我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些,因为我想可能是首先要感谢自己,其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美,再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思,就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己,听起来没有太大差别,但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
书中讲述了很多个细小、平凡而不太具有代表性的心理治疗的案例,这些案例或许你不做心理医生完全无法接受和理解。在我读《疯子在右》的时候,就被那各种各样的“有问题、不正常”的人所折服,读完之后我还在想,为什么有这样的人存在?过去这么多年,我还记得书中的故事和人,我还想不明白他们到底是天才还是疯子,这么一本书感动我这么多年,唯一的理由是这本书扩充了我对“人”这个种类的认知基础知识!而这本《感谢自己的不完美》则给了我一种心理学入门的基础知识的感觉。书中没有太多的专业词汇,也没有那么多难记且生僻的外国名字,有的是一个个普通而平凡的小故事,通过显而易见的道理告诉你很多个心理学的伟大道理。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点:不是去消除、压抑或克制人性中的恶,而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…,这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的,所以如果强力去压制某一种***,站在整个人生的角度来观察,这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子,从小家里穷吃不起饺子,现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了,于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”,甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的。这就是因为“吃饺子”这样的一个***不是被释放了,而是一直存在心理被压抑、压制了很多年,当你有能力去解决这个问题的时候,一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释贪官的问题:因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇,于是等到五十多岁突然有了很多钱、权,谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的***呢?所以,这个***的压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题,也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识,就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源,才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”,就是在你心里面架起一座桥,让你走过桥的对岸,去看一看真实的你自己及发生事故的现场,从而找到解决的办法。这样的思路,其实还是在想办法完全解决你心里的问题,而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然,很多时候就是在一瞬之间释放的。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路,通过转换(把愤怒转变成诉说,把诉说转变成倾诉,再把倾诉转变为交谈,把交谈转变为找寻问题,这样,找到问题接能解决问题从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错,是因为很多时候一些压抑的事情无法释放,但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情,这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
国外很多研究心理学和行为学的某杂志说,长期被某一件事情或者人压抑的话,一定会产生非常强烈的报复心理。而如何解决一个人根深蒂固的报复心理,通过这个转换的思路,是一个不错的方向。
这是一本心理学手册,很多小品文讲述了很多感人的故事。解决了病人的问题,通常,也能解决我们思考不了的一些问题。这便是读书的意义之一,解决自己思考不了的问题!
儿子:
你好! 离开家到部队已经几月了,生活习惯了吧?还记得吗?当得知你被录取为一名合格的军人时,***好几个晚上都睡不好觉,真的舍不得你,老妈在你走后时常想你,现在好了,一提到儿子是军人,总是有说不完的笑容。十几年来,我们朝夕相处,你懂事听话,从不让我们操心; 儿子,部队的生活虽然紧张,训炼虽然严格,但是它能磨砺一个人的意志和性格,我们相信,这会为你今后的人生添上一笔浓浓的色彩,你已经20岁了,祖国正需要你们这一代,希望你带着爸爸、妈妈和父老乡亲的祝托,安心在部队生活,苦练本领,将来报效祖国。
你寄回的照片我们收到了。你外公、外婆、大佬、二佬全家人以及我的朋友们都看过了。看着你身着军装那英姿飒爽的样子,大家都说你变得成熟了,给人一种威严感,象个军人,可是当我们接到你的电话听着你晗着眼泪,述说你现在训练所受的苦时,我们的心也揪着痛。能想象的到;你在家时从小到大就没干过肩挑背扛的重体力活,现在突然接受这样的训练,不管是身体还是心理你都要经历很大的挑战。儿子啊!万事开头难,不管干哪行都有一个适应过程,我们相信你一定能克服困难战胜自己的。你现在才刚进入青年时期,以后的路都要靠你自己走了,如果你现在一遇见困苦就退却,那你未来的路怎么去走,说心里话,我很感谢部队给了你这样一个机会,你想想为什么征兵时有那么多限制,还要政审呢?那就是因为军人不仅要体质好,而且要思想进步,就你们那身军装上的五星它不仅标志着你们是军人,而且还代表整个中国军人的形象。不管是在哪,人们一看见军人就对他有种敬佩感,站在军人身边,我们也有种安全感。所以说你不要把现在所受的苦当着拌脚石,而要当着垫脚石,有了你现在的垫脚石铺路,在你以后成长之路上才会不怕困难,越走越好。
儿子,你在我们父母眼里是个懂事的孩子,学习上你也尽力了。不是你没考好,还是因为你的基础有点差,这不怪你,怪就怪我们做父母的。在你小的时候,由于那时家庭条件差,对你的照顾就忽略了。常常让你一个人去生活,学习上关心也比较少,这是我们做父母的失误。
还是谈谈你现在吧。平时训练累了,心情不好的时候,多和身边的战友聊聊,要学会释放压力,不要什么事都憋在心里,你要知道,当你对生活感到不如意的时候,还有更不如你的人在,只有经历过磨练的人才会懂得珍惜生活。所有成功的路都是为你们这些经历过困苦的年轻人敞开的。儿子,加油吧,我们为你鼓掌,风雨过后必是彩虹。好了,我不唠叨了。
一定要记住:“当兵不怕打仗,儿要为娘争光”。
爸
20XX。5。21
儿子:
你好!
今天是圣诞节我们班上装扮的好漂亮挂上了彩旗拉上了五颜六色花,墙上还有 两可爱的圣诞老人,你们连队里也一定也很热闹吧。你的战友都年轻都有文化开个联欢会一定有很多的好的创意吧。
儿子那天你带着稚气的脸,阳光班笑容,穿上新军装站在我的面前,感觉你一下成了大孩子,你笑的那样的灿烂,那样的自信,还带点害羞的笑一直在我的脑海里,儿子,新兵的训练非常的辛苦我们知道,一人当兵全家光荣,你很荣幸当上一名战士,我们 都为你感到自豪。新兵的训练非常的艰苦,你想想我们的红军你们可比他们幸福多了 ,红军爬雪山过草地他们吃的是树皮,草根,大冬天穿的是薄薄衣服,穿的是草鞋。而你们冬天穿的棉衣毛衣,有棉鞋,皮鞋,单鞋,你现在条件可比那时好多了,远的我就不说了,你姥爷当兵时穿了一年草鞋,行军时后走着路都能睡觉。儿子这是你人生一段阅历,也是一段宝贵的经历,你现在还年轻以后的道路还很长,以后遇到困难有了这段的经历,你遇到困难会迎韧而解。你一直是我们的骄傲,你在家里这半年我们跟你学了不少东西,你是个很聪明的孩子,有悟性,希望你在部队你发挥你的才能,要参加部队各种娱乐活动,军人的天职就是服从,要听从首长安排,和战友门搞好关系,我和你的爸爸身体都很好,政府也很关心我们,家里的一切不要挂念。
儿子人总要长大的,妈妈我不是也要离开我的妈妈因为我长大了我有我的生活,你的小名叫,多明就是希望你,前途光明,走光明大道,聪明和智慧永远伴随着你,你的大名里个解,这个“解”。
的意思就是聪明,一切困难都能解决。我们希望你吧这三个月的训练转化成挑战自我一重乐趣吧!你的文笔还不错发挥发挥你的才能,有时间经常写写东西,你要经常给我们写信哦。爸爸妈妈永远是你坚强的后盾。孩子尽情的享受生活的多彩和美好吧。
永远爱你的爸爸妈妈,
20XX年12月25
喜欢武志红的书,几乎每一本都买了都看了,在我的书架上占了一排,不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期,读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味,慢慢的去读,可是多数书却会让你感觉读得太慢,简直是对自己时间的浪费,这就是好书的魅力吧。读完之后,我还想去读第二遍,不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴,也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点,不过以前看过一本《接受不完美的自己》,所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多,好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了,这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般,因为没有经验,有了第一本的自信,接下来的两三本,往往是一个高峰,前半生的积累在这里喷涌而出,往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读,不过真正的精品不多,能够值得我们慢慢读,甚至反复读的精品,简直是凤毛麟角了。所以遇到一本,心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样,非常温润。
我们都知道自己不完美,可是却并不真正了解我们自己,我们认同的自己往往是另一个自己,于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰,这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷,认同并接受了有缺陷的自己,我们的内心就和谐了。
书里面还深入地介绍了悲伤、愤怒、恐惧、内疚这些问题的心理根源,其实无论什么心理问题,根源都是在我们的童年,都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成,长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源,寻根究底,都有童年深层次的原因在里面。问题越严重,根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤,给他们一个完美的童年呢?
那也是不可能的,没有伤害就没有成长,世界上没有完美的人,也没有完美的童年,爱得太少,可能会有分离伤害,爱得太多,可能会有吞没伤害,所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害,却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来,心灵的伤口就好像身体的疾病一样,你不可能做到完全没有疾病,健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有,在保温箱里面长大的孩子,一旦遇到了疾病,往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤,都不是无可救药的,都有治愈的机会和可能,除了偶然,还有就是可以通过心理医生,可以通过学习心理学,可以通过有了自己的孩子,重新经历和思考自己的童年,等等方式,让我们真正认识自己的童年,认识自己,从而平复自己的创伤,去开始新的生活。
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