关于体育锻炼的经历的作文500字【一】
我最喜欢的运动就是骑自行车了。
为什么我会喜欢骑自行车呢？原来，这里面还有一个小故事。
一天，我看见哥哥正在骑自行车，心里十分羡慕。于是，我让妈妈买了一辆自行车。这时一辆深蓝色的自行车，上面还有花纹，我看了很是喜欢。
刚开始学时，我可没少受些皮肉之苦，经常摔跤。有时真的不想学了，但当我想到“成功的第一个条件就是要有决心”这句名言时，就有股力量让我学下去。就这样，我慢慢地掌握了要领，我的进步飞快，眨眼间就学会了。现在，我已经能行动自如了。
每当没事时，我就会骑上我的自行车在小区里逛几圈，哪个舒服劲儿就别提了。
骑自行车不仅让我增加了生活的乐趣，丰富了我的课余生活。而且可以锻炼我的意志，还能增强体质，真可谓一举三得啊！
关于体育锻炼的经历的作文500字【二】
在我8岁那年的国庆节，妈妈高兴的对我讲：明天姨妈和哥哥一起跟我们去公园坐船玩耍。我一听这个消息，一蹦三尺高，这可是我老早就梦想的事情了，连晚上做梦都梦到坐船的经历呢！
第二天，我早早就起床了，全副武装了一番。哈哈！太阳婆婆也好像知道我今天有高兴的事，也早早的升起来，温柔的看着我。一路上我蹦蹦跳跳的来到了湖边，挑了一艘蓝色的船，急不可待的上到船上。我问妈妈：船会不会急拐弯，会把我们掉到水里吗？妈妈讲：不会的'，不过你要扶好栏杆。我的心里好像踹了几只活蹦乱跳的小兔一样，难以平静。船开了，开得越来越快，这时，我看见天像被蓝墨水染了一样，白云被风一吹，有时像可爱的小白兔，小绵羊，有时像小鸟裹着白色的衣服在蓝天中穿行。我又看见了那些高大挺拔的大树像士兵一样一个个在两侧站着，还看见那些小花、小草倒映在湖面上，像一幅栩栩如生的画。我被这迷人的景像迷住了，哥哥用手推醒了我。感觉非常凉爽，我叫哥哥站起来也感受感受。妈妈看见我们这样，突然把方向盘一打，给我们来了一个转弯，哎呀！把我们都吓得腿都软了，水花也溅到我们的衣服上，妈妈和姨妈都偷偷的笑了，我们也不禁哈哈大笑了起l来·······时间真快，20分钟过去了，我们回到起初坐船的地方。
这次，虽然是短短的20分钟，却让我感受到了蓝天、白云、大地原来是这么的美。我好喜欢坐船，下次如有机会我还要到大海上去坐船，肯定感受又是不一样的。
关于体育锻炼的经历的作文500字【三】
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如***说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
关于体育锻炼的经历的作文500字【四】
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
