草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。
杏子:富含维生素A,可预防癌症、消除疲劳。
香蕉:补充体力,防止便秘、高血压和整肠作用。
木瓜:帮助消化,防止便秘。
枇杷:预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
苹果:整肠作用,利尿、消除疲劳。
柠檬:预防感冒,消除疲劳。
猕猴桃:预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳,帮助消化。
葡萄柚:富含维生素C,可消除疲劳。
1、大雪节气养生要多泡脚。古人有“层起三百步,睡的一盆汤”之说。在冬季晚上睡前要泡脚,并是进进行适当的按摩,以促进血液循环,补肾健脑,调整阴闭,并见有利于夜间睡眠,对长期失眠的患者有一定的益处。冬季须避寒就暖,气候骤寒或寒潮过境时,最好不要外出。如要外出,应戴好帽子,穿上保暖衣服和鞋袜。
2、大雪节气养生要适度锻炼。体育锻炼要等到口照比较充足时进行,并见要避免在大寒、大风、要“早卧晚起”。注重情志调养。宜心静,避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素刺激,保持情绪乐观,精神愉快。宜多晒太阳,这对防止不良情绪及一系列疾病均有益。
雪下了一天一夜,停了。经过一天一夜的大雪,房屋被披上了洁白的素装,柳枝变成了银条。大雪把杨树的枝条打扮得像美丽的珊瑚,又像奇异的鹿角。麦地盖上了厚厚的棉被子。天连着地,地连着天,白雪茫茫,无边无际,整个大地都变成玉琢银雕的世界。小孩子们高兴极了,有的.打雪仗,有的堆雪人,还有的滑雪橇。冻得手和脸红通通的,头上却冒着汗,欢笑着,嬉闹着。
太阳出来了,照耀在洁白的雪地上,照得人眼睛都发花。雪在阳光下开始慢慢融化,屋檐开始淌水,滴在雪地上,把地上的雪穿成一个个小洞洞。树上的雪顺着树干往下淌水,树枝上不时地抖下一两块巴掌大的雪块,无声地推在雪地上。马路上的雪都被来来往往、川流不息的人们踩实了,踩脏了,可道路两旁的雪依然是那样洁白,好像给马路镀上了一道银边,显得更加整洁、宽敞。
雪后的景色太美了!
雪是冬天的使者,它以自己独特的身姿装点着大地。今年冬天,就下了一场大雪。那场雪格外大,下了整整一天。第二天,我兴致勃勃地来到外面。
“啊”我不由自主欢呼起来。看,这场雪把大地装点得多么美丽!大地好像披上了一床白白的棉被,还有那房屋、树木……统统被雪笼罩了,随便一看,哪里都是白雪。那棵高大的松树被白雪覆盖后更加迷人了。旁边还站着一个类似圣诞老人的雪人。雪人的头上戴着一顶圣诞帽,背后背着一个袋子,似乎里面装满了玩具,真是惟妙惟肖!我忍不住踏进这个“童话世界”,这雪松松的,软软的,踩在上面一陷一陷,发出“吱吱”的响声。我用力一跳,跳到了一棵小树的枝条,还没来得及躲避,雪就掉下来了,落在我的头发上、衣服上。我兴奋地叫道:“啊,我变成了雪人!”
雪,你是一个魔术师,你为大地盖上了棉被;你是一位画家,你让世界更加美丽。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.