今天,阳光明媚,我呼吸着新鲜的空气,我与弟弟哥哥,来到了体育场。
一到那里,我马上走到40米处的地方,准备扔球“三、二、一”,我马上向前跑了五步,在用右手用力往前一扔,球飞一般的向前,然后又隆下去,从弟弟的脚下穿了过去,估计他跑了10几米。当他扔过来时,我以为第弟扔得不会太远,他果然扔得不太远,但是他刚刚打中了我的脸,我气冲冲地捡球,正想扔的时候,哥哥,觉得不太对劲,就说:“我们来练长跑吧!反正都快要运动会了。”
接下来,我们就要400米长跑,因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔,我们异口同声:“叔叔,能帮我们当一下裁判员吗?“叔叔说:“行,预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去,只有弟弟跑第一,这时候,我看了叔叔,叔叔喊:“加油,加油!”在最后60米时我飞奔起来,意想不到的事发生了,我与哥哥争第一名,而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想,从今只要一有空就会去练跑步,使自己成为德、智、体,全面发展的好孩子。
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天我演讲的题目是:腾飞梦想,续写辉煌。
光阴荏苒,岁月如歌,我们高三的莘莘学子一路走来,从懵懂迷惘到坚定执著奔赴高考那场没有硝烟的战争。三年高中生涯,我们收获许多许多,装满了行囊。此刻,战鼓即将敲响,我们高三的战士们努力着,奋斗着,拼搏着,只为占领人生一个灿烂的高地,为实现心中的梦想,为续写母校的辉煌。回首高中三年,我们感慨万千。新校区的一草一木都见证我们的成长:篮球场上洒下过我们欢乐的汗水;阅览室里有过我们静静的身影;柏油路上印下我们匆匆的\'足迹……然而,更多的是教室里我们备战高考忙碌的身影。回首高中三年,我们收获友情。三年寒窗,我们结识了那么多同甘共苦的同学、朋友。我们一起分享成功的喜悦,承担失败的痛苦;一起淌过快乐的溪流,穿过布满荆棘的丛林……是我们失意时相互的鼓励;是我们遭受挫折时相互的帮助,是我们得意时相互的提醒,伴我们不断前行。在用汗水与泪水浇铸的高三,我们并肩作战,成为肝胆相照的战友,让我们珍惜这来之不易的友情。
回首高中三年,我们心存感恩。尤其是忙碌紧张的高三,在枯燥乏味的高三,当我们在书山题海中鏖战,当我们在烈火中磨砺手中的宝剑时,始终有一群人一直在默默为我们付出。他们便是我们的领导和老师。忘不了他们为了陪我们晨跑披星早起,为了给我们查寝戴月回家。忘不了他们课上耐心细致的讲解,课后无微不至的关怀,忘不了他们深夜依然明亮的灯光,试卷上批改的殷殷的字迹……,当我们骄傲时,是老师教我们摆正位置;当我们沮丧时,是老师帮我们找回自信;当我们迷茫时,是老师为我们点亮灯塔。我们站在他们的肩上起航,追寻自己的梦想。在此,我相代表全体学子,诚挚地说一声:“老师,您辛苦了。”
高一、高二的学弟、学妹们,你们也快要从我们手中接过接力棒,你们要也奔赴高考那没有硝烟的战斗。希望你们从现在开始奋力搏击,为高三的风雨锻炼坚硬的翅膀。
高三的战友们,最的的战役即将打响。仿佛黎明前的黑夜,让我们枕戈待旦,摩拳擦掌。因为我们明白:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,”我们懂得:“千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金”,因为我们期待:“十年寒窗无人问,一举成名天下知。”因为我们知晓:只有经过地狱般的磨炼,才能铸造就创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝响。
面临高考,我们需要的是一如继往的坚持不懈。布封说过:“天才就是长期的坚持不懈。”虽然我们不是天才,但要想成功就必须得坚持。俗话说:“行百里者半九十”,我们现在就像跑马拉松只剩下最后几十米,谁能坚持到最后,便能摘取成功的桂冠。
面临高考,我们需要的是宠辱不惊的良好心态。有位名人说过:“心态决定命运”,也许你曾在无数次打击下彷徨,也许你曾一两次而沮丧,也许你曾对未来充满迷惘。但是,最后的日子里,我们需要的是“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”的平和之心。
面临高考,我们需要的是满怀信心的豪情万丈。有人说:“自信是成功的第一秘诀。”一个连自己都没有信心的人,是不可能会取得成功的’。我们现在,应抱着“黄沙百战穿金甲,不破楼兰誓不还”的决心,应怀着“不达彼岸,誓不罢休”的心去“中流击水”,应有笑迎高考“问苍茫大地,谁主沉浮”的豪情万丈。
十年磨一剑,即日试锋芒。高考在即,我们应有坚定的目标,良好的心态,必胜的信心,因为大学梦给予我们冲破一切困难的斗志和勇气。我们努力,我们坚定,我们执著,六月高考将见证我们无悔的笑容。让我们做最后的冲刺和拼搏,做最后的努力与燃烧,直待战鼓擂擂,我们便披上铠甲,跨上战马,扬鞭策马,驰骋疆场。现在,让我们打点好行装,背负起自己的梦想,老师的嘱托,承载起父母的期盼,学校的希望,奔赴高考。心中的热血在沸腾:我们要实现心中的梦想,我们要续写一中的辉煌,我们要为母校的百年华诞再添华章。
其实,平时与您相处的时间不多,也不会有什么沟通。有时,我也会埋怨,埋怨您和妈妈没有用更多的时间和我在一起,妈妈总忙着照顾别人的孩子,爸爸总忙着那些我不太了解的民生大事。转念又想想,你们其实也很累的,为了工作,为了家庭,为了孩子,好像很多时候都不是为自己。尽管有些理解,但有时思想也会走进误区。几次放学回家,爸爸您询问我还有没有作业要做时,我本想好好地回答,可不知为什么,脱口而出的却是那些恶狠狠的话语,也许是因为学习上有压力,我的内心里很烦闷吧,我只想到了自己,完全没有去考虑你这个爸爸的感觉。其实无论是您对我的的\'责骂,还是吼叫,在我内心深处,与您相处的时间是都幸福的……
《父亲》中有一句歌词,我觉得再适合您不过了。“您总是竭尽所有把最好的给我。”是的,您的确如此。您用您的行动证明了它。用无声的、默默的爱让我明白了父亲的关心和爱护是深沉的。平常,您总是时时刻刻为我着想,希望我能健康成长,快乐生活。去年视力检查时,您发现我眼睛近视后,生怕我的视力就此下降,担心得不得了,赶紧帮我矫正视力,可是因为学习的原因,最终我还是带上了眼镜。我清晰地记得,当时您责骂我平常未能更好地保护好眼睛,总是把您的一些话当“耳旁风”。而那时的我第一反应就是委屈,我也责怪您不了解我的学习压力是多么大。可现在一想,不正是因为一个“爱”字吗?人们常说“父爱深沉”,我想着也许就是吧……
除了感激,我想更多的是内疚吧……前不久,我们全家人团聚在一起庆祝我的第十三个生日时,我的眼泪情不自禁的往外涌。看着生日蛋糕上那颤抖的烛光,心中不由产生了许多的内疚。内疚自己没有用最好的成绩报答你们,内疚自己有时对你们的埋怨,内疚自己身在福中不知福……也许最对不起的就是您!爸爸,您总是把最好的东西给我,可我从未认真地说过“谢谢你”;您总是拖着疲惫的身子回家,可我从未说过“你辛苦了”。我只是心里知道,可从未表达……而您总是一如既往地关心我、爱护我、呵护我,从来没有流露出需要回报的意思。不过,我现在已经明白,做儿女的一定要报答父母的恩德。我相信一定有一天我会将最饱满的果实作为回报送给您……
爸爸,我发现今年的您变了。今年您已不像以往那样强健,时不时的还会出现身上的毛病,今天也许是腰疼,明天也许是背痛,我问您是怎么了,您只是笑笑,说了声“人老了”。听着这话的当时我不由发笑,可转念一想,您就快步入四十岁的殿堂。光阴似箭,我也已满十三岁了。时间一天一天的过去,岁月同样也消磨着您的经历和体力,您用一天一天的衰老,来迎接我一天一天的长大,这怎能不叫人心痛?。
爸爸,千言万语不能表达我对您的歉意,我以前很少在意您的感受,我忽略您,对抗您,甚至欺负您,都是因为我不懂事,我知道您不会计较我任何的不是,你是那样的爱我,爱我们这个家。但我会自己告诉自己,我要做您和妈妈最好的女儿,带给你们幸福是我的责任。爸爸,也许我的文字不是最生动、最感人的,但这每一句话都是我内心的真真切切的想法……
爸爸,听完这封信,您也许知道我强求让您来参加家长会的原因了吧……不用任何美丽的词藻,只用最平常最朴素的语言祝福您:祝您永远健康快乐幸福!
谢谢爸爸今天能来,谢谢各位家长!
俗话说:“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄,其余一切都是空的。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计,全球因缺少运动而导致死亡的人数,每年超过二百万。不运动,会使身体的免疫力下降,某些疾病与病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况,如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话,那我们的大脑发育也不会很好,就影响到智力稍微不明显的低下。
我像今年的中考为什麽又加了10分,原因应该就是这吧!
***曾说过:“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体,无体是无德智也。”
可见,参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要,参加体育锻炼可以有效的增强学生体质;参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育;参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响;参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力;参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操,培养良好的情感,促进心理健康。
现在我们青少年正处于生长发育阶段,只有在这期间为身体生长,发育,发展奠定良好的基础,才能为一生的健康与幸福创造有利的条件。
我最喜欢的运动就是骑自行车了。
为什么我会喜欢骑自行车呢?原来,这里面还有一个小故事。
一天,我看见哥哥正在骑自行车,心里十分羡慕。于是,我让妈妈买了一辆自行车。这时一辆深蓝色的自行车,上面还有花纹,我看了很是喜欢。
刚开始学时,我可没少受些皮肉之苦,经常摔跤。有时真的不想学了,但当我想到“成功的第一个条件就是要有决心”这句名言时,就有股力量让我学下去。就这样,我慢慢地掌握了要领,我的进步飞快,眨眼间就学会了。现在,我已经能行动自如了。
每当没事时,我就会骑上我的自行车在小区里逛几圈,哪个舒服劲儿就别提了。
骑自行车不仅让我增加了生活的乐趣,丰富了我的课余生活。而且可以锻炼我的意志,还能增强体质,真可谓一举三得啊!
我叫王佳絮,是个活泼可爱的小孩。但是,你知道吗?我原来很懒,而且经常生病,这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候,我一放学,先吃点小零食,然后去写作业,妈妈准备饭菜。每次我写完作业,妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片,很少出去锻炼。
我每天都这样,慢慢地,过了一段时间,我就生病了,吃了很多药,也不见好转,每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了!由于生病还经常请假,不能去上学。妈妈带我去医院看医生,医生看了看我说:“你要多出去晒晒太阳,最重要的是,你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去,就像人们说的左耳朵进,右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨,牢牢记在心里。
回到了家,妈妈每天都很关注天气,只要是晴天,妈妈就催我出去晒太阳,锻炼。我才没那么乖呢!我坐在阴凉的地方玩耍,妈妈想到我会这样,她就穿着大衣出来了。我一转眼,看到妈妈走出来了,我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想:幸好妈妈没有看见我偷懒,否则就惨了。妈妈也不放心,就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼,又过了一段时间,我的病果然好了起来。渐渐地,我发现体育锻炼真的能强身健体,所以不用妈妈说,也知道锻炼了。从那时起,我生病的次数明显变少了,几乎不生病了,自己也变得勤快多了。
由于身体结实了,现在我的学习成绩在班里名列前茅,我的兴趣爱好越来越广泛,还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处,我爱体育锻炼。
在寒假中,体育锻炼也非常重要,它可以增强我们身体的抵抗力,对身体有很大的好处。
最近,体育老师也发来了体育锻炼的项目,让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼,但看到体育老师发过来的体育项目表时,我心中才醒悟了,那项目表上面有:跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度,我就想利用这几天的时间,把以前没有做到的体育锻炼补回来。
就在今天晚上吃饭前,我拿起了跳绳,甩了起来,双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个,越来越快,有时候因为手脚不协调,还会五次三番的被绊住,有时身体劳累或分散了注意力而停顿,我顿时感觉自己因为没有坚持练习,手足都有些生疏了。但是,我越练越好,又过了一会儿,我准备停下歇息,又感觉到大腿处肌肉有些疼痛,后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应,坚持锻炼几天就会恢复的。
之所以大腿肌肉会起这种作用,就是因为平时缺乏锻炼的事,经过这件事儿,我终于了解到了体育锻炼的重要性,只有多锻炼,多喝水,才会有强健的体魄。
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