病症表征:功能性消化不良、消化性溃疡,这两种病都与工作和生活状态有密切联系。许多白领会出现这样的状况:整天吃不下,见到饭就有“够了”的感觉,导致食欲不振,有的时候甚至胃痛得厉害。
诱因:现在社会的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度的提高,所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿,而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头,时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
于是蜗牛想了一个好主意,来验证一下是不是蜗牛永远都比兔子跑的快。于是蜗牛就跑到它的朋友家里去把这件事给它的朋友说,但它朋友听了后劝它不要跟兔子比赛跑步。可蜗牛不听它朋友的劝告,自己跑到兔子家里去把这件事告诉兔子,兔子听了骄傲的说:“比就比”,蜗牛说:“但是起点和终点都由我来规定”,兔子说:“好吧”,可是兔子没有想到的是蜗牛把起点安排在比赛森林里面的.一条小河那里,终点在小河的对岸,全长一共2公里。
比赛开始了,许多蜗牛和兔子的家人和朋友都来看它们的比赛,给它们加油。但是兔子怕水,不敢下河,兔子的朋友说:“快点呀,,蜗牛快到终点了”,兔子听了它的朋友这么一说,才小心翼翼的下河,刚下河,兔子觉得很好玩,都忘了比赛。
最后,当兔子还在玩的时候,它看见蜗牛已经登上领奖台了。
我只能算的是一个较为懂事的孩子。在漫漫人生路这十几年里,我制定好了计划。可,这还不够。没有行动的计划,不过也只是空中楼阁。
我是个普通的学生,成绩算不上好,却也未差到哪里去。朱熹曾曰:“问渠那得清如许?为有源头活水来。”人的生命是有限的,但人生长河却是无限的。人生没有追求又怎能称得上是快乐美好的呢?
我从小就羡慕能站在讲台上,滔滔不绝的授人知识的老师。手指在黑板上游走的动作对于我来说无疑是胜过什么舞姿了!我的理想,也是成为那样的一个人吧!喜欢,这还不够。青春,就是要奋斗拼搏的啊!我勉强算得上是一个懂事的孩子,见到陌生人却抑郁不住的恐惧害怕,或是性格使然,又或是生就如此。在学习上只会空谈,却永远付诸不到实际上去。学习上算不上努力用功,老师交代的事情也能应允做好。别人努力读书的时候我却在发呆空想;他人奋笔疾书时我或许已躺在床上。别人的床上也许干干净净,我的却乱七八糟。老师说我安静稳重,实则闹腾活泼。一一列出自己的坏习惯,我发现——真的还不够。
我闲着无聊时,喜欢拾起笔找个小本子随手记录下些什么。习惯是好的,对于文笔并不好的我,这也的确不够。我喜欢看书,却不爱《三国演义》,更不爱《水浒传》,也从未细细品过文字间的韵味。我喜欢中国历史长河中遗留下的文学作品——古诗。却也未下工夫去背诵。我是希望我能做一名优秀的教师,学习多用功努力,文学上有些造诣,实则做个好人。
人生却是不过寥寥数十年,人要做的事不可寥寥数十件。做人,不求多优秀,只求能一直上进,一直思进取,做个实实在在的好人!
于是蜗牛想了一个好主意,来验证一下是不是蜗牛永远都比兔子跑的\'快。于是蜗牛就跑到它的朋友家里去把这件事给它的朋友说,但它朋友听了后劝它不要跟兔子比赛跑步。可蜗牛不听它朋友的劝告,自己跑到兔子家里去把这件事告诉兔子,兔子听了骄傲的说:“比就比”,蜗牛说:“但是起点和终点都由我来规定”,兔子说:“好吧”,可是兔子没有想到的是蜗牛把起点安排在比赛森林里面的一条小河那里,终点在小河的对岸,全长一共2公里。
比赛开始了,许多蜗牛和兔子的家人和朋友都来看它们的比赛,给它们加油。但是兔子怕水,不敢下河,兔子的朋友说:“快点呀,,蜗牛快到终点了”,兔子听了它的朋友这么一说,才小心翼翼的下河,刚下河,兔子觉得很好玩,都忘了比赛。
最后,当兔子还在玩的时候,它看见蜗牛已经登上领奖台了。
合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态。
宣泄不良情绪的心理技巧心理压力大试试唠叨宣泄法
没工作的人们在找到工作后,如果在这项调查中给出高分,那么工作后他们的心理健康确实会有明显的改善。反而言之,新员工们若感觉自己被支配,对工作没有安全感,觉得薪水低,以及只有微小的支配能力,那么他们的心理健康则是急剧下滑,抑郁焦虑的症状也有所增加。甚至那些一直没有找到工作的人的心理健康都要比他们好。
这项研究的发现是“引人注目的”,Butterworth说。“研究结果有悖一个共同的认识:任何工作都比没工作对人的心理健康有益。”
尽管有些工作类型——例如在客服中心工作——更是令人沮丧,因为这样的工作环境比工作本身对人的心理健康影响还要大,Butterworth补充道。
管理者对员工的健康尤其重要,RoberHogan博士说道,他是办公室个人性格研究专家,也曾是塔尔莎大学心理系的主任。“坏老板总会让每个人都不高兴,”Hogan说道,“压力都来自于坏老板。”
决策者应该解决这种办公室对心理,不单是生理方面的健康影响。Butterworth说道。“人们不会接受在一个对身体健康有危害或者是说一个充斥着危险有毒物质的办公室里工作。同样的,人们也应该确保自己能在一个更加积极的心理环境下工作,这是现在大家应该给予更多关注的方面。”
病症表征:晚上睡觉难以入睡,夜里稍微有声音就会醒来,导致白天没有精神,哈欠连天。
诱因:现在都市白领有很多都工作到深夜,有时甚至通宵达旦地工作,但是因工作关系又要起早,使睡眠没有规律,生物钟紊乱,破坏人脑的“睡眠装置”,从而引起失眠。这些白领因不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因,常年受着入睡困难、多梦、早醒等问题的困扰。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压等疾病。白领警惕“晚睡强迫症”缠身你是否患了“信息焦虑症”
一个爽朗的星期天,我坐在桌前看童话书。看着,看着,我渐渐进入了梦乡……
一只快乐的小兔子在从林里欢快地玩耍。这时,一只憨厚的一狗走过来,说:“小兔妹妹,你知道吗?这几天,狐狸要来我们丛林了。在附近的几个树林里,他***死了十几个动物,要知道,狐狸是最狡猾的\',你可要当心点呀!”小兔感激地说:“谢谢你!小狗哥哥。”小狗笑着说:“没事,再见!”
过了两三天,狐狸真的来了。狐狸不愧狐狸,先不动声色,先来到丛林之王——老虎家里。狐狸一进门,就大声喊道:这是丛林之王
老虎吧!“是呀!”狐狸不脸红地说:“真是久仰大名。”老虎不吃那一套,威风凛凛地说:“请问狐狸光临寒舍,有何见教?”狐狸委屈地说:“岂敢,岂敢,我只是来参观参观。”狐狸见老虎视而不见,就悻悻地走出了老虎的山洞。狐狸大摇大摆的走在丛林中,突然,它看见小兔在快乐地玩耍,看着,看着,狐狸流下了口水。因为狐狸像吃兔子肉,所以就开始馋。它走近一看,着兔子细皮嫩肉的,它再一次流下了口水。它走着走着,想了一个办法,就是再去老虎家,这样,那样……
第二天一早,狐狸就在老虎山洞前等里好一会儿,老虎出来后,狐狸就开始编造甜言蜜语。狐狸说:‘老虎大人呀!你还不知道吧!兔子在丛林里都称大王了,根本没把你放在眼里。”老虎说:“你以为我会相信你呀!”狐狸急了,说:“真的真的。”老虎气急败坏,走出去把兔子给***了,狐狸在外面美餐了一顿。
要知道,不能轻易相信别人的话,不然别人和自己都要吃亏。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.