庐山景区饮食介绍作文【一】
俗话说：“民以食为天。”食品好坏与我们健康是分不开的，所以吃东西要吃些有营养又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃绿色蔬菜，可以提高营养，补血。吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品，特别是学校门口的食品店里的食品：辣条、薯片、冰棒等等，红的、橙的、灰的，样样都有。有许多小朋友都一块、两块地买来吃。其实这些食品是对人有很大伤害的。
最近，我看见一则新闻，就是关于健康饮食的。有个小孩才5岁，他住在他的爷爷家，有一天他和爷爷去散步，他突然看见一个人在喝可乐，爷爷心疼孙子，就买了一瓶给他喝，就从那以后，他就一直把可乐当水喝，而且晚上从来都不刷牙，没过两年，他就被送进了医院，医生在检查时，几乎都看不到他的牙齿。因为，他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”了。
还有一件事故发生在自己身上，就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样，我被热得实在不行了，我就跑进厨房，打开冰箱拿出四五个雪糕，不一会儿全被我吃光了，结果我晚上就拉肚子了。我问妈妈为什么，妈妈说：“因为你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品，也不要爆饮爆食，因为这些都会应影响我们的身体健康哦！
庐山景区饮食介绍作文【二】
我曾经看到过这样一则新闻：一位9岁的小男孩早上没吃早饭，家长把他送到学校后，他去小卖部买了一包辣条和一根冰棍，吃完后才进教室学习。可刚进教室没过多久，老师就打电话给小男孩的家长，叫他们赶紧接孩子去医院，最后在家休息了好几天才来上学。原来那天他出现了头痛、呕吐、肚子痛的症状。
像辣条这种垃圾食品一般都很便宜，不是五毛钱就是一块钱，那么它们的生产成本肯定很低，卫生状况也得不到保障。还有一些油炸食品，大多数都是用地沟油做的，虽然味道好吃，可里面不知包含了多少毒物质。有些垃圾食品因为违规，只能转入地下生产，卫生环境很差，质量根本得不到保证。
刚上一年级时，妈妈就引导我在网上查看辣条制作的图片，图片中的生产工人没有戴口罩，也不戴一次性手套。有些工人，因为长期工作，手都被食品染料染成了紫色、绿色。
健康的身体源于健康的饮食。我们中小学生正处于身体发育的时期，需要更多的营养。我们就更不应该吃垃圾食品，一定要科学饮食，不挑食，多吃蔬菜，这样才能为不断生长的身体提供充足全面的营养。
同学们，如果你已经迷上了垃圾食品，希望你可以从此戒掉。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，为了你们能够拥有更美好的明天，请从今天开始，告别垃圾食品，给自己一个健康的身体！
庐山景区饮食介绍作文【三】
暑假里，爸爸妈妈带我到庐山旅游。我们坐车先到南昌，再去庐山，一路上坐了好几个小时的车，我都睡着了。
来到庐山脚下，买了门票，我们就上山了，准备去看瀑布。我们坐缆车去瀑布那里，从缆车窗外望去，树、山都变矮了，我们走在浓浓的雾里，就好像孙悟空在腾云驾雾。
到了山上，我们沿着一条崎岖的小山路走了好一会儿，听到了哗哗的流水声，再走近一点，就看到瀑布了。瀑布的水像云一样掉下来。看到这样的情景，让我想起了诗人李白的诗句：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”我们在瀑布脚下玩水、拍照，尽情嬉戏。玩了好久我们就沿着来时的路回去。
在回去的路上，我还看到了一只会动、会发出声音的恐龙模型，很有趣哦。下山后，我们还到庐山博物馆参观，观看了许多文物。
这一天我玩得很开心。
庐山景区饮食介绍作文【四】
假日里，我和爸爸妈妈去庐山看三叠泉瀑布。
我站在山脚往上望，山顶烟雾缭绕，真是一座云中山城。我们坐车绕了近四百道弯儿，到了庐山东门，准备去山顶观看三叠泉瀑布。
刚开始爬山时我浑身使劲儿，拼命地往上爬把别人远远地甩到了后面，可没过一会儿，我就累得气喘吁吁，真不想爬了，这时爸爸赶上来，对我说：”加油，你一定能行。”在爸爸的鼓励下，我努力往上爬，有时手脚并用，有时扶着栏杆，我不停地告诉自己，"坚持，坚持到最后就是胜利。"爬呀爬，经过近两小时的攀爬，我终于看到了有名的三叠泉瀑布。
在山顶，我张开双臂试图拥抱美丽的瀑布，只感觉全身凉丝丝的，舒服极了，看到这壮丽景色，我不禁想到了李白的诗句：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
庐山真美呀，庐山，我爱你。
庐山景区饮食介绍作文【五】
暑假爸爸，妈妈带我去看庐山，以知道更多的知识。
去以前，我先查了查关于庐山的资料，它历史悠久，早在东汉时期，已成为全国的佛教中心之一，寺庙多达300多处。上庐山的名流甚多，比如孟浩然，李白，白居易，岳飞，朱熹，欧阳修，陆游，王安石，等等，他们为后人留下了很多诗赋和题刻，使庐山成为一座历史名山。
去了庐山之后，我看到了它雄伟极了，听导游说庐山属于古老变质岩断块山，是第四纪冰川期所形成的。全山有90多座山峰，大多在海拔1000米至于1300米之间……
随后，我们把庐山美景看了一遍，真是一饱眼福，山上有白居易的`花径，传说仙人居住的仙人洞;奇绝的龙首崖;环境清幽的乌龙潭……山下有名僧慧远诵讲佛经的东林寺;朱熹讲学的白鹿书院……
啊!庐山，我爱你!有机会一定再来这里。
庐山景区饮食介绍作文【六】
饮食，我认为主要是一日三餐。人在生活中每天身体内需要的营养就来源于三餐之中，为学习工作提供能量。所以，人们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这一养生经验是有道理的。
早餐不但要注意数量，而且要讲究质量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆浆、鸡蛋等，能使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，精力充沛的.工作或学习。对经常不吃早餐的人来说，不但工作或学习达不到精力充沛的最佳状况，还容易发生胆结石。
午餐应适当多吃些，而且质量要高。主食一般是米饭、馒头、面条等，副食品增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如：鱼类、肉类、蛋类和豆制品等，以及新鲜蔬菜。使体内血糖继续保持在高水平，以保证下午的工作或学习。否则，如果因工作或学习紧张，会把脑中供应的这些神经传递消耗殆尽，供不应求，就会影响工作或学习。
晚餐要吃得少，应以清淡，容易消化为原则,至少要在睡觉前两小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化，也会影响睡眠。
另外，无论工作或学习再忙再紧张，吃饭一定要做到定时定量，不要暴饮暴食。这样会有利于肠胃有规律并正常工作，否则，容易造成消化不良，对身体更为不利。
总之，一日三餐要巧安排，养成良好的饮食习惯，从食物中摄取营养物质，以保证身体的健康。
庐山景区饮食介绍作文【七】
我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？
原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！
