word写完作文怎么保存【一】
记得初一上学期，期末临近，孩子们的浮躁难平，自己也疏忽了对学生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行动，但由于方法和心态不佳，导致效果并不见好转，十分懊恼，强烈的挫败感侵袭我，史无前例。
和同事也交流了一些管理方法，其实，别人做的好的地方，我不是看不到，不是不会学，却总觉得自己一定有什么障碍，还没有被发现和解决。有自知之明和无明，后者的危险系数可想而知，而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态，去找胡校长签字的时候，依然压制不住，控制不住我的泪腺，与胡校长说明了我的困窘和挫败，胡校长非常认真倾听我的倾诉，并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我，以及海蓝老师的著作《不完美，才美》。
我在网上找到并下载，打开我的阅读器，随时都能看。寒假期间，我看了60%的内容，结合初一上学期遇到的各种事，工作上还是个人生活上，反思我的心态，情绪状态，再放电影般回顾我的处理方式，我真为自己感到羞愧，但那确实是自己存在的不足，我原以为自己的脾气性格比较温和，是朋友评价里的好脾气，却原来是我一直未经风雨，未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事，出现了那些负面情绪状态，现在的我，可以自责，可以难受，因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象，那现在的我能做的就是，勇敢去面对既定的事实，面对那个虽然不好，真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现，我们每个人都会遭遇两只箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身，第二支箭是我们射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二支箭是心伤，我们越是挣扎对抗，越是深陷其中。.在面临困境的时候，我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑，继而远离人群，或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实，我们完全可以有更好的办法，比如给困境中的自己提供自我支持，那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知，也就是如实，如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀，就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说：此刻我在经历什么？
自我关怀说：此刻我需要什么？
静观说：感受你的痛。
自我关怀说：爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法，很多时候在处理学生问题上，很有意识得，先调整好自己的.情绪，再解决，但也有处理不恰当的时候，这时候，我会对自己的表现不满，觉得自己一定有伤害到别人，也伤害了自己。经过自我关怀，先接受自己的不完美，原谅自己，平静心安，有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义，人生中的大多数痛苦，都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动，才能带来改变。
世界上最爱我的那个人，就是我自己，人生这一场孤独的旅行，真正能够始终陪伴自己的，只有我们自己。所以，只有学会了呵护自己，体察自身所产生的所有能量，才能内心富足，也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校，所遇到的一切，有贵人如同胡校，李主任，娟儿，有严师如同王主任，有良友如同元元，还有许多正能量，积极阳光、开朗的许多同事，有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们，让我觉得这个集体很温暖，我能在这里，成长，是我的幸运，也是我的努力。
学会盘点，感恩自己拥有的一切。
word写完作文怎么保存【二】
可能有的观众过于挑剔，5分的评分个人认为不能体现本片的整体水平，评分也要讲究基本法，愚人节上映的影片你们在评分时也不能太愚人。这可能真的是部愚人节电影，之前看完预告片感觉这片子崩了，但实际观影效果令人欣喜。
因为范伟，本片就成了一半
晚上黄金时间的场次，给了一个小厅的排片，80%的上座率。过程中从年轻人、中年、老年，基本上保持着高昂的观影状态。身后的女生还忍不住自言自语：“导演太可恶了，一会儿让人笑，然后马上又让人哭”。OK，对于大众观众来说，这片子基本上就是合格了。
但对于挑剔的影迷们，目前豆瓣评分5分(从4.9缓慢上升，个人认为并没有展示本片真实的水平(当然，按照预告片质量，这片子4.5分左右就没毛病。后续随着口碑的上升，估计本片的分数可能会在5.5的样子。想起去年那部《情况不妙》，依旧是诚意足够，可惜票房悲剧，最后豆瓣6.5的评分比较客观的反映了其质量。
贵族学校里的老师带点台湾腔，也算合情合理吧...
首先对于这部影片来说，选用了范伟基本上这事儿就成了一半，再加上比较取巧的套用经典的剧情设置，于是让片子至少不会太跑偏。在忍受住了让人泄气的前20分钟(特别是蘑菇街的植入有点丧心病狂。
随着套用的经典剧情开始发挥作用，影片开始步入正轨。得亏编剧并没有完全照搬一个《土拨鼠之日》，而是采用了更为厚重的父子情，在此基础上延续了原作中主角的爱情插曲，让本片有了双重的剧情冲突，从而不至于过于浅淡。中年离异男子，在失败的人生中重启生活，发现自我，与儿子达成和解，这种家庭剧情至少让片子保持了正确的能量导向。
段子王虽然戏份不多，但算是本片的亮点
如今的喜剧片越来越讲究“排场”，基本上都是玩“全明星”套路，因此也让时下越来越多的网红、谐星、人气偶像、段子手等有了更多的展示平台。《有完没完》自然也是启用了一帮明星配角，但相比较之前尴尬到极点的《大闹天竺》，王宝强把一手好牌给打得稀烂，本片则在配角的把握上要成功许多，林更新、孔连顺以及薛之谦、迈克隋在戏份并不充足的情况下有着较为出彩的演出，就连之前不待见，万年角色没突破的赵英俊的出场，也不太突兀。同时再次证明了，不靠网络段子和冷笑话，依旧可以逗乐观众。
“星女郎”的出场，依旧带着周星驰电影里的无厘头对白
最后还是得说说范老师，应了之前那句洗脑广告词，“范伟打天下”......在市井小人物的把握上，有些不负责任的说，如今内地影视圈可能没人能和范伟匹敌。但这种小人物的塑造可以分为几个层次，其喜剧程度大致从《不成问题的问题》——《看车人的七月》——《求求你表扬我》——《耳朵大有福》——《有完没完》，再到今年要上映的《绝世高手》依次递增。虽然本片是相对纯粹的喜剧电影，但范伟在父亲形象上的塑造使出了之前《耳朵大有福》中的***手锏，小虚荣+自得其乐的生活态度。同时又在处理父子关系时，调为了《看车人的七月》中的状态，而这也是本片笑中有泪的关键。
《有完没完》作为王啸坤的处女座，虽然未曾有所创新突破，但并不靠低俗的段子和冷笑话堆积来获取没有营养的观影体验。山寨了故事套路，但却并没有让影片所要表达的情感偏离轨道，在小长假中基本可以圆满完成让普通观众欢乐的任务。
word写完作文怎么保存【三】
要说应时应景上映的电影，这部《有完没完》可以说无出其右。赶在愚人节上映，影片的主人公范矗便是愚人节出生，而他的生活周而复始也被限定在愚人节，老天总是愚弄他，没日没夜没命地给他开着玩笑。还好，范矗天性豁达，乐天知命，虽然生活处处阴霾，但心中却是阳光明媚。
《有完没完》由曾获得东方卫视举办的大型选秀活动《我型我秀》总冠军的王啸坤执导，范伟和贾静雯等人主演。从选秀节目脱颖而出的歌手，到执起导筒的导演，王啸坤的步子迈的有些大。
不过，作为一部处女作，《有完没完》还是较为成功的，它通过范矗经历的一系列令人啼笑皆非的遭遇，来表现生活的酸甜苦辣和人生的无奈无常，传达一种面对生活迎难而上，锲而不舍的精神。它对生活素材信手拈来，便成为妙趣横生，又蕴含无数思索的精彩片段，不仅增加了影片的趣味性，还使得影片弥漫着浓浓的生活气息，给观众以亲近感。
影片的成功，多半要归功于饰演范矗的范伟。他饰演这类生活中的平凡小人物是再合适不过的，白白胖胖的脸，圆圆滚滚的身形，加上天生自带喜感，使得范伟成为坚忍不拔的小人物代表。
无论是主演的《耳朵大有福》、《即日启程》还是客串的《一九四二》、《私人订制》，他演绎的都是生活不如意的小人物。去年改编自著名作家刘震云两部小说《一句顶一万句》和《我不是潘金莲》的同名电影，都用了范伟，范伟的表演成为两部影片的点睛之笔，尤其是《一句顶一万句》，本来较为沉闷，范伟饰演的宋解放却是影片的一抹亮色，成为影片为数不多的亮点之一。
去年11月，范伟更是凭借精湛的演技打败梁家辉、张学友、许冠文等实力派演员，夺得金马奖影帝，当然也是名至实归。《有完没完》中，范伟饰演的中年草根大叔范矗是一名快递员，可以说历经坎坷，送快递时丢了包裹被老板索赔;无心之下惹恼了广场舞一哥被各种整蛊;送晚了客户的情书导致人家跳楼;路见不平想拔刀相助结果却临阵退缩而被各种谩骂;在儿子的老师面前吹嘘却被当场拆穿;好不容易有了一次艳遇却是个圈套，各种尴尬袭来。还好，范矗并没有被生活击倒，反而从中找回自我，最终促使父子冰释前嫌。《有完没完》的剧情设计和美国经典喜剧《土拨鼠之日》有相似之处，都是通过废柴大叔困在固定时间里无法逃脱的奇葩遭遇，演绎生活之悲喜。虽然《有完没有》有许多不尽人意之处，但范伟却演活了范矗这个角色，为影片加分不少。
看看这部《有完没完》，再想起不久前上映、由郭德纲、岳云鹏、艾伦、张小斐、潘斌龙等一大群喜剧明星参与的《欢乐喜剧人》。两相比较，一个范伟抵得上一堆喜剧明星，这些相声、小品、话剧出身的跨界喜剧明星，尽管在影片中插科打诨，却矫揉造作，无所适从。殊不知，范伟其实也是小品演员出身，他的演艺之路正是凭着其勤奋、努力和坚韧，一步一步走出来的。无论是明星、演员，还是艺术家，能够永恒的只有作品。奉劝跨界演员们，要多多向范伟同志学习。
word写完作文怎么保存【四】
前任3，主体用了两段恋情，产生对比，后期用男女主角各自遇到新的恋情，强烈的感情被激发出来，男女分手后不同阶段的状态，2对情侣不同的性格，分手的面对前任不同方式，来贯穿剧情，一对是心里有千万种活动，确都不肯主动低头，不主动联系，他们都在等，等一方先回头，他们也都知道，对方并没有真的放弃对方，另一对是个欢喜冤家，像剧里说的一样，借着分手的事见面，来解思念的情，越是沉默，误会越是多，反而吵吵闹闹，走到了最后。
男女分手后的状态是，女人无时无刻不在想对方先联系自己，借酒消愁，然而男人感觉终于恢复了贵族，开始找刺激，曾经被管制不敢做的事，全部做一遍，女孩在受伤后，开始新生，反思自己，旅游，来找回自己，男人疯过后，开始怀念女人的好，对女人的誓言，女人的爱好和习惯，然后在这个阶段开始有新的人出现。
欢喜冤家，经常见面，依旧吵吵闹闹，借着醉酒，放肆的爱对方，一次又一次的拉近关系，而不肯低头的，反而是误会越来越深，男人派对上不敢现身，从别人的口中看到对方的伤心，想追上去时，反被新的人抢先，越是不说，越是遥远，你不肯给的东西，在新的人那里多的是，女人需要的温暖，安全感，毫无吝啬，就是铁人也是会，被融化的吧！女人一直觉得，他还是在那里，然而出现的那个她，像极了原来的她，女人突然崩溃般醒悟，原来他们之间已经回不去了，男人看到女人房间外的两双鞋子，也是明了，回不去了，是真的回不去了。
还有让我感动的地方是男人的新欢，她的`爱是同样的纯净，特别她不想做替身那段，大叔，我们玩最后一次浪漫，若果你在这条路的转脚前说你爱我，我们就继续，看着她在转角处等待，听她在转角处大哭，看电影的女人都哭了！！
最最心痛的应该是，双方真正的告别，那段，电影借用了两人曾经说道分手怎么惩罚自己，曾经甜言蜜语，反而，成为了真正的了断，一个要过敏而死，一个在人多地方，扮成齐天大圣，一遍又一遍的喊着我爱你！用最惨烈的方式告别了最爱的你，像是在诉说这是我最后一次爱你了！然后开始了各自的生活。End
女人在受伤后，会找一个，真正爱自己，疼自己的、以自己为中心的人过日子。男人会是真正的长大了，学会用什么方式去爱下一个人，就想有人曾和我说过，男人像是仙人掌，是经历他的那个女人带走了他的刺.
