刻苦训练作文450字左右【一】
“优秀学员，王林峻！”怀着激动的心情，我三步并作两步跑上领奖台，台下响起热烈的掌声。我自豪地站在领奖台上，脑海中浮现出这十天刻苦训练的情景。
７月２５日至８月３日，我参加了八一富邦王治郅篮球训练营，每天我冒着酷暑提早去篮球公园练球。到了８：３０分，教练教我们做准备运动，随后学习运球、传球、三步上篮、投篮等技巧，我反反复复地练习着，一点也不含糊。经过３个小时的训练，我们挥汗如雨，个个变成了“落汤鸡”。两天下来，我的嘴角起了泡，腰酸背痛，回到家只会呼呼大睡。第二天，我又生龙活虎般出现在篮球公园。
功夫不负有心人，到了测试那天，我用自己的努力证明了自己的实力，如愿以偿地取得了优异的成绩。
这次训练，我完全沉浸在篮球带来的快乐之中。在与王治郅、王中光、吴谦等明星的亲密接触中，我体会到了永不言败、顽强拼搏的八一精神。忘不了篮球架下小伙伴腾飞的身影，更忘不了训练场上的欢呼呐喊声。这次训练营将会成为我美好的回忆。
刻苦训练作文450字左右【二】
你们可能不认识他，那就让我来简单的介绍一下他吧：李文扬，16岁，初二，喜欢穿一件浅蓝色牛仔外衣，一副黑色边框眼镜把他的书生气托得很足，性格要强，热爱学习，力争上游。
要说我为是么说他是名人，这就要取决于他那热爱学习的态度了，别急，我马上向你娓娓道来。
那次，我们英语班马上就要上课了只见李文扬头上戴着白色的头罩，缠着纱布和带着血迹的绷带摇摇晃晃地走了进来，我们和老师已经不那么惊讶了，天下之大，无奇不有,这点伤都见多了，早见怪不怪了。可是，老师讲课讲到一半时，他扑通一声倒了下去，老师吓得六神无主，连忙把他拉起来去见家长，反正可课也上不成了，我们索性跟过去看热闹李文扬头上的血迹变多了，一滴血顺着他的`脸流到了牛仔外套上，他的家长把他背到楼下沙发上，让他安心养伤。下午，我到前台买本子时，无意听到了他和他爸爸的对话：爸爸，你就让我回去上课吧，这节课很重要的。不行，学不到可以补课，你都受伤了，能让你来已经很不错了，好好呆着！等***妈来接你！可是补课比上课少一份讲解，我不管！我要回去上课！说完便头也不回地冲上了楼......
通过这件事，你知道我为什么说他是名人了吧，他把学习放在首位，为了学习，他不顾自己身体受伤也要来上课。这就是我身边的名人——李文扬。
刻苦训练作文450字左右【三】
今天下午篮球教练又开始了对我们的魔鬼训练。
昨天跟队友们玩捕鱼游戏时，我不想被抓住，跑得像离弦的箭一般快，一不小心扭伤了脚。妈妈让我今天在家休息，但我不想中断训练，坚持要去。
热身跑步的时候，脚有点儿疼，姿势特别难看，一瘸一拐的，跌跌撞撞的，总是跑不快我。心想：“今天训练强度可别太大呀，伤势对我不利啊！”
跑完步后，开始了常规训练。胯下运球、行进间的高运球和低运球、体形变向、八字绕环、腰绕环、三步投篮……每一项训练的强度都非常大，豆大的汗珠从脸上滑下，头发都被汗水浸湿了。大量的拍球运动，使我的双手麻木，手腕疼得要命双。腿由于不停地奔跑，疼得仿佛失去了知觉，好像不听自己使唤了。
扭伤的脚钻心地疼，我心里非常犹豫：是下场休息，还是坚持训练？我不想在妈妈、教练和队友面前丢脸，便心一横，豁出去了，心想：既然今天来训练了，就不能放弃，坚持到底就是胜利！
当听到教练说训练结束时，我心里特别高兴，因为我坚持下来了。
刻苦训练作文450字左右【四】
谈起书呆子，大家总会想起那些在书桌前埋头苦读、勤奋刻苦的人，在这个社会，“书呆子”一词已经逐渐成为一个贬义词。
但我认为，这个社会缺少不了这种埋头苦读、勤奋刻苦\"书呆子\"！
正如北大中文系主任谢冕在新生欢迎会上所说：“先学做人，后做学问；先潜心做“书呆子”，后在前人的基础上有所建树。”高尔基曾说：“天才出于勤奋。”爱迪生也曾说：“天才是1%的灵感外加99%的勤奋。”做一个勤奋刻苦的“书呆子”，是我们在学习工作中的根本要求，只有我们拥有这种精神，我们才能在学习生活中从容面对各种困难，化解各种矛盾，正如居里夫人所说：“勤奋刻苦是取得成功的金钥匙。”
自古以来学有建树的人，都离不开一个“勤”字，许许多多的.文坛巨匠都是这样做的：宋代欧阳修树立“勉之期不止，多获由力耘”的观念，跻身“唐宋八大家”之中；明时宋濂坚持“余幼时即嗜学”的习惯，成为一代“明初三大家”之首；鲁迅本着“我把别人喝咖啡的时间，用在工作上”的生活态度，成为一代伟大的思想启蒙者……
广大文学家们用他们的行为，诠释了勤奋的力量，科学家更不乏其人：华罗庚抱着“聪明出于勤奋，天才在于积累”的心态，成为伟大祖国的杰出数学家；茅以升坚持“对搞科学的人来说，勤奋就是人生之母”的人生观，使钱塘江上跨起了中国人自己的桥；门捷列夫树立了“没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才”的成功理论，建立了化学世界元素的规律地位；爱因斯坦脚踏“在天才与勤奋之间，我毫不迟疑选择勤奋”的道路，为人类建立了伟大的相对理论……书上有路勤为径，学海无涯苦作舟，坚持勤奋，就是我们成功道路上的根本要求，任何事物我们都能轻松应对。
勤奋是智慧的双胞胎，懒惰是愚蠢的亲兄弟。做一个勤奋刻苦的书呆子，坚持勤奋刻苦的精神，是我们成功的前提；坚持了勤奋，便是坚持了成功。
刻苦训练作文450字左右【五】
人与路的关系非常密切，没有了人，路也是不复存在，没有了路，人也就寸步难行，人与路既和谐又统一。人的\'一生就是一条路。
在这条路上，人需要思考。伯克曾说“具有创造性独立思维的人，才可能创造伟业”。创造是人的必备素质，而思考是创造的基本条件。人只有在不断的思考中，才能不断地前进；人只有在不断的思考中，才能让人生之路更加精彩！在这条路上，人需要奉献。当年侯赛因国王和蓝妮之所以受到人们的尊重，就是因为他情为民所系，利为民所谋。爱是人间最美的语言，而奉献是它的支撑点。“人”字的结构是互相支撑的，我们每个人只有用真心才能换来真情。只有付出，才能获得；只有奉献，才会收获。人生之路需要付出，需要奉献，才会缤纷多彩!
在这条路上，人必经失败，而后成功。爱迪生发明电灯，把上千次失败当作收获，因为毕竟知道了这上千种材料是不能做灯丝的，为成功的电灯铺垫了基础。吃一堑，长一智，人生之路是在不断地从失败中吸取教训，一步步走向辉煌！在这条路上，人时时有收获。年轻时，收获青春与活力；成年时，收获成熟与魅力；老年时，收获与睿智；暮年时，收获平静与安详。失败时，收获悲伤与教训；成功时，收获喜悦与欢乐。人生之路，时时有收获，相信在不同的季节会收获不同的果实。面对成功，学会了平和；面对失败，学会了淡然处之，内心因丰盈而宽容，这就是人生路途中最大的收获！
在这路上，每个人都如夸父般时刻追逐着心中的太阳，苦苦地追赶着。在苦苦追寻中，挥汗如雨的你，或许没能追到理想中的太阳，但你驱赶了懒散和空虚，锻炼了身体，充实了人生，尝到了不断攀登的乐趣，为自己的人生之路增添了色彩！
有人说，世界上本没有路，走的人多了，就成了路；也有人说，世界上本来有路，走的人多了，反而没路了。其实，人与路，是不可分割的一体。人在哪，哪儿就有路！人生就是一条路，需要思考，需要奉献，有失败，有成功，也有收获!
刻苦训练作文450字左右【六】
放假第七天，我的篮球训练生涯暂停。
一大早，篮球教练早到达训练场，过不了多久我们学员们也陆陆续续的来到。篮球教练把重点教给了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步还有最重点的变向和拨球……。
其中先练好拨球才能学好变向。下课时我找到教练要求跟他试一次变向，虽然教练有点防水的意识，但还是说我的拨球基本功练的不错，有点强，我用拨球慢慢靠近，教练用手一拍打算抢球时我快速的把球变向到他的左边，忽然又变向到他的右边，让他抢球失败这才得到了教练的肯定。
在教练的带领下，找到了我们中级班所有学员打一场友谊赛，刚好是用3对3的形式开打，首先发球方是我们这一方，我们这组指派了一个中锋在中线那里发球的，我们和对方组洗球，一开始拿到球的就是我，我一点一点的拨球，变向突破一个又一个的防守，好不容易慢慢的来到2分线区，忽然3个人同时出现在我的前方，一看不好投球只能把球回传到我的队友胡梦宇，他这时站在3分线外，没有人防守，有投球的空间，胡梦宇做好姿势，立正、瞄准、跳跃、抛球，忽然球弹在了球框上，这时大家眼球全部都盯在球上，反弹，慢慢专利2圈，球进了，大家一起欢呼，我们先进第一球，我们赢了。
这一天的篮球练习结束了，我们打出了各自的优点，大家都很努力，教练宣布年前篮球学习到此结束，明年再见！
刻苦训练作文450字左右【七】
一、启发回忆，确定写作素材；
1、谈话启发
师：同学们，你们肯定有很多朋友。谁能说一说，你交了哪些朋友？
生：我的朋友有同学、邻居、亲戚，有小朋友，也有大朋友。
生：我有十分熟悉的小伙伴。
师：除了这些人以外，你们还有什么特别的朋友吗？
生：有！自然界里的花草树木、鸟兽虫鱼、家禽，这些也是我们的朋友。师：这些有生命的动植物，和人类共同生存在这个地球上。我们应当像
看待老朋友一样，与它们和谐、友好地相处，甚至还要保护它们。师：说一说，你们喜欢哪些动物朋友，你对它知道些什么？
2、交流归纳
1亲自喂养、接触过的动物，如金鱼、猫、哈巴狗、小鸡、小鸭？
2到动物园、海洋世界观察过的动物，如老虎、孔雀、海龟、各种鱼类？3在电视(动物世界和书本上了解到的动物。
3、明确要求
引导学生读懂习作提示，弄清习作的训练目标。
二、师生互动、描摹观察
1、画一画
选择你喜爱的一种动物，把它的外形简要画下来，把自己当成“动物世界”
的解说员，准备向别人介绍。
2、说一说
师：你画的什么，能向别人介绍一下吗？
生：我家养着一只小花猫，它的头上有两只耳朵，两只眼睛，身上长着四条腿，还有一条尾巴。
师：你讲得很清楚。可是，如果前面不说是猫，你们能知道所讲的是什么动物吗？不能！这是为什么？“两只耳朵，两只眼睛，四条腿，一条尾巴”的动物多着呢！
生：我知道了，要注意动物的特征，找出动物之间的不同点来。
师：你的领悟很好，能举个例子吗？
生：比喻说，鸡的嘴巴是尖尖的，鸭的嘴巴是扁扁的，小猪的嘴巴是圆圆的。鸟类的爪，兽类的蹄，贝类的壳，鱼类的鳞，它们的外形和作用是不一样的。
师：这是采用与其他动物进行比较的方法，还可以用什么方法把动物描述得更加具体形象呢？
3、师生归纳
4、小组交流
三、评改延伸，深化习作感受
1、小组评改；
1读一读：边读边把错别字和用错的标点改过来，把拗口的句子改通顺。2评一评：哪部分写得欠具体，表达不准确，相互提议改一改。
3想一想：自己的感情表达充分吗，还可以怎样抒发自己的真情实感。
2、班级交流如何写作物作文。
刻苦训练作文450字左右【八】
生命是一条美丽而曲折的幽径，路旁有妍花的丽蝶，累累的美果，我们被它所迷惑，常去停留观赏，或去咀嚼它，却不知前面有更加美丽的豁然开朗的大道。莫迷离，莫彷徨，大步向前去。——题记
生命，听起来是一个多么神圣而又充满活力的名词。随着一声“哇哇”声，一个小生命又诞生了。有人说，每个生命都是上帝创造出来的天使，这些“小天使”在他们呱呱坠地时，就意示着他们存在于这个世界，这个世界也因他们的存在而变得不一般，“天使”们会竭尽他们的所能，来证明他们的存在不是纯粹地在世界人口上“加一笔”，而是会使这个原本缤纷多彩的世界因他们的努力而更添魅力。
也许，世界上果真存在着“命中注定”这样的事，但真的就该这样听信命运吗？人的生命就该被“命中注定”这四个字所束缚吗？那么，生命也就失去了存在的意义了。当一个人在为他所遭经的\'挫折而感叹是“命中注定”时，却不知在世界的某个角落已经迸发出一道耀眼的火花，那是奇迹的火花！奇迹需要创造，创造需要奋斗，奋斗是生命存在永恒不变的定律，正如安徒生所说：凡是能冲上去，能散发出来的焰火，都是美丽的。
一位著名的舞蹈演员，事业非常成功，正准备去参加一个国际比赛，可就在前几天，她被确诊为骨癌，她面临两条路：要么截肢，要么死亡。身为一舞蹈演员，失去了双腿就像失去了生命。她进退两难，她不愿，可这又有什么办法呢？最终，她选择了辉煌，选择了那一瞬间的美丽，当她站在舞台上时，她步伐轻盈，丝毫看不出是个重病在身的人，当她走下舞台后，就再也没有站起来，这是一个真实的故事，一生的努力，化作为舞台上的一次灿烂的绽放。生命因为有了不断地追求，不断地争取，不断地奋斗，才变得愈加精彩，奋斗的精神就像灵魂般注入身体，使生命不只是一副空虚的躯壳，使那充满灵性的生命积蓄着无限的可能。
人的一生，不要求你活得轰轰烈烈，做出什么惊天动地的大事来，但至少，要有它存在的意义，不要枉费了青春，在人世间像过客般白走一遭，如果能生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美，或仰不愧于天，俯不怍于人，那么此生无憾了！
