克服写作文的拖延症有什么办法【一】
一口气读完感觉整个人都爽快了挺多，也被这个可爱逗比的教授深深吸引。
书中的约翰并没有像现实生活中的教授一样古板刻薄，而是有一点傻萌傻萌的，透漏在哪个点上呢？主要就是这本书了，这本书是作者拖延了15年才完成的，起初还深觉怀疑，看完这本书后就相信了。
可见约翰本身也是个资深的拖延患者，并且利用这种特点，以此发挥其作用，把我们平时所认为的缺点完美给转换为优点，真实有趣又好玩。
书中有这样一句话：“你拖延是因为没到真的不能拖的时候，真的到那时候，你很快就做好了。”
这句话真的是逆反了我之前所有的见闻。小时候直到现在，无论父母还是中学老师等各种长辈都教导我“拖延是一个坏习惯，不改正会耽误一辈子。”
因而在我的观念里拖延不可原谅，是一种懒惰，是人类最原始的劣根，能断则断！
而且在中学军训的时候教官给我的一句话，让我印象特别深刻。
“最好的偷懒方式就是把事情一次性做好！”
似乎一切的推脱和拖延都与懒惰挂上勾，拖延成为人一提就嫌弃的'习惯，但却是人们经常***事情，这样子就会形成一种负罪感和惭愧心理，而这种心理负担越来越大的结果便是拖延加剧，这种恶性循环，才是拖延的真正恶果！
因此在本书中，佩里虽然看似是在为拖延者开拓，提倡拖延的各种妙处，但实则是在告诫大家适从自己的处事习惯，拖延有时候也是一种释放，身心的一种休憩。不要抗拒拖延，适应它，并且利用拖延的特点，达到更加有效的结果。
而我本身也时常是个拖延患者。能拖到明天做的事情一定一拖再拖，能拖就拖，拖不下去死拖，有一种破罐子破摔的感觉，但事后我总会有一种浓浓的负罪感，而这种负罪感不会改变我的拖延症，反而加剧了我的拖延，真的是得不偿失！
所以我觉得自己的拖延症既然没办法根除，那么就像佩里一样去适应它，接触它，也许会收到意想不到的结果。
书中写道：“有些事情拖着拖着就不用做了。”
我觉得这句话说得很不错的。其实在我们每天的任务清单里有百分之四十的东西是完全可以不用做的，做了完全没什么收获，浪费时间浪费精力，但却也不可以从任务列表剔除，那么这个时候最好的办法便是拖延了。
像是同事拜托的某些自己不想干但又碍于关系没法直接拒绝，这个时候最好的手段便是拖延了。可以拖到自己有时间了，心情好回去帮忙，或者拖延久了，对方觉得拜托你不如自己***实在，也许就收回自己干去了。这样子你没有驳了对方脸面，自己也快活，何乐而不为？
佩里在书中便是道明了这一点。也拯救了在人际关系中一些困窘的老好人。
书中很多有意思的拖延战胜发，适用法，都很实用，可以切实得运用到生活中，自己也会在阅读中有所感悟收获，并且改善自己昏天暗地的拖延生活，迎向更高效率的生活。
这本书的优点便是在此处，可以让你对拖延不再怀有负罪感，可以适当改变自己的生活，调整自己，高效率工作与学习。并且书也交于简短，读起来一气呵成，好不痛快！语言风格诙谐有趣，读起来富有趣味，不会很干燥，像是在啃窝巴，是一本很优秀的哲理书。
要说缺点的话，大概就是作品过于短小，读起来不够过瘾，不能够令人深入其中挖掘拖延的各种趣味与妙味儿吧。
但无论如何都是一部很优秀的作品，佩里教授思想奇特，脑洞大开，这本书的问世简直是诸位拖延患者的良药！重要还不苦口。
还等什么？快点开启阅读之旅吧，让拖延不再是烦恼！
克服写作文的拖延症有什么办法【二】
1、拖延的过程中我们总会为自己寻找理由，“自我欺骗”和拖延总是如影随形。
2、拖延的心理本质是冲动性，对事情失去耐心，易冲动的人无法完成自我控制和延迟满足，无法为了长期收益而忍受短期的痛苦。冲动的特质：拥有强烈的***，缺乏谨慎和保守的态度，无法对事情作出全盘预测。
3、习惯性无助的概念，长期陷入拖延的怪圈，自己都不会有意识去走出来。
4、“自我实现的预言”，期待失败，最后真的会失败。
5、拖延是因为懒惰，但是懒惰的真正原因在于：冲动，讨厌工作，喜欢诱惑和没有计划性。
6、即时的奖励会促进我们上瘾，比如游戏、性等等。
7、社会价值观的偏差，全是对物质的渲染，人们对长期的目标价值比如：志愿者服务、经营家庭和追求信仰关注度不足。
8、营销手段的泛滥将所有心理学和社会学的资源调动起来利用人的无知，激发非理性的部分。
9、拖延会损害你的财富、健康和幸福。因为拖延，无法按时完成学业，无法找到好的工作，无法升职加薪，威胁财富的获得；因为拖延，疏于锻炼身体，管控不好自己的嘴，威胁身体健康；因为拖延，不去用心经营家庭和爱情，失去幸福。
10、拖延表现：对任务恐惧花掉了比执行任务本身更多的`时间和精力。
克服写作文的拖延症有什么办法【三】
大象伯伯把自己的长鼻子伸向蓝蓝的天空，想用自己的鼻子给小长颈鹿量身高，小长颈鹿走了过来，可是大象伯伯大鼻子太短了，不够给小长颈鹿量身高，调皮的小猴弟弟眨巴着眼睛说：“让我来试试吧！”，小猴子找来了一根结实的树藤，一下子窜到树上，把树藤的一头捆在树上，另一头放下去，真巧树藤的长和小长颈鹿的.身高一样，大家欢呼起来，等等，我们还不知道树藤的长呢！长颈鹿妈妈大叫起来，哎！白高兴了一场，大家一起说，还不时的叹气，突然小松鼠喊起来：“我们用尺子量一量树藤的长不就知道小长颈鹿的身高了。”“不是尺子是卷尺。”小梅花鹿妹妹说。
于是，大家开始忙起来，山羊阿姨拿来卷尺开始一节一节的量了起来，其它小动物也都在帮忙，终于，经过了几十分钟的测量我们算出了我们可爱的小长颈鹿的身高是九米十二厘米。
大家都开心的笑了起来！每个人都笑得那样甜！
克服写作文的拖延症有什么办法【四】
在一个阳光明媚的.早晨，皮皮和西西准备到大海对面的桃园里摘桃子，他们在岸上找到了一艘木船，他们怀着激动的心情出发了，突然，天空下起了倾盆大雨，那是调皮的雨点娃娃乘白云姐姐不在家的时候跑到地面上来玩耍，这可急坏了小猴子西西和小猴子皮皮。
这时小猴子西西惊奇地发现小船上面有一个小水坑，小猴子西西叫小猴子皮皮过来看，皮皮看了后说：妈呀！这小船上怎么有一个小水坑，这可怎么办啊？皮皮安慰乐乐不要害怕，动脑筋想办法。皮皮左思右想，想出一个馊主意。
皮皮对乐乐说：我想出一个办法，咱们在船底凿一个洞，雨水就会流到水里了。说完，两个人就开始行动了，皮皮拿出有细又尖的铁钉，西西拿出榔头，他们俩手忙脚乱地把洞凿好。
突然，小猴子皮皮大叫：小船里面怎么有这么多水，接着，两只小猴子沉到了海底，它们互相责怪对方，过了一会，一只沉睡的老乌龟被小猴子西西和小猴子皮皮的吵闹声惊醒了，老乌龟把它们送上了岸边，小猴子们谢谢了老乌龟后就去摘桃子了。
