现在,“鸭梨山大”成了众多人生活常态的代名词,而且以意想不到的速度扩散在我们的.周围。对于上班一族来说,白天忙于工作,过度用脑,同时,还要面对职位竞争、房屋还贷、抚养老人、孩子升学等现状,每到晚上,一直处于紧绷状态的神经无法在短时间内得到有效地缓解,于是,躺在床上,辗转反侧、夜不能寐。
与上班一族相对而言,作为一名即将参加中考的学生,我虽然能达到倒床就睡着的境界,但更大的问题则是严重睡眠不足。每天一睁眼,就有做不完的测验题,好不容易过个周末,为了“不输在起跑线上”,父母又报了许多补习班。看着父母那期盼的眼神,又怎能忍心拒绝呢?课堂上,在眼睛眯成一条线时,我似乎看到了儿时的情景。每天在外面玩得大汗淋漓才回家,吃了饭、洗了澡,然后钻进温暖的被窝里,在妈妈讲故事的动听声音中,渐渐进入梦乡,梦中的自己是那么快乐……
经典电影《罗马假日》中,安妮公主偷偷越窗溜出来,没逛多久,她就在广场附近的一条长椅上迷迷糊糊地睡着了。这时,记者乔恰好经过,想送她回家,可是她睡得特别沉,怎么也叫不醒……虽然此前安妮公主曾被注射镇静剂,但她酣睡的那份美丽与沉醉的确让人心动。其实,一晚的安眠也不是那么可遇而不可求。心灵的自由与轻松是好睡眠的关键。古人云:先睡心,后睡身。即在睡觉前,要放下那些几乎把自己压垮的欲念琐事,如同一个孩子一样,不谙世事、心无杂念,轻轻地闭上眼睛,期待一个美梦。另外,还可以在睡觉前做一些功课,如:洗一个温水澡、用热水泡足、进行自我按摩,或者喝上一杯热牛奶等,这些都有助于夜晚良好的睡眠。
甜美的梦乡不曾远离,只是忙碌中的我们,把它遗落在角落里。唯有学会自我调节,梦乡才会离我们越来越近。
秋天,金黄色的世界,田野间弥漫着阵阵稻香,天空中飘放着各种各样的风筝,地面上的孩快乐地奔跑。“妈妈,我也想要一只大风筝。”看着天空中点点风筝,我手扯着母亲的`衣角恳求着。“别耍小孩脾气了,还有几天就上初三了。”母亲无奈地看了我一眼,便弯腰低头继续收割那方块大的稻田。我有点急了:“为什么又不买,别家孩子想要什么,他们父母都会满足他们,为什么我……”说着说着,我满腹的委屈化作泪水,直流而下,可母亲却无动于衷。为什么我总缺少这样那样?我怨恨地走开。
秋风吹过,落叶如蝴蝶飞飘而下。转眼间,我成了初三的学生,面对堆积如山的作业和分秒必争的局面,我的心海从没平静过。
“烦死啦!想累死人啊?”我用手狠狠地把桌面的作业推倒在地。“平儿,干嘛啦?”母亲闻声赶来,看到地面满是书本,作业本,她弯下腰,慢慢收拾起来。原本以为母亲见到我这样子会大发雷霆,可母亲的一番话让我心头一惊。“平儿,累了就出房走走,外面可热闹了,别给自己太大压力。”我慢慢地抬起头,疑惑地看着母亲。同学们都说他们的母亲一放假就逼他们在房里埋头学习,不让他们出去玩,可为什么连买只风筝给我都办不到的母亲却能让我自由放飞?我明白了——溺爱,我朴实的母亲从来不会,理解,却是她疼我的最佳方式。
又要回学校了。我背着沉重的书包踏出家门,母亲没有为我准备大包小包的零食,只拍了拍我的肩膀,说:“平儿,别给自己太大压力,有事打电话回家,有妈在,没有什么大不了的。”一股暖流瞬间冲进我的心田,激荡在我全身。是的,我的母亲在物质方面满足不了我,但她却把那无私的爱给予了我,可我却从不知足,还为一只风筝纠结生气。我还缺少什么?倘若没有母亲无私的爱,我相信,我将是一只在空中漫无目的地飘飞着的风筝。
辗转的不满在千回百转中碎成一池琉璃,我把它们扫进心底最阴暗的角落,拥有母亲那无私的爱,我还缺少什么?
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍身体健康了。
油脂:为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐:一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。
磷酸盐:磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处。
为此,有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害,吃方便面时,将泡方便面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
忽然,几个身影映入眼帘,仔细一看原来是几个小孩结伴去散步,看她们有说有笑的。心头一怔,是啊!我已经好久没出去玩了。滴滴滴......忽然手机响起了急促的声音,我赶紧跑去看,原来是朋友约我晚上出去玩。正好,我也想出去,便答应了。吃完晚饭,我正准备出门,结果被父母拦住了。
为什么我不能出去玩?我愤怒的说到。
哼,就你那成绩,你也有脸出去玩?现在竞争很大,你稍不留神就落后别人一大步,你看看你姐都没有出门,每天呆在家学习,就你特殊。你还有脸出去?父母带着嘲笑的语气坚决的说着。
难道我就不想考个好成绩吗?别人家的孩子考不好父母都捧她们做宝贝,每天还能出去玩,我为什么就不可以?难道我就不是人,所有的事都要父母规划?就算你们不让我出去玩,但在家也总得给我一点自由空间吧!比如:我和同学聊天,有时候跟男同学聊你们就骂我什么的着也就算了,但是跟女同学聊天,你们却在一旁边偷看,什么人啊!有时候我还会怀疑你们是不是我的父母。
我不是只会学习的\'木头人,我是人,一个正常人,我也有喜怒哀乐,我也需要自由,而不是你们大人心目中的成绩,我还缺少自由!请你们不要把我的自由,甚至我的一切看得比成绩还要重!
我还缺少自由!
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