一次拥抱不少于500字的作文【一】
今年的学校运动会，我们班参加了五年级800米跑步比赛。我们班只有我和另外一名同学共两个人报名参赛，因为其他人觉得长跑太要命了，没有信心来参加这次比赛。
比赛当天，我和其他一些报名长跑的男生，在操场上做着准备活动，等着比赛。虽然我对自己有信心，但还是很紧张，于是我就观察着别人跑步的姿态。
800米之前，还有50米短跑和400米长跑。50米短跑，所有人都在第一时间拔腿就跑，每个人的脸上都挂满了自信。别班的选手都跑得很快，唯独我们班的同学虽然脸上挂满了自信，但速度却有点慢。我不禁在心里感叹，50米咱班不行啊，只能靠400米和800米的同学了。可是，400米比赛时，幸运女神没能找到我们，我们班得了最后一名。我顿时感觉压力山大，不行，我一定不能失败，一定要拿到800米跑的冠军。
现在，我们班要取得好成绩就只能靠我和方浩阳的800米跑了。只见老师把手一挥，接着一身哨声响起，比赛开始！我以不低于的速度率先跑出，双手用力前后摆动，恨不得直接冲向终点。
跑到400米时，我意识到一个问题，这是长跑，不能一开始就猛冲。我看了看旁边，方浩阳已经不行了，跑得越来越慢。我也已经汗如雨下，气喘吁吁。我想，这时候全班都把希望寄托在我身上，为了班级的荣誉我不能倒。于是，我拖着沉重的脚步一步一步跑下去。当离终点还有50米时，我加紧了脚步想冲刺，但全身无力，被人超过了。
虽然我只得了第二名，但我一定会继续努力，继续向冠军冲刺！
一次拥抱不少于500字的作文【二】
一个阳光明媚的下午，在老师的带领下，我们玩了投篮的游戏。
老师把我们分成男女各两队，看男生们个个兴高采烈，趾高气扬；而我们女生个个都像缩头乌龟一样的往后退缩着。
男队的苏家俊可是咱们班的投篮高手，只见他信心十足，他双眼睛好似在说：“好好看我的表现吧，男同胞们，我不会让你们失望的。”他一手托球，一手轻轻向前一推，只见球在空中画出一道漂亮的弧线，正当我们要大喝一声彩的，没想却球在篮筐里滴溜溜地转了两下，“啪”得竟然掉出来了，引得全场一片叹息。苏家俊毫不势弱，他重振旗鼓，瞄准篮筐，纵身一跳，可这第二个球也跟没长眼睛似的，砸在篮板上了。也不知怎得，今天这球好似和他有仇似的，第三次的投篮结果也让人失望，。苏家俊摇头叹息地走下了场。男同学投篮大都有用力过猛的的缺点，但他们个个姿势标准，真不赖。
再来看看我们女生，唉!不提也罢，不然让人都笑掉大牙。我们的投篮成绩与男生相差去十万八千里。最让人气恼的是齐怡了。她在场上，脸憋得通红，好似手无缚鸡之力，双手抱球，双脚微微下蹲，那错误的投篮姿势让我哭笑不得，她把球使劲往上一抛，只见球笔直向上冲了一米，就掉了下来，她把舌头一伸，非常害羞。可我们女生仍在旁边不停地为她喝彩。她鼓起勇气，又把球向前一扔，这回姿势很优美，像嫦娥奔月，球向前飞花丛那儿去，引来一阵哄笑。齐怡越来越尴尬，脸上露出一丝惊慌的神情。
比赛结果可想而知，男生以八比二的成绩获全胜，女生真该好好的进行体育锻炼了。
一次拥抱不少于500字的作文【三】
当知道弹唱比赛要开始的时候，心情很紧张。因为我钢琴并不好，在学校的时候在老师认真的指导下，还是没有太大的进步。只能勉强合格罢了。
所以在知道这次比赛时，心中不由的忐忑不安。害怕弹不出曲子，害怕弹的断断续续，害怕，害怕，除了害怕，还是害怕。在比赛前的那个星期，夜夜失眠，带着黑眼圈去上班。
在下班之余，我也想着去练习曲子，可当手轻轻的抚上琴键之时，那手指竟在洁白的琴键上微微的颤抖着，心也随之颤动。无论如何，也静不下心来。左右手不协调，每当右手练习结束，开始练习左手的时候，总是力不从心。在手指挥动间，心不仅没有平静下来，反而更加烦躁了。
随着最后一个音符落下，心也浮躁不安。以这样的状态怎样去比赛，怎么能不丢脸呢？越想，越是焦虑，眉头越发的紧锁。
唉，怎么办？又能如何？
在曰出月落之间，终于来到了比赛那天，将幼儿全部送走后，骑上自行车。微风吹荡着我的脸颊，心也平静了一些，既然无法避免，那么就去面对吧。
到了比赛的地方，停好车，走进了教室。看着其他老师坦然自若的表情，心中不由的苦涩起来。
比赛开始了，一位位老师上台弹唱着曲子。听着那美妙的歌声，清脆的琴音，心也越发的沉重。轮到我了，拖着那沉重的脚步一步步挪到了钢琴前，坐下。当十指碰触到洁白的琴键时，控制不往的颤抖着。当琴音响起的同时，沙哑的声音也随之飘出。断断续续的弹完后，下台脚步不由的轻快了起来。当站在台下，听着其他老师的弹奏，才发觉在不知不觉间衣服早已被冷汗浸湿了。
比赛结束了，带着解脱后的感觉回到宿舍，躺在床上心中也轻松了。不去管结果如何，我努力了，这就够了。
一次拥抱不少于500字的作文【四】
今天带着学生去外中参加市阳光体育跳绳比赛，由于我被抽做裁判，所以这次比赛由杨老师和覃老师带队，八点我到的时候孩子们也到了，看到我他们都很高兴，到比赛场地后学生们开始了热身，而我就去准备裁判工作了，比赛很快开始，第一项是一分钟单摇，参赛学生的程度参差不齐，最多的要数桃源小学的，270次！我们还有很大距离，但孩子们还算争气，基本上发挥了正常水平。第二项是交互绳，由于我们挑的的三年级的学生，年龄相对较小，所以心理上有些紧张，尤其是男生，失误次数较多；女生好一些，成绩仅次于桃源排第二，可数量上的差距也不小，相信经过这次的比赛，明年的比赛孩子们会表现得更好。最后一项是集体8字绳，桃源小学在我们之前比赛，我因为要做裁判为选手计数，所以只是简单看了她们几眼，但就是这样我也发现了一些问题，确切的说是我们和她们的差距：
1、甩绳的两个队员摇绳同步，站立姿势上体稍向前倾，脚步成前后开立，节奏稳定。
2、跳绳队员动作流畅，节奏稳定，衔接紧凑。
3、跳绳队员起跳很低，接近于跑步过绳，节省体力。
4、前面同学失败，后面紧挨着的学生直接放弃跑到对面准备下一次，节省时间。比赛结束后我们学校有学生哭了，应该是自己也感觉到成绩不理想，没有发挥好，和平时训练的\'最好成绩相差了五六十次，应该是学生紧张，失误次数过多，桃源小学以绝对优势获得了特等奖，276次！
而我们只获得了二等奖，154次。成绩相差甚远，只能回去好好总结，争取明年有所突破吧！加油！
一次拥抱不少于500字的作文【五】
星期天的下午，我和我的朋友在我们的小区街道上来了一场短跑比赛！
我爸爸是裁判，他只要说一声“开始”，我们就可以开始跑了，就在这时，我的妈妈和姐姐，还有爷爷奶奶也出来看了，哈哈，观众好多呀，我的心一下子紧张又激动！
此时，爸爸说了一声：“开始！”我和我的朋友一起冲向了前方，我们两个都想得第一，所以，每个人都使出了全身的力气，拼命迈开双腿向前飞奔。可是，最后我的朋友反超了我，这时，我一下子急了，使出全力冲了上去，我看了看我的前边没人，我又向后看了看。没想到我又被反超了过来，他一下子冲到了我的前面，就在这时，我们俩个同时看到了终点，就在我们的正前方，此时的我们是争先恐后地跑着，不知道谁是上半场的胜利者。我们都加速全力跑向前方，就像两把弓，这时的我们已经觉得有点冷了，没想到我又一次超过了我的好朋友，获得了上半场的胜利，我心里十分高兴！
中间休息十分钟，我们可以休息热身，很快十分钟过去了，我们拖着疲倦的身体再次上场！
爸爸又说了声：“开始！”可我没想到下半场还有障碍物，我和我的朋友团结起来一起过了这一关。我们跑啊跑，一直快跑到终点的时候，老爸拿几块小石头，想把我们的注意力打乱，可是我们跑的快。老爸就打不到我们，我们两个人又同时看到了终点，不约而同，一直向前跑去，我们每一刻都想着勇争第一，我的好朋友超过了我，我想拿第一名，可我怎么也追不上他，最后我的好朋友胜利了！
这时我的爸爸妈妈说我们打了平局，不分胜负，不过只要开心高兴就好！友谊第一！
这真是一个美好的星期天，这一场比赛下来，我们两个气喘吁吁，汗水从脸上流了下来！
一次拥抱不少于500字的作文【六】
今天下午，我和弟弟开展了一场精彩的“棒球比赛”。由于弟弟还小，所以我把轻的木棍留给了弟弟，而我则拿着沉重的木枪。“裁判” 爸爸说：“这次比赛规则是：球不过界算输，球过界没接住算输，球超出边界也算输。发球失败不算。”
比赛分为三局，第一局开始了。我一手拿着海洋球，一手拿着木枪，我将海洋球抛向空中，随着嗖的一声，球飞到弟弟身旁，弟弟眼疾手快，“吧”的一声，可能是用力过猛了吧，像一发点燃的炮弹，落到我的身旁，“呀！”我一吼，像一头狮子，用尽力气反击，“嗖”又把球给打了回去，弟弟用木棍反击，结果打偏，并且出界了，所以第一局我赢了。
第二局开始了，输者发球，弟弟把球抛像空中，一拍，可是没打着，于是，又向空中打去。“吧”打中了，对付“炸弹”，“我可不是那么容易败的！看招！”我一下子拍了过去，我用力确实很猛，但只打到球的一边，没过界，所以第二局我败了。
第三局，注意了！这可是一局定输赢呀！我拿起球，“啪”的拍了过去，弟弟卡准了球，用尽力气，“嗖”，由于球的速度太快，而木枪又有点儿重，只打到了一点儿。本以为会输，但我想起规则没有说不能发两次球，想起后，我把正要向下落的球打高了一点儿，“嘿呀！”“嗖”，球飞向弟弟，弟弟呆住了，一会儿才缓过神来，但球已落地了。“赢了！”我十分高兴，弟弟不甘心，我对他说：“我们下星期再比一次，好不好?”。“下次，我一定打败你！”弟弟充满信心的说。
但我还是想告诉他：比赛不应该太看重结果，应该从中悟出身体得到锻炼的快乐。
一次拥抱不少于500字的作文【七】
我是一名三年级的小学生，这一个暑假过完我就是四年级的小学生了。俗话说“书是人类进步的阶梯。”我一定要利用这个暑假多读书。
我的指导老师给我推荐了一本《简爱》，这个故事讲的是一个十岁的小女孩名叫简爱。书中的这个小女孩的生活过的非常艰苦、艰难，常常吃不饱、睡不足。当我看这本书的前几章时，我就觉的这个小女孩很可怜，从小就没有父母，被送到别人家领养。而且这家人对她也不好，把她一个人锁到一间从没有人住的房间里。书中领养她的那个舅妈的孩子经常打骂她，不给她看书、玩玩具。还整天把她关在房子里，不让她出去到外面游玩。自己却跟着妈妈去坐马车到处游玩。
书中还说到那个小女孩和朴人们生病了，她舅妈就去请药济师为她们看病。而自己和孩子生病就请医生给他们看病。这是前几章书中所说的事情，让人读了就感觉这个小女孩的生活很艰苦。
后面又讲的是一位先生向小女孩的舅妈提出了把小女孩送到学校里的事情。小女孩的舅妈也同意了。到了学校小女孩的生活依然很艰难，吃不饱，睡不足。但是经过努力后她的生活变的有所好转，能吃饱睡足。她还交了一位好朋友，她的名字叫海伦。不幸的是在学校里有疾病的传染，全校有八十名学生，有四十五名被传染海伦就是其中之一。小女孩为了陪她的好朋友最后一晚违返了校规，去找她的好朋友海伦陪她睡最后一晚。当小女孩早晨睡醒时发现她在这个学校里最好的朋友消失了，她很伤心。
