“影子真厌恶!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们必定要解脱它。”
然而,无论走到哪里,汤姆和托比发明,只有一涌现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决方法。汤姆的方式是,永远关着眼睛。托比的措施则是,永远待在其他货色的暗影里。
【心理点评】
这个寓言阐明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说,一切心理答题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?重要就是那些令我们疼甜的负性事件。
由于痛苦的体验,我们不乐意去面对这个负性事件。但是,一旦产生过,这样的负性事件就注定要随同我们终生,我们能做的,最多不过是将它们压制到潜意识中去,这就是所谓的忘却。但是,它们在潜意识中仍然会一反常态地施展作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所随同的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法克制。这种痛苦悲伤让我们进一步努力去回避。
倒退到最后,通常的结决措施就是这二个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻顶扭曲自己的体验,对性命中所有主要的背性事真都熟视无睹;要么,我们像小猫托比一样,罗唆投奔苦楚,把自己的所有事件都搞得十分糟糕,既然所有都那么蹩脚,那个让自己最伤心的本始事件就不是那么疼了。
白云心理病院的征询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭受。他们之所以吸毒,是为了让自己回避这些痛苦。这就像是避入暗影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了回避这个魔鬼,?唆把自己售给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,打过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了共样的办法。
除了这些看得见的\'过错办法外,我们人类还发现了无数种不拘一格的办法去逃躲痛苦,弗洛伊德将这些方法称为心理防备机制。太痛苦的时候,这些防备机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如逼迫症、社接焦急症、多重人格,甚至精力决裂症等。
真正到达健康的方式只有一个???直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到很多意想不到的播种,它们终极会变成当事人的生命财富。
切记:暗影和光亮一样,都是我生的财产。
一个最重要的心理法则是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去英勇高空对它,化解它,超出它,最后和它达成和解。如果你自己临时缺少力量,你可以寻找赞助,寻找亲敌的帮帮,或寻找专业的辅助,让你信赖的人伴着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤单的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系巨匠;美邦心理学家弗兰克有一个肆虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑衅这个事实并终极从心中谅解了父母后,他成了乱疗这方面问题的专家;日标心理学野森田正马曾是重大的神经症患者,但他通过挑衅这个事实并最末发现出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。
有一只猫头鹰,为了博得人们的欢心而离开了山林。
它来到一个村庄,正赶上一户人家在娶媳妇。
于是,它便飞上前去嗷嗷叫了一通,表示祝贺。人们听了非常反感,纷纷捡起树枝朝它打去,打得猫头鹰扑棱棱乱飞一阵,赶紧逃命去了。
猫头鹰又飞到了一个村庄,正赶上有一户人家盖房子。
于是,它便又飞上前去嗷嗷叫了一阵,表示祝贺。结果又被人们拿起树枝轰走了。
猫头鹰心里纳闷儿:我这明明是向人们祝贺的,可人们为什么要来打我呢?
它向山林里的一棵老树提出疑问。
老树回答说:“你本该在山林里捉老鼠,可你放下自己的工作不干,却去向人们耍嘴皮子,怎么能不招人烦呢?”
早晨,呼吸着清新的空气漫步在校园里,长廊两旁的花坛里花儿朵朵开,散发出芬芳的花香。微风习习,耳朵里传来同学们的朗朗读书声。教室里,同学们有的在津津有味的看书,有的在认真地写作业,都沉浸在知识的海洋里。
课间,校园里到处都充满着欢声笑语,踢足球的、跳绳的、做游戏的、也有在教室里看书写作业的......操场上有几棵老槐树,老槐树长得很茂盛,据说它们有几十岁了。夏天,我们玩累了,就在老槐树下乘凉,也有的同学在树下做游戏,大家都很喜欢这几棵老槐树。操场也是同学们的乐园,同学们下课在那里玩耍、娱乐、锻炼身体,一个个脸上都洋溢着纯真灿烂的笑容。
每周五下午,我们都会进行丰富多彩的社团课程。社团课的项目很多:足球、拉丁舞、管弦乐、跆拳道、手工、航模等等。手工教室里,同学们做出许许多多的精致作品,有可爱的小兔子、展翅飞翔的千纸鹤、五颜六色的海底世界......个个形象逼真,栩栩如生。拉丁舞教室里,老师带着同学们学习一个个优美的\'舞姿,伴随着美妙的音乐,同学们跳着优美欢快的舞蹈,她们真像一个个专业的小舞蹈家呢!还有一个有趣的乐高课程,学生们在老师的带领下,认真投入,各自发挥创意,拼出了各种各样的模型,有警车、有飞机、还有摩天轮和变形金刚,大家你一言我一语地讨论着,好不热闹啊!既增添了乐趣,又开发了智力,增长见识。
这就是我的智慧校园,每个学生在这里不仅收获了快乐,更学习了许多知识。这里孕育着我的梦想,让我茁壮成长!
有一次,美国著名心理学家福·汤姆逊外出,这时天色已经很晚了,他旧大衣内装着两千美元。
他突然发现身后有个戴鸭舌帽的彪形大汉紧紧尾随着他,而且无论如何也甩不掉这个“尾巴”,他担心恐怕是遇到了强盗。
汤姆逊走着走着,突然转身朝大汉走去,祈求地对大汉说:“先生,我求求您发发慈悲,给我几角钱吧!我饿得有点发昏,路都快走不动了!”
大汉一愣,仔细打量着他的旧大衣,嘟囔着说:“真是倒霉,我还以为你口袋里有几百美元呢!”说着,从口袋里摸出点零钱扔给汤姆逊,失望地走了。
大道理:
要想避免某个灾祸,就应该正本清源,首先将祸源清除掉,这样就会化险为夷。汤姆逊预料到大汉是个强盗,因此“先发制人”,让大汉以为他没有钱,从而避免了钱财被抢。
玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜美。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂晓得这一点,由于毒汁香甜,取以前的滋味是天地之别。于是,蜜蜂愤不外,它呼一心就抬开端去向全部世界埋怨,替什么味讲变了?!
终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发明,枯萎的玫瑰花四周,处处是鲜花。
【心理点评】
这是对于恋情的寓言,是一位年青的语文老师的实在感悟。
有一段时光,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,盼望我的心理学知识能给她一些赞助。我们一直约时光,但快两个月过来了,两人的时间总不能碰劲凑在一起。
最后一次约她,她说:“谢谢!不必了,我想清楚了。”
本来,她刚从九寨沟归来。失恋的苦楚仍在纠缠她,让她神色恍惚,不能享蒙九寨沟的漂亮。不经意的时候,她留心到一只小蜜蜂在一朵鲜花上采蜜。那一霎时间,她头脑面电闪雷叫般地呈现了一句话:“枯败的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
当然,大天然中的小蜜蜂不会这么做,只有人种才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一霎时,她顿悟出了废弃的情理。以前,她想让我助她走出来,但翅膀实在就长在她自己身上,她想飞就能飞。
抬弃并不容易,爱情中的置弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面瞅,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完整否认他,那对他来说就象征着逝世灭,这是最终的损害和害怕。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否认的痛苦和胆怯,所以,当爱情???这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐怖时,我们的情感很轻易变得异常糟糕。
不过,爱情和亲子关系比拟,有一个宏大的差异:小时候,我们能干为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有气力自己去取舍自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。
然而,该深深地陷进爱情时,我们会回回童年,尔们会忘却自人有一双可以翱翔的翅膀。等咱们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对疏子关系的主动复造,我们的爱情就取得了自在,就有了废弃的力气。
切记:爱情是两个人的事情,两个完整同等的、有独坐人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就必定会有后果,因为另一个人,你并不能左右。
所以,无论你如许在乎一次爱情,如果另一个人坚定要分开你,请尊敬他的抉择。
并且,还要记得,你不再是童年,只能任凭苦楚的折磨。你已成人,你有一单强有力的翅膀,你完整可以飞没一个未经变成毒药的关系。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.