“影子真厌恶!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们必定要解脱它。”
然而,无论走到哪里,汤姆和托比发明,只有一涌现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决方法。汤姆的方式是,永远关着眼睛。托比的措施则是,永远待在其他货色的暗影里。
【心理点评】
这个寓言阐明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说,一切心理答题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?重要就是那些令我们疼甜的负性事件。
由于痛苦的体验,我们不乐意去面对这个负性事件。但是,一旦产生过,这样的负性事件就注定要随同我们终生,我们能做的,最多不过是将它们压制到潜意识中去,这就是所谓的忘却。但是,它们在潜意识中仍然会一反常态地施展作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所随同的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法克制。这种痛苦悲伤让我们进一步努力去回避。
倒退到最后,通常的结决措施就是这二个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻顶扭曲自己的体验,对性命中所有主要的背性事真都熟视无睹;要么,我们像小猫托比一样,罗唆投奔苦楚,把自己的所有事件都搞得十分糟糕,既然所有都那么蹩脚,那个让自己最伤心的本始事件就不是那么疼了。
白云心理病院的征询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭受。他们之所以吸毒,是为了让自己回避这些痛苦。这就像是避入暗影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了回避这个魔鬼,?唆把自己售给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,打过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了共样的办法。
除了这些看得见的\'过错办法外,我们人类还发现了无数种不拘一格的办法去逃躲痛苦,弗洛伊德将这些方法称为心理防备机制。太痛苦的时候,这些防备机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如逼迫症、社接焦急症、多重人格,甚至精力决裂症等。
真正到达健康的方式只有一个???直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到很多意想不到的播种,它们终极会变成当事人的生命财富。
切记:暗影和光亮一样,都是我生的财产。
一个最重要的心理法则是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去英勇高空对它,化解它,超出它,最后和它达成和解。如果你自己临时缺少力量,你可以寻找赞助,寻找亲敌的帮帮,或寻找专业的辅助,让你信赖的人伴着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤单的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系巨匠;美邦心理学家弗兰克有一个肆虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑衅这个事实并终极从心中谅解了父母后,他成了乱疗这方面问题的专家;日标心理学野森田正马曾是重大的神经症患者,但他通过挑衅这个事实并最末发现出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。
玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜美。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂晓得这一点,由于毒汁香甜,取以前的滋味是天地之别。于是,蜜蜂愤不外,它呼一心就抬开端去向全部世界埋怨,替什么味讲变了?!
终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发明,枯萎的玫瑰花四周,处处是鲜花。
【心理点评】
这是对于恋情的寓言,是一位年青的语文老师的实在感悟。
有一段时光,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,盼望我的心理学知识能给她一些赞助。我们一直约时光,但快两个月过来了,两人的时间总不能碰劲凑在一起。
最后一次约她,她说:“谢谢!不必了,我想清楚了。”
本来,她刚从九寨沟归来。失恋的苦楚仍在纠缠她,让她神色恍惚,不能享蒙九寨沟的漂亮。不经意的时候,她留心到一只小蜜蜂在一朵鲜花上采蜜。那一霎时间,她头脑面电闪雷叫般地呈现了一句话:“枯败的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
当然,大天然中的小蜜蜂不会这么做,只有人种才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一霎时,她顿悟出了废弃的情理。以前,她想让我助她走出来,但翅膀实在就长在她自己身上,她想飞就能飞。
抬弃并不容易,爱情中的置弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面瞅,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完整否认他,那对他来说就象征着逝世灭,这是最终的损害和害怕。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否认的痛苦和胆怯,所以,当爱情???这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐怖时,我们的情感很轻易变得异常糟糕。
不过,爱情和亲子关系比拟,有一个宏大的差异:小时候,我们能干为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有气力自己去取舍自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。
然而,该深深地陷进爱情时,我们会回回童年,尔们会忘却自人有一双可以翱翔的翅膀。等咱们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对疏子关系的主动复造,我们的爱情就取得了自在,就有了废弃的力气。
切记:爱情是两个人的事情,两个完整同等的、有独坐人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就必定会有后果,因为另一个人,你并不能左右。
所以,无论你如许在乎一次爱情,如果另一个人坚定要分开你,请尊敬他的抉择。
并且,还要记得,你不再是童年,只能任凭苦楚的折磨。你已成人,你有一单强有力的翅膀,你完整可以飞没一个未经变成毒药的关系。
对文人雅士来说,嬉笑就是幽默,
对布衣凡人来说,嬉笑就是浅意识里的有趣调侃。
嬉笑有时的确很无聊,渗透着着无知的气味,
但有时却是发泄内心怨恨的一种减压方式。
也许,当我们细细想来,
当我们站在不同角度审视时,
我们就会看到不一样的\'风景。
调侃是属于伟人的,
嬉笑是属于俗人的。
也许,你觉得嬉笑是对他人不恭,
是没滋没味的的冷言恶语,
是对生活的一种消极态度,
但我们却全然不知,在人的精神受到极度冲击的时候,
他用嬉笑的方法来缓解自己的情绪,
有谁会知道他心里的苦与痛?
也许,我的观点与你不同,
没关系,我们的态度是一致的。
幽默也罢,嬉笑也罢,
当有人嬉笑时,我们把他看成是有心的调侃或风趣的幽默,
人类就会在不断的探讨和学习中进步!
就会在理解和包容中前行!
“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”
然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】
这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。
但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的\'是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。
切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。
螃蟹、猫头鹰和蝙蝠往上恶习剜习班。数年过后,它们都顺害毕业并失掉博士学位。不过,螃蟹仍横言,猫头鹰仍皂天睡觉晚上运动,蝙蝠仍倒悬。
【心理点评】
这是黄永玉巨匠的一个寓言故事,它的寄意很简单:举动比知识重要。
用到口理健康中,这个寓言也领己深费。
心理学的知识堪称博大高深。但是,再多再赖的心理学知识也不能主动辅助一个人变得更健康。实在,我知叙的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目标之一就是要治自己,但学了这么多年当前,他们的问题仍旧。
之所以呈现这种情形,一个很主要的起因是,他们没有事必躬亲,这样知识就只是边远的知识,常识并不化成他们本人的性命体验。
我的一个爱好心理学的友人,曾被多名心理学人士以为不敏感,不合适学心理学。但事实证实,这种揣摩并不准确。他是不够敏感,但他有一个无比大的长处:知说一个佳知识,就即时在自己的生命中去履行。这样一来,那些远远的知识就变成了逼真的生命体验,他不用“懂”太多,就可以赞助自己,并辅助许多人。
如果说,高敏感度是一种天才素量,那么高举动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引申出另一种含意:不要太指看神秘的心理医治的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,神秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目标胜利教等等,都远不如你自己身上已有的气力沉要。我们习惯去外点寻找谜底,往别人那里觅找力质,成果忘却了力气就在自己身上。
切记:别人的知识不能主动地援救你。
如果一些连珠的妙语感动了你,假如一些文字或新信条启示了你。那么,这些他人的文字跟教训皆只是一个开端,更主要的是,你把你认为恶的知识实正应用到你从彼的性命中往。
犹太哲学家马丁?布伯的这句话,我始终以为是最重要的:
你必需自己开初。如果你自己不以踊跃的爱去深刻生存,如果你不以自己的方法去为自己贴示生存的意义,那么对你来说,生存就将仍然是没有意义的。
此刻,安徒生正坐在窗前,写着又一个童话:
喝醉了酒的太阳红着脸,慢慢从山头爬下去的时候,月亮就出来了。月光格外美,凡是被月光照到的地方,都呈现着淡淡的金黄色。
普赛克的花园也不例外。
晚风轻轻推开了她的门,那只最小的蝴蝶停止了玫瑰花瓣上的舞蹈,抖了抖湿润的双翼,随着微风飞进了屋子,她看见她正端坐在梳妆台前梳妆。梳妆台上放着一个木匣子,和几块饼干,还有半杯柳橙汁。
镜子里的她是多么可爱,一件橘黄色的舞裙,宽松的合叶袖下面,是一双雪白的臂膀。她那披着的长发犹如水中摇曳的海带一样柔软,她伸出手,拢了拢鬓角的碎发,然后从木匣子里取出一枚红色的鹅卵石,蘸了些杯中的柳橙汁,镶在了左手的手臂上。鹅卵石便像种子一样在她的手臂上开花了,开的也是红色的花——玫瑰一样的\'花。她微笑着看了看那花,起身准备离开,离开之前,还不忘了戴上那串挂在镜子前的项链——那每一颗珠子都是清晨刚从花园里采回来的露珠。
她来到了花园,小蝴蝶也随着她一起出来了。柔柔的月光下,她张开了她的蝴蝶翅膀,开始与花园里的精灵们跳舞。
不远处的水潭在月光下像一个个浅浅的湖,每个湖中都有一个月亮的影子。
普赛克看了,只是笑笑。她回过头,问那只最小的蝴蝶,“你怎么不去湖边跳舞啊?”
“为什么要去湖边跳舞啊?”
“在那里,你就可以看见另外一个自己了!”
“你是说自己的影子吗?”
“是的。”
“哦……”小蝴蝶没有再说什么了,也没有离开。
过了好一会,月亮实在是困了,与花园里的精灵们告别之后,就把灯光师的职务交给了满天的繁星,星星的光怎么能与月亮相比呢?许多精灵都睡了,花园也因此而安静了不少。
“你怎么也不跳舞了?”
“嗯,你还记得《影子》吗?”普赛克突然问。
“记得。”
“呵呵,哲学家死了,你怎么看?”
“哎,只能说有些人没有做到真、善、美。”
“是谁?哲学家?还是影子?”
“嗯——”小蝴蝶没有回答,扇了扇翅膀,飞走了。
普赛克笑了。面对安徒生所写下的那个故事的结尾,她也只能笑笑了。
转身,与她的花园说声“晚安”,然后便进屋去了。
打开屋里的灯,她看到了自己的影子,影子忠实地躺在她脚下,她不是童话中的哲学家,她有一个真、善、美的影子。
初二:杨迪
lucy,每当我想起这个名字的时候就会想到她,想到那个无比清纯的她,那个至今我仍无法忘记,无法怨恨的她,至终,这个她(lucy)还是没有办法忽然她相比的,无论是谁,都无法替代她在我心中的位置。哪怕是像她一样,可是,那不是她,不是真实的,像幽灵一样吧!
今天有上lucy的课,明天是jj的课,我也无法说清楚,上她们的课是一种什么样的感觉,对jj我一直都没有什么好感,不过那也没什么希奇的,对于培优老师,我通常都看的很淡,反正我们相处的时间也不长,见面的时间也不多,一切对于我来说都无所谓,完全没有必要在乎什么。
可是,惟独有个例外,就是lucy,这个我无法忘记的名字,当我第一次上她的课时就觉得她挺有意思的,说话很幽默,很可爱,有点淘气。当我第二次上她的课时,因为她没有用扩音器,所以听到的是她本来的声音,当我听到她念到我的名字时,我简直都震惊了,就像在梦境里一般,过了一会儿,我才连忙起身去拿我的本子。她的声音,和她实在太像了,尤其是喊我名字时那种郑重的感觉,几乎是一样的……
我完全愣了,从来没有想过还会遇上一个像她一样的老师,我以为我这一辈子也不可能再碰到了,永远都不可能了,可是我错了,我真的错了,我还是找到了属于我的\'东西……只可惜,再也不能再见到她了,每每想到这件事情时,我自己都会有点疯狂的哭着,可是又无可奈何,这时,我就会想到lucy,可是,那也没有用,至终,我还是要和lucy分开的,所以,无论怎么说,我总是要失去那份再也找不回来的感觉。
那天我上课的时候,几乎都是在听lucy的声音,听她那和她很像的那种带有安全感的那种别致的声音,简直就像在欣赏一首歌曲,她上课的时候,那种风格,那种淘气,搞笑,和我们没有距离的那种感觉,和她一样,就连走路的那种感觉,对工作的态度,都和她一样,我疯狂……
今天上她的课时,她又做自我介绍了,我听到她的年龄是25,我猛然想起她,想起她和她差不多大,想起所有的那些回忆……
她和她,两个相似的人,因为有了她,使我认识了她,其实,我在着之前决定要去那里培优不过也就是因为我还想去那里寻找她的影子,没想到,那里有着她的影子。
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