美丽的青春,散发着诱人的`芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生,首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去,现在和将来,健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果,领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值,感悟到体育实践中学会认知,学会做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步,比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人,也正因为他们被运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔·盖茨年轻充满活力,让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。***曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”众所周知,***从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,***都积极参加,认真锻炼。解放后,***曾先13次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。
学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了,体育节的宗旨是:人人参与,班班展示。在运动过程中,我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力,激发了我们阳光运动的积极性,增强了我们终身锻炼的意识,使我们在收获友谊的同时,也获得了成功的体验。
运动,多么骄傲,它让生命之树常青。生命,给予运动以真实意义。每一个细胞的组合,每一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿。生命,创造了运动;运动,使生命辉煌。
“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!
特点之一唠叨
在遇见他之前,我从未看见过有男人如此唠叨,我越来越敢肯定他是霞山区最唠叨的男人了。记得有一次,他边给我们发昨天的`听写,边批评我们说,听写实在是太差了,竟然有这么多人不及格,还说是实验班,比上届的学生差远了!发完后,他有开始长篇大论:“学过的单词要会读、背、默,学过的单词要回去抄一遍,再默一遍;回家首先要复习,再做功课,后预习,不能把功课理解成作业……”他滔滔不绝地说着,我们“兴高采烈”地听着。他足足讲了一个小时,望着其他班放学的人,我不仅肚子抗议,耳朵也在抗议。到了六点整,他终于肯放学了。其实我知道他说的都是好的,但是如果语言再简洁些就好了。
特点之二亲力亲为
有一次,值日的三个同学忘记扫地,所以教室里的每一个角落都布满了垃圾。他看见了便拿起扫把,提着垃圾铲打扫起来。等打扫完之后,再批评那三个同学,并罚他们重扫一天。我觉得有点怪怪的,因为很少有老师会这样的,一般都是先批评学生再让学生去干。
每天锻炼一小时,健康生活一辈子。我运动,我健康,我快乐。身体是革命的本钱等等。这些似乎真的只是口号,有多少人真正付诸行动了。锻炼似乎成了老年人的专利,和我们年轻人毫无关系。每天我到学校早锻炼,经常看到路上有老年人锻炼身体,学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人,可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。
年轻人是家里的顶梁柱,更应该积极参加锻炼。以前有很多疾病喜欢光顾老年人,可是现在以前只有老年人才得的疾病,现在不少年轻人也患上了,如高血压,高血脂等等。我经常参加锻炼身体,我尤其喜欢长跑。长跑不仅可以锻炼身体,我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。我每天早上五点多起床,不到六点到学校,然后去操场跑步。只要天气允许,我每天至少绕操场跑十圈,也就是三千米。我最多跑了三十圈。其实刚开始跑步时也跑不了那么多,我每天给自己一个目标,不断地在挑战自己。每次战胜自己,创造一个新的记录,我的心情就会特别高兴。我感觉跑步不仅给我带来好的身体,我一年到头很少感冒,而且冬天不怕寒冷。而且跑步还锻炼了我的'意志,更大的好处是它给我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化,我感觉我走路都特别有劲,心情特别愉快。还真是我运动,我健康,我快乐!我也鼓励我的学生参加长跑运动,锻炼身体,锻炼他们的意志品质。
我在此希望我们更多的年轻老师参加体育锻炼,真正“我运动,我健康,我快乐”的运动精神!让我们的身体越来越棒,可以更好地为教学服务,为学生服务!
我非常喜欢运动,运动带给我无限的快乐。有人说:“生命在于运动。”我非常赞同这句话,因为运动就像一滴滴甘露,洒我心田,伴我成长。
在我很小的时候,我就被运动深深的吸引住了,不过我当时还不知道什么是运动,只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车,那清脆的笑声,久久的回荡在我的脑海里。
当我上小学的时候,我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候,我跑步就拿了第一名。相继,每年的冬季长跑中,我都会参加,而且都会在前十名。
在我上五年级的时候,我不知不觉的喜欢上了篮球,每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候,连带球都不连贯,投篮的技术也十分生疏。
当我上初中的时候,我对跑步还是恋恋不舍,所以我参加了学校的田径队,每天早上都要跑十公里,我就这样坚持了一个学期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
运动伴随我成长,NBA的球星们成为我的偶像,篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后,我参加了篮球队,每天下午,我和球友们聚到篮球场上,站在被太阳烤的滚烫的'大地上,一起跑步,蛙跳,带球变相跑,跨下运球。。。。。。汗水湿透了衣服,汗水滴入了眼睛,我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作,我们一起分享着运动中的快乐,结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员,但是我并没有因此而放弃我的篮球梦,因为我深知成功没有捷径,只有努力。
我爱运动,运动使我的生活变的丰富多彩,多一份快乐,多一分自信,多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!
我运动,我健康,我快乐!
健康是生活的根本,陶行知校长也说过:“健康是生命之本,有了健康的身体,我们才有本钱去寻找幸福,实现崇高的理想。”是啊,没有了健康,你做什么都是空的。
健康的身体需要运动。每天清晨,我起床来到阳台上呼吸清新的空气,都会听到那响亮而有力的口号:“一二一,一二一……”这是我们小区里保安叔叔们每天早晨必须做的事情--晨跑。虽然那又高又绿的樟树挡住了我的视线,但从那声豪迈的口号中,我仿佛已经看到了他们都穿着深蓝色的制服,戴着深蓝色的帽子,双手握拳头使劲摆动着。豆大的汗珠从额头上一滴一滴地掉在地上。他们用早晨睡觉的时间,换成了运动,换成了汗珠,更换来了健康!
健康的身体需要良好的习惯。早睡早起身体好,刷完牙齿洗完脸,吃好早饭去上学!妹妹正是懒惰不愿刷牙,所以已经有一颗蛀牙了,她还爱吃棒棒糖,要不是每天逼着让她刷牙,牙齿肯定全蛀光了!每次刷牙,至少要刷三分钟,用牙刷的毛将牙膏带入口腔的各个部位,赶走细菌,更不能让牙虫大将军侵略口腔!有了蛀牙,你会吃饭疼,睡觉疼,它会无时无刻得在你口腔里,这样你会吃不下饭,睡不着觉,又怎么会有一个健康的身体呢?
健康的身体更需要快乐的心情!我们有了快乐的心情,这样可以快乐认真地学习,这样既能轻轻松松学习,还能得到老师表扬;可以快乐地生活,这样即使碰到困难,笑着面对,总能将困难解除,继续前进;还可以快乐地成长,你快快乐乐的去学校,快快乐乐地与同学相处,同学都喜欢你,在你成长中一定很快乐。快乐的心情能让你健康,你为何不快快乐乐的呢?
健康很重要,只要你坚持运动,养成良好的习惯,还要有一颗快乐的心情,你就一定会健康的!
看了开学第一课的小动作大健康,我认为运动很重要,我的孩子非常喜欢运动,运动会给她带来快乐,增强信心,开阔视野,并且还能呼吸新鲜空气,提高免疫力。
我对关于孩子运动有以下几点:
第一:从孩子很小的时候,我就会锻炼她走,跑,跳,爬等基本动作,先让她从简单的动作开始,随着年龄的增长锻炼的项目难度逐渐增大,给她鼓励,给她信心。
第二:每天我们尽量多抽出时间来陪孩子一起锻炼身体,也可以做一些孩子比较感兴趣的游戏,比如“踩影子”“跳方格”等等的游戏,让孩子在游戏中找到运动的乐趣。
第三:多参加一些有意义的运动项目,比如做一些弹跳运动,跑步,跳绳等,有助于四肢生长。伸展运动单杠引体向上,前后弯腰有助于脊椎骨
和四肢骨的伸展,或者全身性运动羽毛球,跳舞有利于骨骼的伸展延伸。
第四:运动不仅是促进身体发育,而且增强体质。只有坚持,才能做到最好。
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