“影子真厌恶!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们必定要解脱它。”
然而,无论走到哪里,汤姆和托比发明,只有一涌现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决方法。汤姆的方式是,永远关着眼睛。托比的措施则是,永远待在其他货色的暗影里。
【心理点评】
这个寓言阐明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说,一切心理答题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?重要就是那些令我们疼甜的负性事件。
由于痛苦的体验,我们不乐意去面对这个负性事件。但是,一旦产生过,这样的负性事件就注定要随同我们终生,我们能做的,最多不过是将它们压制到潜意识中去,这就是所谓的忘却。但是,它们在潜意识中仍然会一反常态地施展作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所随同的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法克制。这种痛苦悲伤让我们进一步努力去回避。
倒退到最后,通常的结决措施就是这二个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻顶扭曲自己的体验,对性命中所有主要的背性事真都熟视无睹;要么,我们像小猫托比一样,罗唆投奔苦楚,把自己的所有事件都搞得十分糟糕,既然所有都那么蹩脚,那个让自己最伤心的本始事件就不是那么疼了。
白云心理病院的征询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭受。他们之所以吸毒,是为了让自己回避这些痛苦。这就像是避入暗影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了回避这个魔鬼,?唆把自己售给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,打过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了共样的办法。
除了这些看得见的'过错办法外,我们人类还发现了无数种不拘一格的办法去逃躲痛苦,弗洛伊德将这些方法称为心理防备机制。太痛苦的时候,这些防备机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如逼迫症、社接焦急症、多重人格,甚至精力决裂症等。
真正到达健康的方式只有一个???直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到很多意想不到的播种,它们终极会变成当事人的生命财富。
切记:暗影和光亮一样,都是我生的财产。
一个最重要的心理法则是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去英勇高空对它,化解它,超出它,最后和它达成和解。如果你自己临时缺少力量,你可以寻找赞助,寻找亲敌的帮帮,或寻找专业的辅助,让你信赖的人伴着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤单的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系巨匠;美邦心理学家弗兰克有一个肆虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑衅这个事实并终极从心中谅解了父母后,他成了乱疗这方面问题的专家;日标心理学野森田正马曾是重大的神经症患者,但他通过挑衅这个事实并最末发现出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。
国庆节时,我还没等云雀开口歌唱黎明,就已经起床了。因为今天我要做一件非常快乐而很有意义的事情——抓鱼。
我和爷爷来到池塘边,双手拿着又大又重的渔网,好似一个久经沙场的战士。池塘的水非常幽境,上面长着许多水藻,这是鱼儿藏身的地方。池塘周围长着高大挺拔的树,像守卫池塘的士兵。绿油油的小草和鲜艳的花朵随着风的旋律不禁跳起舞来。还有好似火团的枫叶,正在向我们招手,水里有欢快的鱼儿,在水面上淘气的吐了一个水泡,原来,它正在换气呢!我大声叫到“啊,这就是一幅优美的画卷!”
我开始学抓鱼了。我一边观察爷爷抓鱼的动作,一边摸仿着。爷爷告诉我,一旦平静的水面有气泡或波纹,就代表鱼来了。我还没听到一半,只要水面上有水泡,我不管三七二十一,就像风一样马上把渔网撒出去,结果我没有抓到鱼,而爷爷抓到了一条大鱼。我不甘示弱,心想一条大鱼有什么了不起的,我照样也可以抓到一条大鱼。我静静地坐在池塘边,像姜子牙一样,等待机会。但机会仍然没有来,我刚开始的威风也没有了。时间一分一秒的过去了,高大的树木也不能遮阴了,黄豆般大小的汗水一滴滴的滴到手上,滴到渔网上,滴到池塘里。水里的鱼儿好像知道了我的辛苦,就自己跳出水面,跃过水藻,我想:“这么好的机会可不能错过啊!”我连忙站起来把渔网撒出去,功夫不负有心人,我终于抓到一条大鲤鱼。我又想:今天我真是大开眼界,以前只是听说过,原来真的有“鲤鱼跃龙门”这样的事啊!竟然能跳得这么高。之后我又抓了许多小鱼。到了下午,我满载而归地回家了。
通过这次抓鱼活动,我懂得了做什么事都要坚持不懈的道理,也知道了身边有这么多有趣的事情值得我去发现呢!
上午第二节课丁老师告诉我们管理班要查我们背古诗的情况了,背不下来不能走。我一慌,哎呀,我没背熟!谁知道昨天还吭吭吃吃背下来的古诗今天还记得住记不住。这可怎么办呀?下课后,我忙打开书疯狂的'背,可是脑袋就像生了锈,怎么也记不住。看着同学们在外面玩得正欢,我心想:反正也是背不下来了,还不如高兴一会儿,放松放松嘛。
我抬起头来,看见旁边几个同学也在背,不行!我非得背下来不可。哎呀,这首诗怎么这么别扭:“晨兴理荒秽,带月荷锄归。”我怎么背不下来呢?我不信这个邪,反复念了好几遍,终于通顺了。到了管理班,老师要查了,可是我还是没有完全背下来。在管理班,我充分运用了时间,可是总是背了这首,忘了那首。放学了,老师要查了,没想到的事丁老师根本不查,就问一句:背下来了么?好多同学不背的同学都骗丁老师说自己背下来了,然后就走了。我心想:那么多同学老师都没查,不信老师就查我,今天先溜了吧!回家背完不就好了?可是有一想,不行,这么做不是撒谎吗?妈妈常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一个好孩子。自己对自己负责,今天没完成的事就得今天完成。终于,功夫不负有心人,我在学校基本能够背下来了。
也不知为什么,今年的春天来得特别早,刚过完春节天气就已经很热了。鸟儿回来了、花儿竞相开放了、蜜蜂也开始忙起来了,真是一幅充满生机的春景图。
今天是双休日,下午,我和几个小伙伴约好去湖边钓鱼。我拿了一只果汁瓶从瓶口向下一点剪开,将面包放进瓶中,然后把并嘴倒放入瓶中,封好边,然后,我们一起向过我家不远的那片湖边走去。
来到湖边,我们就开始寻找窝点。很快我就找到了一个有很多小鱼苗的地方。有几条小鱼正在水里快活地游着,我想它们肯定是在做游戏吧。我在放了面包的果汁瓶里装了点水,然后在小鱼多的地方轻轻的放了下去,它们一点也没有觉查到我的企图,我心里暗暗的笑开了花。我坐在一边细细的观察起来,一条、两条……渐渐地,小鱼们似乎闻到了面包的香味,纷纷顺着小小的瓶口往瓶子里面钻,不一会,果汁瓶里已经有很多贪嘴的.小鱼在啃着面包了,看来它们还是没发现自己已经中了我设的圈套。我高兴的叫着伙伴们来看我的成绩,大家看到我那装满小鱼儿的瓶子,都羡慕的不得了。我们的哄笑声终于惊动了小鱼们,它们此时已不再被香甜的面包吸引了,都想快快的逃离瓶子,可是,它们哪里是我的对手,由于我的设想新,把瓶口倒装着,瓶口小而且是向下的,它们根本就出不来。突然,我看到一条小鱼左撞撞、右碰碰,在晕头转向的情况下居然找到了出口,游了出来,跟着又有两条也顺着出来了,我一下就慌了神,赶快收“网”,看着已经逃走的三个小家伙,我不服气地哼了一声:“算你们厉害!”
这样依次撒了好几次“网”,我就轻松地抓到了九十七条小鱼儿。然后,我就对伙伴说:“好了,我们今天就少抓点吧,下次再来,我们总不能一次把它们全抓光呀!”
回家的路上,我们高兴的笑着、跳着……
今天,妈妈下班后带我去了鸣鹤古镇,和毛毛阿姨家一起聚餐。
我们刚到那里的时候,还下着小雨,湖边的景色非常迷人。远处的山顶上云雾缭绕,碧绿的湖面上水波荡漾。我们吃饭的时候,天慢慢的黑了,古镇里渐渐热闹起来,路两旁已经摆满了小摊,我和毛毛阿姨坐不住了,拉上妈妈去逛街。在小摊上我们看中了一个可以捉鱼的小网,嚷着让妈妈帮我们买下,拿着小网我们跑到湖边去抓鱼,可是这时天比较黑了,妈妈担心我们的安全,只允许我们站在岸边捞,她用手机给我们照亮,我们就你一下我一下地捞,却捞了许多小石子上来,可还是玩得很开心。突然,我惊喜地叫起来:“哇!我抓到鱼了,抓到鱼了!”妈妈赶紧凑上来看,果然,在我的网里有几条小鱼,身子扁扁的。这时,毛毛阿姨也叫起来:“哇!我也抓到了。”这下,大家更来劲了,在水里拼命地乱捞,可奇怪的是,再也没捞上一条,不知道是被我们吓跑了,还是捞完了。
爸爸妈妈催我们回家了,我和毛毛阿姨却在为一件事苦恼,那就是我们抓上来的小鱼怎么办?是带回家还是……最后我们俩一起把它们放回了湖里,因为我们觉得那里才是它们的.家。
我们吃过午饭后,带了桶,还有篮子就迫不及待的出发了。天好热,也挡不住我们想抓鱼的兴趣。走了很长时间,我们来到了一个小池塘,旁边还有抽水机在往庄稼地里抽水,池塘里的水也没有多少了,妈妈先下去了,试试水不太深,于是叫我和小弟弟一起下去了。我们刚下池塘就发现有鱼在跑,当时我们好兴奋,我和小弟弟在里面乱跑,结果把鱼吓的跑到另一边了。妈妈要我们不要动了,我们就在旁边抓小鱼和小虾玩。过了一会儿,鱼又出来了,外婆伺机出动,手脚麻利的抓住了那条大鱼,我们都好羡慕。又过了一会儿,鱼又出现了,外婆让妈妈用篮子去抓它,但妈妈抓了好几次也没抓到。然后那鱼到处跑,还碰到我和小弟弟的腿,我们俩大叫,然后鱼被我们吓的跑到泥巴浅的地方去了,妈妈趁机扑上去,把鱼使劲往泥巴下按,终于逮到了,妈妈和我们都很开心了!
今天真是收获满满的一天啊。
一进我家,你会听到“喵喵”的声音,你会好奇那是谁,告诉你吧,这就是我家的'小猫,我给它取名“小白”。
“小白”身上披着一件雪白色的大衣,它那双湛蓝湛蓝的眼睛特别有神。三角形的耳朵总是竖着,好像在注意四面八方的动静。“小白”的“手”下面有一些锋利的爪子,用来上树和捕捉食物。
“小白“非常机敏。有一次小猫出来玩。突然,一道白影闪过,原来是“都都”小狗来“欺负”小猫了。它直扑小猫的背,小猫喵喵直叫,痛不欲生,它冲出“都都”的包围圈,爬到树上休息。”都都“小狗不会上树,只能眼巴巴的望着小猫。等“都都”小狗走后,小猫就从树上跳下来,飞快地跑回家。这场战斗才结束。
这就是我家的小猫。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.