每个人都希望身体能健康。医生说健康要靠药物,心理学家说健康要靠良好的心态,农民说健康就要吃好睡好……而我说健康靠的是运动。
运动分很多种,像跑步、跳绳、倒挂和仰卧起坐……在这些各式各样的运动类型中,最容易坚持并且最有效果的自然是跑步了,而跑步又分为几种,如100米短跑、400冲刺、马拉松长跑等。现在我每天早上都坚持晨跑,我的体质已经很好了。
记得有一次,我们班和另一班比赛跑步,同学们推荐我和另一个同学去参赛。在比赛上,我如鱼得水,一路都非常顺利。已经是最后一个圈了,在这紧要关头,一个同学马上加速超越了我。临近终点了,同学们从以往的欢呼声一下子变成了泄气声。为了不让同学们失望,我马上拼尽全力向前刺,终于,我第一个到达了终点。我们班的同学马上围绕着我,为我们的胜利而欢呼,为我的努力而欢呼。
我不仅擅长跑步,仰卧起坐也是我的专长。
每天晚上,只要有时间,我就睡做仰卧起坐,每次不做几十个是不会罢休的。做仰卧起坐士用来锻炼腹肌的。许多人肚子上有许多赘肉,他们知道做仰卧起坐可以除去多余的肉。可是他们不能坚持,这就是导致去除赘肉不能成功。我现在已经摆脱了赘肉的纠缠,已经成为了正宗的“小蛮腰”。
大家都知道:生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持。只要每个人都有坚持下去的毅力,那么你一定会得到巨大的收获。
在冬天里,运动使身体变得非常暖和。运动还能使心态变得更好、就能连一些普通的心脑血管病、高血压也能得到很好的改善。运动还能让骨骼和身体各部分机能加强……原来运动还有如此多的好处。
运动带给我健康的体质,更带给我无限的快乐和好处。
光芒万丈的太阳高高照,神清气爽的风儿轻轻吹,手舞足蹈上学去,快乐的心情飞呀飞,烦恼的事情抛一边,因为今天学校运动会!
“哔!哔!哔!”朝气蓬勃健康操,正在场上展演着,一举手,一投足整齐又划一,脸上的表情超神气,展现充满健康的力与美,我们是生龙活虎的小尖兵!
滚呀滚!滚呀滚!轮胎飞快往前飞奔,“黑色甜甜圈”满场飞,欢乐的笑声也满天飞;跳呀跳!跳呀跳!我是快乐的小袋鼠,蹦蹦跳跳地冲向终点,欢乐的笑声响彻云霄!
“咻——砰!”团体接力赛开跑了!我是张牙舞爪的老虎,一马当先跑第一。同心协力默契好,个个都是飞毛腿,训练有素真是棒!一棒接一棒,拼命往前冲!冲出活力冲出第一,叫所有队伍望尘莫及!
一年一度的运动会,热闹又好玩健康又有劲活力乐无穷!竞赛胜负不重要,“胜不骄,败不馁”,培养运动家精神才是赞,我满心期待下次精彩的运动会赶快到!
今天是我们最风光的一天,也是最开心的日子,因为今天
一大早,大家赶忙到外扫区捡垃圾,为了要迎接校庆活动的开始。当一切准备就绪,所有学生一听到进场音乐,纷纷
首先登场的是初一年级的健康操表演,只见大家大声的喊口令,动作整齐划一,赢得观众如雷的掌声。接下来,由学校的舞蹈队表演舞蹈,在舞蹈中融入身体保健的概念,真是创意十足。初三年级的学长姐则是表演劲歌热舞的彩球,他们一边舞动身体,一边变化队形,常让人惊喜连连。
之后是各年级的趣味竞赛上场。初三年级的趣味竞赛项目是“同心协力”,全班同学必须手拉手,由第一位同学由呼拉圈套在身上,不可用手指触碰呼拉圈,只能用肢体力量想办法将呼拉圈往下一个同学传,最后一位再将呼拉圈套在三角锥上,才算完成比赛。活动进行当中,总有不顺畅的时候,但我们总能有惊无险的通过考验,得到第三名。
中午时,我们享受了一顿美味的午餐,睡了一顿甜蜜的午觉,养精蓄锐后,准备迎接下午的团体接力比赛。
到了下午,当“砰!”的枪声响起,每班的第一棒同学都奋力的向前冲,想拔得头筹。原本我们班落后领先班级许多,但因为最后一棒的飞毛腿—高伟翔跑得像风一样快,一路由第四名追赶到第二名,到达终点时只以一步之差屈居第二名。他跑完之后,马上得到全班英雄式的欢呼。
这次的运动会是我转到新学校后所参与的第一次运动会。在闭幕典礼时,校长夸赞大家表现得很有运动家
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