1
红枣:随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大。我们都知道,甜食是热量的主要来源,而红枣不仅可以增加热量,还有养胃健脾的功效。
2
蜂蜜:春寒料峭,是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增强免疫力的作用,又有补中益气、润肠通便的功效。
3
春芽:大家都知道吃蔬菜的重要性,而吃蔬菜就要选择当季蔬菜。春季吃什么蔬菜好?当然是吃春芽了,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和莴苣等。
4
韭菜:春季由于气候多变,因此,保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜,营养价值格外丰富,具有健胃提神、强肾护阳的作用。
5
春笋:在南方,春笋有着“素食第一品”的美誉,从古自今都受到人们的喜爱。比如,上海人喜欢吃“枸杞春笋”,南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”,浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
6
樱桃:樱桃营养丰富,特别是铁含量超高,具有补血养颜、益气祛风和健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃,否则容易导致上火和损脾胃。不喜欢吃樱桃的话,吃草莓也是一样的。
7
菠菜:春天吃些根红叶绿菠菜,对解毒和防春燥颇有益处。需要注意的'是,菠菜富含草酸,对于钙、铁的吸收有影响,因此,不论是炒菠菜还是拌菠菜,都要把菠菜用开水焯一下。
1、吃春菜
昔日四邑有个不成节的习俗,叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜道:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”,慢慢地这也成了一个习俗。一年自春,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
2、萝卜
扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气,还能起到去疾病、解春困的功效。
春季养生保健的各种蔬菜中,效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用,生吃偏于清热生津,煮熟偏于行气消食,春季食用,可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,可以选择生食,打成汁或凉拌、腌渍均可。
民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”,专家也提醒,萝卜分段吃,营养各不同:萝卜的顶部含维生素C最多,宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高,可切丝凉拌;尾部辛辣,含淀粉酶和芥子油,适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完,可以竖着剖开吃一半,这样萝卜的头、腰、尾都在菜里,营养均衡。
今天考试,紧赶慢赶,终于把试卷改完了。孩子们的成绩很不理想,只有24人90分以上,满分没有。——要知道这份卷并不是很难,孩子们的失分大多在粗心。
第九题是照样子写句子,每一题都有例子,他们根本不看例子,就乱写。第5小题,明明题目要求用“高兴地”造个句子,却有三四个孩子不用“高兴的”,而是乱写一句话,真不懂题他们在看题时到底在想什么?!阅读题明明要求他们在短文里找出相近的词,他们不在短文里找,却不知在哪找出这些词,题目都不认真看,怎么会考好试呢?
除了粗心,这次考试依然有三四个孩子不能按时完成,做卷速度能看出孩子平时的专注力、理解力和对知识掌握情况,慢孩子,有时确实让人揪心,但只要他努力,熟能生巧,总有一天他会跟进的,这样的孩子离不开父母的鼓励与督促。希望家长有耐心,有方法,浮躁、急躁只会让他们更加不自信。
这次考试,有个最低分——36分,本想和家长再谈谈,但拿起电话又放下,我似乎无话可说——有些话早在一年级的时候都说了,开学时也说了,第一次测试还打了电话,可是在家长看来,他已经尽力,给孩子找老师补习了,而且还是一对一的,但我想说的是,家长真的肯在孩子身上花时间了吗?把孩子往学校一丢,往辅导老师一丢就可以了吗?孩子到现在认不到100个字,写字全是套上去的,看不出什么字,难道
家长不可以每天教他写一两个字吗?一笔一划写可以吗?每次我给家长打电话,都是听到一帮孩子的笑声,不知道那孩子怎能安静地写好字?
这次段考让我不满意的地方是一年级时比较好的学生退步了,有三四个学生退到了令我不敢相信的地步。有个甚至只有70多分。第九题10分,他只得了1分,所有的题目都不认真去看,都写错。究其原因,我发现这几个孩子课堂上都不太认真听课,认真倾听真的很重要!再就是家长不够重视。这几个同学第一次测试时,我已经给这几个家长打电话交流过了,但这几个家长都说忙,或者说自己的文化水平不高,不会教孩子。有些甚至连我要求的作业签名都没有签过一次。我能说什么呢?学校教育离不开家庭的支持,没有家庭教育的跟进,我再多的付出也是事倍功半。
看着这样的成绩,心里很失望。我觉得这个学期做了不少工,但成绩却不成正比。只能用一个朋友QQ 签名安慰自己,“有时候努力的结果未必如意!”是的,每一课都预习了,阅读做了,日记写了,看图写话练习了,可是,成绩却是这样,问题出现到底在哪里呢?总觉得我们班的孩子们依然是浮躁,静不下心来学习。课堂上不专心听课,不认真思考的孩子,到了二年级,没有了学前的'“老本”,一落千丈也是意料之中。
下一步就是补漏补缺:
1、重新强调查字典的重要性,要求孩子真正掌握“部首”“音序”查字法。教学生偏旁,让学生知道常用的部首,不要再出现“养”
的部首是上半部分或者下半部分,因为,两个部分都不是偏旁部首。
2、培养孩子认真读题的习惯。认真读好题目,弄懂题目的要求,再去完成。不要以拿到题目,就想当然去做。要学会查找规律,学会找出题目的关键词。
3、写话要学会认真观察。运用老师教过的四素句,连续句以及一些固定的句式,学会文章的结构(开头中间结尾三段式)。学会运用学过的好词佳句,以及运用比喻拟人等表达方式。
4、消灭“粗心马虎”坏习惯。
再大的希望就是希望家长能支持和配合老师,共同教育孩子,让孩子得到更大的进步,更好的成绩!
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.