时间一分一秒的过去,日子一天一天走过,我们总是在唉叹岁月是那么无情,却不曾去想想如何珍惜现在。
刚接到这消息的那一天,只糢糊记得妈妈匆匆忙忙地掉电话,便拉我赶往医院。
病房里,围了许多人,他们都低声劝慰着病床上的女子,走近看,才发现原来是姑姑,她刚被检查岀病来,是癌症晚期,我被惊得涚不出话来,只是在心里深深地叹息,嘈杂的人群终干散去,妈妈和我凝重地坐在病房旁,妈妈这里那里旳话说了一大堆。姑姑只是微笑着说:人活在世上,谁都无法预料接下来会发生什么事情,只管放宽心对待就好,没什么大不了,与其数着曰子看还有几天日子,不如珍惜现在斦拥有的时间去做自已想做旳事情。”
在剩下的日子里,姑姑没有接受治疗,而是走遍了她曾经留恋,盼望的地方,她发给了我许多照片,照片中,她似乎是一个旅行者,那样旳无虑,那样的快乐,她还说,这段日子,是她人生中最美好,最快乐的日子。
几个月后,她回来了,给我讲了她在旅行所遇到的趣事,一边讲着,还要我以后有机会也去看看,世界真的很美,还说人生已经无憾啦……。
虽然知道那是她人生中最后一段旅程,但她依然感谢上天赐予的这些日子,因为,她从未如此珍惜过她所过的每分每秒。
人生,说来也不长,短短几十载,回首过往,也许只是一晃过神,许多人走完了自己的一生,却发现真正有意义的,似乎没有几天,因为他们每天都在算着,自已到府还能活几天呢……
其实,人生不长短,每天都有意义才是,不要走到了尽头,才发现自已的一生没有干什么,只是在数日子,却从设有珍惜过自已所拥的时间,所以,珍惜现在,到最那翻开泛黄旳记忆,才会发现,自己的人生,真旳很有意义。
阖上本书最后一页之后,感觉当下的力量真的很有用,不去思考,只去感觉,这时时间就失去了力量。我们不会再对过去念念不忘,对未来时时担心。那么关于“《当下的力量》”有哪些呢?一起来看看吧!
偶然的机会,看见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力量》一书,她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文,作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把英文版内容看完,接着又下载了中文版仔细品读,觉得的确是一本好书,可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话,幷不时地向学生们推荐此书,毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材,偶尔会与学生们探讨读书心得,颇有收获,现与大家交流分享我的,说说我自己的感受与理解:
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。
该书前半部分告诉我们:应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似,只有当杯子是空的时候,才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样,只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音;只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次,在清空我们自己的思想的同时,应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的,因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网,李娜苦战3盘,艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定,关键时刻不急、不躁,最后一举将大威拿下进入澳网四强。接着谈到,无欲则刚,现在的我们应该学会淡定,努力做事、认真学习。也许在未来的某一天,我们会看到朝阳的美丽。
该书在后半部分,托利告诉我们:首先,学会专注当下,对曾经和未来不必计较太多,我们对曾经和未来要明白几点:一要总结曾经的,二要坚定的对未来的信念,这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次,专注你的身体,学会聆听你的身体,从而学会聆听世界的事物,不能妄加自己的联想,要以事实说话。爱护你身体的每一个部分,从而营造一个身心健康的身体,学会包容,有良好心态。
作者在字里行间让读者感到要关注当下,关注此时此望,控制自己的思维。思维只是意识的一小部分,没有思维不会影响到意识,没有意识思维将不复存在,所以别担心,当你关注当下时,你会有一种很强烈的满足感,不会有不安,不会有烦恼,你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。
要做你思维的见证者,你不等于你的大脑,你的痛苦情绪,都是你大脑的思维制造出来的,而实际上,你的意识根本没有创造这些思维(痛苦,是思维为了证明自己的存在而制造出来的,它利用了时间,而如果你去观察这些思维,做为一个见证者,看他们是怎么想的,不做任何批判,不加以分析,只是静静的看着思维在变化,一股强大的力量将会吞噬你的思维(痛苦,慢慢的思维(痛苦将会消失。如果你的身体里面有两个人,那是两种思维,你要去观察他们,当他们制造出来一种情绪时,你不要认同他,你越认同他,那你就会被两种中的任何一种思维控制。
如果我们被思维所奴役,我们的自我感就是源于外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情——你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等(包括爱情——寻找我们的自我感觉。而当我们沉浸在爱情当中,彼此深深地需要与依赖,就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时,我们会处于高度兴奋的状态;而当对方要离开我们的时候,我们就会嫉妒,企图通过要胁、责备或指控来操纵一切,这源自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们,这可能会导致我们最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时,爱又在哪里?爱会在瞬间就转向它的对立面吗?当初的那些是爱,还是上了瘾的控制和依赖呢?
正因为我们失去了自我,这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识,恢复对于思维这个工具的主人身份,恢复自我对身体与内心完全的支配。这样,当我们意识回归的时候,我们便回到了一个身心合一的状态里,就像孩子一样,透明、喜悦、宁静。这时,我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常,我们的'内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时,我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样,当我们遇到一段爱情的时候,我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时,散发出来的平和、宁静与喜悦。
每当此时,我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整。每个人所选的路不同,但殊途同归,幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱——即内心的平和、宁静与喜悦时,整个世界都将变得光彩!
而回归到爱的世界里,回归到我们本真的最初,则需要利用当下的力量。思维为了证明自己的存在感,利用了时间,利用你过去已经发生的事情,与未来还未发生的事情证明思维的存在,制造了痛苦,如果你关注当下,接受现在,你将会感受到爱,和平,喜悦!
当然,大家往往不明白的是,你的痛苦来自你的情绪,你的情绪来自你的思维,你的思维来自你的意识,意识才是你自己,你意识的本体是充满宁静、爱、和平、喜悦的,它没有任何痛苦存在。所以当你身体内有两个自己时,只要任何一个能感受到痛苦,那它们还是你的思维,而不是真实的你自己,思维只是你意识的一小部分,他只是一个工具而已,不要被自己的工具利用并控制,而应该用意识去控制思维,让你自己想用他的时候他就出现,而你不需要他时,他就去安安静静的去睡觉。
我发现有人经常在思考一个问题时,大脑会不休不眠的一直思考,而长时间停不下来,这样的人只具有开始思考的能力,而不具备停止思考的能力,想要停止思考,你就去观察它的变化,过程,你会感受到你内心的宁静,你就会发现你已经具备了关闭思考的能力。
在坐地铁时,在走路时,在刷牙时,在洗衣服时,在工作时,你时时刻刻的关注当下,关注此时此刻,关注现在,不要去想过去的,未来的,当下的力量会让你全神贯注的做好当下的事情,而你当下的事情都做好了,未来的问题也是可以避免的,所以在当下,你倾注全部力量做好他,接受当下已经发生的事情。
《当下的力量》这本书,用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人,即便已经拥有很多物质上的财富,他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余,他们不知道,自己不仅已经拥有了所有这些东西,还拥有了比这些更为珍贵的东西。你或许生活在对未来的焦虑中,你或许无法摆脱过去留给你的痛苦,怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼,获得心灵的宁静和幸福呢?实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,我们能拥抱真正的自我。当下的力量,说穿了,就是当下的觉察与安处带来的力量。太多的人总是沉溺过去,或者缅想未来,要么就活在回忆的漩涡中,要么藉着设计或怀想未来而活在空幻中,忽略了当下的真实,不明所以。我们每每忽略或忽视自己的内心,我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝。我们失去了内心的宁静与喜悦。我们的自我感,不再取决于自我的真正感受,而是取决于外在。并且我们在这个外在的世界里无止境地寻找自我认同,如财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同。当我们获得这些外在时,我们便会觉得很幸福,而我们失去这些外在时,我们便会觉得很痛苦。外在的世界本质上是无常的,所以当我们从外界当中来寻找自我认同的话,我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
读完《当下的力量》,我个人感觉这本书的主要观点就是:珍惜现在,对生活要处之泰然,要有点阿Q的精神,但又不能过分;要懂得享受生活,也要懂得规划生活。一千多年前的老子《道德经》给了我们一个很简洁的总结:天人合一?道法自然?无为而治。
生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的,享受它们,品尝它们,善待你周围的每一个人,别把时间浪费在等待所有难题的完满结局上。
当自己有足够的能力善待自己时,就立刻去做,老年人有时候是无法做中年人或是青少年可以做的事的,年纪和健康是一大因素。小孩子从小就要告诉他,养你到高中,大学以后就要自力更生,要留学、创业、娶老婆,自已想办法,自己要留多一点钱。不要为了别人而活。我们都老得太快,却聪明得太晚。
突如其来的事故,实在叫人难以接受,但是死亡的到来却总是如此。有位朋友说,他想送鲜花给他母亲,但是他觉得太浪费,总推说等到下次再买,结果确是在她死后。这不是太愚蠢了吗?等到……等到……似乎我们所有的生命,都用在等待。“等到我高中毕业以后,我要怎样怎样……”“等到我大学毕业以后,我要如何如何……”我们常常会这样对自己说。“等到我买房子以后……”“等我结婚之后!”“等我死了以后!”人人都很愿意牺牲当下,却换取未知的等待;牺牲今生今世的辛苦钱,去购买后世的安逸,等到死后,能图个保障,不必再受苦。
许多人认为,必须等到某时或某事完成之后,再采取行动。很多人心里都会这样想:明天我就会对他好一点;下星期我们就找时间出去走走。然而,生活总是一直在变,环境总是不可预知,现实生活中,各种突发状况总是层出不穷。把钱省下来,等待退休后再去享受。结果退休后,因为年纪大,身体差,行动不方便,哪里也去不成,钱存下来等养老,结果孩子长大了,要出国留学,要创业做生意,要花钱娶老婆,自已的退休金被要走了。
我们无需等到生活完美无暇,也无需等到一切都平稳,想做什么,现在就可以开始做起。一个人永远也无法预料未来,所以不要延缓想过的生活,不要吝于表达心中的话,因为生命只在一瞬间。
记住,别让自己徒留“为时已晚”的空余恨。逝者不可追,来者犹未卜,最珍贵、最需要牢牢掌握的是“当下”!
有许多事,在你懂得珍惜之后,已成旧事;有很多人,在你懂得用心之后,已成旧人。生命一直都在前进,人生并未售来回票,失去便永远不再得到;不要再等待,等有一天你可以松口气时,或许麻烦都过去了。
别把时间浪费在追求完美的结局上,找回迷失的自己,死亡也许是免费的,但却要付出生命的代价。把握当下,莫等待!
未来,犹如深不可测的深渊,寂静得令人发麻;未来,也好比是那绚丽耀眼的烟火,明亮得令人振奋。对未来,我有太多的不确定、有太多的疑惑,但此刻,我唯一能确定的就是我拥有那把开启未来的钥匙──当下。
胡适曾说:“要怎么收获,先怎么栽。”当下你所做的努力将会反映在结果上。能够懂得把握当下,就能适时的抓住未来这只七彩鸟的尾巴,渐渐地就能一窥那七彩鸟如谜般的面貌。那时,你就是驾驭未来的骑士。
现在的我,所能做的就是尽好学生的本分,把书读好,在未来为自己闯出一片天。每天早出晚归彷彿已变成学生们的生活模式。在学校,老师总能有办法变出一位位的考卷士兵,天天使我们被打的落花流水;也总能一开口就是成千上万的作业如洪流般宣洩而来,淹没了我们困顿疲惫的身躯。而我却能抱着必死的决心在考卷大战中骁勇善战;在滚滚洪流中拼命挣扎,存活至今,常常有许多在途中失败的人会对我充满满头问号:为何我能有如此坚决的毅力走到今天?
我总会回答,因为未来,所以我更要抓住“当下”这把易逝的钥匙。当那些半途而废的人在那自怨自艾时,却无法看见,开启未来的唯一钥匙,早已展翅飞离。当下,是万物的一切开始,也会在下一秒成为无法逆转的过去,就像今天的此刻的剎那,也只能毫无倖免的成为过去的一点。然而,当下更是一个必经的过程,在每个瞬间 的当下,都会有畅快的笑声、辛酸的泪水、努力的汗水交织成为一曲震慑人心的乐曲。乐谱上的音符是所做的努力,一段小节是一个当下。努力付出愈多,所谱出的旋律才会更扣人心弦。一段一段的相连起来,就会是未来。
当下可以是过去、现在或未来,记取过去的当下;把握现在的当下,才能在未来的当下展翅高飞。
春风夏雨,秋霜冬雪,季节的更替,也在提醒我们岁月的流逝。在人生的旅途中,我们无时无刻不在经历时间的流逝。昨天是过去的,明天是未来的,只有今天是真正属于我们的。珍惜时光,不负韶华,把握当下,才是我们真正应该做。
我们正处在大好的青春年华,供我们去努力学习、实现梦想,却总有人不珍惜这大好时光,肆意挥霍这远比金钱珍贵的年华。当这些人回忆起青春,怕是只能感慨一句:“忆往昔,负韶华,今恨自己不惜时。”若我们现在珍惜时间,把握当下,将来定会赞赏自己年少就懂得珍惜时光。
子在川上曰:“逝者如斯夫,不舍昼夜。”正是在警示我们珍惜时光,教导我们时光易逝。说得市侩一些,若我们把握当下,努力学习,将来必成就一番大业,有金钱无数,名车相伴,身处豪宅。换言之,只有我们珍惜时光,将来才能取得成功。
青春年少,是一生中最美好的时光,但有人却不计后果地浪费这大好年华。有无数人在年少肆意挥霍时光,长大后却追悔莫及。“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”人人都听过这句话,却总有人不把它放在心上,总想着还有大把时间供自己挥霍,却未曾想过时光如白驹过隙转瞬即逝,一转眼人到中年还未成家立业,这才悔恨自己年少无知浪费了大好青春。
昨天已经走远,明天还未曾来到,今天却正陪伴着我们。有人总喜欢感慨过去、展望未来,却唯独忘了把握当下,整日对未来充满了憧憬,制定了无数计划,把未来安排的井井有序,却从未执行,只活在未来。还有人只怀念过去,每天拿出自己过去的成就与荣誉一次次感叹,而不想今天应该怎样做才能将荣耀延续。把握当下,才是我们应该做的啊,我们应该活在当下,而不是沉浸于对过去的喜悦或未来的幻想。
珍惜时光,是对过去最完美的总结;把握当下,是对未来最美好的憧憬。如此,才不负这青春年少,时光正好,当下最值得把握。
劝君:珍惜时光,把握当下!
一个人的一生肯定有许许多多的快乐,自豪的事情,我也不列外。然而,近期令我最快乐的当然是9月10日教师节的庆祝了。
俗话说“老师是花园辛勤的园丁。”老师是同学们一个微乎其微的蜡烛,在一艘轮船上带领我们前进,把我们带到知识的海洋。老师,您默默无闻的为我们奉献着。“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”。老师是人类灵魂的工程师,她们不图回报,只想好好教育大家,为大家服务。
今天,(9月10日,一大早,我们便赶到学校,准备给语,数,英三位老师一个特大的惊喜。于是,我们几位同学出谋划策,小伙伴们的头靠在一块儿,不久,我们便想到一个别出心裁,方便又好的主意了。
我们几个人分工明确,各司其职,有布置黑板的,装饰墙壁的。一会儿,我们辛勤劳动的成果便出来了:墙壁上贴着各种卡纸,花花碌碌的,都表达了我们对老师的教育之恩的感激与谢意。黑板上布置的更是井井有条,有强劲而又有力的“教师节快乐”五个大字,有同学们自己画的画儿。
一会儿,同学们都来了,大家也纷纷买来鲜花,以表达自己对老师多年来的教育之恩的敬佩与感谢。我看着各式各样的鲜花,眼珠子骨碌一转,又一个主意变出来了,我们将鲜花堆放在一起,等老师们都来了,一齐送给他们。同学们来全了,我们号召大家一起朗读课文。这时,我们几个机灵鬼将事先装备的红领巾拿出来,然后,悄悄地走进老师的的办公室,偷偷地将红领巾拿出来,蒙住老师的眼睛,接着,我们扶着老师,走向教室。这时的老师,什么都看不见,只有耳畔中回响着同学们那朗朗的读书声。
当老师们揭开红领巾时,各各的眼眶都热泪滚滚,高兴的有这么多懂事的孩子,而感到开心,老师们又回头望了望黑板,更是激动万分,夸我们个个都长大了,都比以前成熟了。我们听后,也笑了,笑声传到了校园的天空中,在天空中回荡。
今天,真是开心的一天。我永远永远都不会忘记这一天,不会忘记我小学的最后一个教师节。
有的人说:人的一生只有三天,昨天、今天和明天。
昨天是一个很现实而又很遥远的名词。也许,你昨天赢得了比赛,拿到了荣誉;也许,你昨天考试没及格,被老师批评了;也许,你昨天与母校离别,跟同学恋恋不舍;也许,你昨天经过了努力和奋斗而获取的轻松;也许,你昨天过得很平凡,很平凡……这些都已记载到历史的史册上了,我们不能让历史重现,也只能用大脑来回忆以前那美好的、沮丧的事,都感到很幸福!
明天是一个无知而又期待的名词。你可能会静静的趴在桌子上,看着窗外柳树的飘扬,花儿的绽放,小草的成长,慢慢得进入幻想,幻想你的明天:是否能与昨天一样快乐;是否能与昨天一样悲剧重演;是否能与昨天一样享受精彩瞬间。幻想你的未来:是否能成为著名的演员;是否能成为漂亮的舞蹈家;是否能实现你梦寐以求的理想。这些都是一个未知数,是无人知晓的未知数,你可能会很期待,因为明天所有的奇迹都会发生,你会意想不到的。
今天是一个无法比喻的词语,它代表着很多,它使你把昨天的错失弥补过来;它使你把明天未完成的事化作奋斗;它的时间永远是最短的,虽然只有24个小时,但是我相信,在这个期间,只要努力,积极的跟上时间的步伐,不掉队,不偷懒,我们就会成功,我们也会为今天的努力而感到骄傲。
不管过去怎么样,不管未来如何?我们都不会放弃,努力,加油!因为成功已经近了!只要把握机会,勇敢地去挑战,全世界都会为你绕路!
把握现在,风儿更年轻;把握现在,阳光更灿烂;把握现在,通往明天的阳光大道更宽阔。昨日,是曾经走过的秋叶小路;明天是远方闪烁的明灯。不要执着于如果,把握现在,我们正在向那盏明灯慢慢靠近。
让我们牢记一句话:“把握现在,成就未来,加油!”
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