如何度过抑郁的冬天作文【一】
一个人的深夜，一个人的歌，静静坐在这里，聆听电台里温柔动听的话语，心中无限畅然。这刻我才明白原来这个寂寞的夜晚，我并不孤单。有多少的时刻你不是孤身一人，有多少个夜晚你不是一个人默默熬过，但没有人陪伴的时间并没有想象中那样可怕，真正让人恐惧的是心灵的荒芜。
我常常一个人走在荒无人烟的沙漠之中，没有方向不知归途，好想获得一份归属感，好想知道家在何方，但始终没有声音回答哪里可以容纳你的所有。虽然快乐大于悲伤，但在这样的时刻里无人相陪总凸显了几分寂寥，很不幸我的人生常常如此。
每天活在破败腐朽的巨轮上，不知哪刻就会有凶猛的潮水袭来，一个大浪便会将船淹没。一天里总有一刻被恐慌占据，这时便会渴望有个人在你身旁，给你拥抱消去所有忧愁与烦恼，但这样的机会少之又少，用掉一次便少一分。没有谁可以永远站在你身边，也没有谁的生命能没有一刻孤单，但这不能成为在一个人的时候，我们向往温暖追求幸福的枷锁。纵使风浪再大，只要心怀爱与希望，这艘人生的巨轮便会一直行驶，直至彼岸。
细想这些年，真的是一个人的时候居多。心有不甘过，也努力争取过，却始终获得不了一份永恒的感情。热闹过，冷清过，身边的人来来去去，走走停停，这些人难以挽留，命运早已注定了各自的轨迹，在某刻分别只是时间早晚的问题，可我总不这样想。
我这一路都是孤单陪着我长大的，没人教我怎么圆滑处世，所以常常把自己弄得遍体鳞伤，一有事情准会先怪自己，根本不去细想问题的本质，其实有时候我并没有错，只是内心脆弱，难以做到像别人那样洒脱。输不起，伤自尊，这些只是借口，在友情的世界里根本就没有对错。彼此喜欢便在一起，看不顺眼便好聚好散，真心付出便不用后悔伤心，即使对方远走，但起码他们都陪你走过时光里的某段路。永恒固然可贵，但拥有之人世间少有，倒不如打开自己放眼世界，期待新的风景且好好珍惜现在陪在你身边的人。也可能你是孤身一人，但请相信那个人总会出现，只是来的路上堵车了而已。
总的来说，有人陪是挺好的，但一个人的滋味也算可以的。在寂寥的深夜，安静欣赏一首动人的歌曲，这个夜晚便不再孤单。
如何度过抑郁的冬天作文【二】
有一天，爸爸妈妈带姐姐弟弟和我一起去放风筝，就是那时是我最快乐、最开心、最难忘的一天。过了一会儿，我们走到了那个美丽的公园，有大花园，大花园里的花非常香，美丽极了。我和姐姐弟弟在大花园的前面照了一张相，非常可爱。我就对爸爸说：“大花园里的花有白色的，有紫色的,有粉红色的，有红色的\'，还有黄色的，漂亮极了。而且前面有一座假山，假山上面有一个凉亭，人们可以在那里看风景！有的人在看风景，还有的人在放风筝！”爸爸一听到有人放风筝，就立刻把风筝拿了出来，对我说：你会不会放风筝呀？”我骄傲地说：“我会我会！”爸爸就把风筝那给了我，我就按我以前的朋友教我的方法去放风筝，我一边跑，一边手拿着线。过了一会儿，风筝慢慢的飞了起来，我一看见风筝飞了起来，就停下了脚步，结果，刚刚飞起来的风筝就立刻掉了下来，爸爸看见了，立刻跑了过来说：“别灰心，爸爸告诉你，风筝飞得高高的时候，就可以不跑了。”过了一会儿，我就按照爸爸的话，来放风筝，我一边跑，一边手拿着线，我跑了很久，终于把风筝放得高高的，爸爸开心地对我说：“好样的，加油，爸爸永远支持你。”妈妈开心地对爸爸说：“你看，风筝飞到了天空去了。”爸爸说：“女儿以前去过她朋友家比赛放风筝得了第一名，我想考验她。”
我累得想睡觉了，我就走到妈妈那去了，把风筝给了爸爸，我对爸爸妈妈说：“这是我最开心的一天，也是我最快乐的一天，我希望我以后天天到这里玩！
这是我一生中以来最快乐的，最开心的，最难忘的一天。
如何度过抑郁的冬天作文【三】
人生，始终充满战斗激情。
——惠特曼
你也许想过：生命是宝贵的，人生很短，那人的一生应该怎样度过呢？我确实也思考过这个问题。
我认为：人的一生，绝对不能虚度！
首先，每个人在年轻时应当励志。
孙中山先生说过：“吾志所向，一往无前，愈挫愈奋，再接再厉”如果我们有了志向，那么我们也就有了奋斗的动力，同时又有了青春活力。
《格言联璧》中有这样一断话：“志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也。志之所向，无坚不入，锐兵固甲，不能御也。”一个有志向的青年人，才算得上一个真正的`青年人！孔子十五岁励志做学问，三十岁有所成就。
我们绝对要有志向，要有对未来的目标，而不是“当一天和尚撞一天钟”。
现在网络上流行一个词，叫“佛系”。
我们应该佛系吗？答案当然是否定的！我们青年人必须斗志昂扬！我们要为自己而活，为自己而励志，也要为祖国而活，为祖国而励志！唯有这样，我们的生命才是值得的，我们才没有白白浪费这大好时光。
有了志向，就要付诸行动。
我们绝对不能纸上谈兵，光是空想。
而奋斗，是无止息的，生命不息，奋斗不止。
比如如果你励志做一名科学家，你就需要从小学、初中开始好好学习，考上好高中，进而考上好大学。
而有一个误区：考上大学就不需要努力了。
实则不然，我们需要不断提升自己，让自己更加优秀，学无止境。
如果我们一直奋斗下去，无论年龄如何，总是有活力的。
人活着，应当修养品格。
罗曼。
罗兰说过：“没有伟大的品格，就没有伟大的人。”佛桑德斯说过：“品格能决定人生，它比天资更重要。”一个人只有有了高尚的品格，才能立身处世，才会受人尊敬。
一个拥有如金子般闪闪发光品格的人，心里也是敞亮的，心情也是快乐的。
我读过《钢铁是怎样炼成的》，最喜欢里面的这句话：“一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。”所以我为了不虚度一生，会立下志向并为之奋斗，并修养品格。
少年们，青年们，未来将是我们的时代！愿我们每个人都能不虚度年华！
如何度过抑郁的冬天作文【四】
马皮皮是个＂调皮大王”。他又高又瘦，喜欢穿带有恐怖人物的衣服，因为这样他就可以更好的去吓唬别人。马皮皮还长着一个瓜子脸，眉毛长长的，睫毛黑黑的，眼睛又大又圆，如果你看到他眼珠在转，就最好离他远一点，因为他可能想到了一个鬼主意来整你呢，鼻子翘翘的，不大不小，没有什么特别的，嘴巴弯弯的，笑起来阴森森的，像个小恶魔。他额头上还有一个王字，不不……，这个王可不是与生俱来的哦，是他在书法课上用毛笔自己画的。
有一次，马皮皮在家里写作业，写着写着就玩起了泡泡枪。他用泡泡枪把整个房间弄的到处是泡沫，就在他玩得正起劲的时候，他妈妈突然回来了，看到了这一情景，立刻大叫一声“马皮皮，你给我停下。”马皮皮不但不停下，还说：“老师教我们写关于泡泡的作文，我当然要感受一下。”妈妈见马皮皮还顶嘴，就立刻把他暴揍了一顿，还罚他拖一个月的地。
还有一次，马皮皮正和他的妈妈，在商场里逛街。忽然，马皮皮眼前一亮，他看到了一件非常酷的衣服，心想：如果，这酷衣服配上我帅气的脸，那一定更酷。于是，就对妈妈说：\"妈妈，你给我买这件衣服，好不好？”妈妈说：“不行，家里那么多这种衣服，还要干嘛？”马皮皮见妈妈不同意，就难过的走了，可没走一会儿，他就想到了一个鬼主意。于是，马皮皮又跑到妈妈那说\"：妈妈，你累不累啊！我帮你背包吧。”“那好吧，但你千万别把包弄丢哦。”妈妈边说边把包递给马皮皮。马皮皮拿到包后就趁妈妈在看衣服的时候，奔向刚才那家卖酷衣服的服装店。用妈妈包里的钱把自己刚才看上的衣服给买了下来。回去的时候，他害怕妈妈发现那件衣服，并把衣服拿回去退，所以就把衣服藏在了他自已的包里。可最后妈妈还是发现了那件衣服，不仅衣服被退了回去，而且马皮皮还吃了一顿“竹笋炒肉。”
你说他是不是很调皮呢？
如何度过抑郁的冬天作文【五】
“我的脑海中，进行着一场葬礼，悼念者络绎不绝，不停的走着，踩踏着直到仪式的氛围渐浓。当所有人入座仪式开始，敲鼓的声音沉重有力，敲打着，敲打着直到我的意识变得麻木”美国十九世纪著名女诗人艾米莉·迪金森通过来诠释抑郁，抑郁，似乎是每个人与生俱来，不愿启齿的秘密。
作家安德鲁在这次演讲中说，在患上抑郁症之前，他是坚信自己即使身处集中营，也是那种存活下来的坚强的人。但是，在经历母亲去世，爱情总结的一系列悲伤之后，他突然对所有的一切人与事失去了兴趣。抑郁的反面，并非快乐，而是活力。
抑郁不等同于悲伤，悲伤是在伤心难过之后，日子还是可以正常地过下去，时间可以治愈悲伤。但抑郁不是，它是持续的莫名的悲伤，生活失去了意义，似乎没有终结的尽头。安德鲁形容他感觉那段时间从身体中慢慢消失，所有需要完成的事情，都让感觉麻烦，包括有时候该吃午饭了，他在想还得把食物拿出来并放到盘子里，得切开咀嚼、吞咽都像耶稣受难一样。
抑郁，像耶稣受难一样的感觉。听起来一切都显得如此荒谬，而人们却因此而忽略真正的事实，好像没什么大不了的.事情。“我们活在美好的时代，虽然有时候看起来很糟糕。”人们普遍认为抑郁离得很遥远，像是文化作品中的一个虚无飘渺的东西，但抑郁是人类天性，是每个人内心深处等待时机爆发的炸弹。我们的情绪陷入低谷却得不到正确的解决，我们莫名其妙地感伤却无人理解。无论多么强大的人，总有脆弱泪流的时刻，快乐并非与生俱来，所以人们渴求它并不断追寻。可抑郁的反面不是快乐，而是活力。没有活力，生命如同在进行一场葬礼。
如何度过抑郁的冬天作文【六】
在抑郁症患者当中，女性占了六成以上，与性激素有关。女性经期前后，***，产后，直至绝经这个生理周期，跟性激素有关，尤其是绝经的时候，低雌激素的状态特别容易引起抑郁。人们往往对肉体的疾病容易接受，但是对精神疾病就充满了一些底层的偏见，会觉得这些人是娇气，没事找事，矫情，甚至不愿意让别人知道自己有精神上的疾病，觉得他人会觉得自己是另类。所以他们有病以后更多的是不知道怎么样去求助，身边的人也不知道怎么样去帮助。还有些人，甚至会逃避去求助。
蔓玫患上抑郁症已经十几年了，她的病因是因为理想中的自己和现实中需要表现的自己有差距，所以很痛苦。抑郁有时候并不是有强烈的一种忧伤，而是像一个巨大的黑洞慢慢的吞没你。当然也有人会形容那是一条你怎么都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的时候会失去语言的沟通能力，这个时候，只能用绘画的形式表达出来，她发现这也是觉察情绪的一种出口。后来，蔓玫在网上开设了一个公众号，把自己和抑郁相处的经过画下来，再配上文字，放到网上，让广大读者了解抑郁并且一起互动交流治疗疾病的心得体会。
写到这里的时候，我会想到在一念花开心理工作室和李老师学习曼陀罗绘画的那些时光，读书群里的朋友经常会在自己情绪失控的时候去画上一幅画，然后听李老师慢慢讲解，真的会有自我疗愈的神奇功能。
或许抑郁并没有那么可怕，只是，你需要找到属于自己的方法，并且一直去实践它。
文学编辑周墨西在产后三个月得了抑郁症，总是莫名想哭，感到生活无望，在网上看到了蔓玫的.图文后，墨西觉得同病相怜惺惺相惜，一下子遇到了同行者，就邀请蔓玫一起把平台上的所有文章进行编辑修改，然后出书。
这里面的一些与抑郁相爱相***进行搏奕的女性，通过各种形式的展现自己治疗疾病的过程，让更多人了解抑郁，明白对自我的宽容和关怀是治疗抑郁很重要的因素，以此来帮助在病痛中挣扎的人们。
