将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些,最好比平时穿得厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候,双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始微微地出汗,喉咙感觉有点儿火,再次头上开始冒汗,当头上出汗的时候,泡脚就可以结束了。
泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人,比如说痛风病患者,也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水,既去了寒又不泻气。
为什么有的作文要采用用口来代笔的形式呢?这样做有什么好处?
首先,因为作文的基础是说话,要写好先要说好。虽然许多人写文章,并不一定一边写一边口上说着,但是他们在心中还是默默地在说。小学生刚刚学写作文,在还不习惯于心中默默说的时候,先练练口头响亮说,有利于认识到说话与作文的关系,可以打消对作文的害怕心理。因为说毕竟比写容易。
第二,练口头作文有益于养成从说到写的习惯,如以后把口头说改成心里说,作文水平就会大大提高。
第三,口头作文还有助于培养学生当众说话的能力。说话是口头交际能力的体现,十分重要。口头作文的训练.也就是口语交际能力训练的一部分。
第四,口头作文还丰富了作文训练的形式,容易激发儿童的练习兴趣。
口头作文的训练要求不可太高,要由短到长,由浅人深,由简单到复杂。特别要注意记住表达时的要点和次序,这样才能说得有条不紊。牢记口述要点和顺序一般可用以下四种方法:
一、总分口述法。从整体人手,先说带有总括性的话,然后分别抓住各部分的具体情况,逐一进行口述。如观察一只小花猫的口头作文,可先总说这是一只活泼、可爱的小花猫,然后分别从几方面口述它是怎样活泼、可爱的。
二、要素口述法。抓住时间、地点、人物、事件这四个要素进行口述。这种方法一般适用于叙事性的口头作文。如《说一件有趣的事》,可以抓住什么时间,什么地点,什么人物,发生了一件怎样有趣的事情等方面进行口述。
三、方位口述法。根据事物的`方位顺序进行口述。这种方法一般适用于有关环境及建筑一类的口头作文。如《我的住处》《校园一角》《村口石桥》等,都可以抓住前、后、左、右、上、下、内、外等表示方位的词语进行有顺序的口述。
四、设问口述法。这是一种自己提出问题,自己进行回答的口述方法。这种方法,一般适用于说明性的口头作文。如《说说怎样使用毛笔》,就可以抓住毛笔的特点及使用方法,进行自问自答。
原来的操场顿时便沸腾起来。有拉拉队员;有参加比赛的队员;还有裁判员、老师等。比赛还没开始,拉拉队就不停地喊:“小二班,加油!小二班,加油!在啦啦队的呼喊中,参加比赛的队员个个摩拳擦脚,斗志昂扬。“滴……”比赛正式开始了,麻绳“嗖”地一声变得笔直笔直,双方队员紧紧的拽住麻绳,很快,他们便面红赤耳,都使出吃奶的劲。再把目光转向我们的'重量级选手——某某某。他的表现可不一般。双手紧握着麻绳,两条腿站稳了马步,拼命往后蹬,连五官都变形了呢,他的那双眼睛射出光芒,似乎要把对方吃掉。可就算是这样,麻绳上的红绳却还是往对方那儿移动。
再看看拉拉队,用热锅上的蚂蚁来形容是一点也不过分。他们拍着手,嘴里还不停地喊着:“加油!加油!”老师也不甘心,在一旁指导着:“身体往后仰,重心往后倒!加油!”正在比赛的队员受到了鼓舞,更使劲了,脑门上都急出了一层汗,麻绳上的那条红绳也真顽皮,左右摇晃,好像在想:到底该让哪队赢了?”三,二一,嘿咻!”我们使出了全身的力气,终于那条红绳没有再犹豫,把胜利投给了我们!对方知道我们赢了之后,垂头丧气,闷闷不乐的,就像泄了气的皮球。而我们这边则在热烈的庆祝。拉拉队们更扯着嗓子喊:“我们赢了!”仿佛要把这个消息告诉全世界的人们。我们激动的抱在了一起,大声地喊着:“我们赢了!”是啊!“我们赢了!”这声音久久地荡漾在赛场的上方。
还记得第一次与刘瑞交手的时候,我惨败给刘瑞,比分竟然是11:4。从此,我在家苦练,决心一定要战胜刘瑞二
那天晚上,我刚走进乒乓球室,就遇上了正在练球的刘瑞:刘瑞见我来了,伸手把球拍放在球桌上,向我慢慢走来。
“咦,这不是我的手下败将吗,你怎么还敢来,是让别人来看你的笑话吗?”刘瑞一边说,一边抱着胳膊,脸上露出得意地笑。
“你少得意!今天我要向你挑战!”我用愤怒的眼神紧盯着刘瑞,心想:“让你得意,一会儿你就等着失败吧!”
“比就比,谁怕谁,我难道还能输给你?”刘瑞不紧不慢地接受了挑战,还是不把我放在眼里。
刘瑞松开了胳膊,转身走回球桌,准备和我开战。我也走了过去,拿出自己的球拍。开战了!一开局,我右手拿着拍子,左手抓球放在拍子前面一松,球拍赶紧一挥,给刘瑞发了一个超低球。乒乓球像个顽皮的小孩从我这边跳到了刘瑞那边。“哼,雕虫小技,看招!”刘瑞不屑一顾地看了我一眼。
只见刘瑞伸直胳膊,把球拍插到乒乓球下面,向上轻轻一挑,球便被弹高了,向我这边下降。“看着吧,我的新招你绝对想不到。”我高兴地想。我踮起脚尖,用拍子狠狠地一扣,球“嗖”地一下射向刘瑞那边,刘瑞还没有反应过来,球已经在桌边弹了一下,飞出桌外。
“这只是失误,下一球我肯定能接住。”刘瑞马上为自己辩解。
这次还是我发球,我又给刘瑞发了一个超低球,刘瑞吸取上一次教训,没有再把球挑高,而是等球过来,伸出胳膊向前轻轻一推,球弹了回来。我也向前一推,但高度太低了,没有过网。1:1,比分扳平了。我心里暗暗想:“不好,可不能让他反超,我要加油了。”我们的`比分就这样你追我赶地到了10:10,就剩最后一分了。这最后一球还是我发。我的手不停地抖,刘瑞也紧张得出汗了。“砰”,我了,刘瑞使劲一推,球飞快地向我扑过来。我太紧张了,只轻轻地碰了球一下,刘瑞以为这球肯定过不了网,得意地笑了起来。但乒乓球却出人意料地擦了一下球网,滑落到刘瑞的球桌上。乒乓球室里顿时鸦雀无声,刘瑞脸上的笑容也没有了。
片刻安静之后,刘瑞发话了:“这次是你运气好,下次我们再比!”
“随时奉陪。”我轻轻地回答。
“哼!”刘瑞气呼呼地走了出去。
这次比赛,使我懂得了只要肯努力,成功就会慢慢靠近你,靠近你。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.