龋病开始时,牙齿质地变得松软。继而出现一个洞,出现刺激痛,继续发展下去就会侵入牙髓,引起自发性痛或夜间痛。病变继续发展可引起根尖周炎等。龋病如不治疗是不会自愈的,因此,要注意预防,如果发现蛀牙应该及时治疗,即“补牙”。
怎样才能防止蛀牙呢?在日常生活中对牙齿的保健就变得尤为重要了。为此,我们应做到以下十方面
一、选择保健牙刷。值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷,电动牙刷能够消除的牙菌斑。
二、选用含氟牙膏。用带有氟化物的牙膏刷牙,能使牙齿釉质变得坚硬,修补失去矿物质的牙齿表面,还有利于阻止牙菌斑的形成。
这就对防护牙齿起到了重要保证
三、借助振动技巧刷牙。先从牙齿内壁刷起,然后再刷牙齿外侧。牙刷要与牙齿以及牙龈成四十五度角,让牙刷振动式运动,从牙根开始,后及全牙。
四、刷牙不要用力太大。很多人认为刷牙力量越大,刷出牙齿上的污垢就越多,其实不然,力大反而会磨损到牙齿。把牙刷放在家用天平上,用力按,天平显示150克时就是刷牙时的最大用力。一些电动牙刷会自动限制压力。
五、别忘了睡觉前刷牙。至少在早晨和睡觉前尽可能彻底刷牙,刷2~3分钟。睡前刷牙非常重要,因为晚上产生的唾液较少,口腔里细菌更容易粘在牙齿上。
六、舌头也要一起清理。每天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。因为舌面聚集着细菌和食物残渣,它们会导致口臭。
七、使用刷牙辅助器。如果牙龈健康,每周使用两次丝制牙线;如果牙龈萎缩,可用特制的牙线;如果牙缝很宽,就用牙间牙刷。也可以结合自己的具体情况向牙科医生咨询,医生会告诉你使用哪种刷牙辅助器更好。
八、增加唾液。吃口香糖能促进唾液分泌,其含有多种酶和能够修复牙齿表面的矿物质。
九、少吃薯片和爆米花。因为薯片和爆米花中含有丰富的碳水化合物,龋齿细菌能从中获得营养。
十、每半年到医院作一次关于牙齿健康方面的检查
以前我反思过自己的所做所为,反思过自己的工作不足。比如课堂教学中存在的问题:学生的注意力不够集中,课堂效率低。在班主任管理中也存在有问题:没有耐心和恒心,有时简单粗暴,不科学,不能以理服人等。但都没有起到多大作用,过段时问就犹如往常一样了。
这次读过做一个反思型的老师后,使我明确了应该如何反思,反思什么?才能提高自己,改变自己。在所有反思中,最重要最有价值的反思是对自己错误的反思,反思错误就是犯了错误之后,不要轻易原谅自己,而是要拷问自己的心灵,我为什么会犯这样的错误呢?刚开始,我在上课时,没有按照课堂五个步骤去做做,导致课堂效率低,我尽管反思了,但反思不够。比如真正自学环节,如果学玍没有自学,也就没有什么需求合作的,也不能做到有效展示。课堂效率低。
我一直反思,如果我的学生没有开始学习,我的教学就不能开始,学习始终是学生的事,我所能做的,只能是助学,而不是替学。我必须警惕我和我的孩子身处课堂心在别处,我的责任是把他们的心思引回到动人的学习中来,各自的眼神可以说明一切。我必须怀着清晰的目标走进课堂。我一定会认真反思,当我犯了错误,我不能再原谅自己,要真正从错误中吸取教训。
读书可以使人进步,可以改变人的思想,在以后的教学工作中,我要不断反思自己,不忘五个步骤五条誓约。力争做到最好。
走在大街上,看见小孩子拿着棒棒糖正香甜地咀嚼着,张开嘴巴时,却有许多的蛀牙和牙洞,我想为什么会有蛀牙和牙洞呢?
据我的调查显示:儿童蛀牙病因学说是四联因苏学说,主要包括细菌,口腔环境,牙齿和时间,其基本点为:导致蛀牙的食物(特别是蔗糖和精致碳水化合物)在糖,紧紧贴附于牙面由涎液蛋白形成的获得性膜上,在这种由牙齿表面解剖结构和生化,生物物理特点形成的不仅得以牢固地附着于牙面,而且可以在适宜温度下,有足够的时间在菌斑深厚产酸,侵蚀牙齿使之脱矿,并进而破坏有机质,产生龋。
据我几次反复试验证明:原来,当食物的残渣长时间附在牙齿上。里面的细菌就会对食物残渣进行分解,产生出很酸的物质,然后慢慢地把牙腐蚀成一个个小洞。唾液中的蛋白质、细菌及食物碎属等在牙面上形成一层粘性薄膜,成为细菌生长繁殖的环境,此称为菌斑。食物中的蔗糖分子进入菌斑被细菌利用,可以分解成葡萄糖。这些糖被细菌发酵,产生酸,酸则将牙齿内的矿物质容解,从而发生龋。所以千万别以为小虫子在里面作怪哦!
终于弄懂这一切了,原来蛀牙的发生有一段较长的过程,从初期龋到临床形成龋洞一般需二至五年,因此即使致龋细菌,适宜的环境和易感宿主同时存在。所以以后我们要好好地爱护牙齿,多刷牙,少吃甜酸类的食品,不要让牙齿受到伤害。
瞧吧!只要我们去发现,去追问,小小的蛀牙里竟然蕴含着这么多的学问!我以后一定要努力学习,天天向上,学到更多的知识,以后才能发现更多的奥秘!
我们现在所说的反思,不是一般意义上的“回顾”,而是以一个研究者的心态和眼光,去审视、思考、分析、探究自己在教育教学中存在的各种问题,它具有研究的性质。在此基础上再通过写教后记、、随笔等形式把它记录下来。写,是最好的反思;写使反思更具体,更深刻,更缜密,更理性,更易于自我完善,自我提高。
魏书生强调,不写研究文章的老师只不过是型的,而常写者极有可能是创造型的。全国著名特级教师于漪在最近发表的《我,长大的儿童》一文中总结道:“于是我就拿起笔去写,写随笔,写散文,写经验,写论文,也写了专著",“我觉得通过概括,通过写,把零乱的思路、浅表的认识,变得条理化,清晰了,深刻了。”波斯纳认为,没有反思的经验是狭窄的经验,至多只能成为肤浅的知识。为此,他提出了一个教师成长的公式:经验+反思=成长。叶澜教授说:“一个教师写一辈子不一定成为名师,如果一个教师写三年反思有可能成为名师。”
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.