2022年三年级作文转眼半年过去了【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
2022年三年级作文转眼半年过去了【二】
开始，喜欢上你的声音，后来恋上你的背影，再后来就是无法停止想你，不想你的日子就变得枯燥无味。世上的'人大多如此，在对你表白后，就已不再那么纯净了，很难再找回那种感觉，开始还是亲密无间的朋友，后来却要成为陌路。也许这是所有这些人不想要的。其实为你做的事，只想在能在你的心中留下我名字，若干年后会记得曾有这样一个人在年的生命中出现过，即使只的瞬间的记忆，也许真的是我对你太好了吧，但是我真的没对你很好啊，就象你说的那样，我是在对一个好朋友，也许我真的对你过分了吧，不该那么好，真的是那样吗？要不是这样，你也不会逃避我；要不是这样，你也不会看到我伤心而无动于衷；要不是这样，你也不会在我跌倒爬不起来时而不给外鼓励；要不是这样，我也不会整天生活在郁闷之中，痛苦之中，挣扎之中，挣扎着不去想你。只有你才能让我不去想你，然而你却在看到时，似乎视而不见，只能让我更想你，只是没有发疯，只是到眼睛潮湿..................
可是我又能怎样呢？只有.....看着你....看着你.....还是看着你................直到流下一滴一滴的泪........唱着一句一句伤心的歌..........
2022年三年级作文转眼半年过去了【三】
“过大年，响鞭炮，穿新衣，戴花帽……”我一边念着歌谣，一边跟着爸爸去拜年。
我们几个孩子向长辈问好，说。爸爸还给奶奶、叔叔他们买了好多礼物。最开心的还是我们孩子了，因为，我们半天的功夫就“挣”了好几百，大家有说有笑非常开心。
茶几上应有尽有：大豆、花生、瓜子、苹果、香蕉、桔子、糖果、饼干、蛋糕。我们坐在沙发上边吃边聊。大人们谈论工作、畅想未来，小孩子们做着游戏，说着梦想。
时间过的真快，到中午了，奶奶也已经把饭做好了，有红烧排骨、清蒸大虾、干炸黄花鱼……看得我都快流口水了。上了桌，男人们喝白酒，女人们喝红酒，小孩们喝饮料。斟酒声、碰杯声、欢笑声交织在一起，奏出了一曲幸福的歌儿……
多么和谐的一个家庭啊!
2022年三年级作文转眼半年过去了【四】
霍金在自己的世界里设想了一个疯狂科学家的悖论故事，以此证明人是不可能回到过去的他说：一位科学家看到了一分钟前的自己并开枪***死了一分钟前的自己。那么，霍金问道：现在的这位科学家是怎么来的呢？因为这科学家在一分钟前就死了。
这是个悖论吗？我听完之后就笑了，一个供霍金自娱自乐的笑话而已。我想了吗，这位科学家有分身术吗，他看见的是并行宇宙的另一个自己吗，并行宇宙是不并行的吗，这是回到过去真正意义的时间旅行吗，难道回到过去的不是科学家本人吗。
科学家回到过去做时间旅行怎会看到一分钟前的自己。他回到了自己的过去开枪是自***。这没有疑问。
在一个极近光速运动的物体里，你的时间会变慢。当你再出来时，你就是在做走进未来的时间旅行。霍金这样说。他认为人是可以做走进未来的.时间旅行的但回到过去是不可能的。难道光速是恒定的吗，宇宙间有一个标准时间作参考吗。如果光有速度，就一定有比光速更快的物质存在。如果光速是宇宙间运动最快的物质，它就没有任何时间性了。
时间是物质的。因此时间又有其物质属性，他随物质运动的快慢有不同的表现。汽车，自行车和人全速前进向同一个目标，难道先到的汽车是进入了行人和自行车的未来吗。那么，行人和自行车无法到达目的地了吗，他们到达后又是进入了谁的未来。
时间不是一个统一体，宇宙间没有相同的时间标准。百米比赛是一个忽略了很多重要因素的片面结果。
世界是物质的。这没有疑问，所谓二元世界就是有形物与无形物的世界。
无形物就是物质分解到最后的物质，即精神。这符合世界的无限无尽无穷无极原则。
我想，物质分解到最后的“精神”是比光速快得多的物质。因此，
如果你不能完全回到过去和未来旅行，是因为你还没有完全彻底分解到最后。
我还原不了过去，我找不到过去完整的我。接下来，
我是不是继续把我自己撕碎成精神？
2022年三年级作文转眼半年过去了【五】
回首望望那走过的道路，竟是那样美丽。
刚开始步上这条道路时，还是在修建时期。那时的路，两边是光秃秃的，没有一点生命的气息。大地的皮肤展露得是那样的清晰，黄色且粗糙，让人毫无兴趣。我也总是匆匆走过，不想留意。偶尔抱怨为什么会有这么难看的地方，不好走，又不好看。那时的路显得有些沧桑。
那天，我如以往急匆匆的往学校赶，一片绿叶从我面前飘下，像只蝴蝶在向我轻声问候，我不自不觉的放下了匆忙的脚步，看了看四周，两排绿树昂首挺立在道路两旁，像一个个守卫边疆的将士，一动不动的挺立在这。原来大地的皮肤已经看不到了，不知在何时已穿上了新装，显得富有生气。鸟儿也在此时唱起了赞美的歌曲。多么的美丽啊！我由衷的赞叹。这时的路是如此富有活力。
路改变了，我也改变了。我从无知变得懂事，从懒惰变得勤奋，从懦弱变得坚强。我不知道我是否还会再看到那难看的道路，但我想再难看的路也有美丽的`一天！我坚信丑小鸭终有一天会变成美丽的天鹅！
过去，有太多太多的回忆，让人不知从何谈起。若一定要谈的话，我想莫过于那条美丽的路了，那条让我难以忘怀的路。在即将过去的20xx年，我想我最难忘的就是它吧！
