小时候,家里常吃的一道菜就是红薯叶,几十年过去了,每当在菜摊上看到翠绿的红薯叶,都能让我想起很多小时候的故事,温暖又有着时光淡淡的忧伤。妈妈是个心灵手巧的女人,能把简单的一捧菜叶子做出各种滋味,变化的花样让几个孩子从没觉得这道菜乏味。
不久前,看到一个信息:联合国推广每人每天至少要吃400克五种不同种类的蔬果。专家建议,现代人如果没有时间吃这么多种,应选择营养价值较高的蔬果吃,其中便宜又好吃的红薯叶是最佳选择,最好每天吃一大盘红薯叶。对上百种蔬果进行分析研究,结果红薯叶的营养成分是其中最好的。每百克鲜红薯叶含:蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。研究发现,每天只要吃 300克的新鲜红薯叶,就能满足一个人一天的'维生素A、C、E 及铁的需求。其蛋白质含量比空心菜、菠菜等其他蔬菜高10倍以上;类胡萝卜素含量比普通胡萝卜高3倍;B族维生素以及钙、铁的含量,相当于菠菜的2倍多;矿物质及维生素的含量均高于普通的蔬菜。
红薯叶能提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,润燥解毒、降糖降脂、通便利尿、防治夜盲症。经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、缓解疲劳,防止细胞癌变,所含铁质还有补气养血、润肤抗衰老的功效。
因此,亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为“蔬菜皇后”。美国把红薯茎尖列为非常有开发前景的保健长寿菜之一。
秋天来了,秋姑娘给树木披上了绚丽多彩的秋衣,叶儿们也兴高采烈地来参加这一场叶之舞会。
在这场舞会中,怎么能少了银杏叶呢?它可是秋天最曼妙的舞者。瞧,它身穿黄裙子闪亮登场了。随着秋姑娘琴声一起,银杏叶舞动着身姿,“沙沙”作响。那舞姿悠然自得,那声音抑扬顿挫,它把这美妙的“秋之韵”送给了秋姑娘,秋姑娘听了连连赞美。有些银杏叶子经不住秋姑娘的赞美,纷纷离开了大树妈妈,飘向空中。有的如随波荡漾的小船摇摇摆摆,飘飘停停;有的像迷你降落伞,徐徐下降;有的打着一串串秋千儿,簌簌飘落。我不由得伸出手,一片银杏叶正巧落在了我的手里。我仔细观察这个小小的舞者,它有着长长的叶柄,有条有理的叶脉。顺着叶柄往下看它的百褶裙,裙摆宽宽的,优雅极了,叶片的边缘是波浪形的,微微泛黄。当我正看得津津有味时,蓦地发现银杏叶有点皱,反面黄中透着古色,叶脉上有些刮痕,如星星点点般的白斑散落在它的表面,好像老婆婆布满老茧的手背,可见它曾饱经风霜。然而这些伤痕一点也不影响银杏叶高贵的品质,反而让它增添了一份古色古香,不由使人想起古代淑女手中的折扇,而且那折扇还散着幽幽清香呢!
枫叶也不甘寂莫地加入了这场舞会。看,那红枫红得像火,燃烧出了一股朝气蓬勃的力量。真不知那些枫叶是跳进了染缸里呢,还是见到了秋姑娘害羞了,一下子红得那么彻底,再也找不到一丝一毫的绿色,颇有点震撼人心的气魄。秋风习习,带着丝丝寒意,吹到红枫时却化作了一股股暖流,一直流到人们心中。一些红枫叶踮起脚尖,悄悄离开了枫树,随着风儿,伴着虫鸣,跳着美丽的回旋舞,飘落在小溪里。那小溪不知是不是被枫叶的热情感染了,那小圆晕一圈一圈地荡漾开去。小溪不停地流淌着,落叶随波逐流,开始了它们漫长而艰辛的旅程。
看! 舞会上雍容典雅的“贵妇人”香樟树也来了。它的衣服大部分是绿色的,只是在其中点缀了深浅不一的红、黄。一经秋风的吹拂,那万绿丛中的一点红,一点黄,时隐时现,变幻莫测,令人遐想联翩。落在地上的香樟叶,则安静地躺着,做个兰心蕙质的“睡美人”。
“落红不是无情物,化作春泥更护花”。秋叶不仅美在它的外表,更美在它那无私奉献的精神。啊!我爱这秋之叶!
在远古时期,在冬风乍起的季节里,穴居而住的人们只能燧木取火,一些患有关节疼痛、腰酸腿疼的人在取暖时,症状得到缓解,甚至治愈。人们便开始有意识地用木条、草茎熏烤患处,在不断尝试中,发现艾草的效果最佳。于是开启了中医艾灸治疗的历史。
艾草主要分部于亚洲东部,如朝鲜半岛、日本、蒙古。我国的东北、华北、华东、华南、西南以及陕西及甘肃等均有分布。其适应性强,普遍生长于路旁荒野、草地。只要是向阳而排水顺畅的地方都生长,但以湿润肥沃的土壤生长较好。
艾草的功效
艾草苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸。炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏带下,妊娠胎漏,如胶艾汤。本品捣绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。
关于艾叶的性能,《本草》载:“艾叶能灸百病。”《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,……以之灸火,能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,消肿散结,回阳救逆等作用。
艾草的作用
艾叶预防瘟疫已有几千年的历史,中草药可以就地取材,且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物,它对好多病毒和细菌都有抑制和***伤作用,对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
艾草,又名家艾、艾蒿。它的`茎、叶都含有挥发性芳香油,产生奇特的芳香,可驱蚊蝇、虫蚁,净化空气。中医学上常以艾入药,有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。中医针灸里面的灸法,把艾叶加工成的“艾绒”放在穴道上进行灼烧来治病。
1、艾条是艾草加工成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物,点燃艾条后熏相应的穴位,可以使得艾叶气体向下进入穴位,通过穴位到达经络,再通过经络到达体内,从而起到驱寒和通气血的作用。
2、治寻常疣、扁平疣:采新鲜艾叶,揉至出汁,在疣表面磨擦至皮肤微热或微红,但不要擦破皮肤,每日2次。
3、治疗习惯性流产和不孕不育:将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处,让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络,理畅经络和气血,同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用,长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。
4、治阴囊湿疹:将鲜艾叶20克放在锅内,加水500毫升,煮沸,用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液,敷于阴囊,或洗阴囊,或趁热熏洗阴囊,再以热毛巾敷于阴囊上。
5、治寒型痛经:取当归30克,艾叶15克,红糖60克,水煎熬取3碗,分3次温服。
于是,我约了哥哥和封朱莺一起来玩。我和封朱莺很快就玩起来了,哥哥就在一旁假装自己玩皮球,然后趁我们不注意的时候,从地上抓了一把树叶就往我们身上扔,当我们转过头来时,就立刻变回原来的状态,嘴里还吹着口哨,让我们不知道是谁扔的。事实上我们早就发现了,只不过装着没看见而已。但是哥哥却得寸进尺,我们终于忍耐不住了。就一起用“子弹”攻击哥哥。哥哥被漫天飞舞的“子弹”包围在内,搞得他晕头转向,狼狈不堪,但却没有引起我们的一点同情心,相反,却把我们逗得哈哈大笑。哥哥也不服输,抓起一把就朝我们脸上扔。可是,他一个人的力量怎么抵的.过我们两个人呢?不一会儿,就被我们打得落花流水。我和封朱莺为我们的胜利欢呼雀跃着。忽然,家门口传来了熟悉的叫声:“陈陈,淼淼,甜甜。”虽然,我刚玩得尽兴,可是还是停了下来。我们没有说一声就出来玩了。她们该有多担心啊!我依依不舍地向小伙伴们道别,跟妈妈一起上楼了。谁然,我不能和小伙伴们玩了。但是,我依然很开心,因为,妈妈说过,玩就是玩,学习就是学习,玩好了就该学习了!
妈妈对我说:“我真羡慕你那自由自在的生活!”而我却对妈妈说:“有时候,并不是因为你负担太重而不自由,而是一种心理关系哦!”妈妈听了我的话,笑了。我很高心,因为,我让妈妈开心起来了。
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