强者都是怎么练出来的作文【一】
文中有这样一个场景，老师的先生写了一首很好的诗，于是朗读给老师听，老师听后也赞叹不已，询问先生将要把这样美的文字“交付”于谁，先生回答了一个名字。但在老师看来，那里并不是最好的归处，于是建议先生更改，不料被先生拒绝了。
记得先生回复老师的话：我必须给H杂志，因为，我已经在心里暗许它了。不瞒你说，我一边写，一边揣着H杂志刊登了它的情形，每一个细胞都为那个时候欢悦过了，我怎么能让这些细胞空欢喜一场，把内心暗许的事颠覆了，欺辱自己的感觉呢？
正是着“暗许”二字，一下子触动了老师的心。于是将这个场景记录了下来，也将这个词儿馈赠了阅读的人。
初看这个故事时，觉得妙极了，心里不禁疑问：为何自己没有发现这样美好而幸福的词儿？忍不住又读了一次，才发现我也曾有过这样的经验，想要记录自己的生活，于是选择了一个平台，却因为这个平台不能给我带来“利益”，于是更换了平台，最终的结果是放弃了记录。
所谓地长大以后，不过多了权衡的心。本想做的事，却因为“利益”选择了另外的结果，放弃了当初去做时候的心情，终是失了暗许的那场邂逅，成了平淡。
强者都是怎么练出来的作文【二】
在书中，老师不止一次提到过花和树先生。记得老师曾经在批改文章时，看到自己的学生因为不知花名，给两种花分别取了一个绰号，忍不住在文中将花名点了出来。由此想到朋友的小孩，可以一下子说出很多车的牌子，却不识几种花草。
后来老师去苗圃里选花，很多植物被称为“元宝树”、“摇钱树”……这样的称呼，不禁让老师心中疑问，花木是否能接受这样的名字？在这篇文的最后，老师有这样的一段问话：叫出一个人的`名字，是对那人别样的赞美。那么，对于草木鸟兽呢？谁能脱口叫出它们的芳名？谁还怀有脱口叫出它们芳名的热望……
这几句疑问，在看完整本书后，自己心中始终疑惑着。
春天来了，于是不再说身边的花儿都开了：黄色的花儿、粉色的花儿、白色的花儿都笑的很灿烂，会变得刻意去描述，那是油菜花，那是桃花，那是杏花，那是梨花，那是郁金香，那是海棠花……我想要去喊出它们的名字，不是心中功利表现的名字，想要回答老师，看过您字的人，在一点点地拾起原本的初心，在刻意和不经意间，改变着。
强者都是怎么练出来的作文【三】
在书中，老师不止一次提到过花和树先生。记得老师曾经在批改文章时，看到自己的学生因为不知花名，给两种花分别取了一个绰号，忍不住在文中将花名点了出来。由此想到朋友的小孩，可以一下子说出很多车的牌子，却不识几种花草。
后来老师去苗圃里选花，很多植物被称为“元宝树”、“摇钱树”……这样的称呼，不禁让老师心中疑问，花木是否能接受这样的名字？在这篇文的最后，老师有这样的一段问话：叫出一个人的名字，是对那人别样的赞美。那么，对于草木鸟兽呢？谁能脱口叫出它们的芳名？谁还怀有脱口叫出它们芳名的热望……
这几句疑问，在看完整本书后，自己心中始终疑惑着。
春天来了，于是不再说身边的花儿都开了：黄色的.花儿、粉色的花儿、白色的花儿都笑的很灿烂，会变得刻意去描述，那是油菜花，那是桃花，那是杏花，那是梨花，那是郁金香，那是海棠花……我想要去喊出它们的名字，不是心中功利表现的名字，想要回答老师，看过您字的人，在一点点地拾起原本的初心，在刻意和不经意间，改变着。
强者都是怎么练出来的作文【四】
情绪相关概念的理解
原生情绪——适应性情绪：单一的情绪，没有想法的参与，是对你经历的事情的一种本能情绪反应，它能够真实反映你正在经历的事情。
衍生情绪——反应性情绪：经过过滤的情绪，根据你对现实经历的想法而做出的反应，不是根据现实的经历而做出的反应。取决于个人不同的生活经历、个性特征和思维方式。往往会引发防御和攻击，它不仅会掩盖原生情绪，还会掩盖事情真实的样子。
情绪状态：当你愤怒或伤心的时候，会呈现出某种独立的情绪状态，这种状态是暂时的。
情绪特征：如果你很容易陷入某一种情绪特征之中，就可以说你具有某一情绪特征，代表了一个人的性格特征，是你回应问题时习惯表现出的情绪倾向。
情绪异常：如果你被某一种情绪持续控制，或者一种情绪长久占据主导地位，以至于影响了你对其他情绪的感受和表达，那么这属于情绪异常。
读懂情绪是调节情绪的第一步
看清触发事件：什么导致你产生了情绪
了解自己的想法：对触发事件的看法或解读
知道自己的感受：知道自己在生理和心理上的感受
留意自己的行动：了解情绪与行动的关系，觉察自己的情绪是不是陷入了冲动
基本练习题
判断下面的句子是属于想法、情绪还是行为？
1、我讨厌新来的.上司。
2、我很担心下周的考试。
3、我迫切需要一部新手机。
4、我做家务活。
5、我和父母亲发生争吵。
6、我以后再也没有机会了。
学会将想法、情绪和行为分开
想法、情绪与行为三者会互相影响，需要观察自己的想法和感受
例如，玛丽弄丢了她很喜欢的一部手机（一种行为）——她感到很郁闷（一种情绪）——她想：“我太粗心了，真是个白痴！”（一种想法）这是行为影响了情绪，情绪又影响了想法。
需要明确：想法和感受都不是事实，却常常让人误以为是真实的，并成为我们情绪的内部触发器。
外部情绪触发器：例如交通堵塞、阴雨绵绵、疾病和死亡等（比较容易识别）
内部情绪触发器：自己主观的臆断和判断，缺少客观的依据（识别比较困难）
举例说明——愤怒
对我来说，能引发愤怒的内部情绪触发器有：
纠结于过去犯的错误
想到不开心的事情或不公平的事
想到被诈骗、被欺骗和背叛的经历
