自己突破障碍作文素材【一】
药品名称：突破自己口服液。
成份：信心、勇气、智慧、谦虚。辅料为平心静气和明确目标。
性状：本品为无色透明液体，味先苦而后微甜。
作用类别：本品为心理类非处方药品。
功能主治：
本品主要用于处于自卑或不够自信的人群，特别是对广大青少年的自卑心理有特别疗效；兼用于渴望成功，却尚未成功的莘莘学子。
用法及用量：口服，一次一瓶，一日两次（早晚各一次）。
禁忌：心术不正，想靠旁门邪道而成功者禁用。
用药示例：
一、其貌丑不可睹的丑小鸭，原来自卑，孤苦伶仃地生活着，在每天服用本产品后，终于成为了一只美丽的.白天鹅，过上了幸福生活。
二、在第28届雅典奥运会上，中国110米栏运动员刘翔在长期服用本产品后，超越自身极限，突破自己，平了世界纪录，勇夺金牌取得了令世人瞩目的好成绩。
注意事项：
一、服用本产品，一定要坚持到底，要在具有吃苦耐劳精神的基础上服用。
二、青少年应在家长或老师的指导下服用本产品。
有效期：只要坚持就是胜利，半途而废者将前功尽弃。
生产企业：自信市勇敢县助你成才厂。
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自己突破障碍作文素材【二】
??论文话题素材正确认识自己１、奥托·瓦拉郝是诺贝尔化学奖获得者，他的成才过程就极富传奇色彩。瓦拉郝在开始读中学时，父母为他选择的是一条文学之路，不料一个学期下来，老师为他写下这样的评语：“瓦拉郝很用功，但过分拘泥，这样的人即使有着完美的品德，也决不可能在文学上发挥出来。”此时父母只好尊重儿子的意见，让他改学油画。课瓦拉郝既不善于构图，又不是润色，对艺术的理解力也不强，成绩在班上是倒数第一，学校的评语更是令人难以接受：“你是绘画艺术方面不可造就之才。”面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他已成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验应用的品质，建议他试学化学。父母接受了化学老师的建议。这下，瓦拉郝智慧的火花一下被点着了。文学艺术的“不可造就之才”一下子变成了公认的化学方面的“前程远大的高才生”。最终获得了诺贝尔化学奖。
２、美国参议员艾摩·汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别的小男孩都喊他"瘦竹竿"，他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下，他花了很多功夫进行演讲准备，他把讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下100遍，终于得了第一名。听众向他欢呼，讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍，逐步走向成功的大门。他在回忆往事时说："想当初，当我穿着父亲的旧衣服，以及那双几乎要脱落的大鞋子时，那种烦恼、羞怯、自卑几乎毁了我。"至此，我们可以悟出这样一个哲理："认识自我"是人类智慧的表现，"改变自我"是成功人生的敲门砖，只要敢于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。"丑小鸭"就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。
３、有一天，大哲学家叔本华在街边的花园中散步，一个花匠看到这个表情古怪的人一会儿俯下身去低声与灌木丛交谈，一会儿又侧头凝神屏气地把耳朵帖向飘落在他肩上的花瓣。花匠担心这位行为怪诞的年轻人可能精神有毛病。就问他是谁。叔本华扬起头，满脸困惑地盯着那个花匠，说：‘如果你能告诉我我是谁，我会十分感激你的。’当那个花匠惊愕得目瞪口呆时，叔本华已经匆匆走开了。
４、美国人安德森，他是美国二十世纪初期的'文学大师，他的《小城畸人》在中国早已有出版。他年青时创业，中年时，成为一家钢铁公司的大老板。要知道那年月在美国钢铁业的发展前景多么被看好，你就会知道他的事业有多么成功。有一天，他正对他的秘书口授着一份文件，突然，他好像想起来一件事情，他匆匆地离去，他走出了工厂，他再有没回来。他来到了欧洲，他学习写作，他要写出他心中的心声，为了这个心声，他选择了另一种人生。安德森在世界范围内的名声显然不如高更（虽然他俩一个是半路出家的画家，一个是半路出家的作家），可是，他这样一个大资本家，却敢于做出这样的选择，是因为他们听到了自己内心的呼声。
５、据传女祭司皮提亚就是坐在德尔斐阿波罗神庙的三脚祭坛上传布阿波罗的神谕，并预言凶吉的。在古希腊众多含混不清、模棱两可的神谕中，“认识自己”和“过犹不及”两条最为突出，因而被镌刻在神庙的门楣上，似乎包含了阿波罗对人类的全部教导。神谕完全是古人的迷信，今人大可不必认真。但是，像“认识自己”这样明确而又具体的劝世良言，无疑已经超越了纯粹迷信的范畴，应该是包含古希腊人对人类和世界的睿智的看法。
６、相传苏格拉底是古希腊最富智慧的人，人们尊他为“众师之师”。他的弟子们曾专门去询问德尔斐神庙的女祭司皮提亚，是否还有比苏格拉底更富智慧的人。神的答复是否定的，但苏格拉底本人却认为自己很“无知”。他极力赞颂那句“认识自己”的箴言，认为它包含着无限深奥、无比丰富的哲理，还毅然地把它引为自己的座右铭。
７、苏格拉底的学生柏拉图是古希腊另一个伟大的哲人和智者，虽然在人的问题上他同苏格拉底的看法不尽相同，但是他也常常用这句箴言劝勉世人，并说出了“做你的事和认识你自己”的道理。另外，即使不是站在人文主义的角度而是站在宇宙论的角度看世界的古希腊自然哲学家赫拉克利特也认为，“不先研究人的秘密而想洞察自然的秘密是根本不可能的”。
８、两个人同时出发，第一个人清楚地认识到自己该做什么，于是朝着自己的方向走，尽管前面有很多坎坷荆棘，但始终保持前进；第二个人没有认识到自己，于是随便选了一个方向，看似走得很快，但是走着走着发现自己走错了，于是又折回来，再一次选了一个方向，走了一段发觉仍然不对，于是又回到原点。就这样折腾来折腾去，第一个人已经走到了终点，第二个人还在原地打转，甚至还后退了几步。所以，清楚地认识自己，对人生、对成功至关重要。
９、古希腊哲学家苏格拉底被誉为是世界上最富有智慧的人。为此，他的弟子专门跑去问德尔斐神庙的女预言家皮提亚，是否有人比苏格拉底更富有智慧，神的回答是否定的。然而苏格拉底本人却认为自己很“无知”。有一次，他去考察那些自信在某一方面很有智慧的人，不久他就发现他本人至少有一点是超过他们的，即他不为自己的愚昧所蒙蔽，知道自己的“无知”。他明白神的意思是能认识自己的人才是最有智慧的人。
１０、李小双曾两次被国家队拒之门外。从专业角度来看，他体型并不理想，且力量也不足，而美和力是选拔体操苗子的基本条件。但小双并没有向定论低头，没有向权威让步。他凭借对自己优势的分析和判断，迎难而上。他认识到自己气质好、训练刻苦、意志坚强，相信可以弥补先天的不足。经过艰苦训练，小双终于用实力敲开了国家队的大门。在1992年巴塞罗那奥运会上，李小双高质量地完成“团身后空翻三周”这一高难动作，成为当之无愧的奥运会男子自由体操金牌得主。
１１、一位实习生（这位实习生叫史蒂芬，当时主要负责打扫卫生）到一家钢铁公司工作还不到一个月，在打扫卫生时，发现很多炼铁的矿石并没有得到完全充分的冶炼，一些矿石中还残留着没有被冶炼好的铁。他想，这会给公司带来很大的损失。于是他找到负责技术的工程师，说了自己看到的现象。工程师很自信地说，我们的技术是世界一流的，不可能会有这样的问题。史蒂芬找到公司负责技术的总工程师，这一问题得到了关注。经过检查发现，原来是检测机器的某个零件出现了问题，导致冶炼的不充分，这件事的原因很简单，就是因为有员工做事不到位。公司总经理知道这件事后，不但奖励了史蒂芬，而且还晋升他为负责技术监督的工程师。
自己突破障碍作文素材【三】
患有癫痫的人是不适合做体育运动的。但是派蒂·威尔森的`父亲不这样认为。当派蒂对他说：“爸，我能不能像你一样每天清晨进行长距离晨跑”时，派蒂的父亲在经过短暂犹豫后对派蒂说：“可以啊，欢迎你陪着爸爸一起跑。”
派蒂说：“可是我有癫痫，中途发作怎么办？”派蒂的父亲说：“不要怕，我知道如何处理，何况它并不会发生。”派蒂第二天就开始和父亲一起晨跑，幸运的是，派蒂真的没有在运动过程中发生癫痫。派蒂很快乐。在此之前，医生曾告诉她不能下水，不能打球，不能参加任何具有攻击性和体力消耗大的活动。现在看来，医生的话并不是十分正确。
几个星期后，派蒂突然对父亲说：“我想打破世界女子长距离跑步世界纪录。”父亲听了，大吃一惊。对于一个没有经过专业训练，又患有癫痫的生活。”
自己突破障碍作文素材【四】
在第六周，我们五年段全体师生来到了泉州综合实践基地，来体验为期为一星期的军人生活。在星期二，教官带我们要过跨越障碍。在那小型的“沙滩”上，教官先示范了一遍，然后讲了一些动作要领，便让我们去跨越障碍。
先是男生，男生们是“花样百出”：有的在钻车轮的这一关里钻不过去；有的在过平衡木这险些摔下来；有的在翻木墙那儿爬不上去……各式各样，一会儿让人捧腹大笑，一会儿让人提心吊胆。
该女生了，我排在前面，所以马上就是我了。“滴——”一声哨响，我来到了五步桩，它有好几个树桩，要五步踏过，很简单，我轻而易举地过了五步桩；要过车轮了，我在看教官示范时注意到，其实过车轮很简单，我先把左脚跨到另一边，再把两手伸过去，两手用力顶住两边，接着把头低下来，钻过去，马上挺直，最后把右脚伸过来，就可以了；来到平横木了，我冲刺了一下，可来到一半我就停了，好高呀，我一步一步向上走又慢慢地向前进，要跳下去，我以为很低，可实际上好高，我闭上眼睛，一二三，一蹦，呼，终于下来了！！
翻栏杆时，我先翻了一点，接着两腿猛地一翻，两手向上一撑，两脚总算又踩到了铁链；木墙不高，我一蹦就上去了，我跳下来时，是蹲着的，所以坐在了沙子上；最后是过沙地，我要先把链子举上去，头才过得去。就要到终点了，我却滑了一跤，还好手撑着地，否则，我会“吃”一嘴沙子的。“滴——” 同学们又出发了，“加油加油！”加油声一浪高过一浪，好不热闹。呵呵，跨越障碍真好玩呀！
自己突破障碍作文素材【五】
“六五班加油！”说实话，我们班跑步的水平并不高，一班和三班比我们班跑得快。三班的人个个都是飞毛腿，这是我们都心知肚明的。老师给我们说：“这次一定要尽力把一班和三班打趴下！”女生这边一个个摩拳擦掌，都希望自己能超出自己平时的`成绩。 这时，彭静说：“为五班加油，来！”她把双手叠在一起，吴玳宁也把双手叠上去了，女生都把双手叠上去了。“耶！六五加油！”比赛开始了！惊心动魄的比赛在体育老师的一声口哨中开始了！三班的晏硫蕾以最快的速度冲了出去，活像一支离了弦的箭。观众的加油声此起彼伏，一浪高过一浪。
“该你了！”不知是谁在背后推了一下正在发呆的我。什么？该我了？不会吧！我明明是在第五个人的位置。呀！这么快！才过了两钟呀！看着迎面跑来的胡月鹏，我震撼了：我们班的人跑得真快！为了我们班的荣誉，我豁出去了！我不顾自己脚上有伤，拼命向前冲，耳边的风呼呼作响，我像踏着风一般往前跑，超过了我平常比不过的四班的胡爽，我心里有一种莫名的自豪感。我心想：“我赢了！这真带劲儿！”什么？这不公平！ 比赛进入了倒计时，这是最让人感到惊心动魄的。 我们班还有几个“飞毛腿”。只不过，“飞毛腿”都在后头。我心想：“我们六五班本来就冲在前头，这后头又有这么多个“飞毛腿”，岂不是更要得第一了吗？”可是，我想错了。突然，细心的黄米发现了一个严重的问题。
她发现：一～四班的运动员只剩下一个人没跑了，而我们班还有三个，难道是我们看错了吗？这不可能呀！
自己突破障碍作文素材【六】
我们经常会听到“敢于突破自己”、“敢于去做自己能力之外的事”、“敢于去创造一个全新的自己”的话语，而这些话往往会引起一个人的一时冲动，去做自己没有能力去做的事，而一时冲动的结果只有是失败。
做自已力所能及的事，才是对自已负责，对人生负责。
红军的万里长征规模是宏大的，路途是艰苦的，环境是恶劣的。其实万里长征是可以避免的，当时红军躲过了一次又一次的围剿，红军也是慢慢壮大起来。只是再一次反围剿的时候，***觉得不必再逃下去，而应该与国军正面交战。最终红军败了下来，这才决定要万里长征，其实万里长征是可以避免的，只是当时的***认为自己的能力已经足够强大，没有正确认识自己，而是一如既往的做自己能力以外的事，而后果更是惨痛的，做自已力所能及的事，保证的是自己不会有太大的损失，而做自己能力之外的事，会使自己走上错误的道路。
“股神”巴菲特，人们往往只会看他的成绩和数不清的家产，认为他在股市赚到的钱全是靠胆量和勇气赚来的，其实并不是这样。巴菲特曾经说过：“我不是神，而是人，其实在我每一次投股时都是认真思考的，仔细分析，并且做好最坏的最好的.打算，我只是做自己力所能及的事，并不会以一时冲动做自己能力之外的事，做自己力所能及的事是保证自己正常生活不会脱轨。”
在生活的各个方面都体现了做自己力所能及的重要性，例如：买一件衣服，我会从衣服的价格和质量进行思考，仔细考虑后才做出决定，不会以一时冲动而买下超出自己财力范围的衣服。
做自己力所能及的事是对自己负责，更是对家人，对他人负责，做一个真正的自己，并不是非得去突破自己，去做自己能力之外的事，而是去做自己力所能及的事，这样足矣。
