可以问外遇丈夫这样的问题:“我哪里做得不好?你为什么会找情人?在婚姻里,你的哪些需求没有得到满足?在外遇的关系里,你得到了什么?”弄清楚这些问题,可以帮助夫妻修复关系。
不要问具体细节
订立契约:需要沟通协商讨论,而不应该是不平等的
发现对方的变化,立刻开始行动,沟通,带着对细节的兴趣。而不是不作为
不要说:你从不你总是
表达亲密、生活中的趣味(玩笑,两个人持续玩乐,应对生活中的琐碎)越来越好玩,恋爱时候就是一起吃喝玩乐
三A计划。第一个A是Attention,每天花3分钟全神贯注地与对方沟通,了解彼此的想法;第二个A是Affection,就是浓情蜜意,我们要多“动手动脚”,要多有肢体互动,拥抱亲吻等;第三个A是Appreciation,是指要欣赏对方,要开口称赞。
比如承诺每周都有一段不带着孩子的、一对一的时间。一起运动,既强身健体,又能增加亲密度;一起读书看电影,既能丰富自我,又能增加精神上的交流;一起洗衣做饭,享受共同协作的幸福感。
家庭会议:做得不好的地方,好的回忆,交流、分享,但不要在有矛盾的时候或者将会有问题的时候开。作者:scalette
这个暑假里,我读了很多书。其中让我影响最深刻的是陈伯吹爷爷写的《一只想飞的猫》。
这本书讲的是:有一只猫,他非常骄傲、自大、爱面子、不自量力,很多事都以为自己做得到,但却做不到。比如他要抓蝴蝶,以为自己抓得到,但是因为猫不会飞,所以猫想了很多办法都抓不到蝴蝶。还有,小喜鹊说不会飞,但猫又爱面子,说:“我能飞”。于是猫爬上树,从树顶“飞”了下来,可是它在空中摔了下来,摔得走不了路。
读了这本书,我懂得了骄傲使人落后,虚心使人进步。
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