怎样让自己认知清晰有条理,让自己更有大局观,不随波逐流?有了这样的一个我想从书中获得答案的问题,我就会更有针对性地阅读一本书。
这一点也非常重要,我理解的持续分享有两点有助于人生质量提升的好处。
1)持续分享和费曼学习法有异曲同工之处,将自己所学的知识和技能通过输出分享的方式进一步得到巩固和提升。
2)持续分享可以锻炼自己的同理心,因为有些你学到的知识和技能,也可能是别人同样期待学习与获得的。当你持续分享的次数越多,对大家期待获取的知识点也就越能感同身受。先行付出则可以锻炼自己的感恩之心。让自己渐渐地被正向情绪和正向能量所包容,人生也会越过越顺畅。
3、将注意力放在持续精进效率最高的变现点
这里的变现点不单指金钱方面,也可以指一个人的职业价值力,或者一个人的兴趣爱好。只有将注意力放在持续精进效率最高的变现点,我们才能不断提升自己职业价值力,兴趣方面的技能也会越来越精进,个人财富的累积上也会越来越富足。
今天读《认知突围》第一章:狠狠抽自己耳光:重新认识自己。
读同一本书,获取同样的信息以后,不同的人大脑收获到的信息会不一样?互联网改变了我们的生活中的很多方面,生活中的方方面面都在加速变革。无论是现在的移动互联网时代还是即将到来的人工智能时代,有的人只能从互联网和人工智能里面看到焦虑,没有安全感。有的人,能看到挑战和机遇,无比兴奋。我们获取的信息都一样,这说明我们缺的。不是信息,而是认知,我们需要通过改变认知,来改变我们大脑这个加工器。认知不同,大脑对获取的信息加工出来的成品就不一样,这才是造成人和人之间最大差异的主要原因。还有一个有趣的说法:美丽的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。
认知突围第一步要认清自己,我们的大脑是会欺骗自己的,因为我们是人,人自身是带有很多弱点的,我们爱慕虚荣,希望得到别人的赞美,在意别人的评价,所以种种原因造成了我们很多时候都在装,大脑也在帮助我们装,最后让我们无法认清自己。举个例子,很多时候我们去选择一份工作并不是因为自己喜欢,兴趣所在,而是因为那些工作,职业在别人眼里看起来很高大上,收入可观。但最后我们所遇见的在各自领域里面成功的大多数是属于真正热爱那个行业的人,小时候一直听的兴趣才是最好的老师,但我们最终选择欺骗自己,选择不喜欢的行业得过且过。而真正自己感兴趣的却不敢去不顾一切拥抱它,缺少一份勇气和持续不断的行动。首先,你只有成为你自己,认清你自己,才更有可能成功。
道理我都懂,只是懒?“懂”了那么多道理,依然过不好这一生。
懂得道理,学到方法之后不去践行的原因有两个。第一,你并没有真正懂,你在装懂。你只是掩耳盗铃,获取到的知识方法,你不去践行,那你获取到的方法和新华字典里面的认识的汉字没有差别。第二,明白道理以后,改变行动需要长期时间,万丈高楼平地起,但是你没得耐心和毅力,你只想要盖高楼的结果,却不愿意一砖一瓦的去盖。如果今天学了知识,明天就能让你看到收益,你绝对会持续下去。
一起阅读《认知突围》,做复杂时代的明白人!
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唯一性奖赏是说:1.能激发***,对你真正产生激励的事物。2.在你完成任务后才能得到,平时不可以享受到。
蔡垒磊在《认知突围》中举了个海豹表演的例子,每当海豹完成一项任务时,饲养员都会给它食物以奖励。
人也是一样,正向激励会不断刺激我们向前。
还是以打游戏为例,为什么人会为了通关不眠不休,而从来没有因为学习而这样呢?
现在我明白了,游戏是即时反馈的,我们随时能够知道,上一次的决策,带来的是什么样的结果。同时,各种奖励不断强化我们的动机。在可期待的奖励下,即使遭遇了挫折,我们也会乐此不疲。
所以,当我们完成一项任务时,要提前给自己设定,达到什么标准,自己可以获得什么奖励。
总结一下,自制力不足,根源在于认知力受限。古希腊德尔斐神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“认识你自己”,认识自己,是我们毕其一生的任务,虽然过程很艰难,但是回报很丰厚。
就像《认知突围》封面的一句话:认知优势,才是你先人一步的竞争力。
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我是果小松,在娴静和活泼间,来去自如的女子,关注心理学在情感解惑、个人成长等方面的应用,欢迎关注交流。
唯一性奖赏是说:1.能激发***,对你真正产生激励的事物。2.在你完成任务后才能得到,平时不可以享受到。
蔡垒磊在《认知突围》中举了个海豹表演的例子,每当海豹完成一项任务时,饲养员都会给它食物以奖励。
人也是一样,正向激励会不断刺激我们向前。
还是以打游戏为例,为什么人会为了通关不眠不休,而从来没有因为学习而这样呢?
现在我明白了,游戏是即时反馈的,我们随时能够知道,上一次的决策,带来的是什么样的结果。同时,各种奖励不断强化我们的动机。在可期待的奖励下,即使遭遇了挫折,我们也会乐此不疲。
所以,当我们完成一项任务时,要提前给自己设定,达到什么标准,自己可以获得什么奖励。
总结一下,自制力不足,根源在于认知力受限。古希腊德尔斐神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“认识你自己”,认识自己,是我们毕其一生的任务,虽然过程很艰难,但是回报很丰厚。
就像《认知突围》封面的一句话:认知优势,才是你先人一步的竞争力。
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