a级英语考试2024下半年作文【一】
在这个星期二，我们全班举行了大扫除。
下午第二节课，一组的一、二竖的同学把桌凳搬到了教室外面的走廊上，各组用桶装满水后，在水中加入一些洗衣粉倒，用手在水中搅一搅，是洗衣粉充分溶解。
要开始打扫了，我拿了一张抹布，首先把抹布在拌有洗衣粉的水中打湿，再拧干，在桌子面上来回擦，可是，我发现有许多污点怎么擦也擦不掉，于是，我用废牙刷蘸上洗衣粉，使劲刷，在激烈的“战争”中，我握紧拳头，咬紧牙，终于把一块污点刷干净了。我看了看其他同学的，各各刷得比雪地都白，看来大家都用了不少力气。
此时我继续刷，刷着刷着，不由自主地唱起了：“洗唰唰、洗唰唰、洗唰唰、洗唰唰，1234，吃了我的给我吐出来，偷了我的给我还回来……”
刷完桌面，应该刷桌腿了，我干脆借了一个大刷子，在桌腿上刷，像是在为桌子洗脚，洗完一只又一只。该刷板凳了，我用抹布在板凳上抹……我来到走廊上，看到同学们还在认真地刷，而且非常高兴，同学们好像感觉到了劳动的快乐……接下来，我清洗了一下抹布，来到教室擦墙壁上的瓷砖，没过多久就把瓷砖擦得蹭亮蹭亮的；我又把抹布平放在地板上，手放在抹布上，指挥它抹地板。我们把教室里所有的地板、瓷砖都用抹布擦干净了，结束了这天的大扫除！
原来，玩，可以使人快乐；劳动，也可以使人快乐！
a级英语考试2024下半年作文【二】
今天我妈“大扫除”，把所有的被单都大洗特洗了。
正当我躺在床上睡懒觉时，妈妈把我叫醒了，让我缝被子，我不大情愿地说：“我不会缝。”妈妈说：“没事，我教你。”
开始缝被子了，我找来一根线，对准针眼，一穿就“穿进去”了。我高兴地欢呼：“我穿进去了！”可刚一放手，线又掉了下来。没办法，只好向老妈“求救”。只见妈妈熟练地把线往针眼里一插，线就穿进去了，妈妈先缝了几针，示范了一下。我就照着她的样子照猫画虎地缝了起来。过了一会儿，妈妈来“验收”我的成果了。她一来就指手画脚地批评我。不是说缝的不直，就是说针脚太大。唉！又缝了一会儿，终于缝完了，妈妈看了看，生气地说：“你的被子没有掖好，越缝越松，这样里面就会打滚，抻不展了。看来只能再重缝一次了。”天啊！再缝一次！我真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！我只好又拿起针线重新缝。这回，我缝一段，就掖一段，终于缝完了。我长长地吁了一口气。妈妈又过来看了看，轻轻地点了点头，露出了满意的微笑。
a级英语考试2024下半年作文【三】
星期三，我们进行了一次大扫除。
早上，我们来到了教室里，老师就走进来说：“同学们，今天下午我们要进行一次大扫除，你们一定要做好准备工作。”我们异口同声地说：“好！”
等到下午劳动前，老师问我们：“准备工作做好了没有？”我们都说：“做好了！”接着老师分配我们工作。我和王浩刚他们一组留在教室里打扫卫生。我们分了工，一个人扫一组地面，然后再拿拖把拖地面。
开始打扫了，我拿起扫帚就从后面往前面扫。这时，我发现地面脏得很，怎么扫也扫不干净。我就一停不停地扫，地面终于被我扫干净了。接着，我观察了一下我扫过的地方，发现一个同学的座位下面还有一些纸屑没有扫去，还在那里躺着，好象在跟我开玩笑。我便拿着扫帚走过去把它扫了出来。我一边扫，一边说：“看你们这一些捣蛋鬼还能够欺侮我！”这时，我觉得已经非常热了，汗水也已经出来了。它好象在对我说：“小主人，可以休息一下了，别累坏了身体！”我坚决地说：“不行，劳动还没有结束。”日记大全
我扫好了地，又去拿来了拖把拖地面。拖了一会儿，我觉得累得不行了。可是，为了能让教室干净点，我依然在拖。
拖了一刻钟，教室终于被我拖得干干净净。其它小组的人员也已经干完了。他们回到了教室里来了。老师也回来了，看了以后说：“你们真棒！把教室弄得这么干净。”我想是呀，这化费了我多少精力和汗水，当然人虽然累了一点，但是教室干净了，值！我自己也觉得非常快乐。
a级英语考试2024下半年作文【四】
星期五下午，我们班进行了开学以来的第一次大扫除。
首先，老师给全班同学分配任务，每位同学也都认真地听着自己要做的事和自己所事的伙伴。同学们都非常同意自己的任务。任务都清楚了之后，大家都忙于进入打扫中。
我是办黑板报的。另外一个同学负责画画，我来负责写内容。当我在写内容时，一笔一画，横平竖直，心想：这次我一定要把字写好，这次的黑板报会一直维持着一个学期，不能有任何改动，所以我一定要好好办，让校长给一个笑脸，让同学们觉得舒服。擦窗台的同学们也很仔细，没有放过任何一个角落，两个同学配合得也很默契，时不时在下面看一看哪里没有弄好。所以，在她们擦完之后，站在远处，感觉就像是一面明镜似的，一尘不染打水的同学也不例外。只见他们每一个人手中都拿着两个瓶子，飞一般的速度跑出去，不过一会儿，他们手中的瓶子都“喝饱了”，再看看他们的样子，脸通红通红的，就像是圆圆的苹果一样，气喘吁吁，连一句话都顾不上说，可是他们还是坚持不懈，总是来来回回的跑过来跑过去，一刻也不休息，给教室里的同学们洗布自带来了方便。擦电脑桌的同学们先把电脑桌移开，一个在里面擦，一个在外面擦，她们不怕灰来干扰，只是一心一意地想把这些垃圾都除掉，使电脑桌干干净净。很快，在同学们的努力下，教室里焕然一新，再也不像以前那样到处灰荡荡的了。
看着同学们一个个都灰不溜秋的，但是也挡不住同学们那甜甜的笑容。
a级英语考试2024下半年作文【五】
快要过年了，我们要大扫除一次了，擦去所有的灰尘，迎接新年的到来。
大扫除可不光是大人的事情，我也是家里的一份子，当然要积极参与了。于是，我们立马分工，拿出扫把，拖把，抹布等等，开始大扫除了。
这时，家里一个人也没有闲着，奶奶在放水，老妈提水桶，老爸在拖地。而此时，我首先拿了抹布，开始擦玻璃，把玻璃上的斑斑点点全部消灭了，再把边框也擦亮。接着是茶几，茶几上狼狈不堪，有啃完瓜子后的瓜子壳，还有散落的餐巾纸，和一些零零碎碎的小玩意……我看不下去了，就直接把桌子上的所有东西先放在地上，再把茶几擦干净，看看那些东西要，那些东西不要，不要的就扔进垃圾桶，然后摆上一些好吃的，如：水果，零食等等。
下一个目标就是我的书桌了，上面堆满了乱七八糟的书和乱扔在笔筒外面的笔。整理好了，又是床头柜，架子……不知不觉，大家都已经满头大汗了，虽然如此，还是越干越起劲，老爸哼起了歌，还跟着旋律有节奏的干活。
时间一下子就过去了两个小时，总算是打扫干净了，整个家里有了焕然一新的面貌，啊，劳动真光荣。
a级英语考试2024下半年作文【六】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
