拒绝精神内耗的 作文素材【一】
2月16日是我们开学的日子，我今天一大早就起来了。
我怀着愉快的心情走进了六年级五班，一进班就看见了好久不见的老朋友，好久不见我们就大聊假期的趣事见闻，春节去哪了，有什么好吃的好玩的？我看见同学和老师的变化很大，同学里尹航变化最大，为什么呢？因为他长高了许多，快追上我了！班主任老师的变化也很大，精神丰满，好像年轻了。
过了一会儿，隆重的开学典礼准时举行。我们全校师生在操场排队集合，升国旗唱国歌敬队礼，校长讲话，各代表发言，那局面是"相当的壮观".同时开学典礼上还举行了"颂读经典优雅言行建议"赠书仪式。就是各个年级发《三字经》、《弟子规》、《论语》等古书，这学期里作为一门功课让我们学习。
回到教室，我们发了散发着油墨香味的新书。我一一浏览：语文、数学、英语……我看各科的内容比上学期都提高了难度，而且这是我们小学生涯12个学期里最后的一个学期，我们就要升入初中了！对我们这些六年级的毕业生，既有动力又有压力，真是任重而道远啊！没得说，只有好好学习才是我的目标。
第二天我们就上了一堂《古诗文》课，是白老师教我们，就是背背《弟子规》、《论语》什么的。我很喜欢这门课，因为这门课很放松。而且作文老师说这些古诗文的学习对提高我们道德修养有协助，对写作文也有好处，能增加我们写作文的思想性和深度。
反正这学期我要努力学习！（543字）
赵子玄 指导老师：陆士楠
点评：赵子玄同学当堂写完，谈出了自身对开学的所见、所闻、所作、所想。文章不怕短，贵在真实，亲身经历是前提，然后就要观察、思索、感悟、动手写。坚持下去。
拒绝精神内耗的 作文素材【二】
疯狂的法兰西之夏日渐远去，以“大力神杯”成为法国人囊中之物而告终。当人们的视线再一次去关注远离世界杯赛场的中国足球时，我们才发现世界杯留给我们的思索实在太多太多，而留给中国足球的机会却太少太少。
中国人从1957年起就开始了世界杯的预选赛。一次次的冲击，一次次世界杯梦想的破灭。让中国足球黯然神伤的世界杯啊，让一代一代球迷撕心裂肺的世界杯。这种“世界杯情结”，让中国足球越来越加地浮躁起来，越来越加不着边际地编织起中国足球的美妙花环。
浮躁的足球理论，浮躁的足球根基，浮躁的足协官员决策，浮躁的亿万中国球迷的足球心态……种种浮躁，造就了今天畸形而盲目的中国足球，造就了今天心比天高要一步登天的中国足球。世界杯给中国足球的最大启示便是要摒弃急功近利，拒绝浮躁。
拒绝浮躁，向中国足球提出了新的要求。首先应具备一整套切合实际的科学有效的足球理论，明确指导思想。其次是要大力营造足球环境，“从娃娃抓起”、“从足球的全民性抓起”，注重足球的普及，同时，各俱乐部要致力于足球后备力量的培养，这是中国足球腾飞的'先决条件。三是花大力气加强足球俱乐部的建设和管理，逐渐与“国际化管理”接轨。四是切切实实地办好我们的职业化甲级联赛。五是要“请进来走出去”：“请进来”就是虚心地学习国外先进的足球理论、先进的足球技战术思想，请高手当老师；“走出去”就是让我们更多的中国年轻球员诸如范志毅、孙继海、杨晨等走出国门，到群英荟萃的国际赛场（诸如意、英、德、法等国高水平的足球联赛）中去闯荡，去磨练自己。六、足球就是足球，除了足球什么都不是，中国足协官员应解放思想，以市场为中心，把握足球发展的规律，建立包括足球俱乐部、球队、球员、裁判以及球员转会、联赛赛制等等全面的管理机制，规范中国足球市场。七是中国必须拥有一支自己庞大且充满激情的高素质的球迷队伍，理解中国足球的“球迷”，才是发展中国足球真正的坚强后盾……
只有摒弃浮躁，正视现实，中国足球才能在新的世纪里走向成熟，以创造出中国足球的辉煌。好了，我们先别去想世界杯。从现在做起，让我们为了中国足球，拒绝浮躁吧。
拒绝精神内耗的 作文素材【三】
看着题，不由得想起早上过来赶考时在路上看见的一家小餐馆，名为“风沙渡”。独这三字，意境全出，那杂乱的店面也仿佛不显粗陋，反而有一种粗犷渺远的豪情在胸中激荡了。
一个招牌，简单的三个字，却可以让这一家平凡的餐馆从众多的“某氏餐馆”、“某某小吃”中脱颖而出，这就是超越了平庸的力量。
我想起那群人，他们也曾坐在这考场，也曾为了理想而奋斗，而他们现在，叫做“蚁族”；他们的住所，叫“蜗居”。当社会的风霜吹凉了热血抹平了棱角，当学过的知识没有用武之地丢弃在脑海尽头，他们早忘却了身为高学历人才的骄傲，沉寂了，平庸了。最可悲的不是身居不足盈尺的斗室，也不是食不果腹衣不保暖，而是丧失了理想和追求，只剩下忍让顺从。没有人生来就是任人践踏的草芥蝼蚁，但如果有一颗甘于平庸甘于卑贱的心，那唯一的归宿就只是蝼蚁。
要成为强者，必先有一颗强者之心；要俯瞰平庸的众生，先必有一股“登临意”。对，登临，是辛弃疾“把吴钩看了，栏杆拍遍，无人会，登临意”的登临，是杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的登临。
要有一颗成为强者的心，必须要有一颗拒绝平庸的心。人只是会思想的苇草，最高贵的就是会思想。所以人的高贵来自灵魂，来自思想层面的高贵。有了一颗拒绝平庸的心，终有人会从你眼中的坚定，从你不俗的谈吐与紧握的双拳看出你的不凡。即使结果还是不尽如人意，即使会有“心比天高，命比纸薄”的诋毁，即使“零落成泥碾作尘”，仍会有“香如故”。
“蚁族”又如何？若心怀鸿鹄之志，俯视那有着优厚境况的燕雀，我坚信：终有一天，能“扶摇而上九万里”，“朝游北海暮苍梧”，携长风，浩荡而去。
相信“风沙渡”的主人不会是一个平庸的、世俗的商人。如果不是一个来自黄土高原的汉子，也必是腹藏诗书但不得不囿于世俗的文人。否则，怎会有如此豪情、如此透着古韵气息的招牌？
我必去“风沙渡”。酒菜已不重要。小酌后，与老板相视而笑出门去，我辈岂是蓬蒿人?
拒绝平庸，不甘平凡，世界有你而精彩。
拒绝精神内耗的 作文素材【四】
你亲眼见过打渔吗？这次春节在姑爷家，我终于看到了打渔的壮观场面。
姑爷把一条小渔船拖到岸边，那条船有四、五米长，却只有约五十厘米宽，船上放着鱼网。只见姑爷手拿一根蒿竿慢慢地下到船里，姑爷一站上去，船就开始摇晃起来，我真担心一不小心，姑爷就会掉到水里去。小船刚撑出没多远，湖里的鱼就好像知道厄运马上就要降临了，拼命的往竹林的倒影下钻，有的更是跃出水面，只见水花飞溅，平静的湖面顿时沸腾起来了。
姑爷一边慢慢地用蒿竿往前撑着船，一边不慌不忙的把网布下，还不时用蒿竿拍打水面，让鱼儿更加惊慌失措，到处乱钻，一不小心就钻入鱼网。不一会，网就布完了。先布下的网上，有好几处浮标在不停地晃动，一看就知道已经有“傻”鱼中“计”了。
过了十多分钟，开始收网了。网拉出水面，姑爷专拣又肥又大的鱼，把小点儿的鱼都放了，那些小鱼可真幸运。突然，姑爷朝我喊道：“吴欣瞳！你猜，我网到了一条什么鱼？”但是，我东猜西猜，就是猜不到。当姑爷告诉我是一条大红鲤时，我兴奋极了！
哇！好大的一条大红鲤！身上滑滑的，呈粉红色。而尾巴和鳍却是鲜红色的。两根胡须足有十厘米长。它的嘴巴一张一合的，张开时可以吞下一个鸡蛋。大红鲤在船上不停地跳来跳去，很不甘心的样子，想再回到湖里去，但不管它怎样挣扎都无济于事。过了很久，它大概跳累了，终于不跳了，只有嘴在不停的开合，像在不断的喘气。我们一称，大红鲤足有十公斤重。
今天的收获可真不少，一共打上来十九条鱼，我最喜欢那条大红鲤。打鱼原来这么有趣，看着今天的战利品，我真想亲自去网几条鱼上来！
