我是搭配达人作文【一】
杂菜里面包括土豆，胡萝卜，杏鲍菇，豆角，腐竹，洋葱，藕块。杏鲍菇是一个好东西，白白嫩嫩的小胖子，它的营养非常丰富，他可以降血压，提高自身免疫力，帮助消化，去脂降压，降低胆固醇，保护和软化血管，这个非常适合胖爸爸吃，他的血脂总是降不下来，妈妈已经开始三番五次的督促他要运动要多吃菜。杏鲍菇富含蛋白质，维生素，钙镁铜锌，杏鲍菇可以治疗积食，富含膳食纤维促进肠胃蠕动，健脾开胃。人间极品百无禁忌，任何年龄的人都非常适用。
杏鲍菇是一种活性菌种，需要熟食不然会中毒。杏鲍菇最好用热水浸泡释放乌苷酸，可以更美味，如果是糖水，味道更鲜美。我特别喜欢吃杏鲍菇，可以蚝油杏鲍菇，还可以清蒸杏鲍菇然后凉拌，还可以做饺子馅里面，真是百搭的食物。
土豆的营养富含丰富的维生素，钙钾微量元素，容易消化吸收，富含大量的蛋白质，B族维生素，维生素C，促进脾胃消化，还有大量膳食纤维，宽肠通便，代谢毒素，预防心血管脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化，钾能将体内钠排除体外，利用消水肿。
马铃薯的'B族和维生素C都是苹果的好几倍，马铃薯还有绿原酸和硫辛酸可以抗氧化防止皮肤衰老，简直是人间极品啊。
今天就介绍这两个蔬菜类，通过学习蔬菜水果的营养分类，我快成了一个小中医，可以帮助爸爸降血脂，哪些适合他不适合他，我现在都知道了，对于我自己身体好的我也知道了。希望我的学习也给大家带来有用的用处，大家都健健康康生活，快快乐乐成长。和我们可爱的蔬菜们一起享受每一天。
我是搭配达人作文【二】
首先颜色搭配在分量感上要注意：
感觉强烈的颜色使其缩小，而感觉偏弱的颜色使其扩大，使两者取得平衡。
两种颜色在明度上有强对比和弱对比，颜色偏强一些的要减少分量，而把明度偏弱的颜色扩大面积；如果是弱对比的两种颜色比例会比较匀称。
几个不同明度色块配合时，以某一主色块为中心，其他色块与之形成明度差随之就产生根据明度阶段和明度位置的不同所产生的不同的表情。
明度配色的分类，可分为高明度中明度和低明度搭配，高明度由于颜色单薄会出现模糊呆板的感觉，就算使用高纯度也感不到柔和，而出现强烈感和华丽感；中明度避开纯色时会有中年稳重的表情。
明度差小的配色，色调和纯度接近，有明度融合的效果，给人以模糊、土气、偏灰的感觉，视觉冲击力不够。明度差小的情况下，除了高纯度颜色，都具有宁静的特征。 明度配色可分为长调和短调：
高长调以高明度色调为底色 选取色相差大的，如黄和紫，明度差（取色中的横坐标）大的，即纯度差（取色中的纵坐标）也大，画面给人的感觉是很鲜亮明朗的。
高短调：选取色相差大的，明度差却小的。
低短调，选取色相差小的，如紫和蓝，明度差小的，纯度差也小的，画面给人的感觉偏暗，融合。
低长调：色相差小，明度差大的搭配。深绿和浅蓝的搭配，这种配色会在一个色调中，很和谐，但不够大气。
中长调：以中调色为主，采取亮色调与低色调对比，它是明度强对比，形象清晰度高，有饱满充实，强壮而有力之感。缺点就是
需要注意的'是，同一色相中也有高明度与低明度，在最左与最右端。而纯度、明度、色相又是相互关联的，动其一就会改变其他两种。多做做多看看就会有感觉了。
服装颜色的纯度强弱会使服装表现的过分朴素，过分华丽，或者过分年轻，过分热烈 高纯度和高纯度搭配时是非常刺眼和鲜明的，但高纯度的互补色搭配效果却不如普通搭配的耀眼程度强烈。
中纯度和中纯度搭配一般用在老年服装或功能性保暖服装，所以只有在明度 甚至款式上作出调整，来让服装色彩变得更为协调一些。
低纯度和低纯度搭配时，极为朴素和平淡，只有增强明暗差会有些动荡的感觉。
高纯度和中纯度的搭配是比较常见的潮流搭配，但唯一要注意在明度差和色相差都比较小时会使服装色彩出现不协调的搭配。
中纯度和低纯度搭配情况一定要增加明度差，这样在搭配时不管是处理哪种配色都会在沉静中产生活力。
高纯度和低纯度首先要注意太过抢眼的高纯度颜色要明亮一些，还要注意颜色的分量问题，最好是高纯度分量低一些。
高纯度和高纯度搭配时，会形成一个基调，再加入小部分的低纯度或中低纯度的颜色，这种调子沉静中又有活泼；如果在高纯度和高纯度这种基调下，加入一个明度差适中的颜色，会使整体沉着有变化。
中纯度和中纯度搭配时，再加入面积不大纯度差适中的颜色，会产生沉静的感觉。
在相同色相相同明度的情况下，纯度差越小，他们的感觉就越柔和，也会使他们的形象变
得模糊不清；纯度差加强也会让服装的情调感加强，曾添了很多活泼艳丽的感觉；相反纯度差太强也会使色调搭配的杂乱无章，纯度差太低会使色调苍白无力，对于纯度搭配要结合明度和色相，把握一个度。
在色相配色中，同一色相配色，搭配是没有色相的的变化的，只有明度和纯度的强弱对比，这样会有轻快地感觉，而且统一感很明显，但太过于单调，不出效果；如果暖色系里纯度过高会有扩张感，冷色系里纯度过高会有收缩性。
而同系色相的缺点会跟同一色相一样，而且使用到纯度明度接近肤色时，也会有不协调的感觉。
在类似色相配色时要注意不要使用高纯度配色，明度差要小才会体现出这种搭配应该有的温和感。
稍远的色相配色是中等色相差的配色，会起到对立的作用，容易引起不协调，一定要在纯度和明度上分析再做处理。
在近对比色和对比色的配色时，是色相差最大的一种搭配，必须在明度和纯度上是两种色调相融洽；比如在两种互补色中，保持一种颜色降低纯度或提高明度，或者把纯度高的一种颜色减少搭配的分量，总之让搭配既有互补的冲击力又有和谐稳重的感觉。
对比色的补色配色时又称三色配色，分别时120度和150度的搭配，最大的缺点就是处理不好就会有不统一的效果，所以要加入黑白灰来调节对比，加黑色会有暗淡效果，灰色会稳重一些，白色会变得明亮。
除了色相，明度，还有纯度及色差能影响搭配效果时，还有颜色在服装上的面积、比例、形状都会影响搭配的色调变化的。
我是搭配达人作文【三】
中国所谓泱泱大国，地大物博，自古以来从不缺乏达人，达人的也用他们自己的超强的特长丰富着我们生活的社会。
先秦诸子，个个达人，他们对政治有着自己独特的看法。道儒法墨，阴阳纵横，诸子百家，道各不同，但他们的主张都出于对时政的不满，对社会动荡的不安和对百姓疾苦的同情。周游列国，费尽口舌，得到执政者肯定的，便在其国大展鸿图，鞠躬尽瘁，而后已；而由于立张太过美好，而不得赏识的，则艰苦贫困了，只能在民间游学了，即便如此，仍尽心竭力，著书以藏，流于后世，千秋万代，如此，百家学说各尽其能，为当时仍至整部中国历史中的政治打下了坚实的基础。
至于诗歌文化鼎盛的盛唐时代，应时而生了两大奇才：李白和杜甫，他们一个逍遥薄酒，一个深沉深重，人生经历和语言风格上大相径庭，可他们共同拥有一颗正直的，拳拳赤子之心。他们用自己在诗歌文化方面的达人横溢才华，为后世中华文化的发展留下了最宝贵的财富。
再近来的现代中国，在那个混沌的时代，腐朽的社会中，一代精神达人鲁迅诞生了，他以笔为枪，刚腹固执，坚持着永恒的.光明。他用睿智的眼光，夹锐的文字指出了中国问题的实质，他撑起了中国的脊梁骨，他指引了中国走向未来。他用自己独特超越时代的目光及思想，真真切切地批判着中国社会的黑暗面，成为天下人指路的明灯。
当今世上，更是不缺乏达人的，而且形式更为多样多彩。动辄音乐达人，歌曲达人，舞蹈达人，选美达人，这些达人确也充斥着社会的各个角落，出门便有各种海报杂志铺天盖地，各种为名声大噪而出现的恶搞绯闻不放过每一个人的眼睛和耳朵。
或许他们确在某方面有特殊的才能，但他们与往代的达人有着本质的区别。古人有云：达则兼济天下。真正的达人应是以天下为已任，只有心怀天下，无私爱仁，方能称做真正的达人。
我是搭配达人作文【四】
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。
最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的'小故事。很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病死很多人。多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏血病，坏血病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或***活太重。当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论，坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏血病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。
我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长!
我是搭配达人作文【五】
有一次下课了，我拿着笔本去找她画画，她正坐在座位画画呢。她画的是两只小兔子，其中的一只小兔子在低头吃草，耳朵服帖在后背上，看上去特别乖巧可爱。另一只小兔子抬起头耳朵竖起就像在警戒有捕食的天敌一样。兔子旁边还有几朵花，好几种颜色，红的、黄的、紫的……还有两只蝴蝶飞在花间。
我说：“你画好漂亮啊！我们一起画吧，你教我好吗？”她说：“好啊！”我在她旁边坐下，拿出画本和画笔开始画画，她问我：“你要画什么。”我说：“小狗。”我们画得津津有味。看！这就是我们班的画画“达人”！相信！她还会给我们带来一次又一次的惊喜！
我是搭配达人作文【六】
会写春联，会挑东西，还会写福字……我会的技能有很多，但这些技能并不是我最厉害的，我最厉害的，比他人更牛的技能是——写作文。
有一天，妈妈问我：“想不想学作文？”我说：“先试听一下吧。”试听后，一开始我打退堂鼓了，经过妈妈给我分析上作文的好处，最后我决定上作文。
一开始我每次习作的分数都不高，慢慢的通过我的努力和老师的帮助，我喜欢上了作文课。后来，我感觉写作文越来越有感觉，我写作文时，首先在脑海里想好了，再用手将这一句话写下来，然后一句接着一句，接着一段又一段，只听笔尖在纸上“沙沙”飞速的刮过。最后，一篇发表习作便写好啦。
在那时，有不少同学和我同时进来学，但最后我写的最好。每当发下作文本时，心就“通通通”跳，但当我看到可以发表的分数和老师细致的批语时，我立刻心花怒放。有次我参加了一次全市作文大赛。我走进教室，对好相应座位号，将椅子放下，坐在椅子上。一开始我手足无措，后悔参加了作文大赛。考场共有五十个座位，并且干干净净的。考试开始后，老师把卷子发下来，题目是《令我难忘的一件事》我想起赵老师说有合适的作文可以加工应用上去，我马上记起三年级时我写的'一篇作文《乡村偷玉米》正合适，便以加工方式，把原本作文字数提到了一千二百字。我写到一千字时，见旁边同学睁着不可思议的眼睛，小声说：“高手在民间！”我心里想：幸好我上了作文啊！终于交卷了，我心满意足、兴致勃勃地往出走。大家都说自己拿不到奖了，我却期盼着可以拿奖。我终于盼到了领奖状的日子，三等奖没我，二等奖没我，一等奖也没我，我开始有点失落了。
老师念了半天，终于念到了我，我上台拿到奖状时，发现竟然是——特等奖！我有点不相信自己的眼睛，太不可思议了，看来我学作文是对的。
天才是由99%的汗水和1%的灵感组成的，看来只要我坚持，大作家的梦想便指日可待了！我就是作文小达人！
我是搭配达人作文【七】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
