520的高情商小作文【一】
当我看到这本书时，最初内心是拒绝的。我一直把情商片面的理解为社交能力和说话能力，那些能在社交圈长袖善舞、善于察言观色、遇人说人话遇鬼会说鬼话的人，贬义的譬如和珅等一众佞臣、褒义的如公司里的营销人员。而我却是典型的笨嘴拙舌的理工女，极不擅长社交、说话。
通过这本书，真正理解了情商的概念。情商EQ，是Emotional Quotient的英文缩写，也曾称为情绪智力。通俗的理解，就是情绪控制&管理能力，管理好自身的情绪，以及与他人建立并感受他人情感的能力。戈尔曼认为，情商主要包括五个方面，分别是认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我控制、自我激励的能力；认识他人情绪的能力以及管理人际关系的能力。对，情商是情绪相关的，情商高的人可不一定是长袖善舞、善于言辞之人。情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐的捕捉到别人情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。
TED“What makes a good life？Lessons from the longest study on happiness”中让人幸福的一个重要因素是“良好的人际关系”。现在的社会，我们都是处在各种各样的关系网中，难以避免去处理各类人际关系。那如何通过提升自己的情商来建立良好的人际关系？
认识自身情绪的能力，每个人的体内都住着一个天使和一个魔鬼。情绪是身体本能，人生而有之，无论是负面的还是正面的情绪，我们都需要能有自我意识，意识到自身的情绪，以及自身对这个情绪的想法。“自知者智”，自知自己的情绪，是情绪管理的基础，如果一个人连自己的情绪都很难体察到，那么他又如何去管理自己的情绪，又怎么能够去敏感的感知他人的情绪呢？冥想通常是一个深入了解自己潜意识的方法，也是作者推荐的可以用以增强自我情绪认知能力的方法。
妥善管理情绪的能力，情绪是感性、直接的，负面情绪一旦发生的过于强烈，就会妨碍我们的认知，影响我们的行为，甚至导致对个人、对他人都不好的结果。这几天重庆坠江公交事故，愤怒的人因情绪失控，不计后果的发泄，带来了15人丧失生命的惨痛后果，“一念天堂，一念地狱”。作者认为懂得延迟满足和抑制冲动，是管理情绪的关键。在情绪失控即将失控之时，多给自己一些缓冲时间，延缓本能地想发泄情绪的***。
自控能力，一个人要先懂得控制自己的情绪，才能更好的调节他人的情绪。
自我激励，人生不如意，十之八九。有些人跌倒了，可以重新爬起来，再次往前。有些人则跌倒后原地趴下，自我放弃。自我激励能力就是能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
认识他人，情绪的能力以及管理人际关系的能力，认知他人情绪关键是要有同理心。同理心不是同情心，同情心是将自己与他人割裂，同理心是让自己与他人站在同一战线，懂得参与对方的情绪，跟对方共情，与对方站在同一立场看待问题，并共享情绪。在社交场合，我们可以发现那些受欢迎和有魅力的人通常很善于到别人的`感受，识别出对方隐藏的情绪，从而使互动交流进行的更顺畅。以自我管理和同理心两种情绪管理成熟为前提，通过调节他人的情绪有利于人际关系的良好开展和维护。
520的高情商小作文【二】
姑娘，你何必掩盖自己真实的本性去佯装成大人媚俗想法中的所谓淑女？你不是谁的.附属品，也不是得时刻听着别人的呐喊踽踽独行，你有你自己的洒脱，你有你自己的疯狂，你有思想，又何必惺惺作态假装成淑女去显示自己多有素养?
姑娘，青春是人生中最美的时刻，也是仅有的一刻，你何必打着“听妈妈的话的好宝宝"的旗号去强迫自己走那些内心极不愿意的路？
就算你不愿意在青春这趟单程车中活出个惊天动地，难道也不愿活得毫无遗憾问心无愧吗?
姑娘，你要时刻记得，你有你的高姿态！你要活出你的高姿态!
姑娘，你要明白，这个世界上，永远不会有因为眼泪而改变的人心和事实，你要做的，不是皱着眉头撅着嘴巴显出一副委屈的样子，也不是默不作声颔首低头自己流泪，更不是一蹶不振从此再无信心。
姑娘，你有你的高姿态，擦干你不值钱的眼泪，振奋起来，给自己一个微笑当鼓励，然后去闯，闯他个一鸣惊人！你要证明给所有人看，你不是卑微无助的丑小鸭，你不是天真无知的小女孩，你不是毫无能力的弱书生！
姑娘，你要活出你的高姿态来！谁说女子不如男?你要有勇气要有自信，你比谁都优秀!别再蜷缩在无人知晓的角落里孤芳自赏，你是这个世界上独一无二的你，你要证明给自己也证明给所有人看：你气场强大百毒不侵！
姑娘，你得活出你的高姿态来！别总沉溺于往事那些小伤痛中，你要坚强你要微笑，你比谁都强大！别再老想着如何去弥补曾经的小过失，看着你的脚，你要走成一条直线！你要告诉自己未来你会活的很美好！
没有人会记得你的生日，没关系，你还仍旧。
没有人会知道你的难过，无所谓，你会很好。
没有人会分担你的哀乐，不要紧，你最坚强。
好姑娘，活出你的高姿态来！
520的高情商小作文【三】
其实，他们的生活和工作，从来都不是固定的。只是因为他们突然来到这里，看出来问题从来都不是在一个地方，固守原本的姿态。
每个人都会不断的成长，每个人都会在自己喜欢的地方，不断的去经历一些结果，大家都在一个偶然的地方，开始看懂所有人都早已不在这里，都早就忘记了事情和生命的问题。只是他们在选购的时候，心目中就已经有了很多的决定。
他因为不喜欢，所以才会造就很多结果。其实他你也不是很喜欢的，何必一直都在禁锢着自己的感情呢。所有的问题，都需要至极限时，面临所有显示的意义和代价。我知道，他们从来都不是在一个地方，看懂同一种生活。
未来的路，还有很长。
如果真的要继续保留下去，我想这些才是真正属于他们的意义，那些都是关于生活的，这一切都沉迷于其中。
我知道，他们喜欢去看新的风景，自然也会懂得，这一切都是需要自己一个人卷土重来的。我也不知道，一个人这辈子到底要写多少文章，才会真正创造出来属于自己的文风。如果我们到了一个即将疯狂的边界，那么这些东西，从来都不是别人喜欢的。
那些都是情商。
520的高情商小作文【四】
姑娘，你何必掩盖自己真实的本性去佯装成大人媚俗想法中的所谓淑女？你不是谁的附属品，也不是得时刻听着别人的呐喊踽踽独行，你有你自己的洒脱，你有你自己的疯狂，你有思想，又何必惺惺作态假装成淑女去显示自己多有素养?
姑娘，青春是人生中最美的时刻，也是仅有的一刻，你何必打着“听妈妈的话的好宝宝"的旗号去强迫自己走那些内心极不愿意的路？
就算你不愿意在青春这趟单程车中活出个惊天动地，难道也不愿活得毫无遗憾问心无愧吗?
姑娘，你要时刻记得，你有你的高姿态！你要活出你的高姿态!
姑娘，你要明白，这个世界上，永远不会有因为眼泪而改变的人心和事实，你要做的，不是皱着眉头撅着嘴巴显出一副委屈的样子，也不是默不作声颔首低头自己流泪，更不是一蹶不振从此再无信心。
姑娘，你有你的高姿态，擦干你不值钱的眼泪，振奋起来，给自己一个微笑当鼓励，然后去闯，闯他个一鸣惊人！你要证明给所有人看，你不是卑微无助的丑小鸭，你不是天真无知的小女孩，你不是毫无能力的弱书生！
姑娘，你要活出你的高姿态来！谁说女子不如男?你要有勇气要有自信，你比谁都优秀!别再蜷缩在无人知晓的'角落里孤芳自赏，你是这个世界上独一无二的你，你要证明给自己也证明给所有人看：你气场强大百毒不侵！
姑娘，你得活出你的高姿态来！别总沉溺于往事那些小伤痛中，你要坚强你要微笑，你比谁都强大！别再老想着如何去弥补曾经的小过失，看着你的脚，你要走成一条直线！你要告诉自己未来你会活的很美好！
没有人会记得你的生日，没关系，你还仍旧。
没有人会知道你的难过，无所谓，你会很好。
没有人会分担你的哀乐，不要紧，你最坚强。
好姑娘，活出你的高姿态来！
