健康作文【二】
人生中，胜败乃兵家常事，当你处于人生的黑夜，处于人生的低谷是，也别忘了自己一缕光吧！这一缕希望的光，这一缕自信的光，看似微弱却重如千斤。它是我们生存的动力，它是一种无形的、抽象的精神支柱，它让我们扬起希望的风帆，笑对人生，驶向未来生活的彼岸。
时间快如闪电，六年的付出在最后那一天必将得到果实，成功？失败？谁也无法预料。恐惧笼罩我们心头，压力、自卑让我们快要崩溃，考试的前一天，教室里格外的安静，我们似乎等待着死亡的宣判，压卷题、阅读、作文自卑得让我无法抬头。夜晚，我怎么也不能入睡，望着漆黑的夜空，心里像打了五味醋一样。望着窗外，忽然看见一缕缕的光给一对母女照亮了前进的道路，看者看者，我不由得想到了自己，在自卑中给自己一缕自信的光吧！它也许会让你我成功，也许将改变你我的一生。
第二天，我不再自卑，昨晚看到的一切让我顿时间醒悟了，我自信地走入考场，又充满着希望，充满着等待地走了出来。无论结果怎样，我都会很开心，因为它让我明白了，在“黑暗”中给自己一缕光，会让自己有一种精神支柱，也让我战胜了自卑，变得自信，变得坚强，更让我深深地懂得了在遇到挑战时，要勇敢面对，要充满自信，更要笑对人生。
是的，自信是人生的一盏明灯，它照耀着我们走向成熟的人生。在世界的科学领域中，本应有更多的爱迪生、弗莱明、莱特兄弟、爱因斯坦，在文学中，本应有更多的，更多的泰戈尔、笛福、海伦彭斯，然而，是自卑埋没了一个个人才，是自卑断送了他们美好前途，是自卑让他们永远默默无闻。
因为自卑，就没有战胜困难的勇气；因为自卑，就没有挑战自我的决心；因为自卑，就没有勇气追寻自己的理想；因为自卑就得过且过，放任自流；因为自卑，在事业中不敢出人头地，绽放出与众不同的光彩。因此，可以毫不夸张得说自卑就是自我埋没。自我葬送，自我扼***！一个人想要写下无悔的青春，要写出人生瑰丽的诗篇，就要摆脱自卑的困扰，给自己一缕自信的光。
朋友们，走出自卑的峡谷，给自己一缕自信的光吧！你，我，他我们大家都应该成为学习的强者，生活的强者，我们的人生将因此而闪烁出瑰丽的光彩。
如何科学保持心理健康作文【三】
晶莹的露珠亲吻着绿叶，一轮红日从地平线上冉冉升起。缓缓地，缓缓地，我默默凝视着。这轮红日将天映成了橘红色，多美丽迷人的风景!我同红日一样，燃起了信心。
中考，一个令我发悚的词。因为中考，我自暴自弃了半个月;因为中考，我放弃了理想半个月;因为中考，我在黑暗中度过了半个月。一寸光阴一寸金，我就这样潇洒的丢弃了属于我的半寸金。在那半个月中，每一天我都十分痛苦地度过，我蜷缩在那温馨小屋的一隅，其实那时的温馨小屋并不“温馨”!
有一天，屋中淡黄色的窗帘似乎被红色所代替，我无力地拉开被染了色的窗帘。太阳公公映入眼帘，似乎在对我笑，却又似乎疑问的看着我。在太阳上升的过程中，我观察到：原本奄奄一息的万物突然活跃起来，是那般富有生机，那般朝气蓬勃。
“你该振作起来了，你已经扔掉了太多金子，是该用自己的双手将所扔掉的金子赚回来的时候了。”一个沙哑的声音打破了这如火似的清晨，我放大瞳孔四处张望着，找寻那声音的来源。“我是时光老人，我来告诉你，不要那么过早的放弃自己，一切还没到尽头，一切还没来得及开始。要振作起来，拥有自信，才能改变自己的命运。”那个沙哑的声音重新响起。我呐喊着叫着时光老人，可自始至终，他都没有回应我。刹那间，我领悟了，是啊，为什么我要因为这么一个小小的挫折而放弃自己，不可以!我的命运掌握在我自己手中，我只有拥有自信，才能继续开始我初中那段曾经荣耀发光的岁月。想完，待回过神来，我觉得自己的周围都亮了起来。再抬头一看，太阳高升，照得院落里暖洋洋的。我对太阳公公微微一笑，感谢它给我带来的自信，感谢它给我带来的勇气。
夜幕正临，仰望苍穹，深蓝色的天幕上挂着一轮明月，院落似新添了一汪清泉，那样清澈，那样洁净。此时此刻，我感谢万物，感谢他们给我带来的勇气。正如梁静茹的《勇气》里所唱，我拥有了勇气，来找回了我的自信。
自信属于我，我拥有自信。
