因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。
精神调养最主要的是培养乐观情绪精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃***之气,收敛神气,适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节登高观景之习俗,登高远眺,可使人心旷神怡,所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一方良剂。调节饮食应以清润、温润为主。事实证明,多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物,可以起到滋阴润肺养血的作用。由于气候干燥,故应尽量少吃辛辣之品,遵守“少辛增酸”的原则,如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃,而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃。要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等,这样可起到益胃、生津的功效。老年胃弱的人,可采用晨起食粥法,如选食百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。也可烹制杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。
调节饮食应以清润、温润为主从秋分节气开始,人们的秋燥症状一般属于凉燥。秋分以前有暑热的余气,故多见于温燥;中秋之后,秋风渐紧,寒凉渐重,所以多出现凉燥。当然,秋燥温与凉的变化,还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型。常见症状有干咳无痰,或者有少量粘痰,不易咯出,甚至可见痰中带血,兼有咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,舌边尖红,苔薄黄而干。初发病时,还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型,病发时怕冷,发热很轻,头痛鼻塞,咽喉发痒或干痛,咳嗽,咯痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干。这类病症虽不是大病,但如不及时治疗,病邪便会深入,病症会加重,少数人还会发生其它病变。出现高热、抽风、出血等严重现象,所以应及早治疗和预防。人患此症,是由于体弱,不胜凉劲肃***之秋气的侵侮所致。要防止秋燥症,就得增强体力,提高抗病的能力。适应气候变化,坚持身体锻炼。秋季身体锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功,叩齿咽津润燥功。
胡萝卜
如果你是个彻彻底底的宅女,元旦最开心的事情就是可以无所顾忌地网购high翻天,那么,别忘了顺便买点胡萝卜。有了它,能让你辛勤面对电脑的眼睛依然保持明亮,而且不用担心久坐之后的便秘困扰,因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目,植物纤维则能加强肠道的蠕动。
红苹果
在这个节日扎堆的时刻,忙碌于各个聚会的你,总免不了偷偷计算一下今天的卡路里是不是已经超标。别担心,有了它的帮忙,不仅能促进体内胆固醇的代谢,而且富含的维生素C一定让你像它一样闪闪惹人爱。
番茄
因为它艳丽的色彩,也曾经获得过“爱情果”的美名。当然,它并非徒有其表,有了胡萝卜素和维生素C两大法宝,爱美的你自然不能错过。另外它酸酸甜甜的口感,在这个喜庆的节日也必定能让你食欲大开。
红枣
它是你一定不要错过的闺中蜜友,不管是信手拈来一两颗当作小零食,还是泡茶熬粥,都是补虚益气、养血安神的上上之选,让你在情人节气色大好,心情更好。
红辣椒
“三个辣椒,顶件棉袄”,它的辣味素能让你心跳加速,血管扩张,想不发热都不行,拒做“冰山美人”,还等什么,把你的筷子伸向它吧!此外,它还能让你食欲大开,而且不用担心发胖的问题,因为它能让体内脂肪尽情燃烧。
这是读书笔记的实质性部分可以总结一下原文可能的扩展方向或者展望一下未来可能的研究课题。如果对文章理解较深刻最好自己能对文章提出一些批评或者指出其瑕疵。实际上这才是写读书笔记最重要的目的或收获。
样本
我认为作者没有继续深入分析所有权和通道之间的关系。其一既然“关键资源”包括物质资产那么就很难将所有权与通道截然分开;其二既然所有权对通道有挤出效应那么为什么现实中很多企业的所有者也与雇员一样参与生产活动而不是保持“外部人”角色?或许所有权是通道管理的基础?
可以包括两部分:对模型基本假设的介绍以及基本模型以及相应命题。因为每一个观点的得出都离不开具体的环境所以需要了解最重要的几个假设。为了加深理解了解模型的基本框架也是很重要的。
样本1
本文首先是“定义”了企业再“证明”企业的边界。这一定义包括三个核心假设:不区分没有资产的雇员和外部承包商(outside contractor;一体化不改变双方的信息结构只是转移而非消除了机会主义行为[1];再谈判无成本从而避免无效的“科斯定理”。
[1] 作者认为tce将一体化等同于完全契约的功能但是后来威廉姆森(尤其是1991深化了tce对官僚成本的分析从而从另一个角度刻画了“所有权的成本”。
此主题相关图片如下:
我在县城读书,好久没有看到在棋盘乡中学教书的爸爸了。恰好妈妈的手机接听不要钱,爸爸的手机包月每月15元可打本地网内电话100分钟,不打白不打。于是,我拨通了爸爸的电话。
爸爸给我回电话过来,我便和爸爸聊了起来。
爸爸说,很多年轻人,追求所谓的时尚、时髦,穿衣服穿得很单薄,冷得直哆(duo)嗦(suo),这是一种不科学的做法。人体遇到了寒冷,血管就会收缩,血液就会变稠,血液流动就会不畅通,这样,血液中的营养物质,就不容易输送到人体的各个部位。这样一来,人体就会不健康,甚至会发生病变。
爸爸说,冬天天气冷,不要喝冷水,不要吃生冷的东西。如果吃了生冷的东西,轻则使你感觉到发冷,重则使你拉肚子。
爸爸对我说:“耀才啊,现在天气很冷,你要注意多穿一些衣服。特别是夜晚学习时,更要注意多穿衣裤。座椅上,也要垫上棉垫子。这样,臀部的感觉就会舒服一些。”
我问爸爸:“为什么座椅上也要垫上棉垫子呢?”爸爸说,座椅上垫上了棉垫子,体温就不容易传到椅子上去,这样,可以达到臀部保暖的目的。
我问爸爸:“臀部保暖也很重要吗?”爸爸说,是的,臀部保暖也很重要。如果熬了夜,臀部受了寒,第二天可能就拉肚子。有一句俗话,说的是某某人到哪里去,没人接待他,或别人对他很冷淡,就说他“坐了冷板凳”。老年人都说:“婴儿不能冻尾脊骨。”尾脊骨就是臀部。臀部、腰腹部以及附近的部位,用中医的理论来说,就是人体的肾脏系统,是人的精神、精力、元气的发源地。肾脏系统,相当于人体的动力系统,动力系统功能越强,人的生命力就越旺盛。
爸爸说:“现在的幼儿,在冬天仍然穿着开裆裤,这是极不科学的做法!在冬天,气温很低,寒风嗖嗖的,父母们为了省事,就让幼儿们都穿着开裆裤,以便他们能够自动化的大小便。殊不知,这种做法是极其不科学的!”爸爸说:我把这件事讲给了我们班的同学听,有一位同学反驳我说:“我小时候也是穿开裆裤的。雷老师,你把这件事讲了几遍了。我问了我的爸爸妈妈,他们说,他们小时候在冬天也是穿开裆裤的。”爸爸说:“你的爸爸小时候在冬天穿开裆裤,就能说明冬天穿开裆裤科学吗?那么,你回去对你的爸爸妈妈说,要你的爸爸妈妈赤膊条胯到大街上去跑!你的祖先在远古时代,都是不穿衣服的呢!”爸爸幽默的.反击,把同学们逗得哄堂大笑起来。
爸爸说,就是这位学生,指责爸爸不会教书,上语文课时,经常不对课文进行分段,讲中心思想。爸爸说:“我二十几年前就开始教书,段落大意、中心思想讲了二十几年,我实在不好意思再说这些陈词滥调了。”
有的人固执己见,不同意爸爸的意见,他们说:“满街的小孩,在冬天都是穿的开裆裤,怎么没有怎么样?”爸爸对这些顽固不化的人说:“是啊,多吸一根烟,又怎么样了呢?多饮一杯酒,又怎么样了呢?但是,这是慢性自***啊!”爸爸说:“这些人,真是朽木不可雕也!告都告不乖――命尽矣!”
爸爸说,小孩的屁股不能冻,大人的脚也不能冻。冬天来了,应该穿棉鞋了。老年人都说“寒从脚下起”,这是很有科学道理的。脚部暖和了,血液流向脚腿部,人体的肾脏系统的血液流量也会相应的增大。
爸爸得意地对我说:“我有一个通俗的科学理论发现――宁可冻手,不可冻脚;宁可冻脸巴子,不可冻屁股!”
我对爸爸说:“您说的一些话,有的我还是不同意。”爸爸说:“是的,我像你这么大的时候,也不同意大人的劝告。现在,我的学识和,使我领悟到了,但是,已经晚了。这正是――学得乖来人已老啊!”
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.