四年级心脏砰砰跳作文450字【一】
当我得知这个消息时，心猛然一震。因为体育是我的弱项，其中就有我好久没有训练的“跳山羊”列入了必测项目。
六月五日一早，五年级所有同学都集中在操场作最后的冲刺。我也要趁这机会，拿下这头“山羊”。
很快，就轮到我尝试了，我望着那比我骨骼还硬的“铁蹄”，比我肩膀还宽的“羊脊”，比我腰还高的“羊身”，心中一阵紧张，手心的汗一下子冒了出来，我知道这是心情紧张所致的“冷汗”。没办法，在这种重要的冲刺时刻，总不能象平常玩似的，不“敢”则退吧！
我硬着头皮深深地吸了一口气，全力朝“山羊”冲了上去。但我的步伐是沉重的，像没了力气似的；我的双拳是紧握的，努力将豆大的'汗珠封锁在手心内；而眼睛，就直盯那头“山羊”，有惶恐、担心；但更多的是信心。我暗暗的鼓励自已，一定要跳过去，征服这可恶的“山羊”。
毫秒间，我双腿一岔，手用力撑在“山羊”脊背上，越了过去，并安全着陆在垫子上。虽然我自认为跳了过去，也挺顺利的，既没有摔惨，也没有惹来笑声，但体育老师还是给我指出了不少需要改进的问题。真是“当局者迷，旁观者清”啊！
跳完后，我一身是汗，这会可不是紧张的冷汗，可是用劲过度的“力汗”，当我回头望向那头“山羊”时，却发现羊背上面也留下了二只湿漉漉的掌印。
四年级心脏砰砰跳作文450字【二】
??儿怦怦跳-五年级有一次，天空下起了小雨，老师带我们去操场拔河。我们高兴地一蹦三尺高，带着满怀的好心情去了操场。
终于到我们队进行了，我好紧张啊！我的心怦怦直跳。我们上场了，六班也上场了，我看着他们势力强盛的样子，我的心里不禁捏了一把汗。
我们的手中握紧绳子，只听裁判员一声令下：“开始！六班把红丝带往他们那里一点点挪去，我们使出自己最大的力气，使劲往后拽。“一、二、三，终于在我们的努力下，红丝带又回到中间，男生们大喊：“加油！加油！红丝带又被六班拽去了，我们的主力队员在前边使劲拔，红丝带又回到了中间，红丝带就像一只小松鼠，不知道走哪条路才能回到家。左摇摇右晃晃，又像一只随时都有可能扑过来的恶狼。我心里想：我们会不会输呢？他们那么厉害，我怕顶不住啊！红丝带好像知道了我的心思，正往我们班一点点挪去。六班的'主力队员好像看见了，马上用尽全部的力气，往他们班拽。不好，我们快要被拉过去了，我心里又想：完了，这局肯定输了。展煜说：“加油！胜利了请你们吃饭！我们的身体里好像有一股力量正在鼓舞我们使劲。男生们也大喊：加油！他们差不多把噪子都喊哑了，但他们觉得还是不能抵挡住他们的欢心。他们喊啊喊，一个高潮接着一个高潮，我想：不管了，用尽全身力气吧，不然就会被六班嘲笑的，嘲笑我们力气不够大，为了胜利，拼搏这一次吧！我们都用尽了全身力气，把六班拉了过来，只听裁判一声令下：“停！男生们喊：“耶，我们胜利了。我的腿都软了，可能是用尽了所有力气吧，休息了一会儿，排好队，我们高高兴兴地回到了教室。
这场比赛结束了，我从中感悟到：“人心齐，泰山移。这句话真的有道理啊！
四年级心脏砰砰跳作文450字【三】
“估计是请你‘喝茶’”小A这句话一直回响在我的.脑海。“哎呀！不会的啦！一定是小A搞错了，我？怎么可能！”我在心里安慰自己。可是老师干什么要叫我来？全班51个人，干嘛偏偏选上我？难道今天早上没值日老师知道了？难道上课做小动作被老师发现了？之前干过的坏事涌进我心头，我不禁一颤，难道老师真的让我去办公室‘喝茶’？”“算了，不去想了，兵来将挡，水来土掩吧！”不知不觉走到了门前。
望着这高大的棕色木门，我感到全身的汗毛都竖了起来，身上直冒冷汗，心里暗暗叫苦“唉！要是让老妈知道我被班主任请来‘喝茶’，一定是见不到明天的太阳了！哎~~”
我礼貌地敲了敲门，喊了一声“报告”后，自然地走进办公室。“唉？！”我顿时傻了眼，陈老师呢？我用目光搜索着。“同学，你找谁？”一位女老师温和地问我。“我找陈老师，就是陈敏，六十班班主任。”“哦，陈老师啊！她的办公室不在这儿呀，在对面哦！”“啊？！嗯，谢谢老师。”我尴尬地退出房间，向对面走去。由于刚刚的事情，我的恐惧到少了不少。轻轻敲了敲门，听到“请进”后踏进了门槛。
“（大）陈静啊，你怎么来的那么晚？”陈老师看着我的眼睛问我。我的脸一下子红了，眼神不自觉的躲躲闪闪，结结巴巴地说：“发，发生了一点小，小意外。”“小意外？”“是啊，小意外哈！”我挤出一丝笑容。陈老师没问下去，而是把一打本子捧到我的怀里。我一惊，问：“陈老师，干什么呀？”“拿回教室发掉啊！对了，要快点发的。”“就这个啊！”我松了一口气。“那你以为是什么？”“喝，茶”我一个字一个字地说。“喝茶？喝什么茶？”“啊！没什么，我走了啊。”说完，便慌慌张张跑出办公室。“呀！就为这事儿，吓死我了！”从办公室出来，我就感到身体轻了一半。就在这时，我看到了在班级里幸灾乐祸的小A，对他大声喊：“喂！小A！站住！你别跑！”
上次虽然吃了一次亏，但现在一到办公室还是会心儿怦怦跳呢！也许是后遗症吧！
四年级心脏砰砰跳作文450字【四】
这时候，跆拳道的孙教练走过来再次为我们演示“跳山羊”,只看见孙教练走到起跑线上站定，紧接着，他飞速的助跑起来，由慢到快，说时迟，那时快，只见他手一撑，就像孙悟空一样飞了出去，然后落下，没出一点响声。孙教练跑过来讲道:“这个“跳山羊” 助跑非常重要，然后到“山羊”旁边用手一撑，双腿一分，就过去了，记住，助跑一定要快。”
轮到我了，我学着孙教练的样子，站在起跑线上，开始助跑，可是，因为我没有足够的勇气，跑到山羊前不由放慢了脚步，结果撞的.“人仰羊翻”，同学们都哈哈大笑起来，我偷偷看了看孙教练，他那双会说话的眼睛平静的望着我，像是深深的潭水，好像在说：之恒，你一定可以跳过去的！我暗暗鼓励自己，这一次我一定要跳过去。我鼓起勇气，重新站在起跑线上，脑海里回忆起孙教练的话：助跑一定要快。我定了定神，集中注意力，快速的开始助跑，跑到“山羊”旁边时，我用手按住“山羊”的背，用力一跳，身体便弹了出去，我把双腿一分，“啪”的一声落到了地上，“啊，我成功了！”我欢呼，我雀跃，我高兴的一蹦三尺高。孙教练微笑着点了点头。
后来几乎每次都能跳过“山羊”那时，我总会不由的想起孙教练，和他那像潭水一样的眼睛。以后，在生活上和学习上，我要拿出“跳山羊”的勇气来，一定会成功的。
四年级心脏砰砰跳作文450字【五】
我们像小鸟一样，飞出教室，来到走廊，立刻排成两队。虞老师响亮地说：“谁来当山羊？”同学们纷纷举手，老师看看这个，又看看那个，似乎拿不定注意。忽然，虞老师的目光落在王萧寒的身上，大声说：“由王萧寒来当山羊。”王萧寒咬着嘴唇，不好意思地走到虞老师的身边，只见他弯下身子，用手撑着地，像一只真的山羊，可惜，他那雪白的背露出来了，同学们有的哈哈大笑，有的笑得前俯后仰，还有的捂着嘴偷偷的笑。虞老师也情不自禁地笑了。说：“王萧寒这只山羊太胖了，李鹏程，你来吧！”李鹏程紧张地走过去，弯下腰，蹲下身子。
首先由潘永博跳，你瞧：潘永博跳得多轻松，先迈着轻快的步子助跑，然后用手轻轻搭在“山羊”的背上，用力一按，身子随着向前一倾，两腿平着分开，，轻而易举地跳过去，稳稳当当地落在地上。同学们不约而同地说：“潘永博，真厉害！潘永博，真厉害！”潘永博脸红了。
同学们一个个轮过去，轮到刘博见了。由于她方法不对，用力一跳，她像一只青蛙一样趴在地上，脸上马上挂起了金豆豆。虞老师和同学们马上冲过去把刘博见扶了起来，并不停地安慰着。
终于轮到我了，刘博见一摔，我的`半个魂都吓飞了，站在原地不敢动，虞老师看出了我的心思，亲切而又温和地说：“朱恬逸，别怕，有老师在。”同学们也不停地叫：“朱恬逸，加油！朱恬逸，加油------”我的心里仿佛有一只小兔，在蹦蹦直跳，不过还是战战兢兢地往前跑，在虞老师的帮助下，我把两脚一跨，哈哈，跳过去了！虞老师和同学们不停为我鼓掌。我真想告诉全校同学：“我跳过去啦！我跳过去啦！”
跳山羊的游戏真有趣，它也让我明白了一个道理：要想成功一定有勇气和技巧。
