关于坚持的句子可以写作文开头【一】
1西天残阳如血。
2我遇到了两位老人，两位向我伸出双手的老人。
3那是个夏日黄昏。哎，天气真热，我早已汗流浃背，于是，骑上自行车兜了几圈后，到那只有几平米却号称超市的地方买了瓶雪碧，来透心凉让心飞扬。无意间，我发现不远处一位老奶奶正盯着我，我疑惑了——我根本不认识她呀，看见她手里提着那只空空的麻袋，我才知道，她是想要我手中的塑料瓶。老奶奶衣衫褴褛，白发苍苍，两只枯井般的眼睛没有一点儿亮。我的心震动了！可是，这饮料怎么啦，怎么这么多呢，总觉得喝不完似的。平时总感觉厂家少装了一半，我倚着车架喝完，刚准备移步，低头发现眼前也有一双手，发现也是一双干枯的手一位老爷爷，头上的几根白发稀稀拉拉的，驼着背，老人的手向我手中的塑料瓶慢慢伸来。
4我犯难了：给他吧，老奶奶先来;不给吧，他又离我最近，只值一毛钱的塑料瓶啊，怎么给我出了这么难的题目呢？要知道，一向果断的我从来没有这么犹豫过，老人终于拿过了我手中的瓶子，口中喃喃地说道：“谢谢，谢谢。”
5老奶奶依然站在那里，瘦瘦的身体一直没动过，夕阳下的她被照成了青铜色，那双眼睛明明道出了一分忧伤。我终于无法面对，冲入“超市”又买了一瓶饮料，迎风一饮而尽。我拿着塑料瓶，带着一份沉重向老奶奶走去，老人吃力地抬起双手，那是一双怎样的手啊——老人的手在颤抖着，我猛地发现她的眼里闪出一丝亮光。那是残阳下一颗浑浊的老泪，老人家哭了。她颤抖着手接过瓶子，放进了麻袋。我发现，袋子是空的，确实是空的\'！老奶奶
什么也没说，我却能那声发自心底的感激，一声让我变得沉重的感激，夕阳就快落下，风吹过一片紫云，将它遮掉了一半，那一半残阳－似血。那似血的残阳啊，也有人去关心吗？
关于坚持的句子可以写作文开头【二】
本书共分四个部分：坚持总是失败的原因;培养坚持习惯的三个时期;十二个持续开关让你坚持到底;六个成功坚持的故事。
一、为什么我们总是无法坚持下去?
1. 习惯是一种无意识的行为。我们每天刷牙，洗脸，上班其实都是一种习惯，大脑在无意识中完成的。
2. 习惯是有引力的，人的大脑和身体都是喜欢稳定状态的。当你想培养一个新的习惯时，就会打破原来的平衡状态，进而会有一种无形的力量阻挡着你。就像分子之间的引力和斥力一样，距离比较远时，引力起主要作用，把分子拉近，距离太近时，斥力起主要作用，把分子推开。
由以上两点，可以得出一个结论，如果要培养一个新的习惯，就需要不停地重复某种行为一段时间，克服阻力，进而让大脑和身体认为它是“习以为常的”，达到无意识完成的状态。
3. 那么重复这种行为多久才能达到无意识状态呢?不同的习惯有不同的时间。
行为习惯——跟环境相关的(读书，，整理，记录等等需要1个月;
身体习惯——跟身体相关的.(早起，减肥，运动，戒烟等等需要3个月;
思考习惯——跟大脑相关的(逻辑，创新，逆向思维等等等需要6个月。
所以说21天养成一个习惯的说法值得商榷。
二、培养习惯需要经历哪3个阶段?
本书以行为习惯为例，需要经历反抗期，不稳定期和倦怠期。
反抗期(1-7天，这个阶段失败的人占到失败总人数的42%，因为自己无法对抗习惯引力而放弃。
解决办法：婴儿学步法。这个时期会受到习惯引力的抵抗，所以不能苛求自己，千里之行，先走出第一步。想跑步的话，把走出门当做第一阶段的习惯;想收拾房间把整理5分钟当做第一步。
不稳定期(8-21天，这个阶段失败的人占到失败总人数的40%，因为自己被外界影响而放弃。
解决办法：把行为模式化，固定时间。这个时期很容易受到外界影响，所以要把第一阶段的习惯模式化，比如固定早上7点-7点5分整理房间5分钟。
设定例外原则。不稳定期外界的影响因素太多了，可能计划的是7点整理，但是某一天睡过头了，7点半才起，来不及了。那这一天就下班后，抽出5分钟整理。
设定持续开关。不稳定期的时间比较长，所以要通过一些奖励措施，进行正反馈，通过一些惩罚措施来限制自己安全度过这个阶段，这个就是第三章的内容，稍后会细说。
请记住：例外的意思是偶尔，这只是应对突发事件以及不受完美主义限制的一个规则。
倦怠期(22-30天，这个阶段失败的人占到失败总人数的18%，因为厌烦而放弃。
解决办法：进行一些变化。比如整理房间的同时听点音乐，收拾东西时活动活动筋骨。
进行下一个习惯，一举两得。比如整理房间的同时背一个英文小短文。
三、十二个持续开关让你坚持到底。
所谓持续开关，就是通过奖励和惩罚来顺应人“获得快感”和“回避痛苦”的天性，进而减少习惯引力，达成目的的方法。
原书中奖励和惩罚各6种，如下：
糖果型开关：物质奖励，被称赞，游戏，设定理想目标，仪式感，扫除障碍;
处罚型开关：计算得失，结交同样的朋友，公布自己的习惯，进行处罚型游戏，设定目标，强制自己完成。
不太好记，我合并了一下：
糖果型：完成之后给予物质和精神奖励，多想想自己达成目标后的状态，转移注意力或者说是远离诱惑;
惩罚型：想想完不成的结果会如何，人以群分(找志同道合的朋友互相监督，想大众公布出来(至于大家的监督之下，强制自己(花2个月工资办健身卡
四、6个成功坚持的故事
这里就写一个永远不会过时的——减肥。
1. 减肥属于身体习惯，需要3个月，所以要以3个月为单位制定计划。
2.了解减肥的本质——减肥不是减体重，而是体脂率下降。所以，去买个体脂秤。
3.了解减肥的根本原理——消耗的热量大于摄入的热量。人类维持本身的消化等活动都有一个自然消耗的热量，一个成年人大约在1000大卡——1500大卡之间。去健身房找专业的仪器测试一下，假设是1200大卡。
4. 把自己平常吃的一日三餐以及其他食物的热量列出来，做一张清单，列出每天大致摄入的热量。假设每天摄入的热量是2000卡大。
反抗期(第1-3周：通过婴儿学步的方式，先减少晚餐的热量摄入量，或者从不吃宵夜开始，使每天的摄入量在1800大卡左右，这两点都不会对原有的习惯造成太大的影响，所以阻力不会太大。同时记录每天的摄入热量，每天测一次体脂率。
不稳定期(第4-7周：固定早饭，午饭，晚饭的时间(模式化，对经常吃的三餐作一个排列组合以及替换，使每天的摄入量低于1500大卡。超出的300大卡通过快走，跑步或者其他运动来解决。如果当天有聚餐的话，就比平时多运动一段时间(例外原则。
稳定期(第8-10周：消耗一斤脂肪需要4500大卡的热量。也就是说21天里打算减掉3斤，就需要3*4500/21=643大卡，每天消耗的热量要比摄入的热量多643大卡。所以要多吃等重低卡食物，将每天摄入的热量达到1000大卡，然后通过运动再消耗掉额外的443大卡(大概相当于一个50公斤重的女生跑步10公里或者走路15公里
倦怠期(第11-13周：制作一份低卡食谱，根据自己的目标，继续降低摄入的热量，但是要增加品种(加入变化，同时每天运动的时候听听音乐，找人陪你一起运动(结交同样的朋友。
大致过程如上，里面涉及到的一些数字大体上都是对的，但是具体是多少还是需要根据每个人的情况去做准确的测量，仅供参考，只是通过一个实例来说明如果坚持。
关于坚持的句子可以写作文开头【三】
2、朝花夕拾，捡的是枯萎。
3、世界之大，我却不知其折或远。
4、我唯一的信仰就是能牵着你的手一直走下去，走到尽头再看到底错到哪里。
5、如果我们能真正地举重若轻起来，至少在表达上，该是多么好。
6、一些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过。
7、回忆是一座桥，通往寂寞的牢。
8、我颠倒了整个世界，只为摆正你的身影。
9、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
10、谁寂寞了繁华，埋葬了天涯，散尽一身的戎甲。
11、我们都对了还是错了，我们都爱了但是忘了，走的时候你哭了还是怎的，我只是疼了但还是笑了。
12、两个人最好是不要在一起，也不要不在一起。
13、年华里，我们失去的是种心情。
14、你在的时候，你是一切，你不在的时候，一切是你。
15、浅浅的.睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。
16、想念只是一种仪式，真正的记忆与生俱来。
17、也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。
18、心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
19、风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，(还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。
20、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。
21、希望我的手没有弄脏你的手，希望我的心没有伤害你的心。
22、人间既非天堂又非地狱，末日尚远，我们惟能维护着自己的天地。
23、时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。
24、既然忘不了，就刻骨铭心的记着。
25、那些执念，那样的旧时光，一晃就过去了。
26、遇到你时，我尚是一张白纸。你不过在纸上写了第一个字，我不过给了一生的情动，心底有了波澜。但我知道波澜总归平静。
27、在那样的电影里，一生就这样过去了。比一朵花开，要来的沉重与短暂。
关于坚持的句子可以写作文开头【四】
2、两个人最好是不要在一起，也不要不在一起。
3、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生
4、想念只是一种仪式，真正的记忆与生俱来。
5、我唯一的信仰就是能牵着你的手一直走下去，走到尽头再看到底错到哪里。
6、谁寂寞了繁华，埋葬了天涯，散尽一身的`戎甲。
7、也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。
8、既然忘不了，就刻骨铭心的记着
9、时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。
10、如果我们能真正地举重若轻起来，至少在表达上，该是多么好。
11、浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。
12、年华里， 我们失去的是种心情。
13、你在的时候，你是一切，你不在的时候，一切是你。
14、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
15、那些执念，那样的旧时光，一晃就过去了。
16、回忆是一座桥，通往寂寞的牢。
17、风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。
18、朝花夕拾，捡的是枯萎。
19、在那样的电影里，一生就这样过去了。比一朵花开，要来的沉重与短暂。
20、遇到你时，我尚是一张白纸。你不过在纸上写了第一个字，我不过给了一生的情动，心底有了波澜。但我知道波澜总归平静。
21、一些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过 。
22、心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
23、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。
24、希望我的手没有弄脏你的手，希望我的心没有伤害你的心。
25、我们都对了还是错了，我们都爱了但是忘了，走的时候你哭了还是怎的，我只是疼了但还是笑了。
26、我颠倒了整个世界，只为摆正你的身影。
27、太阳尚远，但必有太阳。
28、世界之大，我却不知其折或远。
关于坚持的句子可以写作文开头【五】
作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书，在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。
1、检视阅读——本书架构
1.1 整 体
本书是一本自我管理类的工具书，没有过多的理论介绍，更多强调实践运用，以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等，本书内容简小精悍，却干货满满，值得每位读者去践行。
1.2 结 构
本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”
2、拆解一本书—抓住核心
2.1 习 惯
2.1.1 将重复的行动自动化的过程。
即：由有意识到无意识。
2.1.2 本质——复利
重复一个小行动，长期积累会产生爆发式的惊人效果。
2.1.3 阻力——习惯引力
(1人性的弱点(原罪：对抗新变化、维持现状
(2类似于发射火箭的过程
“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量，一旦穿过大气层，摆脱地心引力的影响，火箭只需要很少的能量在太空中前进。”
2.1.4 种类不同，培养习惯的时间也不同
2.2 习 惯 养 成
2.2.1 培养习惯的农业眼光
(1播下不同生长周期的种子，以获得丰富的果实;
(2不同生习惯长周期，即：短期习惯、中期习惯、长期习惯。
2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”
(1N项习惯清单：从六大方面建立，如：身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。
(2填写“习惯年度计划”
2.3 行为习惯—三阶段(1个月
每天行动、持续30天
阶段一：反抗期(第1~7天
特点：困难重重、很想放弃
关键：撑下去
原则：
1、只培养一种习惯;
2、行动规则越简单越好;
3、忽略行动的数量与质量;
对策：
1、以婴儿学步的方式进行
(1降低标准
(2从一项小行动开始
2、简单记录
(1忌讳过于繁琐
(2每天记录
阶段二：不稳定期(第8~21天
特点：容易受到环境影响
关键：建立习惯机制
对策：
1、模式化
(1恢复原计划的标准
(2固定(时间、地点、内容
2、设定例外规则——应对突发事件
(1活用“婴儿学步”的标准;
(2补偿，如：第二天弥补等;
(3设定特别的日子，如：每周可中断一次等。
3、设定持续开关
功能
糖果型-产生快感
惩罚型-回避痛苦
阶段三：倦怠期(第22~30天
特点：提不起劲、感到厌烦
关键：加上变化
对策：
1、加上变化
(1改变(时间、地点、形式
(2使用“持续开关”
2、计划下一项习惯
(1从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;
(2定期检查“一年习惯清单”的优先级;
(3拟定之后不执行
关于坚持的句子可以写作文开头【六】
1一次无意中，我从书桌中翻出了一本积满灰尘的相册，在第二排，我找到了你，我的同桌，顿时一首歌回荡在耳边，那首《同桌的你》。
2“你是否还会想起，问我借半块橡皮？”记得你是个健忘的人，经常不带橡皮，老是问我借，害得一次考试后老师找我谈话，说我和你用橡皮打小抄，可怜的我被老师罚站一节课。幸好你不是那种忘恩负义之人，下课后会递上一块口香糖，使我在苦中找到甜蜜。
3“你是否还会想起，猜不出问题的你？”记得你的成绩如此优秀，但你是个不折不扣的地理盲。语文课上生龙活虎的你，在地理课上简直成了一只小鸡，蜷缩了起来，连举手的勇气也没有，可老师偏偏喜欢请你发言。哎，也真是难为了同学们的耳朵了———你说英国和美国是邻国，中国和日本海间隔着印度洋，甚至你说全世界只有两大洲，亚洲和非洲正因为有了你的“胡言乱语”，平时我最喜欢的课，除了体育课，就是地理课了。
4哦，对了。说到体育课，你可真厉害。外表看上去，那么漂亮的女孩子，竟是个体育狂热爱好者，100米短跑15秒1搞定，立定跳远超过了所有的男同学，因此有这么多男同学愿意和你踢球。你和我，便成了球场上的两个箭头，弄得对方守门员时时手忙脚乱。记得吗？上次我们踢了(2班一个6比0，你还大为不爽呢！
5“谁把你的长发盘起”你有着一头乌黑、漂亮的长发，但你却不去整理，也许这与你的性格有关吧，但你不至于让我这样一个堂堂男子汉为你梳头，幸好还很早没有人看到，不然，又要到办公室报到了。
6毕业典礼那天，你哭了。因为你要远行去日本念书。我们最后一次坐在一起了，毕竟5年了。我也忍不住流下了眼泪。当时气氛真的好奇怪，我强忍着内心的不舍，终于道出了一句缓和气氛的话：“这下你终于知道中国和日本之间是什么海了吧？”你笑了，笑得多么灿烂啊！
7同桌，你现在到底怎样了？我好想知道，你的体育成绩仍那么优秀吗？你的地理成绩有所长进吗？我现在真想把《同桌的你》这首歌唱给你听，回味那难忘的小学时光。
